hábitos gentis para uma mente ansiosa

dias de (quase) verão com conversas e desabafos sobre se sentir perdido na vida, lidar com a ansiedade e a ideia de que você não precisa ser uma coisa só. muito obrigada por assistir 💐
pra saber mais sobre a aprender design:
www.aprender.design/
/ aprender.design
meus materiais de desenho: www.amazon.com/shop/tamidecas...
instagram: / tamidecastro
tik tok: / tamidcastro
playlists: open.spotify.com/user/tamidec...
00:00 intro
01:04 desabafo
07:21 aprender design
10:04 praia
11:11 torrada com banana
11:39 mercado e café
12:14 milkyway
12:35 voltar a desenhar
16:14 lanche
17:05 treino
18:20 jantar

[@JasonScherbatsky]

É incrível como pessoas tão distantes e de diferentes idades estão passando pela mesma coisa ao redor do mundo, e cada uma lida com a ansiedade de um jeito diferente

[@ramoncaiwan3176]

Não sei se com palavras vou conseguir expressar toda a paz que seu vídeo me trouxe, foi um grande alívio escutar você e saber que existem pessoas que pensam como eu.

[@silvinhabruno]

Nao se preocupe com seus videos Tami. Sei que quem cria conteúdo as vezes acha q ta sendo repetitivo, chato, mas nós estamos aqui pq gostamos exatamente disso em vc: sua calma, seu dia a dia tranquilo, sua rotina, o Kevin e o Milkyway. Um pouquinho disso ja é maravilhoso pra nós na dose de Tami dos domingos. Feliz que vc esta retornando pra hobbies que ama. Eu aprendi um novo: croche. Estou aprendendo a fazer amigurumis 🥰. Realmente eh mto bom fazer algo que vc gosta e ve um resultado final legal. Parabens pela parceria do video! Que seja a 1a de muitos (acho q a Skillshare tb tem sua cara viu 🫣). PS: agr quero essa pasta de amendoim em po 😮😮😮😮😮

[@gabylanhi]

Concordo! Tami você é perfeita no seu conteúdo, entrega autenticidade e entretenimento para nós 💓

[@c_0701]

Quando estou muito ansiosa, gosto de parar, refletir o porquê, fazer listas do que precisa ser feito para a situacao melhorar. Quem convive com ansiedade e internaliza muito as coisas (sou igual a você, mas sinto que sou mais explosiva), é necessario momentos de pausa para cabeça funcionar! Fica em paz e faz no seu tempo ❤

[@vividisouza3344]

Tami, eu também tenho a cabeça muito barulhenta e sou extremamente ansiosa. Comecei a prática de fazer a escrita matinal que aprendi com umas vlogueira japonesas. Consiste em você ter um caderno e todos os dias de manhã logo após tomar seu café e antes da fazer qualquer atividade que seja, sentar e escrever o que vier a sua mente, acredite no começo dá uma travada em pensar no q escrever mas de repente tudo flui e quando vc percebe já despejou sua mente no papel. Tem me ajudado muito e reler o que escrevi depois que passa um tempo eh bem legal pq conseguimos observar nossas transições mental e comportamental.

[@fernandameira774]

eu estou lendo "O caminho do artista" e a primeira coisa que a autora pede pra fazer é escrever no mínimo 3 páginas de coisas que vem na cabeça, todos os dias

[@dudazendaily]

Tami, você não é o seu trabalho, e seu propósito de vida não é seu trabalho tmb. A própria vida é o propósito. Saber isso tira o peso de colocar uma profissão, uma bem feitoria ou qualquer outra coisa pra nós validarmos no mundo. Sou geminiana e me julguei por mto tempo por gostar de fazer várias coisas com medo de parecer aleatório demais, mas fazer as milhares de coisas que eu gosto é oq me preenche e me torna única. Ser vc é seu propósito, e não existe outra Tami igual a vc 🤍

[@JulianaSouza-oq5re]

Tenho 20 anos, e tô passando exatamente por isso Me cobro muito, estou evoluindo, me descobrindo é aprendendo ,ansiosa 😅

[@IsmaelLopesMael]

Eu percebi que você não postou vlog no domingo passado, e sabe, tá tudo bem, as vezes precisamos de uma pausa, um descanso, eu também me perco quando estou lendo livro com a cabeça em outro lugar e milhares de pensamentos, o vlog de hoje está lindo, se estiver sobrecarregada de uma pausa, respire e depois continue. ❤❤

[@anaetlecinema]

Que vídeo gostoso... Calmo e relaxante. Não se sinta pressionada a ficar postando vídeo toda semana ♡ seus seguidores continuarão aqui. E muito menos ache que está entediante ou repetitiva. Gostamos da sua tranquilidade, do que você tem a oferecer, do seu conteúdo. Fique bem.

[@Bynho88]

Oi, tami! Sobre oq vc falou, eu não só sou, como também estou completamente na mesma situação que vc. Eu fiz 30 em janeiro deste ano, os seus lances com questões sentimentais são exatamente os mesmos que o meu, e também me encontro numa transição de carreira sem saber ao certo oq eu quero, por tb ter múltiplos interesses, rs. Sim, sou exatamente como vc, só que homi kk. Me pergunto se essas questões são normais para a galera da nossa geração, somados ao momento do mundo, o boom das redes sociais entre diversas outras questões que lotam a minha cabeça para tentar entender. Em resumo, que bom ouvir suas palavras e saber que, não estou completamente sozinho nessa. Obrigado por falar sobre. ❤

[@vanessagoncalves1776]

todo mundo precisa de um descanso, fiquei triste sim, mais eu te entendo

[@handarkgameplay5886]

"Colocar o cerebro em modo avião!" Muito eu, as vezes!!!! Bem real!

[@KauaneJuliaRLotin]

Tenho 29 anos, sou formada e trabalho há mais de 10 anos como Designer para uma agência de publicidade. De uma ano pra cá, não tenho mais o mesmo animo na profissão. Nunca achei que eu pensaria em sair da área. Sempre achei que fiz a melhor escolha. Talvez até agora. Hoje me sinto perdida, não sei qual nova área poderia começar. Tem cido semanas de desânimo, estresse e angústia. 😢

[@GabeLamaro]

Kauane, eu te entendo perfeitamente. Também sou designer e também tenho 10+ anos de profissão, empreender foi o que me trouxe o animo da profissão de novo, trabalhar em agência é mto tempo é algo que vai matando aos poucos nosso amor pelo o que fazemos, seja forte!

[@KauaneJuliaRLotin]

@@GabeLamaro Obrigada por compartilhar... imagino que possa ser muito isso. Vou me dedicar e correr atrás do meu próprio negócio. Valeu!

[@ronize.silveira]

Oii Tami, eu também estou sentindo as mesmas coisas nos últimos tempos, estou super ansiosa e no final do último mês também resolvi resgatar esse hobby de pintar que tinha quando criança, comprei lápis e aquarela, e agora não paro de ver vídeo de arte hahaha acho que o caminho é esse: ser o que somos na nossa essência e nos libertamos da ideia de ser algo fixo, eu sei bem disso pq sou capricorniana com lua em gêmeos 😅

[@saulo5730]

A vida é livre para ser inovada. Você pode tudo o que quiser! Fiquei feliz de saber que você vai voltar desenhar. Eu lembro de você tão novinha e fazendo lindos desenhos rico em detalhes... talento nato seu ❤

[@luanasalesdonascimento5960]

Tami, eu também não conseguia meditar por ser uma pessoa muito acelerada, porem tinha problemas para dormir, conheci o canal da Marina Gutemberg no Spotify, e foi luz para eu conseguir meditar...

[@LivingAloneDiariesLu]

Eu estou passando por uma fase sobrecarregada mentalmente que até me deu um estado de espirito de tristeza. E esse bate papo do inicio do vídeo me ajudou muito. Vou iniciar a semana, amanhã com mais força e foco. Obrigada. O Milky Way é tão fofo! ❤❤

[@liviasousas]

bom, claramente verei esse vídeo mais vezes. :') Tami, você expressou muita coisa que sinto e me senti abraçada. obrigada por compartilhar vídeos tão poeticamente expressivos e sonoramente aconchegantes. 💕💕

[@tatianegomes3076]

Oi Tami! Você não está sozinha! Tenho passado por uma situação parecida e também acredito que buscar desacelerar é a melhor opção! Sinta-se abraçada! ❤

[@thaynnferreira]

chega até ser bizarro o quanto eu me identifiquei com a sua fala. eu também tenho um certo medo de as vezes passar uma vibe errada, sabe? e minha mente também roda a fita 24 horas e eu só queria ela parasse. Tami, saiba que sempre que precisar de um tempo para respirar, pode tirar esse tempo para ti. tente não se sentir sobrecarregada. estamos aqui para você e te apoiando 🤍 e como sempre: eu amei o vídeo. você está melhorando e evoluindo a cada dia!

[@Li0nHeartz]

Oi Tami! Me identifiquei bastante com o que você falou nesse vídeo, passei o ano passado inteiro com medo de fazer uma mudança de carreira. Muita ansiedade envolvida no processo, mas felizmente tem dado tudo certo por aqui. Então, espero que dê tudo certo neste seu momento de transição, tabom! E não se preocupe em dar uma pausa do youtube, que estaremos sempre aqui quando você voltar!!!

[@sheilaramos8287]

Tamiii, por favorzinho, faça vídeos com suas receitas 😍 preparo d almoço e jantar. Eu sei q já tem d algumas coisas, tipo a carne, mas gostaria de ver muito mais, fico babando com tudo q vc faz: simples, gostoso e saudável. Tipo o salmão, sobrecoxa e tals. Obrigada por seus vídeos, vc eh maravilhosaaaa.

[@analauralps]

Tami, que saudade! Você fez falta em uma semana 😂 Me senti acolhida com suas palavras pq eu também estou em um momento de "crise" profissional, já me perguntei se todo mundo passa por isso em algum momento da vida (principalmente aos 30 ou pouco antes) 😅 Mas espero que a gente encontre novas oportunidades e novos caminhos logo. Com todo passa e isso é só uma fase, vamos passar por cima disso em breve! E sua rotina pode estar "comum" pra vc mas pra nós é bom demais te ter aqui, seus vídeos sempre trás calma! ❤

[@bryanpro9343]

Eu tbm preciso sempre dar uma pausa pra processar a vida! Tô feliz que vc voltou

[@tamidecastro]

muito obrigada pelo carinho! 🥹🫶

[@muriloberg180]

Oi Tami! Só passando pra dizer que eu adoro seus vídeos,n comento muito ainda mas tipo seus vídeos são MARAVILHOSOS

[@julianasangregorio]

O parecer ser serena por fora e por dentro estar a mil por hora, sem saber colocar pra fora eu conheço bem... Me identifico muito com você, Tami! 🤍

[@nathepedro]

Senti sua falta na semana passada Tami! Feliz em receber a notificação de vídeo novo dessa semana. 🤍

[@vanessacarolina6342]

Me identifiquei com várias coisas que você falou, principalmente sobre ter vários gostos. Um TEDx que me ajudou, uma vez, que estava pensando sobre o assunto, foi o da Emilie Wapnick, onde ela comenta sobre a multipotencialidade. Gostei muito do seu vídeo, Tami! Que dias e momentos mais tranquilos apareçam sempre, pra nos desacelerar ^^

[@luizabengtsson1663]

grata pela sua existência

[@mazziniamanda]

Tami, teu vídeo me soou como se eu estivesse falando comigo mesma 😮

[@anaflaviamelo4308]

obrigada por esse vídeo❤️

[@apenasIza]

Tami, obrigada por trazer essa linda reflexão para todos. Vi sua notificação e preparei um bom café para ver seu vídeo e ler os comentários, fiquei feliz de ver tantas pessoas também buscando fazer coisas boas para ficar bem. O mundo anda muito acelerado, e ver essa ''comunidade'' aqui nos comentários de pessoas com certeza também incríveis compartilhando suas experiências me deixou com o coração quentinho. Tire o tempo que precisar para refletir, experimente seus interesses e busque aquilo que você se identifica não importa quanto tempo leve. Eu voltei com o hábito de desenhar e escrever e também irei voltar para o ballet.

[@GeiUnDrawingCafe22]

Video semsacional, ja estavamos com sdds hehe! Seria mt legal mostrar mais da parte dos desenhos no canal, sou desenhista e amo ver a visao dos outros sobre esse assunto

[@nandsper]

Ótimo vídeo tami :)

[@vicfariasx]

cheguei agora e já amo dmsssssss

[@mikapa5470]

Ja estava com saudades hahaha! Pausar faz parte 😊

[@elisanobre5716]

Tão feliz que você voltou❤mas também tão feliz que conseguiu descansar😌 Seus desenhos são um arraso😍 e como senpre uma obra prima de vídeo

[@thabatasilva-retratesse9642]

A música em português ficou PERFEITO, parabéns Tami.

[@olluc.s]

qual é o nome dessa música?

[@maayneves26]

Outro vídeo sensacional ❤ Obrigadaaaa por ter voltado, seus vídeos são minha terapia. Espero que fique bem! Sei bem como é uma mente ansiosa. Saiba que amo demais seus vídeos, tão preciosos ✨🤏🏼

[@IzabelaRocha-sz5sp]

Quase nunca comento em vídeos, mas o seu tive que comentar, ele me tocou profundamente, parece que vc estava me descrevendo, tbm estou nesse lugar de não estar muito satisfeita com a carreira, ter inúmeros interesses, me sentir perdida e me redescobrindo o tempo todo, converso com minhas amigas e talvez seja algo da faixa etária, da nossa geração, não sei, mas seu depoimento até me assustou de tão próximo que ficou de mim, e ao mesmo tempo me senti abraçada, acolhida por saber que não estou sozinha....Acolher os sentimentos e vulnerabilidades e expor pros outros, botar pra fora é libertador e ainda pode ajudar, num primeiro momento, quem não tem uma rede de apoio ou acesso a um acompanhamento psicológico profissional.....Parabéns pelo vídeo, pela mensagem!!!!

[@edsonmartins7738]

Faz tempo que não comento num vídeo seu, mas preciso dizer que vc seus vídeos são um ponto de tranquilidade no meu dia. Obrigado!

[@gabizw]

video maravilhoso tami, você desenha super bem poderia mostrar mais seus desenhos nos vídeos 💗

[@lopu9055]

você é necessária, obrigada por isso.

[@talitapzito]

Tamii, já estava com saudades. Seus vídeos são um respiro. Eu tbm amo pintar, esvazia a mente e me acalma. Amei seus desenhos😘😘✨🍀

[@ester8699]

Esse vídeo é a expressão do que não consigo expressar , mas é isso aí 🤝🤍

[@Larilaril]

Mostra mais os seus desenhos, amei ver! ❤ Seus vídeos sempre trazem tranquilidade pra os meus domingos 😊

[@rafs1queira]

Mais um ótimo vídeo : )

[@miuunky]

eu poderia literalmente chorar ou te abraçar muito forte agora, Tami. descobri seu canal agora e no timestamp "desabafo" nesse vídeo eu me identifiquei completamente com o que você diz!! sou uma pessoa que pensa e repensa muito, sou indecisa e perfeccionista com tudo que tenha relação comigo ou seja feito por mim, então sobre a carreira para seguir estou me sentindo muito estagnada, sendo que por um lado eu me lembro que só tenho 18 anos... bem, se eu começar a falar tudo eu não paro nunca kkkk mas só quero te agradecer por ser você e ter se abrido tanto para nós nesse vídeo! um beijão

[@gabylanhi]

Amei o vídeo! E acho legal que todas suas reflexões são sobre coisas que estou passando, me sinto acolhida e me motiva nos meus dias 🤍 obrigada Tami por compartilhar com a gente ✨

[@CanutoJonathan]

Mais um ótimo video e boas reflexões

[@miriannvilla]

os takes na praia estão belíssimos!!!!! continua, tami!

[@clairdeluneac]

Te amamos, Milkway! 🥺 Tami, desativei todas minhas redes sociais pq tava me sentindo sobrecarregada, eu não me sentia Eu. Todos também me acham calma e doce então te entendo, eu tenho TAG e trato com terapia e sertralina pq ansiedade é sério e imagina o transtorno dela?! Te entendo, Tami, mesmo. 💛 P.s: Adorei a bossa nova. 💜😭

[@nasccju]

Você me traz uma paz tão grande, Tami ❤️

[@_andrewahn]

tô taking notes 🫡📝

[@clariellytuanama7906]

Primeira vez que estou assistindo seis vídeos, amei demais a sua vibe!💗

[@youtubedoitalo]

Esse vídeo cumpriu a ausência da semana passada, foi legal demais, a pausa foi produtiva, Tami. 😃

[@Denji_728]

sempre necessária❤

[@sixyura]

amo seus videos sempre me deixam relaxada

[@janesantos2416]

Eu amei seu café da manhã. Ganhei um bocado de banana e comprei um saco de pão de forma. Fiz tantas vezes repetidas que entendi quando você fala como é viciante!

[@giovannalopes7322]

Que vlog maravilhoso, você se tornou minha youtuber favorita ❤ A qualidade da edição, da câmera, é como se eu estivesse vendo um filme. Estou amando❤

[@aracelicarniel2506]

Amei o video... como todos os outros que voce posta!!

[@fadestrokes5472]

Como você é uma ilustradora nata!Maravilhosas suas artes :3

[@fadestrokes5472]

30 com essa carinha 18?Tami,você é muito linda e inspiradora !Tão franca consigo mesma e assume a necessidade de se autocuidar!Você está no caminho certo!🥰

[@luannasoares2877]

Domingou da melhor forma! Que bom ter você de volta pra aconchegar meu domingo🤍 Obrigada por compartilhar isso com a gente Tami. Eu sou uma pessoa também considerada calma pelos outros mas na verdade é que internalizo tudo rsrs as vezes também queria colocar minha mente em modo avião🫠 Torço pra que tudo se resolva pra você❤️

[@silmonyalves3249]

Mostra pra nós designers um pouco do seu trabalho 🫶🏼

[@anagxx2446]

Que voz doce, e que vídeo tranquilo e cheio de paz❤ amei!!

[@FernandaSouza-de2gn]

Que vídeo incrível Tami, não conhecia o seu canal e o youtube me recomendou esse vídeo num momento muito oportuno, senti como se você estivesse falando comigo rsrsrs! Muito obrigada por esse conteúdo incrível, já me inscrevi e irei te acompanhar ❤✨

[@jaqueschuhmacher5685]

Senti sua falta na semana passada. Super entendo sua ansiedade, me identifico muito. Tem que respeitar esses momentos. Espero que esteja melhor! 🧡 testei um dia desses sua clássica torrada e coloquei pasta de amendoim, ficou muito gostosa tbm.

[@esteffannypereira9226]

Sentimos saudades, Tami. Que bom que está de volta. Ps: amei o final com o milkwhey. ❤🌻

[@vlog1segundo]

❤❤ q lindeza sua publi, suas dicas, o milk no final 🥰🥰 espero q suas questões se resolvam !

[@MariaPatricia-in4hq]

se eu tivesse um gatinho desse, meu deus nunca mais sentia ansiedade kkkkkkkkkkk eu amo gatos muito fofinho mamaeee

[@MinakoMiyamura]

Sempre que precisar reserva um tempinho para você, mesmo que isso implique a gente ficar sem vídeo (sofrerei, mas vamos compreender!). Espero que esteja melhor essa semana. 💜💜

[@brendazimmer]

oi, Tami! também quero voltar ao hábito de desenhar, pra desopilar e tentar aflorar mais minha criatividade, adorei a tática do caderninho ✍️ teus desenhos são lindos, tu é talentosíssima 🥰

[@viniciusbarbosa2198]

Obrigado pela terapia! E, é ''bom'' saber que existem pessoas com as mesmas ''características'' que nós no que se refere personalidade e problemas com ansiedade, fobia social, introversão e entre outras coisas, e tá tudo bem né, porque a gente aprende a lidar/conviver com tudo isso de uma maneira um pouco mais saudável a cada dia que passa né, é como subir uma escada que em que cada degrau é como subir um nível de evolução no que se refere ao progresso seja no aspecto pessoal, profissional, espiritual e/ou etc. #TeamOfTheAncious

[@odetebastos1884]

Oiii Tami, tudo bem? Você já fez terapia? Qual a tua opinião sobre fazer terapia com um psicólogo para trabalhar essa ansiedade e os pensamentos acelerados? Milkway lindo como sempre!!😻🥰

[@macheri.61]

Milkyway rouba a cena kkkk fofo

[@jussaracavalcanti777]

Olá Tami, tudo em paz? Bom ver seu canal crescendo, não deixa de ser mais uma preocupação e responsabilidade pra vc. Mas, com sua sensibilidade, espontaneidade e sinceridade, vai conduzindo bem e tranquilo. Bom assisti-los! Gosto muito deste versículo que encontro n livro de Eclesiastes, ele me faz lembrar o equilíbrio até na sabedoria e justiça. “Não sejas demasiadamente justo, nem demasiadamente sábio; por que te destruirias a ti mesmo?” - Ec. 7: 16. Isto lembra que não devemos nos cobrar e exigir muito de nós mesmos. Leio sempre a Bíblia e através dela aprendo muito! A Graça de Deus esteja contigo, guiando seus pensamentos e caminho! Bênçãos sobre você e Kevin! Abraço.

[@barbaraalvelino1172]

Tami o que vc faz para lidar com essa ansiedade mais alta? Vc chega a ter crises?

[@vanessagoncalves1776]

oi tami cheguei, passei nas minha provas, amo seus videos, vc se senntir sobrecarregada eu assim depois dessas provas

[@Aninha_moliver]

Quase certeza que seu temperamento é melancolico! Rsrs Como o meu... amo a fotografia dos seus vídeos ❤

[@deboranascimento2528]

Oii Tami e Kevin 🤗 Fica tranquila, Tami, que a gente q gosta de vc, entende quando necessitar dessas pausas ❤ Você tem uma espada de são jorge!? É de verdade? Sou doida pra provar esse lanchinho 😋 Adoro assistir vcs! Tudo bom pra ti, Tamizinha 😚

[@Fernanda-oc4hw]

Não sei se vc já leu sobre os 4 temperamentos Tami. Mas pelo q vc descreveu sobre vc no vídeo, eu tenho certeza q vc tem o temperamento Melancólico ❤.

[@lurdeseckhardt5615]

Tami você está passando por uma crise existencial, normal a todos nós , acontece durante as novas fases de nossa vida,30 anos é uma fase marcante, 40 também o será, e assim sucessivamente.

[@dorinhares]

dica: livro MIND do Haroldo Dutra 🫶🏻 fala sobre meditação

[@marianaburtetbitencourt8994]

Oii, já estudou ou procurou fazer o teste de temperamento? Acredito que o teu é melancólico e é muito bom saber, pra se autoconhecer e entender melhor sobre si mesma. Eu te entendo em todos os teus questionamentos, somos muito parecidas kkkk 🤎 amo teus vídeos

[@meritissimo00]

tami é a tarantino dos gatos, sempre mostrando os pé do milkyway xD

[@jeanbh96]

Ah que bom escutar Bossa Nova e ter imagens da praia!!! Tá On, ein?! 🤩 Que sorvete maravilhoso! Hoje eu vou ousar a deixar uma dica pra vc - Quando estiver "sobrecarregada" deixa tudo e vá a praia, passe um tempo, olhe para o mar, ouça o som das ondas, perceba seu movimento, se der... sinta a água nos pés, deixe ela de embalar, sinta o vento, veja os pássaros e caso tenha, a vida marinha ali bem na beirinha. Vc vai ver, tudo irá se organizar! (ao menos no verão kk ! ) 😉

[@asl20242]

Eu também não descobri ainda oque gosto de trabalhar. Iniciei terapia semana passada pra descobrir. Mesmo assim, continuo estudando pra concurso pois o dinheiro sempre me motivou e eu sou pobre! Kkk

[@marianacosta1050]

Amei a música da cena da praia. Alguem sabe o nome ?

[@vitoria7736]

Tb me interesso por muitas coisas 😢 foi sofrido escolher uma área só de faculdade, escolhi medicina... To na luta pra passar em uma federal

[@mariaeduardapereira4220]

❤

[@leticiaripardo6345]

Que musica é essa que toca na parte da praia?

[@phdias77]

Putz, sua camisa do Fleetwoodmac e mto dahora. E nao esqueta com os videos, nao se pressione em criar toda semana, as vezes vao ter semanas que nao vai ter nada pra mostrar e tals. Super comum.

[@RillaryGavaS.d.c]

Criei um canal e tô tão incdecisa no que gravar😅 acho tão legal blogs aqui

[@Alexs.psz.]

qual a musica que toca na parte 10:04 ?

[@kevindutrv]

os gatos são tão calmos, o meu mia até para o vento pergunta que vale 1M, qual o modelo desse microfone ?

[@micaeledias]

Pessoal, pra quem quer encremendar o pão com banana, adicione: - Requeijao ou cream cheese no pão, coloque as bananas e a fatia de mussarela e jogue a canela por cima antes de levar ao forno para assar tudo junto e para o toque final jogue mel por cima👌🏽😋 Pensa num trem bão! 🤌🏽

[@tomascunzolo]

Nao acredito que voce ta com essa camiseta do Fleetwood Mac, diz tudo sobre voce!

[@Biancamor1m]

Nossa que música deliciosa no take da praia! Que música que é?

[@tamidecastro]

o nome da música é “cura”, do luiz murá 🫶

[@MariaRitaBley]

sua voz é muito gostosa de ouvir