האם ניתן לאכול ירקות ופירות ללא הגבלה בתהליך הרזייה?

[@shirihami9593]

אהבתי מאוד את הסרטון יש רעיון מקסים לאכילת פירות. אני מקפיאה ענבים ובננות כמו שהם אוכלת אותם כמו ממתק-ככה אוכלים פחות ונהנים מהם כמו גלידה

[@mordchai123]

תודה רבה אביב,פירות ואגוזים זה בהחלט מענה מושלם !

[@MeiravShavit]

פשוט תענוג, כל הסרטונים שלך. תודה רבה!

[@30baffled]

יישר כח סגרת לי פינה חשובה תודה גיל

[@meiravba]

תודה! תמיד כיף לשמוע

[@mordechili]

תודה! כשרוצה משהו מתוק כמה תרגילי התעמלות! מרגיע. התשוקה היא גרף עולה אבל סבוף יורד ונעלם. האם תוכל לעשות סרטון על סלק? האם היתרונות שלו גוברים על בסוכרים כל זה בתהליך ההרזיה?

[@dalliameyuhas5153]

תודה, מאד מלמד ומחדד, אפשר לקבל הדרכה לגבי חומץ תפוחים מה היתרון, איך משפיע על פלורת המעיים ומתי טוב לצרוך

[@לאהשובקס]

תודה

[@מלכהוינוקור]

אביב היקר כל הסירטונים שלך מושקעים ואינפורמטיבים. תודה!!! אין לי מושג במה זה כרוך , יש אפשרות להכליל כתוביות בעברית בתחתית כל סירטון? יסייע למתקשים בשמיעה, ולגולשים שאינם רוצים אוזניות ונמצאים בשטח ציבורי , למשל.... המון תודה על מענה

[@yogsigi]

תודה רבה!! מאז התכנית שעברתי את התכנית הקודמת שלך זה לא משהו שקורה לי ביום יום.. אולי פעם ב.. בכל אופן בננות עם אגוזים סוגר לי את הפינה לפחות ל5 שעות

[@Rachel-r8v]

הסרטונים שלך מעולים!!! רהוטים מאוד ותמיד מעניינים!!!! רציתי לשאול מה דעתך על אכילת ירקות מאודים/אפויים? (ירקות גינה ועלים, לא ירקות שורש).

[@שניאורבוטבול]

תודה רבה על כל הסרטונים זה מאוד עוזר,תוכל לעשות סרטון בנוגע לירידה במשקל אני מקיר את הנושא של קלוריות אבל יש תענה אחרת למה אני מתכוון יש סרטון של הרב יובל אשרוב " איך לרזות בלי דיאטה" ,תודה

[@מיריישראלי-צ6ס]

אני עשיתי את השיטה של הרב אשרוב. הוא אומר שפרות וירקות חיים נכנסים ויוצאים ויורדים מזה במקשל. אבל אוכלים רק ובלי הגבלה של כמות

[@אמירארז-ש1ע]

אשמח להסבר על פירות וירקות אורגניים... האם זה באמת יותר בריא ובאמת שווה את המחיר

[@noydodo08]

היה מעניין אותי ללמוד איך להרגיל את המוח כשאני בקרייב למתוק להסתפק בפרי

[@אילהאילוז-ג9ה]

אצלי ארוחה פרי עם פרוסת לחם מלא משביע ממש

[@lizperi1274]

גם לי עובד פירות ואגוזים, אני אוכלת את זה במקום ארוחת בוקר מאוחרת.

[@בניקלין-ש2ו]

מה רע בירקות שורש?

[@לאהשובקס]

❤

[@לאהשובקס]

😍

[@גלפלינק]

מאד עצוב לי שאני מהסס מלרשום את הסכנה [כן, זו הפתעה] הטמונה גם בצד השני של ירקות. בעצם 2 סכנות .

[@zipikoren100]

קראתי את התגובה שלך ונשארתי סקרנית. מהן הסכנות?

[@גלפלינק]

@@zipikoren100 אני מהסס . זה מידע קריטי אבל יש משהו שגורם לי להסס לגביו.

[@hhhjhhggfcfc]

שים לב שלפעמים, כולל הסרטון הזה, אתה מקליט רק את הערוץ הימני. זה לא נעים עם אזניות ולפעמים לא נשמע אם משתמשים באזניה בודדת. תודה על התוכן הטוב

[@yaelkatz5150]

הזכרת ירקות שורש. לא פירטת. איזה? ומה ההגבלה. תודה

[@מישלבוזגלו-צ6ב]

האים אחרי האוכל מומלץ לאכול פרות

[@yossi202]

צום לסירוגין על פי חדשות 12 ,הסוף??? הפעם עשו מחקר להבנתי רציני יותר ולא נראה שהיה הבדל כלשהו בהתיחס לאותם קלוריות בדיוק אם צמת לסירוגין.בקיצור 16:8 ,אגדה??

[@meravharel7544]

גיל יקר ברור לחלוטין שמעולם לא היית שמן ואין לך ראש של שמן. ההמלצות שלך נפלאות באמת, אבל על הנייר. בפועל החיים אחרים. לפעמים פרי באמת עונה על החשק הזה אבל ברוב המקרים זה לא מסתיים שם כי ככה עובד ראש שמן. 😒 אגב לאחרונה כל הסרטונים שלך לא בסטריאו. שומעים רק בימין.

[@פלוניפלוני-מ5ד]

אמרת שתדבר על זה אביב... למה הפסקת עם הקטוגני .מה הפסיק שם לעבוד אצלך . האם זה בגלל שאתה מאמין ביותר סיבים בתזונה יותר ירקות חיים שאין את זה בקטוגני.. מעניין .. והאם אתה עדיין בדל פחמימה אבל לא קטוגני? והאם רואים את אותו אפקטים בדל פחמימה מבחינת פוקוס וכל זה .. או רק בקטוזיס . ותדבר גם על כמות חלבונים בשביל קטוזיס אם חשוב לשמור על כמות מסויימת של חלבונים בשביל קטוזיס ולא להגזים איתם . כי אתה לא מציין את זה בקורס של קטוגני לאחר שלב האדפטציה.. אמרת תדבר על זה ועוד לא דיברת 🤗, חג שמח חבר יקר . ואם רוצים דל פחמימה אז לדעת כמה גרם פחמימה צריך וכמה זמן הסתגלות , זתאמרת אם הגוף מסתדר עם דל פחמימה או שהוא מבולבל וחלש ולא מבין אם הוא קטו מתחת ל20 גרם פחמימה והגוף נשאר חלש כי הוא לא מבין אם הוא על גלוקוז או על קטונים.. זתאמרת כמה פחמימות צריך להיות בשביל להיות דל פחמימה ומצד שני שהגוף לא יהיה חלש ולא ידע אם הוא על קטונים או דל פחמימה.. והכי חשוב תדבר עליך למה הפסיק לעבוד אצלך ואיזה תזונה אתה עושה .. זה ממש חשוב לאנושות חח , תאכלס מחכה לזה .. ורכשתי את שלושת הקורסים שלך .. שעוד היית עם רווה.. מאבק לשחרור, קטו, צום ..