HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT MỞ LƯNG AN TOÀN VỚI TƯỜNG | LidiYoga

[@LIDIYOGA]

LIÊN TỤC TUYỂN SINH CÁC LỚP CÁC LỚP ZOOM - Lớp cơ bản: cho người mới, người cần trị liệu, người đã tập lâu chỉ có nhu cầu tập cơ bản. (Thời lượng bài tập 60 phút. Khung giờ cố định 5-6h sáng;6-7h tối. - Lớp nâng cao tổng hợp: tập thể lực và các asana NÂNG CAO. (Chân háng- thăng bằng tay- bend lưng) 16.30-17.30 chiều thứ 7, chủ nhật. Thời lượng 60 phút. - Thở điều khí: chữa lành thân vật lý và thân năng lượng bởi hơi thở. Các bệnh liên quan hô hấp như: xoang, hen xuyễn, dị ứng mùa; các bệnh tim mạch; tiêu hoá; rối loạn nội tiết, chuyển hoá; lo âu, hoảng loạn...thời lượng 60 phút. Lớp tối 2.4.6 từ 19.15-20.15; sáng 3.5.7 lúc 6h-7h - GỌT ĐẼO: thứ 2-4-6 lúc 6h-7h thời lượng 60 phút (combo Nauli- mông- cơ bụng 11) - Thở nauli: lớp diệt mỡ bụng, tạo eo kiến, da sáng, dáng xinh. 6h-7h sáng chủ nhật. Thời lượng 60 phút - HUẤN LUYỆN VIÊN THỰC CHIẾN: lớp đào tạo làm nghề Yoga, hiểu sâu sắc con đường yoga. Tuyển sinh hàng năm tháng 3- tháng 10; học qua zoom 7.15-8.15 tối 2.4.6 - YOGA CỔ ĐIỂN VÀ THIỀN ĐỊNH: thời lượng 60 phút. Sáng 7,cn lúc 5.30-6.30; chiều 3,5 lúc 17.40-18.40 CÁC LỚP CHỦ ĐỘNG TIME: - Club yoga cơ bản: nhận bài hàng ngày, tập trong 24h, bài 60 phút - Club Trung cấp yoga: nhận bài 3.5.7 bài sử dụng 48h, thời lượng 60 phút - Club khoa học dinh dưỡng chuyên sâu: khoá học 2 tháng, chủ động nghe bài, giáo viên kèm thực đơn và tư vấn trực tiếp. - Club gọt đẽo: bài tập combo Nauli- mông- cơ bụng 11, sử dụng bài trong 48h; bài 60 phút. - 60 NGÀY LẤY LẠI VÒNG EO CON KIẾN: combo dinh dưỡng- thở điều khí- vận động. Bài gửi hàng ngày, thời lượng bài 30 phút. CÁC GÓI BÀI TRỌN ĐỜI: hình thức nhận video khoá học, sử dụng video trọn đời. - Thở điều khí - Nauli - Huấn luyện viên thực chiến - Kegel - Vòng 3 mến thương - Cơ bụng số 11 - Thăng bằng tay - Chân háng (cơ bản, chuyên sâu) - Mở lưng an toàn (cơ bản, chuyên sâu) #lidiyoga ---------------------------------------------- Tư vấn và đăng ký học online: Nhắn tin trực tiếp qua fanpage facebook.com/LidiYoga Zalo: [phone]

[@huongh8819]

Cảm ơn em . Huóng dẫn rất rõ ràng. Chị đang cố mà khó quá

[@SonNguyen-hi5uh]

Em ngưỡng mộ chị thật chị dạy có tâm rất là tỷ mỷ nhưng sao em không thể hít được vào nhỉ em bị hen

[@LIDIYOGA]

Mời các bạn tham gia hội viên của kênh để xem các bài tập yoga chỉ dành riêng cho hội viên kzbin.info/door/-FVDj1atBTBpk1rN3tu5uAjoin ---------------------------------------------------------- Để tìm hiểu thêm kiến thức về Yoga hoặc đăng ký tham gia các khóa học Yoga cho người mới bắt đầu đến các khóa Yoga nâng cao, mời các bạn liên hệ với cô Linh theo địa chỉ: 👉 Website : pages.tempisite.com/lidiyoga 👉 Fanpage LIDI's YOGA: facebook.com/LidiYoga 👉 Group SỐNG KHỎE ĐẸP CÙNG LIDI'S YOGA facebook.com/groups/4890346597708942 👉 ZALO [phone] Chúc các bạn sức khỏe và bình an! Om Shanti!

[@Ilikeyoutube-1]

Em yêu cô! và yêu những bài tập của cô! cô thật là tuyệt vời cô ạ!

[@LIDIYOGA]

🌹🌹🌹

[@huongtran5924]

Em giỏi lắm 😘😘😘

[@XuanTran-tk6yn]

Biết đến chị trễ quá, huhu, em cám ơn về sự hướng dẫn rất nhiệt tình chi tiết của chị ạ

[@KhanhNguyen-pk9nu]

Cám ơn bạn nhé...

[@hongdao778]

K thầy đố mầy làm nên khó wa Cô ơi chắc k tập đc online Cô có dáng chuẩn thấy mê

[@buihoangyen5858]

Giọng cô giáo hay ghê 💕

[@LIDIYOGA]

🥰🥰🥰

[@bichphuong.longthuy.binhph6362]

Nhìn e làm nhẹ nhàng wa hướng dẫn rất kĩ . C làm k đc hiii

[@ngoankattypham4895]

Bài tập chị rất hữu ích

[@clbdanvuxaduyenhai8020]

Cảm on chị nha tuyệt vời lắm e là người mới bắt đầu

[@hungvu3207]

dáng em đẹp quá

[@truongchi81flow]

Động tác đẹp quá cô giáo ơi

[@hoaduongthibich6398]

Chị tập nhẹ nhàng và đẹp quá

[@aongo1582]

Bạn dạy rất nhiệt tình

[@trambuu8116]

tuyệt vời quá cô ơi, cực kì hữu ích lun

[@huynhkimthanh8967]

Cám ơn cô giáo nhé

[@phuhuypham139]

Tuyệt đẹp! ❤️

[@quyetgiang2736]

Quá đẹp

[@anhhongnguyen7789]

Cảm ơn chị. E ngưỡng mộ chị lắm, chị vừa đẹp lại giỏi.

[@LIDIYOGA]

Cảm ơn em

[@haihai-ow2oe]

Trước khi tập thì khởi động thế nào hả bạn

[@mieumieuchau6949]

Phải tập bao lâu mới có thể dẻo lưng được. hả chị

[@GiangNguyen-fo5fb]

Cảm ơn bạn các bài tập của bạn rất hay.

[@LIDIYOGA]

Cảm ơn bạn 🙏

[@nguyenminhnguyet1241]

Quá tuyệt vời❤

[@LIDIYOGA]

Cảm ơn bạn!

[@luyenphung7755]

Hướng dẫn kĩ hay quá chị

[@phuongmai1512]

Cám ơn c, e ngưỡng mộ c lắm 😍

[@tungnguyenquang4520]

Chị xinh quá

[@trannhung9913]

Tuyệt qúa

[@CucNguyen-hw7mv]

C oi c gioi qua

[@minhduongtranthi7328]

Hay , tks

[@LySonMinhAn]

Cho hỏi hơi thở cho mỗi lần xuống và lên trong vòng 1 hơi thở hay nhiều hơi thở? Cám ơn rất nhiều.

[@LIDIYOGA]

Cụ thể trong khi bạn thực hiện tư thế nào ạ?

[@LySonMinhAn]

Dạ, các tư thế khi mình tập với tường trong video này.

[@nguyennhathoanglam6800]

Cô dạy Ở đâu vậy cô.

[@LIDIYOGA]

Bạn có thể tham gia lớp online nhé. Mời bạn tham khảo thông tin về các lớp học online tại đây: Fanpage LIDI's YOGA: facebook.com/LidiYoga

[@aongo1582]

Động tác này khó

[@ngabui2120]

tu thế ko nhìn thấy đầu và tay,ko rõ , ko định hình được tư thế em ơi

[@nguyenthikhanh9921]

Khó lắm cô giáo ơi,em chịu đ tác này,thích nhìn cô tập thôi

[@uctran6481]

Nhìn đã thấy phê rồi

[@hailinhle4745]

😍🥰😘

[@hoangphat9571]

rất thích những bài tập của chị rất chi tiết cảm ơn chị nhiều

[@LIDIYOGA]

Cảm ơn em 🌹

[@hoangphat9571]

@@LIDIYOGA dạ không có gì đâu chị thể lực e yếu nên lên lên tư thế bằng tay ko được hihihi

[@LIDIYOGA]

Uh cứ từ từ tập nhé