HƯỚNG DẪN BƠI ẾCH CHO NGƯỜI CHƯA BIẾT BƠI | BREASTS SWIMMING INSTRUCTIONS FOR PEOPLE WHO CANNOT SWIM

[@MinhLyNhat-zy2zp]

1:24: Bước đầu tiên: Thở nước 3:04: Đạp tường lướt nước: thả lỏng, tay chắp thẳng, mắt nhìn vuông góc dưới đáy bể, đạp chân vào tường, lao thẳng ra. 3:56: Động tác đạp chân: co, bẻ, đạp, khép 4:36: Thực hiện trên cạn 4:55: Nằm sấp xuống thức hiện động tác đạp chân 5:32: Bổ trợ bẻ chân ếch 5:45: Thực hành ở dưới nước 6:40: Thực hành nhiều lần đạp tường, lướt nước và đạp chân 7:36 : Quạt tay, khi nào bắt đầu quạt tay thì ngoi đầu cùng lúc 8:35 : Phối hợp quạt tay và ngoi đầu lấy hơi 9:41 : Phố hợp đạp chân và quạt tay (chưa ngoi đầu) 10:10 : Kết hợp tất cả các bước, 10:34 : Tập luyện trên cạn (xong động tác chân rồi mới đến động tác tay) 11:26 : 11:26 Bơi phối hợp các bước: nhớ câu đạp chân quạt tay ngoi đầu lấy hơi, quạt tay ngoi đầu chứ ko phải là đạp chân ngoi đầu

[@giahuy9372]

Cảm ơn bạn❤

[@ThiXuNguyen-v8p]

❤ mình 70 t học trước quên sau, nhơ video của thầy để ôn hàng ngày, xin cám ơn thầy!

[@thuydiep9805]

Mình 60 tuổi mới học bơi từ video của Thầy bây giờ mình đã bơi ếch được. Cảm ơn Thầy nhiều!

[@ThayChienDayBoi]

@@thuydiep9805 chúc cô bơi tốt và nhiều sức khoẻ 😍

[@nhamaymaihuong8590]

Mình chia sẻ cho người bạn clips này và bạn đó đã bơi rất ok

[@thuhanguyenthi6410]

Cảm ơn anh nhiều lắm ạ. Video rất dễ hiểu, dễ áp dụng, và rất tâm huyết luôn ạ. Ráng học thần chú của anh. Co-bẻ-đạp-khép (đối với chân). Đạp chân-quạt tay-ngoi đầu lấy hơi. Quá chuẩn luôn anh ơi. 🥰🤗🥰🤗🥰🤗🥰

[@ThayChienDayBoi]

Không có chi nhé. Chúc bạn bơi tốt.

[@miumiutran4491]

Thầy hướng dẫn rất dễ hiểu. Tôi đã học và đã bơi tốt vài năm nhưng mà khi xem clip này mới hiểu thêm nhiều động tác

[@ThayChienDayBoi]

@@miumiutran4491 cảm ơn bạn! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰

[@lientoan1773]

Xin cám ơn bài dạy của Thầy, chậm, dễ hiểu 👍

[@rainshort3336]

Thích quá mình cũng muốn học bơi mà già rồi sợ không học nổi 63 tuổi rồi Cảm ơn bài tập bơi của Thầy i

[@trangtranthithu6798]

Tôi cũng U60 mới tập bơi 3 ngày. Bạn cũng tập đi nhé.

[@hothikimphung]

Tôi 64t cũng đang học nè bạn.

[@nguyetkieu4796]

Xin cám ơn bài dạy của Thầy, chậm, dễ hiểu ạ

[@thanhkim1470]

Clip của thầy hướng dẫn rất chi tiết và dễ hiểu - mong là sẽ bơi thành công sau khi xem clip này nhiều lần ... Cám ơn thầy Chiến nha !

[@ThayChienDayBoi]

chúc em mau sớ biết bơi

[@myxuanvu3128]

Nhin Thay boi vua dep vua de, con nguoi so nuoc nhu toi chi dam mo Ma thoi chi khong dam lam!😟

[@nguyenthanh9195]

@@ThayChienDayBoi thầy viết chữ m rùi kìa

[@Topquillenchanel]

Sao em quạt chân xong , ngoi đầu lên mặt nước thấp lắm ạ , ko hiểu sao em thấy ng khác nó ngoi đầu dc lên cao , mà em cứ bị chìm suông ko á ... Thầy ơi chỉ em.với ạ

[@phalodnt2769]

Lời thầy mạch lạc rõ ràng Tôi xin áp dụng ngày đàng sàng khôn!

[@truongtammusic]

Cảm ơn thầy đã chia sẻ kiến thức tự học bơi kiểu ếch rất chi tiết và dễ hiểu.

[@thuy5002]

Biết ơn thầy lắm ạ. Hi vọng là mai e sẽ tập tốt hơn nhờ xem thầy dạy❤

[@nguyenthihongyen7193]

Tôi đã 51 tuổi. Nay mới học tập bơi. Cảm ơn thầy chỉ rất tỉ mỉ. Nhưng tôi lấy hơi xuống nước rất yếu. Xịn thầy chỉ thêm giúp tôi với ạ.

[@HaiNguyen-b3b]

cảm ơn thầy. thầy dạy rất dễ hiểu thực tế và chi tiết

[@julifanjisoo2k14]

Thầy dạy rất dễ hiểu hay . Con cảm ơn thầy❤❤❤❤❤❤

[@hienanhtran9618]

Rât dễ hiêu, sẽ thưc hiện theo hướng dẫn cảm ơn Thây

[@thuhango5501]

Clip của Thầy hướng dẫn thật đơn giản dễ hiểu vô cùng. Cảm ơn Thầy nhiều lắm

[@thihangnguyen9469]

Lâu nay ko biết phối hợp nên mất sức , xem kỹ clip của thầy rồi chiều nay bơi thấy khỏe nhẹ nhàng . Cảm ơn thầy rất nhiều

[@ThayChienDayBoi]

@@thihangnguyen9469 Không có chi ạ! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰

[@hoatimtism4661]

Dễ hiểu nhất trong các clip dạy bơi ếch

[@uocmoratruong1404]

cảm ơn thầy Chiến, em đã biết bơi nhờ xem các video của thầy ❤

[@tieunhimai2441]

Thầy hướng dẫn dễ hiểu, nhờ học cách lấy hơi này mà mình bơi đỡ hơn trước.

[@victory1829]

Thầy hướng dẫn rất hay và dễ hiểu. Thanks thầy

[@nliee5702]

Cảm ơn thầy vì thầy hướng dẫn dạy cho em hiểu rồi . Em sẽ tự bơi tập dần dần

[@thuybich8862]

Cảm ơn thầy, tôi vẫn thường xuyên xem các video hướng dẫn của thày để áp dụng vào thực hành mà thấy bơi ếch còn nhiều lỗi nên lướt chưa nhanh, lưng võng, hít thở chưa đúng cách còn mệt, ngóc đầu chưa cao nên lấy hơi vội. Mong thầy chỉ cho lỗi sai để khắc phục nhé. Cảm ơn thầy rất nhiều!

[@VanTrinhPhan-nn2se]

cảm ơn thầy đã hướng dẫn rất rẽ hiểu và chậm dãi

[@thuyduonghuynhthi6565]

Cảm ơn thầy Chiến rất nhiều, em thực hành được buổi 2 rồi ạ

[@DaoThiKimLien-z7f]

Mình xem video của thầy thường xuyên thấy rất bổ ích vì mình đang học bơi

[@HienNguyen-ni7es]

Nhiều người hỏi "Cách HỌC bơi nào dễ nhất". Tui trả lời .... Là cách "KHÔNG HỌC gì cả; mà coi BƠI LÀ CHƠI" Đúng rồi, xin nhắc lại, "BƠI LÀ TRÒ CHƠI" Cứ coi BƠI LÀ TRÒ CHƠI, vui đùa với nó, như ĐI XE ĐẠP, cứ đeo phao vô, tung tăng chơi đùa dưới nước, là từ từ sẽ BIẾT BƠI, KHÔNG CẦN HỌC HỎI GÌ CẢ, nhiều lắm là cỡ chục lần chơi đùa, là sẽ có những phản ứng cần thiết, hơi thở nhịp nhàng, để có những lỏm bõm bơi đầu tiên. Tự nhiên BIẾT BƠI sẽ đến, như em bé sẽ tự nhiên lật, trườn, rồi ngồi, đứng dậy, và đi, chạy. Giống như cà thọt, cà thọt trên chiếc xe đạp, cỡ 10 - 20 lần là biết đi xe đạp ! Nên nhớ, BƠI DỄ HƠN ĐI XE ĐẠP.

[@chuate92]

cách này chỉ là để có được cảm giác nước, bơi mèo cào để nổi, là bước đệm đầu tiên để học bơi đúng kỹ thuật sau này. Bơi đúng kỹ thuật mới giúp bơi xa, bơi lâu và bơi đẹp.

[@changbeotv543]

Video chị tiết và hữu ích lắm Thầy ạ, em từng học bơi nhưng mà bơi còn yếu lắm, nhờ những video của thầy mà giờ em bơi tốt hơn rất nhiều ạ.

[@thuydiep9805]

Like❤

[@lethithang5182]

Cảm ơn thầy Chiến!Phải tập thôi! Nhất là tập thở! Bh tôi đã có chút hiểu tại sao mình chưa bơi được xa! Cảm ơn thầy Chiến nhiều ạ!

[@minhnguyentan9824]

te

[@ngoctuanbui6821]

thầy cho hỏi đối với người mới học bơi ếch thì động tác quạt tay phải quạt mạnh hay nhẹ, cảm ơn thầy

[@ThuyếtLê-u5n]

Cám ơn thầy đã chia sẻ. em sẽ cố gắng tập luyện

[@ngannguyen5594]

Cảm ơn thầy Chiến nhiều . Thầy hướng dẫn rất chi tiết 😊

[@linSoul-cf6tr]

Cho em hỏi lúc lấy hơi xong xuống nước là vừa thở vừa đạp chân hay nín thở trong lúc đạp chân xong rồi mới thở ra ạ

[@ngocthanhbui8586]

Thầy dạy rất kỹ và dễ hiểu lắm

[@nguyen23716]

Thầy cho hỏi, sau khi quạt chân thi người chồng chành là nguyên nhân sau. Tâm lý bị vậy nên mất tập trung - cám ơn

[@ngoclantruong9098]

Cảm ơn thầy giáo! Em đi học bơi 1khoá rồi giờ mới biết lỗi của mình

[@hangnguyenthi5921]

❤ cảm ơn thầy dạy rất dễ hiểu ah !!!👍👍👍

[@thutrangnguyen6771]

Cam on su Ty mi va kien tri rat chuyen nghiep cua thay Chien , rat co tam

[@TrucHo-m3n]

Thầy ơi cho hỏi khi mình chuẩn bị ngoi đầu lấy hơi là mình phải thở mũi trước phải không thầy

[@KiwiTV_2022]

Thầy ơi, khi lấy hơi xong xuống nước có phải giữ 1 lúc ko ạ? Hay là thở luôn ra ạ?

[@LoanPham-p4n]

Chào thầy. Xin hướng dẫn khi đạp tường lướt nước thì phải hít thở như nào .cảm ơn thầy

[@bosua7511]

Đạp chân quạt tay ngoi đầu lấy hơi hay many thanks thầy!

[@myao7535]

Rất rễ hiểu ,cảm ơn thầy giáo!

[@hainy7806]

Thầy ơi em hít miệng thở mũi liên tục thấy bị mệt ạ..thầy chỉ cho em cách sao với ạ 🤣 dường như e tập yoga với thiền lâu em quen hít thở chậm lắm ..

[@thiliennguyen7599]

Mình 50 tuổi thấy sức khoẻ xuống dốc mới tập yoga và áp chế độ ăn; 52 tuổi mới đi tập bơi, lúc mới tập mình hít hơi vào còn không chịu thở ra cứ đạp chân, quạt tay dũi hết bể trẻ em đến nỗi thầy dạy còn cáu: Thế là cô lặn chứ cô bơi à?🤣🤣🤣 Xong biết ngóc đầu lên thở thì sợ chìm, chân cứ đạp ếch tít ngủ lên cơ nên rất mệt!🤣

[@anhaivo5847]

Giống mình nè.... mình cg dân yoga qua

[@alphathuysy6946]

Mình cũng dân yoga nên đi học bơi cứ gồng lên 😂 cơ thì nổi cuồn cuộn mà thân thì chìm nghịm😂 bao nổ lực cuối cùng cũng đã biết bơi nhưng bơi hay bị mệt

[@nguyennguyet1719]

Cùng dân yoga đây rồi

[@TyTy-k6y]

Tôi không có tập yoga nên khi bơi rất dễ vì chỗ đó hơi cạn nên mình tập đứng bơi không được 😂😂❤❤❤😊

[@tuyetmaivungoc9197]

Tôi có mơ ước từ nhỏ là mình được học bơi. Vì bản thân rất sợ nước nên không dám học. Xem thầy dạy tôi thấy rất dễ hiểu.lại muốn đi học nhưng ngại vì đã có tuổi.

[@trangtranthithu6798]

Tôi U60 đã đi học bơi được ... 3 buổi. Bạn cũng tập nhé.

[@thuyvh7601]

Tôi cũng muốn học bơi sải nhưng ngại lớn tuổi khó học

[@hothikimphung]

Học đi bạn. Biết thêm kiểu bơi rất thú vị. Tôi, nay 65 t đang học.

[@NganNguyen-up2zl]

Thầy chiến ơi bài đạp tường lướt nước và đạp chân . Nếu muốn lấy hơi thì làm như thế nào ? Vì tôi thấy thầy lướt hết chiều dài bể mới lấy hơi . Tôi mới tập không thể dài hơi dc như thế đâu . Thầy chỉ cho với , cảm ơn thầy nhiều .

[@HungPhan-ty5ri]

học theo thầy hoàn toàn tự bơi dc, cần 10 buổi là bơi được, lúc trước chưa học theo bơi 10m là mệt rồi, nay mới 6 buổi là bơi qua bơi lại hồ 25m bình thường

[@Nhạccông-e5m]

tuyệt vời wa thầy ơi.thày dạy rất kĩ.

[@MessiLong-g5l]

thầy ơi có phải động tác chân của bơi ếch là động tác chân của đứng nước ếch đúng ko ạ

[@maihanh3924]

Thật tuyệt khi được xem video của thầy❤❤❤❤

[@trantubich1957]

có phải nằm nước nổi k chìm là điều phải tập trước tiên hết rồi sau đó mới phối hợp các động tác lại mới bơi được phải k thầy?

[@thuhuong592]

Thầy dạy rất kĩ và có tâm, cám ơn thầy nhiều ạ!

[@CôngNguyễnVăn-u7d]

A ơi e hơn 25t chưa mấy khj tập bơi nên chưa biết bơi, vậy fai tập những động tác vào để biết bơi vậy

[@manhtb86]

Thở ra lúc nào khi bơi ếch. Có phải mới tập thì khi đạp chân nín thở để lướt nước khi người lướt nước nổi lên mới được thở ra, rồi ngửa đầu hít hới đúng ko ạ

[@hoamoclan2609]

Thầy dậy dễ hiểu quá. Cảm ơn

[@hominhhung2541]

Lúc đầu chìm chưa ngoi lên thì có thở không ạ

[@adclickhoa4358]

Tôi nam U50 giờ mới tập bơi, bị thoái hóa cả cổ và lưng nên mỗi lần đạp chân là bị đau vùng thắt lưng, chân không mở hết để đạp được, mỗi lần quạt tay thì đau mỏi cổ vai gáy. Quạt tay định nhô lên thở thì bị chìm ko đi được nữa. Xin thầy hướng dẫn chi tiết thêm, cảm ơn thầy.

[@trangngoan20]

Thầy ơi Nước có vào tai không ạ.

[@ThoTran-cj4uj]

Cảm ơn video rất dễ hiểu và thực hành😊

[@LộcTrần-o8f]

Thầy cho em hỏi bé 10 tuổi muon phát triển chiều cao boi 1 tuần may lần là phụ hợp

[@hanhphanthihong8462]

Thầy dạy chi tiết và dễ hiểu quá ạ

[@trananh8571]

cám ơn thầy chiến vì những thông tin bổ ích

[@minhthuongpham4750]

lúc đạp chân quạt tai kg ngơ đầu mà có thở hok ah hay nính thở ah

[@muioan2539]

Cảm ơn thầy đã giúp bây h em có thể bơi dưới biển đc lun:D

[@TraDauunee]

Nếu mà tập ở hồ bơi thì phải khép đùi chứ ko phải khép bàn chân đúng ko thuầy

[@lehien1705]

Thầy giáo rất có tâm

[@donguyet8659]

Cảm ơn chương trình

[@myxuanvu3128]

Cam on Thay ray nhieu!

[@ĐạiLongTrần-b9j]

cảm ơn thầy đã dạy bơi cho em bơi ếch nhìu nhé

[@Thanh-Tuyen90]

Thầy ơi sao ng e ko nổi được và cứ chìm và bị hụt hơi vậy thầy. Thầy chỉ e vơi.và cg ko lướt nước dc ak. Bơi dc xíu khoảng 10m là đuối sức lại càng chìn hơn.

[@hoapham5525]

Thầy chiến ơi thời gian bơi ếch cho học sinh tiểu học đạt được năng khiếu là bao nhiêu giây trông 50m và 25m

[@PHUCTHINH-jq5lu]

Thầy ơi! Em ngoi đầu là nó bị sặc nước có cách nào khắc phục hong thầy

[@lecam9594]

Mình bị đĩa đệm học hơn tháng rồi. Mà đau lưng quá đạp hoài vẫn ko đúng cách .. cảm ơn bạn đã chia sẻ dễ hiểu ..

[@loanNguyen-ml7iu]

Cảm ơn thầy rất nhiều 🙏🙏🙏

[@NguyetNguyen-qx7bd]

Em chuẩn bị thi đấu mà không biết nhờ thầy mà em nhớ ra khi nào em thì em sẽ báo

[@nhathoainguyen8187]

Thầy chiến cho e hỏi là bơi ếch thì nên 1 lần đạp chân rồi ngoi lên lấy hơi hay là đạp chân 2 lần rồi mới ngoi lên ạ

[@ThayChienDayBoi]

1 lần đạo chân nhé bạn.

[@nhathoainguyen8187]

@@ThayChienDayBoi thầy thật tuyệt vời em rất thích nghe giọng thầy nói nữa

[@ThayChienDayBoi]

@@nhathoainguyen8187 cảm ơn bạn. Nhờ bạn vào các video mới nhất của mình bình luận góp ý nhé.

[@HienPhamthi-ks1eb]

Cảm ơn thầy hướng dẫn rất dễ hiểu

[@ankhanhcao8818]

Em từ bên tiktok qua kênh yt của mình ạ và em cũng nói luôn mong muốn của mình là tặng kính vì em rất thích bơi ạ. Em đã thấy được nhiều bài bổ ích và cũng rất thiết thực. Mong các anh tiếp tục phát triển để cung cấp thêm kiến thức về bơi lội cho mọi người. Chúc các anh và mọi người sức khoẻ!!!

[@DungThuy-tr7sl]

:)

[@nguyenthanhtrung2689]

Em học 5 buổi mà vẫn chưa bơi được, em đang gặp khó để thả lỏng cơ thể và có thể nổi được nên mong được anh chỉ thêm. Em xin cảm ơn!

[@cuonglaoluong6248]

Chúc thầy Chiến nhiều sức khỏe

[@kietkimtuyenvlog]

Thầy Chia sẻ hay quá triệu like❤

[@thaoha918]

cảm ơn thầy chiến thầy dạy dễ hiểu lắm

[@hoapham5525]

Cảm ơn thầy thời gian cho bé thi bơi ếch trong 25m và 50m bao nhiêu giây là tốt để tập cho bé

[@anhchannel5464]

cám ơn thầy dạy rất chi tiết, dễ hiểu!

[@hoangyen8380]

Video rất bổ ích , mong thầy ra nhiều video nữa ạ

[@zlightmanthtr1419]

Dạ thầy em mới học bơi ếch cần bơi khoảng 100m . Em muốn hỏi thầy là khi mình ngửa cổ lấy hơi thì mình nên thở ra liền hay đạp chân ra rồi mới thở đều ra ạ! Một vấn đề nửa là em luôn có nước trong miệng làm em rất khó chịu và khi bơi khoảng vài nhịp thì đã sặc nước .Mong thầy sửa giúp em ạ !

[@TRƯỜNGNGÔ-x7b]

Cho em hỏi xíu nếu đạp mạnh sẽ chìm ạ ???

[@chilaquakhu64]

Cảm ơn Thầy rất nhiều 🩷

[@phungvanthanh2305]

Clip thầy hướng dẫn rất chi tiết và cụ thể. Cảm ơn thầy

[@ttm.sp2623]

Làm sao để tránh bị nước vào tai vậy thầy

[@hautran429]

Động tác quạt tay mình nên làm nhanh hay chậm ạ

[@duyn4990]

cảm ơn thầy nhờ video này em biết bơi rồi nè 😅

[@leanhphuong198]

Chào thầy giáo ạ, thầy giáo cho hỏi tôi bị mắc các lỗi sau thì sẽ tập luyện khắc phục thế nào ạ? 1. Lưng bị võng 2. Bỏ phao lưng mỏng thì người chìm 3. Quạt tay ngoi lên lấy hơi rất khó, người cứ bị dướn và không thể đẩy vai lên đẩy mặt lên để lấy hơi Rất mong nhận đươc phản hồi của thầy ạ. Cảm ơn thầy rất nhiều ạ.

[@anhtuyetngo7787]

5người học bơi ếch thì 4 người bỏ cuộc ! Mình cố gắng và thành công ! Hi ! Bài học đầu là thở dưới nước ( ngậm miêng )

[@ms.tieuyen]

Thầy ơi đoạn ngoi đầu lấy hơi sao khó thế ạ? e học 10b rồi mà ko ngóc đầu lên lấy hơi đc, cứ đc 1,2 hơi là chìm nghỉm. mogn thầy rep

[@daoloan4670]

Thầy dạy rất hay và kỹ ,thầy có dạy bơi ở đâu k zậy thầy ?

[@ngantruong5397]

Lúc xuống nước e thở bằng mũi k đc chỉ thở bằng miệng đc à vậy có đc k thầy