紅茶に混ぜるだけ!!毎日飲むと血糖値を劇的に下げる最高の飲み物【3選】

[@healthylifenavi]

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[@大橋靖之]

他にも酢や酢納豆、トマトジュース、ヨーグルトにブルーベリー、も取ってました。 腸活は長い目で見て大切な様な気がします‼️

[@大橋靖之]

直ぐに効くと期待せず、地道に数年間続ける事、僕は飲み物では珈琲、麦茶、食事では生姜、納豆、麹、味噌等々を取って数年経ちます、そして仕事も営業職から定年で退職しました。ひどい時はインシュリンを打つ位糖尿病が悪かったのに…ある時先程の食事、飲み物を続けていたら薬も飲まず糖尿病が改善してました。