Hé lộ một ngày ăn hành cực cháy tại công viên Làng Hoa - Tạm biệt 2021

[@tantaitran938]

Chúc anh Sơn và mọi người năm mới nhiều sức khỏe, an khang thịnh vượng, vạn sự như ý.

Em cũng zị nha hí hí

[@thanhat3393]

Chúc anh sơn năm mới nhiều sức khỏe vạn sự như ý

[@HungNguyen-oe8bu]

Chúc anh sơn năm mới vui vẻ và đặc biệt luôn giữ và truyền lửa cho mng!!

[@doisuonggiodoisuonggio]

Nhìn mấy chị ở công viên tập aerobic em tự hào ghê

[@MaThaiHoangLong]

Anh Thắng nhìn kiểu hài hài sao í, phong thái ung dung

[@hungcao919]

chúc anh Sơn năm mới vui vẻ 😃

[@honghotthienha6685]

Chúc Bác Sơn năm mới tập ko bị đuối

[@doisuonggiodoisuonggio]

Anh Sơn ơi 21 ngày nữa là đến Tết anh có ra thử thách 21 ngày xuống xác không anh

[@tranang8215]

anh ơi em mới tiêm vaccin về thì có nên tập không anh hay nghĩ vài hôm r mới tập ạ ?

[@doisuonggiodoisuonggio]

Anh Sơn ơi những bạn như thế thì sẽ tập kéo xà thế nào anh

[@tantaitran938]

Anh Sơn ơi, lúc em mới tập hít đất thì em dùg lực bên tay phải hơi nhiều hơn bên tay trái thì ngực bên phải hơi to hơn bên trái một ít, thì em nên tập như thế nào để cho ngực 2 bên đều nhau ? Cuối lời em xin cảm ơn ah, chúc anh nhiều sức khỏe và thành công trong cuộc sống.

[@phuongnguyenthimy9895]

Em nhận ra em là 1 số ít ng nhiêug sub mà hay rep các comment chwus em thấy có vài ytb ngang ngang anh fam comment hỏi à k bao h rep dù j cx chúc anh và team làng hoa lăm mới zui zẻ

[@tungagia7583]

Anh ơi bài tập nào lên cân nhanh ạ em tập bụng không bt lên không

[@cristiantran5172]

2022 rồi nè anh Sơn ơi 😘

[@tuanvy8134]

Về skill thì anh thấy anh Văn Tới hay ko ạ

[@ShenS06]

cho em xin tên nhạc 4:37 ạ

[@doisuonggiodoisuonggio]

Anh Sơn ơi chỉ cần theo cách chia lịch tập kéo xà của anh là kéo được 3 kiểu kia hả anh

[@tranduykhai8204]

Anh chia bài giống e ghê.E chia 35p đầu tập skill còn lại basic cứ đẩy kéo luân phiên. Thay vì nghỉ cho phần đẩy thù tập kéo cho đỡ tốn time 😀

[@doisuonggiodoisuonggio]

Phải thử mới biết được đúng không anh

[@SA-se4fc]

anh ơi có bài kéo xà có vào phần cầu vai dưới k ạ

[@minhthongtrang2005]

Tên nhạc đầu clip là gì vậy mn

[@doisuonggiodoisuonggio]

Tập quá sức điều này khó lắm hả anh

[@tbnh3908]

Team anh có tập buổi chiều hông, em qua tập ké với anh.

[@tunbunnhun8443]

Anh sơn ơi hiện tại tay trước em có cơ hơi to r nhưng mà có hơi nhiều mỡ anh có cách nào giảm mỡ tay ko anh

[@hlmusic5071]

Trước toàn xem ở tivi nên không comment được mà có điện thoại thì bạn suốt mong a thông cảm nha:))

[@longthanh5621]

Video cuối năm tiêu đề cháy đấy anh 😋

🤣🤣🤣

[@thuanvo1747]

Muốn tập chung có cần điều kiện gì ko z anh

[@doisuonggiodoisuonggio]

Đội cũ đội mới thiếu nhiều người không anh

[@djmusic1914]

front lever tập GTG thì có cần tập 3 buổi chính ko anh

[@tnguyen6154]

e vật tay mà vật xong cùi chỏ cứ bị nhức thì có s k a

[@athoang4271]

anh Sơn oii, muốn vừa giảm cân vừa có cơ bụng đĩnh thì nên tập cái nào trước vào khung giờ nào ạ? Em cảm ơn

[@ductran5247]

từ bent arm straddle anh sơn có thể đẩy thẳng tay lên straddle mà không cần dùng dây trợ lực không anh

À anh mần đc á em ^^!

[@taiphanthanh6152]

Hay quá a ơi

Năm mới zui zẻ em ơi 🤣🤣

[@doisuonggiodoisuonggio]

Anh Sơn có phải ai có cơ bắp cũng đẹp hả anh

[@hungcao919]

33:44 ơ nhìn bà chị kìa ;)))

[@phuqui7396]

Body anh trắng dạo này thấy ngon rồi đó 😂

[@uchihamadara7500]

Xin trả lời câu hởi này: lý tiểu long tập tất cả những gì

[@nguyendinhkhoi008]

Cho em xin tên edm đầu ạ

Light it up nha em

[@nguyendinhkhoi008]

@ thank ah

[@chocut7880]

1 tháng nữa là em đi nghĩa vụ quân sự, anh có thể làm 1 bài tập tăng cường thể lực trong vòng 1 tháng cho những anh em đỡ bị ăn hành được không :(((

[@khoabuiuc716]

2k3 à

[@cuonghung6950]

Sắp đi nv thì tập chạy bộ, hít đất. Hai môn đó là đủ, mới vào chưa ai bắt kéo xà, chạy vật cản đâu.

[@Longmaysaurom]

Mong qua tết sẽ cảm nhận ăn hàng ntn , chắc chuẩn bj tinh thần trước thôi =)

[@huycongnguyen377]

Em ơi cho anh hỏi , nếu cổ tay anh bị chấn thương nhẹ , anh ngâm tay bằng nước lạnh có dc hay ko . Và về lâu dài có hại gì ko thanks em

Anh đi khám cho yên tâm nhé

[@tuantruong3467]

What. 35t hay 45t vậy

[@cristiantran5172]

Ơ thế nguyên tuần qua anh Sơn không đăng vid à, em mới đi chơi dìa nên ngáo ngơ quá 😂

K em ơibhehehe

[@thuanvo1747]

Anh ơi em ra tập cùng có dc ko ạ

Đc nha em

[@doisuonggiodoisuonggio]

Chỗ em chỉ có em là tập môn này thôi

[@katkuso_3864]

bài đầu tiên anh làm được bỏ dây chưa anh Sơn?

Straddle thì anh bỏ dây đc á em, full thì chưa nè em😂

[@tuancao498]

Ban oi cho mjnh hoi .. mjnh tap tai nha ma .. k the nao ma mua đay đu ta năng đe tap .. neu muon tang co bap thi nen đay nhjeu rep hay sao ...rat mong ban tra loi giup minh cau hoi nay

Nếu muốn tăng cơ mà k dùng đến tạ bạn có thể áp dụng một hoặc tất cả các cách sau: - Giảm thời gian nghỉ giữa các hiệp/bài tập. - Tăng số rep của bài tập. - Tăng số set của bài tập. - Tăng thời gian áp lực lên cơ bắp (tập theo tempo, hold...) - Hoặc đơn giản hơn là tập lấy mục tiêu tổng số rep cho 1 buổi tập (như 1000 hít đất, 400 kéo xà...)😄

[@shentncalisthenicworkuot847]

Hello Anh Em Ko Xem Vd Anh Dc Tại Buồn Ngủ Quá Nên Ngủ Sớm , Mà Anh Còn Nhớ Em Ko? Trả Lời Em Đi 😂

Ngủ đi em :))

[@NgocThongTattoo]

Chúc AE Làng Hoa cùng SML năm mới vui vẻ nhé.

Hiii cảm ơn bạn

[@quoctran2244]

Chào a Sơn

[@gamelord4613]

Toàn 17 tuổi hả anh

[@doisuonggiodoisuonggio]

Sao anh tập 6 buổi mà lịch tập anh lạ thế

[@tranvukhang3112]

anh ơi sắp tết rồi có cách nào tập ít mà vẫn giữ được cơ bắp không anh 😂😂😂

[@doisuonggiodoisuonggio]

Anh em mình chỉ thiếu đồ tập đẹp như người ta thôi

[@LTB96]

anh Sơn bây giờ vai to à nha !

[@quangdungtran2005]

😂😂😂🤣🤣🤣