HỌC EAT CLEAN ONLINE - CÁCH ĐÔNG LẠNH TRÁI CÂY ĂN CẢ THÁNG

[Turn on CC for English subtitle]
►SUBSCRIBE kênh KZbin để xem các video mới nhất: bit.ly/EmmaPhamKitchen
Emma chia sẻ cùng các bạn cách dự trữ hoa quả trái cây dùng quanh năm mà không bị mất chất. Những món hoa quả này dùng trong các món sinh tố hay làm bánh, làm kem đều rất ngon. Các bạn nhớ share chia sẻ giúp Emma để mọi người cùng ăn uống healthy có sức khoẻ tốt nhé !
Video tiếp theo trong chuỗi video học EAT CLEAN ONLINE - DINH DƯỠNG VÀ SỨC KHOẺ cùng chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Emma Pham. Xin giới thiệu cùng các bạn, Emma người sáng lập cộng đồng Eat Clean ăn sạch và sống khoẻ lớn nhất Việt Nam : / eatcl.. , đồng thời là người có tầm ảnh hưởng tới phong trào ăn sạch và sống khoẻ trong cộng đồng. Emma học và nghiên cứu về dinh dưỡng từ nhiều năm có chứng chỉ quốc tế từ HỌC VIỆN DINH DƯỠNG INN nổi tiếng ở New York, Mỹ với nhiều năm kinh nghiệm Emma đã giúp hàng nghìn bạn giảm cân thành công nhờ phương pháp ăn uống Eat Clean, Emma rất mong đồng hành cùng các bạn, giúp các bạn tạo được thói quen ăn uống tốt và mong muốn ai cũng khoẻ mạnh hạnh phúc.
Hiện tại Emma đang đầu quân cho công ty TNHH ROLIE VIỆT NAM - Công ty chuyên tư vấn dinh dưỡng sức khoẻ cho cá nhân và doanh nghiệp . Rất mong khoá học này sẽ khởi đầu tốt đẹp cho tất cả mọi người cùng ăn uống healthy !
Emma gửi link các bạn tham khảo mua các loại dinh dưỡng cho gia đình tại link: / emdola-th%e1%bb%b1c-ph...
Link đăng ký thực đơn tăng cân, giảm cân tốt cho sức khoẻ: / rolievietnam
Link tham gia cộng đồng Eat Clean lớn nhất Việt Nam: / eatcleanandhealthynhom...
► Fanpage: / emmaphamcuisine
►Website : rolie.vn
------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Emma Pham Kitchen
© Copyright by Emma Pham Kitchen Channel ☞ Do not Reup

[@phamphuong3066]

Biết ơn chị Emma nhiều nhiều.

[@vuonganhpham3419]

Ôi hay quá em cảm ơn chị ❤

[@hohoai1716]

Trời ơi một kho báu kiến thức eat clean, em cày một đống video của c luôn, e cảm ơn chị

[@Emmaphamkitchen]

Nhớ ăn uống tốt giữ gìn sức khoẻ em nhé, nấu ăn healthy cho cả nhà cùng ăn luôn em.

[@kylespencer5395]

i know im asking randomly but does anybody know a way to get back into an instagram account? I was stupid lost the login password. I would appreciate any tips you can offer me.

[@hongvu2231]

Cảm ơn clip của Emma nhiều nhé!

[@Emmaphamkitchen]

Em cám ơn chị, chị và gia đình giữ gìn sức khoẻ ăn uống tốt chị nhé.

[@MaiNguyen-ex4ed]

Em hay tích đồ đông lắm, nhưng cố gắng ăn trong thời gian ngắn nhất. Nhưng vẫn sợ trừ đông vậy các chất sẽ bay đi hết, và mình chỉ còn xác

[@ngocanh-pz5cy]

cám ơn chị emma đã chia sẻ ạ :)

[@ThuyNguyen-ze5lq]

C ơi. Hoa quả đông lạnh bỏ ra ngoài để nguội hẳn để cho bé ăn thì có bị thâm đen k ạ. E cám ơn c. 😁

[@melissaphan7658]

c dễ thương quá ạ

[@hungmai1553]

Cà rốt và các loại khoai làm như vậy được k bạn. Thanks.

[@phuongpham-zx1po]

chị cho em hỏi trái cây đông lạnh này phải lấy ra trc mấy tiếng trc khi ăn vậy ạ

[@lethien9615]

Hehe từ hnay mình biết cách dự trữ trái cây theo mùa r😍

[@nguyenduy4347]

Cảm ơn 😊chị

[@kunny7559]

C ơi. Bơ có nên để đông lạnh k ạ?

[@thuydo2227]

Rất thích cách nchuyen của c 😂😂 c có thể ra video về gợi ý các món ăn vào buổi sáng healthy mà vẫn tiết kiệm cho sinh viên k ạ 😅

[@Emmaphamkitchen]

Chủ đề hay quá, để chị làm vài món tiêu biểu nhé.

[@minhanh2493]

Chị tham khảo nguồn kiến thức ở đâu hay c tự nghĩ ra vậy ?

[@thutrangle153]

Chị ơi, em làm đông lạnh như thế này rồi ép có đc ko ah

[@huynhtranthaiduong3800]

Làm sao bảo quản rau ạ

[@ngan7_0pham3]

Hi chị. Chị ơi bỏ vào tủ lạnh nó đông quá cứng rồi xay ngay thì có hư máy ko ạ. Vì e kinh doanh quán cf nên khách gọi là xay ngay

[@traigatrenghiaq1289]

túi mình sử dụng lại nhiều lần phải không chị

[@hongngo2196]

Chi oi chi chỉ các mon Salad va nuoc sốt nha chi thanks chi

[@Emmaphamkitchen]

Chị có rất nhiều món sốt salad và món salad ngon đó em. kzbin.info/www/bejne/enXOfoSmf5tmmLs

[@NgaNguyen-eg2wt]

Hay quá

[@thihoalam2401]

Rất hay, cám ơn chị nhiều

[@Tlakorns]

Bây giờ thì e đã biết cách làm trái cây đông lạnh đc nhìu mà ko bị dính vào nhau. Cảm ơn c

[@Emmaphamkitchen]

Tuyệt vời em :)

[@hatruong3903]

Chi ơi em hỏi ạ! Rau bắt cải tím, hoa lơ xanh, ớt chuông có xay là xinh tố đuọc ko ạ

[@Emmaphamkitchen]

Làm được em ạ nhưng phải biết cách kết hợp ngon em nhá.

[@lthlth4365]

Ok thank you

[@haiyenduongthi2741]

Chị Emma ơi. Đối với những loại trái như dâu tằm, strawberry,...dễ bị úng nước, em muốn trữ đông nhưng k biết rửa có bị úng nước k ạ. Và để đc trong bao lâu ạ

[@Emmaphamkitchen]

Em gái cách dự trữ các loại này em làm theo cách này nhé: kzbin.info/www/bejne/g6u3ZJ6Dh5mLf8k. Em rửa sạch, lau khô nước cho ra khay và cho vào ngăn đá. Làm theo cách chị bày trong video em để nửa năm cũng không hỏng nhé.

[@haiyenduongthi2741]

@@Emmaphamkitchen Em cảm ơn chị yêu quý ạ ^^

[@kieunguyen-qc2zs]

C ơi, cho em hỏi rau bina mà bỏ đông lạnh lấy ra để xíu bị úng hết làm sao chị?

[@tuyetnhi3538]

Rau củ cấp đông lấy ra thì nấu luôn,để nhả đá thì nó nhão

[@tinbui3341]

Chị chắc trẻ mãi

[@ngocng1939]

Giá trị dinh dưỡng có bị giảm đi khi mình để đông lạnh k chị?

[@Emmaphamkitchen]

Dạ không chị ơi, một số loại còn tăng độ dinh dưỡng đó ạ. Nói chung rất tiện

[@thaitu8469]

Mình bảo quản hoa quả đông lạnh để sd vài tháng như v thì nó có bị mất chất dinh dưỡng trong trái cây ko á chị

[@Emmaphamkitchen]

Tuỳ từng loại hoa quả không đâu em.

[@thaitu8469]

Chị có thể ví dụ cho e các loại hoa qua để lâu mất chất dinh dưỡng, còn loại nào ko bị mất á chị. Để e bảo quản cho hoa quả tốt nhất ạ

[@Emmaphamkitchen]

@@thaitu8469 Các dòng hoa quả berry như dâu tây, blueberry, cranberry, cherry để được rất lâu nhá. Chuối, xoài, dứa, đu đủ chị vẫn hay trữ đông lạnh được em ạ.

[@virgonguyen9749]

Chị ơi. Ăn xoài sợ nóng ko? E cơ địa nóng trong ăn xoài sợ ên mụn lắm í.

[@Emmaphamkitchen]

Chị ăn cũng bị nóng nên em hạn chế nhá.

[@virgonguyen9749]

@@Emmaphamkitchen Dạ chị🧡

[@Suzurangirl]

tau bina đông lạnh ntn để giữ đc chất ạ?

[@hongvu2231]

Emma có chia sẻ rồi đó bạn. Là rửa rau sạch xong để rau thật ráo nước rồi chia thành từng túi nhỏ theo nhu cầu mỗi lần dùng rồi cho vào ngăn đông nhé bạn!

[@Emmaphamkitchen]

Em gái, em rửa sạch sau vẩy khô nước cho vào hộp hoặc túi zip loc bảo quản trong ngăn đá nhé.

[@dzungnguyen6932]

Emma Pham Kitchen ! chi oi đông lạnh để được bao lâu hả chi ? Thank you chi 😘

[@Emmaphamkitchen]

@@dzungnguyen6932 Tuỳ theo từng loại đồ ăn em ơi, đối với đồ ăn nấu chín khoảng 2 tháng đó. Còn đồ ăn hoa quả rau củ để vài tháng luôn em.

[@thingocanhinh6869]

🥰😘

[@bambi_bo1425]

Ủa, khi mình lấy ra có bị nhũn không bạn?! Ăn sau khi bớt lạnh được không?!

[@hongyendang8574]

Theo minh nghĩ để xay chu an lien nhũn nhèo