FULL BUỔI TẬP LƯNG XÔ dành cho tất cả các level từ gà tới pro - Làng Hoa Workout

[@blackmiu91]

Hay quá anh! Hóng video buổi đẩy giống thế này ạ!

Đây em kzbin.info/www/bejne/iJ2sYZiQjtiFl6s

[@huynhan9573]

Nhờ anh phát là anh ra clip lưng xịn xò ngay yehhh cảm ơn anhhh

Hiiiii chuẩn bị lót dép xem em ơi 🤣

[@atvu989]

Hay quá anh ơi.Em rất hâm mộ anh 🥰🥰

Anh cám mơn em😄

[@shibatatsuya4438]

Video của anh 4K xem thích mắt quá, quên mất nội dung luôn !

🤣🤣🤣anh cảm ơn em

[@khongcoten845]

Xem trễ quá video ra gần 1 ngày mới xem được

[@ngoctuannguyen686]

Tuyệt vời

[@KhoaNguyen-xi8rk]

Thay intro mới luôn à anh. Xịn thế :))

Lâu lâu đổi mới tí nè em😄😆

Hí hí intro của clip thôi em

[@truongacoustic9139]

Lâu ko xem video body bạn sơn đẹp hơn trước nhiều

[@nghiepquangtruong267]

Mỗi bài chia rep set như nào v a

[@uccanhnguyen5815]

hi anh Sơn, team mình có tập sáng chủ nhật không ạ????

K em ơi hiii

[@uccanhnguyen5815]

@ xui quá em chỉ rảnh có mỗi sáng chủ nhật

[@adminloc5403]

Hy vọng ngày nào đó gặp a Sơn ở công viên

Ra là gặp thôi em 🤣

[@truongvannguyen1933]

anh làm video với nhật thiền sư đi anh

Bạn ấy lâu nay k ra cv em ơi hii

[@doisuonggiodoisuonggio]

Bài kéo em chỉ có thể tập hai kiểu kéo và cuối bài cũng giữ như thế

[@luuminhvu7948]

Anh ơi em bị ngã đau ở đầu gối trái , có tập đc các kiểu kéo k ạ

Được chứ em, kéo đâu xài đầu gối

[@togahimiko1693]

=))

[@greatboy95]

Bạn kéo xà bằng chân ah :)

[@khuypham1105]

FULL BUỔI TẬP NGỰC ĐI ANH

Đây em ơi kzbin.info/www/bejne/iJ2sYZiQjtiFl6s

[@doisuonggiodoisuonggio]

Yếu lên dây trợ lực khỏe lên tạ còn tập mà lên đồ thì ở level nào anh

🤣🤣

[@Tienfurze]

Chào Sơn. Nhóm mình tập lúc mấy giờ đến mấy giờ vậy, muốn tham gia thì có điều kiện gì không?

[@kvdff8418]

Sáng hình như là từ 7h đến 9h còn tối thì e ko nhớ, đk là mang vài ngàn để gửi xe thôi :)))

[@nguyentrunguc4055]

Anh đầu video hài vvvvv ))))). Hoang mang các thứ

Kiểu k hiểu sao bị cho lên Ti Zi em ơi🤣

[@phuongnguyenthiminh2669]

Anh ơi 14 tuổi tập cơ vai bằng tạ đơn có bị lùn không

K nha em ơi

[@kienhao9674]

em hay chơi thể thao lắm, em hít đất và kéo xà biến thể không dùng tạ được không anh :((

Sao lại k em ơi😄

[@huya4162]

Dạ chào anh, em muốn tìm các bài tập dành cho người từ 55 60 tuổi, cụ thể là ba mẹ em, tập bài nào cho vừa sức ở độ tuổi đó đây anh, tại ba mẹ em cũng hơi nhiều mỡ nên em muốn tìm hiểu r cho ba mẹ tập ạ, em cảm mơn anh

Cũng là những bài squat có ghế đỡ, hít đất để tay lên cao và đi bộ nè em😄

[@huya4162]

@ cam mon anh

[@nghiepquangtruong267]

Là trog 1 roud mình đi hết 5 bài đó mỗi bài 1 set pk a và trog buổi tập đi nhiều round nhâdt có thể hả a sơn

Yeah em ơi😁

[@nghiepquangtruong267]

V clip buổi đẩy cũng y chang v lunn hả a

Đúng r em😁

[@nghiepquangtruong267]

Cám ơn a nhiều

[@hungthaithach6104]

Bài thứ 4 em thấy bằng tạ đơn đc ko

Đc em nhé😄

[@HieuTran-cz6it]

a cao nặng bn . tỷ lệ mỡ bn % vậy

Anh 1m74 68kg em

[@nguyenhoangviet8656]

Người thầy nghiêm khắc

[@BasicKnight]

a cho e hỏi là sau mỗi hiệp mình nghỉ bao lâu là hợp lý ạ ?

[@toitenla7744]

Nghĩ 24h bửa sau tập tiếp á

Tuỳ bài nha em ơi. Mệt quá em nghỉ lâu, khoẻ hơn em rút ngắn time nghỉ nha.

[@tuantranwibu2534]

Lô anh sơn:))

Lô em iu😆

[@tuantranwibu2534]

Gì vậy anh dở chứng à:)))

[@doisuonggiodoisuonggio]

Không có phom phiếc gì luôn

[@tuanoan9101]

mặt Thắng nhìn ngáo đét :"))))))))))))))))))))))

[@tn_n.248]

ghh