喝咖啡會骨質疏鬆? 名醫告訴你只要"這樣喝"就不用怕｜1天別喝超過"4杯"咖啡 有益降三高.防癌症｜預防骨質疏鬆 牢記"頂天立地補充鈣"【

主持人 #麥玉潔
來賓 醫師 #邱正宏
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本集重點：喝咖啡不用擔心骨質疏鬆，只要一天不要喝超過4杯。醫界認為喝咖啡好處多，可以幫助燃燒脂肪，還可以降三高，也能防癌症，為什麼喝咖啡好處這麼多？另外，如果想預防骨質疏鬆，醫生說只要牢記這句話""頂天立地補充鈣""，到底是甚麼意思？節目中告訴大家。
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01:30 喝咖啡好處多 有哪些益處？
03:00 咖啡因的副作用? 造成身體負擔
04:00 喝咖啡幫助燃脂減肥
05:00 喝咖啡會骨質疏鬆? 別擔心! 只要你做對這件事
07:00 喝咖啡不會骨鬆 骨質疏鬆是因為你本身就缺鈣
08:30 拿鐵筆黑咖啡更傷胃?
10:00 喝咖啡會掉頭髮?
11:00 咖啡可護肝?
12:00 如何存骨本? 醫生教你"頂天立地補充鈣"
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[@Cai-Jin1077]

美麥跟團隊辛苦了⛽💪🏻凡事過猶不及適時喝一點是沒什麼問題的😊

[@user-zw2lq2ob9w]

✌️✌️✌️

[@user-mk6ih7xi6p]

麥神加油

[@user-zw2lq2ob9w]

謝謝您

[@user-ix9mr1en9i]

天天都喝咖啡

[@user-zw2lq2ob9w]

記得別過量

[@user-qw1mq1lb3d]

凡事適時適量差不到哪裡! 小麥主播加油! 👍👍👍

[@user-wv7ph6um1f]

麥麥姐姐偶來了

[@user-zw2lq2ob9w]

嗨

[@user-md1hu6gt5i]

39號媽媽辛苦了，我有聽說過喝咖啡一兩杯對身體有幫助，但是好像也怕有骨質疏鬆症還是來聽聽看醫生怎麼說比較好😁

[@user-zw2lq2ob9w]

沒錯 一起聽醫生專業意見

[@charlest.k.2020]

咖啡控一定要注意這一集

[@user-fp1nn2vh7d]

安心喝咖啡 晚上來寫筆記

[@user-zw2lq2ob9w]

感謝支持

[@user-de5oi6ne5h]

小麥健康筆記讚啦

[@user-mb4bl2fj9n]

空腹避免喝咖啡傷胃，飯後ㄧ小時內也別喝，傷鈣質吸收。😅

[@user-zw2lq2ob9w]

💪

[@user-ik4pu4uj2e]

來補課了～～～😁✌ 其實任何飲品，食物都適量就好， 雖然一天不會超過4杯，但還是要注意 謝謝邱醫師 👍👍謝謝小麥👍👍👍

[@user-id6fn4zp8e]

玉潔😊加油

[@user-fe7tt5px5g]

感謝邱醫師的分享

[@user-jp9pm7yz1o]

善用

[@user-uf4pn8qq6j]

喝咖啡已經30年嘞 好習慣已沒代替飲 不要過量沒問題

[@user-zj2ox7yi1e]

請問四杯是幾西西？謝謝

[@firefox-multiplefloatingvi9126]

🥰

[@anniewang2135]

你是说“老女人”吗？

[@Grace-pq8ld]

聲音高低不均，聽來很不舒服，很吃力。