Hé Lộ 7 Tuyệt Chiêu Giúp Mũi Cao, Thon Gọn Tự Nhiên Trong 21 Ngày

▶ Tại sao bạn giảm cân thất bại?
bit.ly/3Mag0f1
▶ Lịch tập luyện miễn phí:
gymdayroi.com/tap-luyen/
▶ Mẹo giảm cân nhanh:
gymdayroi.com/shop/giam-can/
▶ Thực đơn giảm cân:
gymdayroi.com/cong-thuc-nau-an/
▶ Số đo chuẩn 3 vòng:
gymdayroi.com/tinh-toan-chi-s...
▶ Fanpage:
/ gymdayroichamcom
▶ Danh sách bài tập
------
Âm Nhạc:
Track: Severin & Like Lions - I Hear Sleigh Bells [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Severin & Like Lions -...
Free Download / Stream: ncs.io/IHearSleighBells
Track: Hoober - Higher (feat. Vanessa Campagna) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Hoober - Higher (feat....
Free Download / Stream: ncs.io/HHigher
------
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup

[@ThanhdanhVo-pi2xm]

Thanks

[@ling3071]

Cảm ơn ad ❤️

[@Gymdayroi]

Chúc e luyện tập thành công nhé

[@-fu5hq]

Mình đang tập mũi mắt với má với làm xóa rãnh cười xóa quầng thâm và bọng mắt với tập môi theo ad là mình nên tập theo thứ tự bài tập nào đến bài tập nào hay là khỏi tập theo thứ tự

[@makeupcunggice869]

Kênh của ad hay quá

[@Gymdayroi]

Cảm ơn bạn rất nhiều nhé 🥰🥰🥰🥰

[@AnhNguyen-ch3yr]

Cho em hỏi nếu như tập 2-3 lầm có đc ko ạ

[@cuongdao8773]

Chị ra thêm bài tập để môi xinh đc hong âj

[@Gymdayroi]

Ok e luôn nè. C dg định quay

[@MuHaMyLo]

Mình h 21tuoi rồi tập có.hiệu quả ko ạ

[@natashayeuthichando98765]

2022 mới bắt đầu tập cố gắng lên 🤗

[@Gymdayroi]

Cố lên bạn nhé

[@minhnguyenthi3918]

Em tập mỗi ngày 5 lần, tập được nửa tháng thì mũi rất cao và thon sau đó em ngưng tập vài ngày thì mũi lại quay về trạng thái ban đầu. Nên em nghĩ là sau khi mũi cao rồi thì vẫn nên duy trì tập mỗi ngày 1 lần mn ạ

[@Gymdayroi]

Chuẩn luôn em ạ

[@halinhnguyen8421]

Có bài tập nào giúp giảm gân ở bàn chân k ạ

[@Gymdayroi]

Gân thì k cơ bài nào có thể giảm dc bạn ạ

[@chuot8330]

Mình kết hợp bài này với bài thu gọn cánh mũi được kh Ad?

[@Gymdayroi]

Dạ dc bạn ơi

[@chinapuot6291]

Dạo này mình bận học nên là lúc tập lúc k á k bt là có hiệu quả k hay là tập thường xuyên mới hiệu quả?

[@Gymdayroi]

Bạn tập luyện được thường xuyên thì càng tốt nhé

[@xxccvcc8042]

Chị cho em hỏi là mình vừa tập bài này kết hợp với bài cằm V-line thì có được không ạ

[@Gymdayroi]

Quá dc e ạ

[@chilldays3255]

Em muốn hỏi là mình có thể vừa tập bài chống mũi to và cũng vừa kết hợp với bài tập mũi cao này k bt có dc k ạ ?

[@Gymdayroi]

Dc e nhé

[@htham1124]

4-4-24:tối

[@lyythao7394]

E kh có sống mũi mũi tẹt kinh khủng luôn tập cái này hi vọng sẽ cao hơn chỉ tin mỗi kênh này thôi

[@Gymdayroi]

Chúc em thành công nhé

[@03phuongdung25]

Sao r ạ?

[@thenbuithi4949]

Bạn tập đc sao rồi hãy bỏ cuộc

[@thenbuithi4949]

Nhầm hay

[@dungtrinh8886]

Hhe bắt đầu tập thôi Day1

[@Gymdayroi]

Cố lên nhé bạn iu

[@ngocanhtran3322]

Chị ơi cánh mũi e dày vs bè tập bài này có giúp lại đc ko ạ

[@Gymdayroi]

Em cố gắng tập luyện bài này tốt đó

[@khanhngocnguyen9766]

tập mỗi video này thôi ạ

[@Gymdayroi]

Bạn có thể tập video này mỗi ngày từ bốn đến sáu lần nhé

[@khanhngocnguyen9766]

@@Gymdayroi em cảm ơn ạ

[@shi11_1]

một ngày mình tập mấy lần vậy ad

[@Gymdayroi]

Bạn có thể tập 4-6vd mỗi ngày nhé

[@user-op9ox3dn7z]

Mũi mik to tập có bé dc lại ko ạ

[@thingapham4122]

Có cách nào để chỉnh mặt của mình thành tỉ lệ vàng ko ạ

[@Gymdayroi]

Tập khắc phục đc e ạ.

[@rem_senpai2045]

Cj ơi bài này mỗi ngày phải tập hay tập từ 2-3 năm là vĩnh viễn ạ🥺

[@Gymdayroi]

Bài tập còn tùy thuộc vào mỗi người. Em có thể tập đến khi mình cảm thấy ưng ý nhé

[@hangle2963]

Nếu đg tập cỡ 3 tuần ngưng thì mũi cs tẹt lại k ạ

[@Gymdayroi]

K hề e nha

[@ebethatghe6453]

mũi ko sống tẹt tập đc ko ạ em sợ lớn lên đi nắng lắm:(

[@Gymdayroi]

Tạp hình tốt mà e

[@vanhoangnguyen6176]

Một ngày tập mấy lần ạ

[@Gymdayroi]

Em tập mỗi ngày từ 2-3 lần. Mỗi lần tập từ 2-3 video nhé

[@ebethatghe6453]

mũi không có sống tập nó có cao lên không ạ

[@Gymdayroi]

Khắc phục dc cánh muc thon,nhìn sẽ cao hơn đó em

[@yeutim376]

Ngày tập bao nhiêu lần v

[@Gymdayroi]

Em tập mỗi ngày 4-6 video này. Kết hợp giảm ăn tinh bột, chất béo, ga, bánh kẹo ngọt nha

[@vananh02.mainguyenvananh15]

Mỗi lần tập là từ 1-2 video hay sao vậy ạ

[@Gymdayroi]

Đúng rồi e ạ

[@vananh02.mainguyenvananh15]

@@Gymdayroi dạ em cảm ơn

[@linhkhanh7049]

Mũi mình to và phần tròn tập nó có thon và hơn không ad

[@Gymdayroi]

Mỗi mình ngày trước cũng to, mình đang luyện tập nó cũng nhỏ hơn rồi bạn nhé

[@hiendieu7200]

Không cs sống mũi thì tập đc k ạ:(

[@Gymdayroi]

Giúp thon gọn nhìn sẽ cao hơn đó bạn iu

[@KhoaNguyen-xt6ll]

không có sống mũi tập được không ạ

[@Gymdayroi]

Tập vẫn khắc phục được em nhé

[@lisamerryme8892]

Để đây quay lại sau 1 tháng

[@Gymdayroi]

Hẹn gặp lại bạn nhé

[@KimThien-rq1zz]

Sao r bn

[@tramy6391]

ngày 1

[@Gymdayroi]

Chúc bạn thành công nha

[@junggukjeon5479]

9-10

[@Gymdayroi]

Cố gắng lên bạn nhé

[@nekmam2153]

Mũi không có sống thì tập nó có cao lên ko ạ:((

[@Gymdayroi]

Có khắc phục dc em nhé

[@rem_senpai2045]

Bài này tập bao nhiêu th gian thì vĩnh viễn ạ

[@Gymdayroi]

Còn tuỳ theo mức độ bạn tập và mức độ mong muốn ạ

[@HuyNguyen-nb4lo]

Con trai có tập đc ko ạ

[@manpham5485]

@@Gymdayroi ad có thể trả lời cụ thể hơn là tầm bao lâu được không ạ, lấy mũi của Jisoo Blackpink làm mong muốn thì tầm bao lâu ạ

[@thaomyy4333]

Mũi cao mà cánh mũi to có cải thiện k ạ

[@Gymdayroi]

Khắc phục tốt e nhé

[@vanessasaliba6931]

🤩🤩🤩

[@tranyenngoc763]

hi

[@Gymdayroi]

Chúc bạn luyện tập thành công nhé

[@dungtaiung6695]

Chỉ làm cho nó to hơn thôi 😑😑

[@tranthienphuc4268]

Thật hả b, đọc hoang mang quá v

[@LinhVo-rx3mj]

Chị ơi, em tập không theo số giây mà theo số lần được không ạ, mỗi động tác 30 lần có ổn không ạaa

[@Gymdayroi]

Được em nhé