ไหนเล่าซิ๊ | Vlog 15 พลาดมาหนักมาก กับคำว่า "ลดน้ำหนัก"

ใครๆก็บอกว่าพวกเราสวย หุ่นดี แต่กว่าจะมาถึงจุดนี้
เราพยายามกันม๊ากมาก
วันนี้จะมาเล่าว่าพวกเราเคยผ่านการลดน้ำหนักแบบไหนมาบ้าง
บอกเลยพวกว่าเราก็เจ็บมาเยอะ
และจะเป็นกำลังใจให้ทุกๆการลดน้ำหนักนะคะทุกคน!!!
#ไหนเล่าซิ๊ #ANOandFriends
---------------------------------------------
|| FB Page: ไหนเล่าซิ๊ - nailaosii/
||| KZbin : Ano and friends : ไหนเล่าซิ๊
-
Instagram ยิป ปาย เนะ
#เนะอโณทัย : @nae_anothai (bit.ly/2KrnnQC)
#ยิปซีคีรติ : @gypsykeerati (bit.ly/2RViCDi)
#ปายสิตางค์ : @pai_sitang (bit.ly/3eR0nZw)
-
Video by @chuvub
“คลิปวีดีโอนี้ ห้ามผู้ใดทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน
ดัดแปลง ปลอมแปลง จัดเผยแพร่
นอกจากจะได้รับอนุญาตจากผู้จัดทำคลิปเท่านั้น”

[@อุอิบิบุบะแบะเบะโบะ]

พี่ปายคือสวยคม สวยไทย สวยแบบสวย พี่ยิปคือออกอินเตอร์ หน้านิ่งคือสวย พอยิ้มคือละลายเลย พี่เนะคือสวย+น่ารัก คิขุมาก ยิ้มน่ารักโคตรร

[@dollaya8893]

ชอบพี่ยิปมาก คือพี่สวย sexy แต่ยอมมาเปิดเปยความอ่อนแอของตัวเอง ด้านที่ไม่ได้สวยงามของตัวเอง ทำให้เห็นว่าทุกคนเป็นมนุษย์ มีสุข มีทุกข์ ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@chermkwanpunngork9699]

ชอบพลังงานบวกที่จริงใจมากๆของพวกพี่ๆมากเลยค่ะ ไม่ใช่เราคนเดียวที่ลำบาก ทุกคน​ก้อลำบากในการออกกำลัง​กาย​เหมือนกัน

[@undroralovewa]

วิธีลดน้ำหนักของพี่ปายกับพี่เนะคือน่ากลัวมากค่ะ เคยจิตตกเรื่องขาใหญ่เหมือนกัน มีแต่คนทักว่าขาใหญ่ๆ จนแบบทำไมอะ จะทำยังไงดี ดูดไขมันดีมั้ย ช่วงนั้นคือเครียดมาก จนวันนึงไปคุยกับแม่ว่าทำไมหนูถึงขาใหญ่ทั้งๆที่แม่ขาเล็กมาก จนได้คำตอบจากแม่มาว่า”เกิดมาครบ 32 ก็ดีแล้ว” ตั้งแต่นั้นมาก็คือเลิกนอย เลิกจิตตก พยายามหาการแต่งตัวที่เหมาะกับตัวเองแทนเวลาถ่ายรูปจะได้ดูไม่อ้วน

[@all_story.]

อยากดูพวกพี่ๆ แต่งหน้าสไตล์ตัวเองกันคะ ชอบการกรีดตาของพี่ยิปมาก ^^

[@ชลธิชาสมหวัง-ฝ9ร]

ดันเม้นนี้เลยยยยย+++++

[@all_story.]

ชลธิชา สมหวัง ดันคะ +1

[@salmeehayeedoloh7952]

++++++

[@salmeehayeedoloh7952]

+++++++

[@all_story.]

*1

[@MTWnn]

เราขาใหญ่ตั้งแต่เด็กๆละเพื่อนชอบล้อ คือเหมือนมีปมมาตั้งแต่นั้นเลย ไม่กล้าใส่ขาสั้น กระโปรงยาวเท่าเข่าก็ไม่มั่นใจเพราะน่องใหญ่ แต่ตอนนี้คือพยายามแต่งตัวให้เข้ากับรูปร่างมากขึ้น พยายามลดต้นขาละมีคนทักว่าผอมลงนะคือดีใจมากตอนนั้น

[@29.supatsornriabroy49]

ขอฮาวทูหน่อยค่ะ

[@jinny4463]

ขอบคุณพวกพี่ๆนะคะ มีกำลังใจลดน้ำหนักอีกครั้งแล้ว5555

[@pommechotikuntanachai2687]

เสียง noise จากถนนเยอะมาก ลองตัด noise ออกน่าจะดีขึ้นนะครับ

[@moopiromwong3008]

จริงค่ะ อย่า obsess กับตัวเลขน้ำหนักมาก หนูเลยเลือกที่จะไม่ซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักไว้ที่บ้านเลย ตัดไฟตั้งแต่ต้นลมไป มันเลยทำให้ทุกวันนี้หนูไม่ไปสนใจตรงนั้น เราก็ออกกำลังกาย ควมคุมอาหาร ทำให้ดีที่สุด ใครถามเราก็ตอบไม่ได้ว่ามันเท่าไหร่ เพราะนานๆทีชั่งเดือนสองเดือนงี้ หรือเวลาเกิดอยากจะรู้ขึ้นมาค่อยไปชั่งดู

[@akasayu077]

เลข 3 แล้วไม่เหมือนเดิมจริงๆค่ะ ส่วนตัวก็​ออกกำ​ลัง​กาย​หนัก พอเหนื่อยแล้วจะคิดเรื่องกินมากขึ้น นึกถึง​ตอนเอาออกว่าเหนื่อยแค่ไหน 😂😅

[@kxy-mw4sj]

เสียงพี่ๆในคลิปไม่ค่อยได้ยินเลยเเงงง​ ปล.ชอบทั้งพี่ๆทั้งสามคนมากค่าา💘

[@piyanatec.4096]

เป็น channel ช่องแรกที่รู้สึกว่า ทำไมคลิปวีดีโอจบเร็วจัง ดูเพลิน ฟังเพลินมาก ชอบมาก ๆ ค่ะ อยากให้มีวีดีโอบ่อยกว่านี้... :-)

[@parichatpinpo5221]

มาฟังคลิปนี้มีกำลังใจในการลดน้ำหนักเยอะเลยค่ะ ทำมาจะ2เดือนแล้วลงไปแค่5โล แต่สัดส่วนรวมลด8.7นิ้ว มีคนทักว่าผอมลงไปเยอะ สู้ต่อไปค่ะ✌🏻😂

[@วิสารัตน์คงแก้ว]

อยากให้พี่ๆแนะนำมากเลยค่ะ คือ วิธีดูแลตัวเองก่อนและหลังออกกำลังกายค่ะ เช่น ก่อนออกกำลังกายทำอะไรบ้าง คลีนหน้ายังไง และหลังออกกำลังกายควรทำอะไรบ้าง ทาครีมยังไงบ้าง เพราะหนูออกกำลังกายแล้วสิวขึ้นก็มี แนะนำหน่อยนะค่ะ❤️❤️❤️

[@imacoffeeholic8047]

สนุกมากกก พึ่งมาดูช่องนี้ ฟังเพลินมากกกก ชอบบบความเป็นกันเองเล่าแบบ เหมือยเราเป็นหนึ่งที่ไปนั่ คุยด้วย5555555 เป็นกำลังใจให้ทำคลิปต่อๆไปนะคะ ❤️

[@sasippj]

ปกติเวลาดูคลิปในยูทูปจะชอบเร่งความเร็วตลอดเลย แต่สำหรับไหนเล่าซิ๊รู้สึกอยากดูนานๆไม่อยากให้จบเร็ว ทำไปเรื่อยๆนะคะ 🧡

[@apichayam7750]

ลุคนี้พี่เนะสวยมากก ส่วนพี่ปายพี่ยิปก็คือสวยมากเหมือนกันน

[@taohoow9070]

ขอสกินแคร์ 3 สาวบ้างค่าาาา

[@ANOandFriends]

กำลังมาน้าาาาา

[@oilsai13]

สนุกมากกกก ชอบบบอะไรที่แบบเรียลๆ แบบนี้มากกกกกกกก💗💗 แบบเราก็รู้แหละที่เห็นว่าสวยๆคือทุกคนต้องพยายามกันทั้งนั้นแต่ก็ไม่รู้ว่าเค้าพยายามแค่ไหน พอมารู้ว่าเออเค้าก็พยายามมากๆๆๆๆ เหมือนกันกว่าจะได้ขนาดนี้มันทำให้เรามีกำลังใจในการลดน้ำหนักต่อ ฮึบ ฮึบ ฮึบ 💪🏻❤️💕

[@marrrzzCh]

พอเข้าวงการออกกำลังกาย มองโลกเปลี่ยนไปเลยจริงๆ เวลาเห็นคนหุ่นดีๆ จะคิดเลยว่า เค้าเก่งอ่ะ ออกกำลังกายให้ได้ขนาดนี้ คือออกแนวชื่นชมถึงความพยายาม จะไม่ได้มองเหมือนแต่ก่อนว่า อิจฉาอ่ะ สวยวะ แบบเราจะมองลึกไปอีกว่า กว่าเค้าจะได้หุ่นขนาดนี้ต้อง ใช้ความพยายามขนาดไหน // พอได้ลองออกกำลังกาย มันรู้สึกดีจริงๆค่ะ ได้ดูแลตัวเอง คิดก่อนกินมากขึ้น มันได้ทั้งสุขภาพ ทั้งความสวยงาม แฮปปี้มากกก อยากชวนให้คนรอบข้างมาออกกำลังกายเลย❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻

[@wangpuppyland7140]

แก้ไขเรื่องเสียงหน่อยได้ไหมคะ หนูเร่งสุดแล้วยังไม่ค่อยได้ยินพี่ยิป พี่ปายเลยค่ะ คนอื่นเป็นเหมือนกันบ้างไหมนะ

[@neptune6910]

เป็นเหมือนกันค่ะ ต้องใส่หูฟังฟังละเร่งเสียงเกือบสุดถึงจะได้ยินชัด

[@wangpuppyland7140]

@@neptune6910 เดี๋ยวจะลองใส่หูฟังบ้างค่ะ

[@รัตติยากิจเกวียน]

@@wangpuppyland7140 ย

[@surewannnnetnareerat7959]

ใส่หูฟังเผลอกดเต็มสุด เบาแทบไม่ทัน หูแทบแตก เราไม่เป็นนะคะ เสียงปกติ

[@wechannel1419]

จริงค่ะ งง ทำไหมถึงเบาจัง

[@00.8.5]

อยากแชร์ประสบการณ์ทานยาลดน้ำหนักส่วนตัวค่ะ ยาวหน่อยนะคะ เราเคยทานยาตัวนึงค่ะเป็นยาลดน้ำหนัก ทานช่วงแรก 7 วันรู้สึกว่าตัวเบา แต่น้ำหนักไม่ลด พอทานต่อมาประมาณสองอาทิตย์กว่า น้ำหนักลดประมาณ 2 โลกว่า แต่เอฟเฟคที่สะท้อนกลับมาบอกเลยว่าหนักมาก เรารู้สึกไร้เรี่ยวแรงมากๆ เพราะไม่รู้สึกอยากอาหาร เหมือนคนพร้อมวูบตลอดเวลา ถ่ายท้องหนักมาก กินอะไรก็ถ่าย แก๊สในกะเพาะเยอะมาก บางวันต้องเดินทางไปเรียนจะมีอาการเบลอ หวาดระเเวง วิตกกังวล หงุดหงิดง่าย หนักสุดเลย คือ ซึมเศร้า ใครขึ้นเสียงนิดหน่อยร้องไห้แล้ว การตัดสินใจทุกอย่างแย่ลงไปหมด หดหู่กับทุกอย่างไปหมดเลยค่ะ ขอบอกก่อนว่าเป็นคนร่าเริงมากนะ แต่ตอนนั้นไม่รู้คิดอะไร อยู่ๆ ก็เหนื่อยกับชีวิต เหมือนมันชัตดาวน์ตัวเองเอง เรามองขึ้นไปบนดาดฟ้าของอพาร์ทเม้นต์ แล้วคิดในใจว่าถ้าโดดลงมาจะเป็นไง ถ้าตายไปคงจะดี เฮ้ย งงมาก แบบอารมณ์ดิ่งมาก จนต้องบอกแม่ เเละแม่ขอให้หยุดทานเลยตอนนั้น อยากบอกเลยก็คือถ้ารักตัวเอง ต้องรักร่างกายด้วย ค่อยๆ ทำความเข้าใจกับการลดน้ำหนัก แล้วมันจะแฮปปี้จริงๆ ค่ะ 🙏💓

[@Ginjin27]

ตอนนี้ก็เป็นค่ะ สมองเบลอไปเลยค่ะ

[@nattochannel7197]

ยาลดน้ำหนัก ที่ส่งผลอาการแบบนั้นเพราะมียากดประสาทอยู่นะคะ คนกินต้องสังเกตตัวเอง ถ้ามีside effect เช่น ใจสั่น หน้ามืด หดหู่ ไม่ต้ิงกินอะไรทั้งวันก็หยุดได้ น้ำหนักลงหลายๆกก.ภายใน1อาทิตย์ คือไม่ใช่แล้ววว ควรรีบหยุด อาหารเสริมลดความอ้วนที่ปลอดภัยก็มีอยู่ แต่ไม่ควรส่งผลแบบนั้น แนะนำให้ลอง facebook.com/yuribyss นวัตกรรมลดสัดส่วนปลอดภัย จากประเทศเกาหลี🇰🇷ทำให้อิ่มเร็วขึ้น ลดการทานจุกจิก ลดการสะสมของไขมัน, น้ำตาล ทำให้สัดส่วนค่อยๆลด สุขภาพดีขึ้น อย่างปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง ไม่โยโย่ 🥰ลองแล้วจะรัก💜💜💜

[@tanyongp3082]

Thank you for being real ladies.

[@plutosowhat1992]

เทปนี้สนุกค่ะ ได้ความรู้เยอะเเยะเลยด้วยค่ะ

[@opalpatt1967]

ไม่ได้ เพราะว่ากูออกกำลังกายมาทั้งชีวิต 55555555555 โดนใจมาก

[@piggybee4458]

มีกำลังใจออกกำลังกายมากค่ะ ขอบคุณมากเลยค่ะ❤️❤️❤️

[@Aristaa.p]

ดูคลิปพวกพี่ทุกคลิปเลยค่ะชอบมาก ทุกๆคลิปทำให้หนูรู้สึกรักตัวเองมาขึ้นมีความสุขกับการใช้ชีวิตและเริ่มมีความมั่นใจ❤️❤️❤️❤️❤️

[@ความฝันคือเป็นแฟนอี้ป๋อ]

อยากให้พูดดังขึ้นนิดนึงงงง❤❤ ชอบพี่ทุกคนค่าา ❤

[@milamiya5951]

ขอบคุณมากนะคะ​ ตอนนี้ลดมาจะสองเดือน​ นน.นิ่งจนแอบท้อ​ แต่พอมาฟังแล้วรุ้สึกเอ้อ​ ทำไปเรื่อยๆสิ​ อย่าใจร้อน

[@honeywildflower2435]

ลุคนี้พี่เนะสวยมากเลยยยย *พี่ยิปกะพี่ปายก็สวยมากเหมือนเดิมเลยค้าบบ🥰🥰

[@ANOandFriends]

ลุคเมาๆแฮงค์ๆ hehehehe

[@yontida.n]

เป็นคลิปที่ดีมากกกกก แบบมากๆเลยค่ะ หุ่นดี สุขภาพดีไม่มีทางลัดจริงๆ ❤❤❤❤

[@pirayaprach]

ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณที่เอามาแชร์กัน

[@i_amlooknam7420]

ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์และเป็นกำลังใจให้กันนะคะ💕 เป็นคนค่อนข้างอวบค่ะ จะพยายามอย่างถูกวิธีนะคะ ชอบทั้ง3คนมากค่ะ💕

[@KanyaYell8888]

ดูช่องนี้ทำให้คิดได้ว่า กว่าจะสวยไม่ง่ายนะ ทำให้ปลงกับการหยุดเติมแต่งอะไรที่เกินตัว ดูแล้วรู้สึกดี

[@maiicha5938]

พึ่งมาดู ep. 15เป็น epแรกแล้วก็ย้อนดูไปอีกหลายep. ชอบพวกพี่มาก ชอบในความจริงใจ ชีวิตนี้ไม่ต้องมีเพื่อนเยอะแต่มีเพื่อนที่ดีแบบนี้ก็พอแล้ว หลายๆep.ทำให้รู้ว่าใครๆก็เจอปัญหาแบบนี้เหมือนกัน ติดตามรายการต่อไปนะคะ ❤️ ไม่เคยเม้นในยูทูปเลยแต่อยากเม้นรายการนี้รายการแรกเลย

[@99zio]

ยิ่งดูยิ่งชอบสาวๆ มีคำแนะนำมีการให้กำลังใจที่ดีมาก ดูมีทั้งสาระและความสนุก เรียลจริงๆ ขอบคุณอีกครั้งนะคะที่ทำรายการดีๆแบบนี้ 🙏🙏❤️

[@happynokky8350]

ชอบพี่ๆ3คนทำคลิปมากค่า สนุกดูเพลิน 3คน3สไตล์

[@ชื่อนามสกุล-ข8ฒ]

ชอบฟังกลุ่มนี้เล่า ได้เเรงบันดาลใจ ได้เป้าหมายต่างๆ

[@hahakhwan0215]

ขอบคุณพี่ๆมากค่ะ มีกำลังใจลดน้ำหนักมากกกเลยค่าาา ❤️

[@Jubbu1989]

ชอบบ รอดูตลอดเลยค่ะ รู้สึกเหมือนนั่งคุยกับเพื่อนแนวเดียวกัน 😍😍

[@dakanda.s1933]

ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปนี้ออกมา ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่พอดีเลยค่ะ

[@chocomy3473]

ตัวอย่างของเหยื่อที่โดนbody shamingเลย ชีวิตเค้าต้องเกือบพังเพราะคำพูดไม่รู้จักคิดของใครหลายๆคน

[@supatchaphujeenaphan3095]

ชอบพี่สามคนนมากก เล่าสนุกเหมือนเพื่อนเม้าจริง555 เป็นกำลังใจให้นะคะะ

[@mangpormp_9984]

สนุก ฟังเพลินและเป็นประโยชน์มากๆค่ะ ดูคลิปพวกพี่แล้วรู้สึกเหมือนมีพี่สาวไว้คอยแนะนำและให้กำลังใจในการใช้ชีวิต555555 รักนะคะ💕

[@bencharatsp5776]

ชอบพี่ๆค่า ทำคลิปด้วยกันออกมาเรื่อยๆนะคะ ฟังเพบินและได้ความรู้ด้วยค่า

[@minhyeonkim8267]

เราว่าคนเสื้อแดงเหมือนเตนล์เวอร์ชั่น ผญ เลยอ่ะสวย

[@utilmuayeatagain8853]

กำลังใจมาเต็ม น่าร้ากกก รักแก๊งนี้จริงๆ เลย

[@happytree5]

สนุกมากๆๆเลยค่า รอติดตามคลิปต่อไปนะคะ 😊

[@thanidami]

ทำคลิปออกมาบ่อยๆเลยนะค่า รอดูทุกคลิปเลย

[@ketsaramaneerot3473]

เคยลดน้ำหนักจนประจำเดือนขาดไปเดือนนึง ตอนนั้นฝึกวิ่งใหม่ๆ วิ่งสลับเดินประมาณ 4 กม. 6 วัน/สัปดาห์ งดข้าวเย็น น้ำหนักลงแค่ 1-2 กก. รู้สึกว่าโทรมไปหมด ตอนหลังก็ยังวิ่งอยู่ วิ่งประมาณ 4 กม. เดินเพิ่ม 1 กม. 6 วัน/สัปดาห์ แต่เริ่มมากินนมถั่วเหลืองตอนเย็น ก็ลงไปอีก 2 กก. แต่รู้สึกดีกว่าตอนที่งดอาหารเย็น เพราะผอมจนน่ากลัว แต่พอออกกำลังกายต่อไป กินอาหารหารประเภทโปรตีน กล้ามเนื้อเริ่มมาก็เริ่มเฟิร์มขึ้น ไม่น่ากลัวเหมือนตอนออกกำลังกายใหม่ๆ ตอนนี้ก็ยังวิ่งอยู่ แต่กลับมาทานมื้อเย็นบางมื้อ บางมื้อเป็นผลไม้ บางมื้อนมถั่วเหลือง บางมื้อก็ข้าวปกติเลย คิดว่าน่าจะอยู่ตัวแล้วค่ะ

[@arkartbangkok3281]

พวกคุณทำให้เราเลิกเครียดเรื่องรูปร่าง แล้วเปลี่ยนเสื้อผ้าให้เหมาะ ตอนนี้มีความสุขขึ้นมามากเลยค่า

[@Booinkerfea]

Hello, thai-American here. I agree with your ladies, that when you are in your 30's...losing weight is hell.

[@ชื่อสมมุติ-น9ฅ]

พี่เนะยิ้มทีคือโลกสดใสมาก💕

[@Numplik]

มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@Thanybt]

ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์นะคะ

[@pimphatsorn1912]

นี่อดข้าวแบบพี่ปายเลยแต่ไม่ถึงขั้นกินแต่น้ำ คือกินน้อยมากขนมก็ไม่กินแล้วคือปกติเป็นคนไม่ค่อยกินน้ำอยู่แล้ว แต่พอไม่ค่อยกินเหมือนกระเพาะเล็กลงกินเยอะไม่ได้อิ่มง่าย เดี๋ยวนี้กินแค่วันละมื้อและน้อยมากๆบางวันก็ไม่กินเลยแล้วที่กินก็ไม่ค่อยใช่ข้าว ไม่กินเพราะขี้เกียจด้วยอยากลดด้วยแต่เคยอ่านเจอมาว่าถ้าไม่กินร่างกายจะสะสมไขมันมาใช้เป็นพลังงานทำให้จะลดได้แค่ช่วงแรกๆแล้วช่วงหลังๆจะอ้วนแถมมากว่าเดิมด้วย แล้วคือเราเป็นแบบที่พี่ปายบอกเราไม่ค่อยยิ้ม เราเครียดทุกวัน ปวดหัวมาก พอมาฟังแล้วคือกระจ่างเลยทำไมถึงเครียดทำไมถึงเป็นแบบนี้แต่คือยังไงก็ไม่อยากกินข้าวอยู่ดี

[@พลอยชมพูพูลลักษณ์]

เห็นพี่ยิปทานพวกชากาแฟที่ใส่นม อยากถามว่าปกติทานบ่อยมั้ยคะ (กี่ครั้งต่อสัปดาห์) คือมีพี่ยิปเปนไอดอล คือเห็นพี่ยิปทานแบบนี้แต่หุ่นยังเป้ะมาก (ปกติเปนคนชอบทานชากาแฟใส่นมแต่กลัวอ้วนค่า)

[@waadsanook]

เราว่าเป็น​ กาแฟกับนมเฉยๆ​ ไม่น้ำตาล​ แบบลาเต้ไม่น้ำตาลนะ​ เดาๆ

[@arisa8617]

สนุกนะ สนุกทุกคลิปเราตามดูคือเหมือนเล่าสู่กันที่มันเรียลมาก ติดตามตลอดน้าาาา

[@jujujjurunn_9776]

ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคะ หนูชอบทัศนคติของพวกพี่มากๆเลย เหมือนพี่สาวมาเล่าให้ฟัง ดูเข้าถึงได้ง่าย เเล้วได้กำลังใจมากเลยค่ะ พูดกันตามตรง ตามความจริง คอยเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️

[@lemontart1952]

หนูเริ่มรักตัวเองมากขึ้นเพราะพวกพี่ๆค่ะ ขอบคุณมากๆที่เป็นแรงบันดาลใจด้านดีๆ ตอนนี้ออกกำลังกายแล้วก็กินอาหารดีๆ น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆค่ะ คำพูดที่คอยเตือนตัวเอง คำพูดของพี่ยิปที่บอกว่าพยายามถึงสวย หนูก็จะพยายามค่ะ!

[@natchauwa]

รายการเต็มไปด้วยพลังบวก :) น่ารัก

[@numfahfah]

ชอบพี่ๆแก๊งค์นี้ น่ารัก 💕

[@praewprawphensiri8663]

สาระและเตือนสติ ขอบคุณมากนะค้า

[@sujintree2901]

คริปนี้ดีมากค่ะ กำลังสั่งยาลดเลย เจอคริปนี้ก่อน เหมือนโดนเตือนสติมาก

[@khamfaic7411]

คลิปนี้เนื้อหาดีมาก ๆ เลิฟ 3 สาววว ❤

[@sss-mh6ux]

ชอบความสดใสของพี่ปาย

[@b5200215]

ขออาหารการกิน ที่ชอบ และที่ทานจริงๆ ในแต่ละวันของแต่ละคน ว่าชอบแบบไหน และมีวิธีคุมยังไง ปริมาณที่ทานในแต่ละวัน กับการออกกำลังกาย ดื่มเบียร์ ดื่มเหล้า ปาร์ตี้กันรึเปล่าคะ

[@pannaratsupapan4502]

ขอบคุณที่แบ่งปันประสบการณ์นะคะ ชอบทั้ง3คนมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปต่อไป จะคอยติดตามค่ะ FC❤

[@mariposa6373]

ชอบการยอมรับความเว้าแหว่งของพี่ๆแต่ละคนมากเลยค่ะ แล้วก็น่ารักกันเสมอเลย ทางนี้ก็มีกำลังใจในการมองโลกหลายด้านมากขึ้น ได้อะไรดีๆให้ตัวเองกลับไปคิดทุกครั้งหลังดูจบตลอดเลย รักนะคะ

[@-minustempo7860]

สนุกมากเลยค่ะๆๆ ชอบมาก คุยกันตลกมาก555

[@sayyes1715]

เหมือนเพื่อนสาวมานั่งเมาส์กัน ดูเพลินสนุกมากๆๆๆๆๆๆ😘😘😘

[@kitarh4422]

ฟังแล้วมีกลจมากเลยค่ะ 💕💕

[@cashelgawinandthefamily1071]

การดูแล ผิวหน้า (สกินแคร์ กับ ทรีทเม้นท์หน้า) และ ผิวตัวค่ะ

[@พิชามญชุ์กงจักร]

อยากคุยกับพี่เนะอะค่ะ ชอบเอ็นเนอร์จีพี่เนะ รู้สึกไม่เครียด 💕

[@mattsfamilytraveling861]

ชอบทุกอีพี ยิ่งเรื่องลดความอ้วน เข้าใจเลย ทำมาทุกวิธี ยกเว้นอวก

[@จุฑารัตน์หนุดทอง]

อยากให้พี่เนะแนะนำเวย์ที่ทานอยู่จังเลยค่ะ ตอนนี้กำลังหาเวย์โปรตีนทานแต่ไม่รู้ว่าตัวไหนดี อยากให้แนะนำมากๆ เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@chachatoey]

ชอบกระดูกตรงแถวๆอกพี่ปายมากกเลยอ่า สวย หยุดมองไม่ได้เลย555 ไม่ได้โรคจิตนะคะ🥺🥺

[@mii6575]

พี่ๆออกแค่กำลังกายหรอคะ อยากให้แชร์การคุมอาหารด้วยค่ะ แล้วออกแบบไหนกัน คาดิโอ หรือ เวทยังไงบ้างคะ

[@nniachanel1833]

ชอบค่ะ ติดตามอยู่นะคะพี่ๆ

[@kanom3234]

ชอบสไตล์การแต่งหน้าพี่ยิปซีมากค่ะ#อยากรู้เทคนิคการแต่งหน้าของพวกพี่ทุกคนค่ะ

[@ThePassionperfect]

เคยกินแต่น้ำ ไม่กินอย่างอื่นเลยแบบพี่ปายอยู่ 2 เดือนตอนย้ายมาอเมริกาใหม่ๆ ลงไป 15 โลเหมือนกัน แต่ชีวิตไม่มีความสุขเลยและเหมือนคนติดยามากๆ ใช้เวลานานมากกว่าระบบเมตาบอลิซึมจะกลับมาเข้าที่

[@hunsafon]

หยุดดูม้ายได้เลย โอยยยย ดีย์ยยยยยยย

[@wawawong3805]

สนุกมากค่ะ แนะนำเรื่องการลดน้ำหนักได้ดีมากๆเลย👍😊💕

[@Portogas199x]

แต่ก่อนซีเรียสกับตัวเลขบนตาช่าง แต่พอรู้ว่า น้ำหนักมันมี2 ประเภท คือ หนักเพราะกล้ามเนื้อ กับหนักมวลไขมัน

[@goodgirl5691]

ฮือชอบพี่เนะลุคนี้มากกกกก

[@miewhan0913]

ชอบทุก ๆ คนเลยนะคะ สดใส ๆ ❤

[@lyn3069]

ชอบทุกคลิปเลยค่ะ💖💕

[@kamonnetthongdee1767]

ขออนุญาตบอกความในใจนะคะ เวลาพวกพี่ทำคลิปแบบนี้ อยากเข้ามาดูมาก แต่สมองมันสั่งว่าต้องขายของแน่ๆ แต่พอเข้ามาดู บอกได้คำเดียวว่า รัก

[@anchalikal.8899]

มาบ่อยๆๆๆๆ​ เยอะๆๆๆๆๆ​ คลายเครียดดีค่ะ

[@shougishaai2352]

ขอบคุณที่แชร์นะคะ

[@pedjoong2234]

ชอบพี่ๆมากๆดูทุกคลิปปเลยย

[@นุรซูฮีดาหะยีอาแว]

หนูเหมือนพี่ยิปเลยค่ะ ตอนนั้นชั่งน้ำหนักบ่อยมาก ตื่นเช้าก็ชั่ง ก่อนกินข้าว และหลังกินข้าวก็ชั่ง วันนึงชั่ง4-5รอบเลย ออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักขึ้น เครียดมากช่วงนั้น แต่ตอนนี้เข้าใจอะไรมากขึ้นแล้วค่ะ

[@iceice6554]

กริ้ดดดดดด รอvlogนี้มานานนนน❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Milliethepupperoni]

อยากให้คลิปยาวกว่านี้อีกหน่อย... ชอบบ!!ยากดูแบบ โชว์สกินแคร์ บำรุงผิว ของแต่ละคนจัง 🥰

[@nampuktm9560]

ทำงานกะดึก มีวิธี ทานอาหารยังไงไม่อ้วน เข้างาน2ทุ่ม เบรค5ทุ่มครึ่งถึงเที่ยงคืนครึ่ง เลิกงาน8โมงเช้า ก่อนเข้างาน ต้องทานอะไร เบรคต้องทานอะไรไม่ให้อ้วนคะ...

[@theaim740]

อยากให้แชร์เรื่องครีมบำรุงผิวหน้า ผิวตัว การแต่งหน้า แต่งตัว ของแต่ละคนจังเลยค่ะ 😁 ปล. ชอบการกรีดอายของยิปมากเลย

[@junejune38]

ชอบรายการนี้นะ ดูมาหลายเทปแล้ว..รู้สึกว่าเหมือนซิสเตอร์เม้ากัน แชร์กัน ให้กำลังใจนะคะ

[@Lady-sr4gb]

เป็นการออกกายที่ต้องพยายามมากทุกคนต้องพยายามชอบๆ รักทั้งสามคนเลย☺️☺️☺️☺️

[@nutttratt4624]

พี่คะ รายการดีมากๆเลยนะคะ รู้เลยว่าself production แต่คือเสียอย่างเดียวเร่ืองเสียงอ่ะค่ะ ช่วยพัฒนาตรงนี้ด้วยนะคะ จะเพอร์เฟคเลยค่ะ

[@pangcola8064]

พี่เนะน่ารักกกกมาก