HÁBITOS PARA BAJAR DE PESO-HACIA UN NUEVO ESTILO DE VIDA

[@monicaaraos3296]

Primera vez que lo veo en youtube y me parecen fantasticos sus consejos, tengo sobrepeso por lo que estoy alimentandome bien 2 veces al día tomando agua y haciendo ejercicios, me siento fantastica❤😊

[@NellyRumiBasilio]

Que bueno Dr Albuja Gracias por tus Eseñanzas, No hay Doctores Como usted, Usted es hijo de Dios,Dios te Sabiduria de lo Alto Saludos,Desde LIMA PERU❤❤❤❤❤❤❤

[@juandiegovalverde1982]

Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso.

[@Fernando-hr9re]

desayuno 3 huevos almuerzo proteína y vegetales ejercicio y batido keto en la tarde y bajé 140 lbs y tengo 58 años con lo que discrepó es con el ejercicio yo ago un día pesa y el otro 35 minutos de alta intensidad y baje 5 lbs por semana de una forma continua por 7 meses El cardio muy suave el cuerpo se acostumbra y tiene que hacer mas lo que no pasa con halta intensidad ya que sigue perdiendo grasas en reposo

[@yadiraedwards7295]

Gracias doctor un video genial , ya quite el exceso de dulces y comidas insaludables en mi dieta y llevo dos semanas haciendo ejercicio pero estaba buscando una manera para bajar de peso porque encontre que tengo problemas en mis rodillas ahora que hago ejercicio, gracias por sus recomendaciones voy a empezar a caminar para bajar la grasa que necesito.

[@SagrarioOrta-x9l]

ES GENIAL SU RECOMENDACIÓN DOCTOR. MUCHISIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊.

[@mariaburgo4680]

Bendiciones para este lindo doctor Dios te bendiga 🙏🙏🙏 abrazo fuerte

[@GloriaGarcia-if1xq]

Me da una gracia oir esta frase de yo lo amo en España cuando decimos yo te amo es cuando es nuestro marido nuestra pareja o cuando vivimos con una persona y somos pareja pero decirle a una persona yo te amo eso no no lo decimos yo dire yo admiro a ese doctor yo respecto a ese doctor a mi me gusta como explica pero yo lo amo eso no lo dire Yo amo a mi marido a mis hijos a mis padres pero a una persona que no conozco no lo amo que lo ame su esposa

[@pablovega7979]

Los mexicanos tampoco tenemos ese tipo de expresiones menos entre hombres hetero

[@olgariveros6620]

Muchas gracias por tan buenos consejos Dr. Albuja, soy de chile ❤

[@anaperalta4435]

Gracias por el informe Dios lo Benduga Dr. 🙏❤️👍

[@gracielayrenecammaratascal1402]

Hola buenos días hoy lo ví por primera vez en KZbin

[@OmaR-oy9rg]

Este Dr lo explica todo muy bien 👍

[@jesseniacastillo8795]

que lindo doctor lo veía desde que era pequeña es un excelente médico. tomaré en cuenta sus consejos he tratado de todas formas bajar de peso pero nada me ha resultado bendiciones.

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!

[@mariadrouet5909]

Dr. Su explicación es muy didáctico su forma de explicar es muy clara explica el mal hábito y así mismo da la solución al nuevo estilo de vida. Dios lo bendiga

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

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[@oscarnavarro8945]

Gracias doctor por su conocimiento

[@ivanaherrera5171]

Què espectacular !!! lo mejor que he visto...

[@TizaCreativa1983]

Exelentes recomendaciones, que la sal sea del mar. Y aceite de coco si va hacer frituras. Y comer dos veces al día.

[@milsenmagalymarquez8396]

Hola doctor que cuen explica sin tanto rodeo ni blabla y entendible y hasta hoy lo veo y bien me suscribo bendiciones

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

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[@aileecchester9784]

Estoy contenta y agradecida cada día se aprende más

[@marthalerma1395]

Gracias Doctor 😃😃😃

[@ceciliasalazar3213]

Por fin una explicación con sentido 👌 Excelente!! 👏👏👏👏👏

[@anacossio3579]

Muy bueno saber hasta ahora camino y camino furte y no bajo de peso es que no sabia eso y si tengo dololor cada ves qque camino en los musculo es insoportable y no bajo de peso gracias doctor usted me enseña cada dia algo que aprendo por ser usted tan inteligente

[@mariagabrielacoluccithierr8033]

Primera vez q lo q veo....que bien explica y entiende lo q sucede en cada persona....práctico sencillo comprensible en fin excelente👏👏👏

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

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[@mariagabrielacoluccithierr8033]

@@HaciaunNuevoEstilodeVida Muy amable por contestar,lo sigo desde Mendoza Argentina!

[@micaelarobles4067]

Mil gracias por compartir sus conocimientos!!!!! 🙏🏻🙌🏻🌹🌹🌹

[@yadiradiaz9589]

Que buen doctor mi esposo tiene que ver este video porque siempre me regaña porque camino dice que tengo que correr para poder bajar y yo le digo que no que tiene que caminar

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

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[@isabelmaduenonotario4054]

Gracias doctor por explicar todo tan bien soy una andaluza que sigue sus videos desde ase tiempo y la verdad es que me esta ayudando mucho en algunos temas gracias y un cordial saludo

[@pazdejesus9551]

El exito no es dejar todo de golpe es poco a poco que buena recomendación dr Albuja he dejado la ansiedad por lo dulce ahora como.un poquito de chifle pero ahi voy dejando poco a poco

[@rebecaherrera6919]

Me encantó, buenos tips🎉😊

[@guadalupefrancomolina51]

Gracias dr, exelente tema saludos desde México cuidece mucho.

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias. Saludos cordiales

[@esthefanylopez02]

Encantada con estas recomendaciones. Gracias Dr. 👌

[@ignaciarodriguez5855]

Hola dr burbuja te saludo desde Paraguay muy bueno su canal 🎉gracias por enceñarno sobre la salud

[@gloriapatriciamunoz9916]

Felicitaciones doctor. Gracias por compartir sus conocimientos. Excelente. Dios lo bendiga🙏⚜️

[@marykipps7730]

Buenas tardes,, excelente,,👋👋muchas gracias, bendiciones 🤗💖🙏

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

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[@marykipps7730]

@@HaciaunNuevoEstilodeVida 💖💖😍👍🤗

[@martarojas3820]

Hola mi nombre es Marta y su de Chile hoy vi por primera vez un vídeo suyo el cual hablaba de colesterol me gustó mucho su forma de explicar el tema,yo tengo alto el colesterol y tengo hígado graso,me encantaría que me guiará con la alimentación para bajarlo,le comento tengo enfermedades autoinmunes como Lupis eritematoso, artritis reumatoide, fibromialgia, artrosis y hipertiroidismo,peso 85 kilos y el dolor de rodillas ya casi me impide caminar desde ya le agradezco el que Ud lea mi mensaje

[@guadalupecervantes8668]

Hola le recomiendo ver metabolismo tv de frank suarez, junto con los consejos de este doctor, espero sane pronto!!

[@nubechafaxd231]

Hola ! Muchas gracias por la info!! Lo felicito muy buen video.

[@olgalidiareyes6184]

Me encantó el video gracias Dr. Lo de la caminada lo voy a hacer. Si 2 dos comidas y por lo general trato de cenar temprano👍🏽👍🏽💖🙏🏾

Muy bueno. Es un placer seguirle.

[@nancyv.fonseca5522]

Muchas gracias Dr Dios lo siga llenando de mucho conocimiento.

[@juandiegovalverde1982]

Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

[@kattyzea9040]

Buenos días excelente programa dr puede dar recetas para saber como combinar los alimentos xq ese es el problema de todos gracias bendiciones ❤🙏

[@yahairaseguratuasesorainmo6267]

Excelente, gracias.

[@normaestradabernal4625]

Excelente su información doctor....muchísimas gracias

[@danielhurtado1612]

Gracias Doc. Dios le Bendiga

[@carlosmorillo4551]

Hola! Soy de lo que cree que para tener una buena salud debemos llevar las Siguientes reglas: cuidar los que bebemos y comemos de calidad sería un 40% salud y otro 60% sería el estilo de vida; ejemplos: evitar las personas y situaciones tóxicas,las emociones negativas,descansar de 7/9 horas,hacer ejercicios,caminar un mínimo de 30 minutos,ir al baño todos los dias(defecar todos los días), hace ayuno intermitente(comer una vez al día plato fuerte y usar suplementos de vitaminas sí son naturales mejor!

[@mariaolgapaez2058]

P

[@juandiegovalverde1982]

@@mariaolgapaez2058 En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante, Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

[@sahilygarciarodriguez1699]

Me encantan sus vídeos y su forma de enseñar.

[@juandiegovalverde1982]

Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

[@gracielayrenecammaratascal1402]

Es muy bueno aprender

[@lisagarcia2004]

Gracias Dr.escribo de Los Ángeles california me gusto su comentario

[@HectorDiaz-gv7kw]

exelente video dr muchas bendiciones

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Gracias. Saludos cordiales

[@leonorsanhueza3726]

Me encanta sus consejos

[@pazdejesus9551]

Que rico me encanta la dona echa por pastelería California

[@jessicapacentrilli]

Usted es una bendición! Muchas gracias

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

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[@soraya918]

Me gusta mucho como se explica tiene toda la razón 👏 saludos desde España

[@viridianatrinidad9683]

Excelente información, bendiciones doctor.

[@juandiegovalverde1982]

El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

[@yamiletrivas9324]

Gracias por la orientación. Bastante que la necesito.

[@alveriarana3931]

Para activar el metabolismo y adelgazar sin rebotar hace falta Muchas cosas más pero por algo se inicia ✌️

[@luzmariasolorio776]

Dr muchas gracias por compartir este video y sus palabras me alientan, porque me cuido mucho de eso, no el subir de peso,sino harinas, refrescos y sobre todo lo dulce...y nada entre comidas... pero si me confunde mucho, porque me privó de muchas cosas,yya escucharlo me alienta mucho... gracias gracias dr... saludos

[@Ismael__29]

Eres increible doctor me encanta lo bien que explicas y lo facil que se te entiende al decir las cosas ,un abrazo muy grande desde galicia

[@lauraperez2275]

Gracias por la información ...y considerar todo lo que nos dice hacer lo que nos dicen especialistas es tener un buen estilo de vida..👍😊

[@juandiegovalverde1982]

En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

[@dilveremelbarrossuarez2764]

Excelente doctor me sirvió mucho este vidio

[@elissaherrera6351]

Lo que necesitaba saber muchas más gracias Doctor. Saludos desde Reublica Dominicana!!

[@ligiacujilema1477]

Gracias Dr. Albuja por sus buenos consejos, siempre muy buenos para nuestra salud. Mil bendiciones 🙏🙏🙏

[@monamourmonamouramour]

Muy bien mi DR 🙏🩵🩵🩵🇻🇪

[@mairarivera1357]

Excelente consejo muy bueno ahora ahora a ponerlos en práctica saludos Dr.

[@socorrogarcia8817]

EXCELENTE INFORMACIÓN DOCTOR!!! 👍

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

[@milcaorozco49]

Doctor muchas gracias por sus conocimientos!

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

A la orden

[@rebeca_mendoza]

Qué bello este doctor yo lo AMO! Gracias doc me encantan todos sus videos su canal, lo lindo que explica todo, lo facil q nos ll hace ver y valiosa toda la información que nos comparte 🙏🏻😇🕉️✨🌟🏋🏻‍♀️GRACIAS!!!!!! 🙏🏻

[@myriamrincon4626]

Excelente información, yo entendí eso con lo del ayuno intermitente, me refiero a lo de la subida de la insulina, lo voy a practicar.

[@juandiegovalverde1982]

@@myriamrincon4626 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

[@jennyaracelymunozsantamari1610]

Gracias por tu colaboración y por tu aporte

[@albenyspalacios2831]

Estupendo como siempre.. gracias!

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

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[@albenyspalacios2831]

@@HaciaunNuevoEstilodeVida Estoy suscrito desde el primer video que encontré. (Y)

[@brendaescobarsandoval5194]

Dr. Abuja .Ayer fui al médico yo le comento que desayuno y almuerzo muy liviano y a las 4 de la tarde me tomo un café con una tostada..según el muy mal hecho debo comer 5 veces al día baje de 78 a 66 pero ahora comiendo lo mismo he subido otra vez a 71 que hago tengo hipotiroidismo

[@lamodelo54]

Saludos gracias por la información bendiciones desde Puerto Rico

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!

[@blancaestelajauregui7821]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos..me acabo de inscribir a su canal...

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!

[@martacontreras7867]

Gracias por tomar de su tiempo y dar estos consejos Dios lo bendiga 😊

[@lavzqz2422]

Gracias!! Ya me suscribí, Muy importante lo que nos ofrece

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!

[@mariadaguilera6656]

Hola Dr gracias por sus consejos y ay que echarle ganas ajá gracias y siempre estoy al pendiente de sus videos 👍👍👍

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Nos encanta saber que nuestro video le fue de mucha utilidad estimada María. Le invitamos a suscribirse a nuestro canal de KZbin y a seguirnos en Facebook e Instagram. Saludos cordiales

[@maryluzlopezmontes2162]

Este doctor es una eminencia 🙏

[@juandiegovalverde1982]

En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso.

[@hertaivonnemunoz952]

Muy claro, gracias, gracias, gracias...

[@nelfy_lyrics9933]

Tratare de ponerlo en practica, bendiciones

[@ivonnetarin9055]

Lo acabo de encontrar y me encanto una nueva seguidora Gracias Dr.

[@matiaspereson2899]

Muy buena información ☺️

[@silla889]

Excelente

[@claudialorenamendozalarios457]

Hola y la zumba si sirve para adelgazar

[@lesliegalvez8479]

Me cae bien este doc

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

😇

[@CarlosAvendaño-s4k]

SALUDOS DIOS TE BENDIGA 👋🙏🏻❤️🏅⚓🌹👑🫡✔️...Disculpa de cual país eres?

[@candemolina3451]

Gracias doctor por compartir sus valiosos Conocimientos, para tener mejor salud 🙏🙏

[@rosimedina8249]

Usted es todo un experto y muy profesional, lo felicito por esta información tan valiosa, camino por lo regular 5 veces a la semana durante 45 minutos al día y después realizó ejercicios en aparatos que están al aire libre, espero que esto me ayude, pero ahora voy aprender como comer, gracias DC.

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Es un placer compartir con nuestra comunidad, gracias por su valioso comentario. Bendiciones.

[@ofeliainsaurralde943]

Muchos gracias Dr x su explicación tan clara, es todo un docente. Cuánto aprendo de ud y se lo cuento a mis amigas. Desde Argentina, Santa Fe. Bendiciones, siga así.

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

[@CaroestrellaBonita]

Doctor hable sobre el ayuno intermitente por favor

[@michelleviteri4275]

Buenos consejos :)

[@chinitachaparra9920]

Caminando 5 millas y estos 4 consejos bajaré las libras que tengo demás y sin dejar de comer los tacos que tanto me gustan ….vamos con todo y sin pretextos!!👍👍

[@doriflores3758]

Yo pense que ya habias bajado😍😍

[@chinitachaparra9920]

@@doriflores3758 …si e bajado solo haciendo ejercicio yo no cambio mi forma de comer porque el rebote es peor!!👍👍

[@markoopatino9539]

Excelente entonces seguiré haciendo caminatas yo estoy trotando un mes sin bajar grasa ahora entiendo el por qué

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

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[@mirianflores9016]

Que interesante,gracias,doc

[@lupitaorueta7440]

Gracias 🙏

[@myriamrincon4626]

Eso hago yo, una vez a la semana me como una 🍔 casera para el almuerzo, el resto de tiempo me.cuido mucho.

[@martagaona7672]

Hola Dr. Yo hace cómo 2 años hago comidas saludables y el fin de semana cómo a mí gusto, realmente el cambio a sido muy grande, hago pesas 3 o 4 veces por semana y no he logrado bajar de peso, mi híjo me dice que puedo haber ganado músculo y por eso peso lo mismo, ahora ya no me preocupo del peso y hago pesas tranquila , yo pensaba que por mi Hipotiroidismo puedo no bajar de peso, gracias a Dios mis parámetros de los exámenes están, normales. Igual me gustaría saber si lograré bajar los últimos 2 o 3 kilos y mantenerme en el tiempo, si me ayuda respondiendo cuándo pueda, sé que tiene muchos mensajes

[@juandiegovalverde1982]

Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

[@juanabarrera3099]

Hola doc me gusta mucho lo de la avena pero me está subiendo de peso

[@cristinarodriguez6596]

dr yo tengo una dieta que son desayuno, colación fruta y nuezes, comida ,colacion fruta y almendras ,cena

[@arnubiscasanova1067]

Lo lindo este doctor 😘😘😍me enamoré

[@sandrapina1239]

I LOVE YOU!!!! 💕❤️

[@rosavirginiariveroangel9890]

explique a la audiencia un video sobre la hipoglicemia en edad adulta

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Estimada Rosa con gusto tomaremos en cuenta su sugerencia para próximos temas. Saludos cordiales

[@rosavirginiariveroangel9890]

Si soy hipoglucemica y con hipotiroidismo ,y me mandan hacer 3 comidas principales y 3 meriendas con frutas ,pero a mí parecer es mucha fructuosa que consumo al final es grasa para mi cuerpo ya tengo 55 años ayume expliquemos a ver ,otra opinión médica es necesaria muchas gracias

[@milenariarr8329]

Doc; excelente información; ¡Muchas gracias! Saludos desde Bogotá. 💫

[@mercytravez2637]

S O S Dr Albuja, mi médico me dijo que si no meriendo, me puede bajar la glucosa. ! Que hago !

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Que tal , con gusto te ayudaremos con nuestros especialistas para brindarte toda la información necesaria, contactando al: 0995000960 o en nuestro Whatsapp de consultas de médicas: rebrand.ly/AgendarCitaMedicaWhatsapp 0991897584

[@mercytravez2637]

Que pena que, para una simple respuesta, se tenga que agendar (pagar) una cita médica. ​@@HaciaunNuevoEstilodeVida

[@DackyMan9]

bueno video maestro ufffff grasia

[@gabrielaburgos6549]

Querido Doctor como puedo que me manda el mumero quiero una consulta con husted

[@yadiraguerrabarrientos8288]

Hola Dr. Cómo hace un diabético para darse un gustico de dulce,bien sea torta quesillo donas etc etc

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Saludos cordiales, muchas gracias por su confianza, con mucho gusto estamos para ayudarle. Si desea un especialista que pueda atenderle, escríbanos en nuestro whatsapp: bit.ly/WhatsappCitasMédicas [phone] o al 099 5000 960 y le brindamos más información. Estamos atentos a cualquier duda. Bendiciones.

[@juanapazmino3670]

Por favor Doctor puedo comer maíz tostado hecho con aceite de oliva