Hướng dẫn ngồi Kiết già không đau chân, ngồi lâu và không bệnh cột sống

sống khỏe UNTV:
Video này nhằm tiếp tục hướng dẫn các bạn nâng cao kỹ năng ngồi Kiết già và để kéo dài thời gian ngồi Kiết già mà chân không đau, không bị tắt kinh mạch và dẫn đến bệnh.

[@anhkim2171]

Cảm ơn thầy . thầy chỉ bảo rất chị tiết và tôi Theo hướng dẫn của thầy và đã làm được ngồi thiền kiet già

[@Chanhkien68]

Hãy ngồi thường xuyên bạn sẽ tăng lên thời gian ngồi, chúc bạn thành công

[@thonguyenngoc8617]

​@@Chanhkien68 ❤❤❤❤1

[@lamtran3087]

​@@Chanhkien68một ngày nên ngồi bao nhiêu phút là tốt a.

[@Chanhkien68]

Bạn tập ngồi từ 30 phút trở lên nhé

[@thiloicao6292]

DẠ A DI ĐÀ PHẬT XIN TRI ÂN THẦY RẤT NHIỀU A DI ĐÀ PHẬT 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tranthitam9981]

Rất cám ơn sự chỉ dẫn nhiệt tình của Thầy.

[@PhuongTran-bz5ye]

Em không thể ngồi kiết già,tập bài tập của anh vào được tư thế kiết già luôn ,kì diệu quá !Cảm ơn anh !

[@thaithunguyen6076]

Tôi là người mày mò tự học pháp luân công trên mạng.Không có thày hướng dẫn nên gặp rất nhiều khó khăn.Bài hướng dẫn này của bạn là 1 bài chuẩn mực và rất dễ học.Tôi tiến bộ rất nhiều rồi.Cảm ơn bạn.

[@nganphan4927]

Pháp luân công ag . Đạo này nhà nước ko cho phép

[@Chanhkien68]

Ok bạn, tập ngồi kiết già được rồi thì học thiền cho đúng cách nhé. Thiền có rất nhiều nhưng nên học thiền vô ngã của Phật bạn nhé

[@minhthienduong8397]

Pháp luân công bị Nhà nước cấm nhé

[@KhanhnongDH]

Tội lỗi, học gì không học đi học pháp luân công, tiếc cho 1 người có chí tu tập nhưng lại đi sai đường

[@KhangLe-nv9qy]

Chúc mùng bạn đã đắc được đại pháp , PLC là rất tốt . Nhà nước hiện nay không cấm .mn tập công khái rất đông

[@beongoc6245]

Cảm ơn vị huynh đài. Em đã thấy tiến triển ngay sau 5 phút học và làm theo

[@ngannguyenthi2201]

Cám ơn bạn hướng dẫn rất kỹ, tôi học theo và đã kiết già đc rồi, chúc bạn nhiều sức khoẻ để có thêm nhiều video hay giúp mọi người

[@nothing4ever866]

Hơn 3 năm nay e học PLC mà khi ngồi thiền e ko thể nào vắt nổi đc chân lên, dù hàng ngày cg tập mà ko thể nào làm dc, chân cứ bị rơi xuông, trong khi đó hàng ngày nhin mn ngồi ngon lành mà m lại ko ngoi dc, cảm thấy bất lực. May quá gặp dc clip này, cám on a rất nhiều,!

[@QuanTroTranGian199]

PLC tà đạo

[@brianhuynh3312]

Cảm ơn chú nhiều lắm nghe, tui bị trở ngại cách ngồi kiết già lâu rồi , mà không biết cách.. nay gặp Chú , chắc ơn trên gia trì

[@ThuNgô-g8d]

Cảm ơn a đã chia sẻ rất kỹ lưỡng Nam mô a Di Đà Phật

[@mannguyen-ie6bb]

Xin cảm ơn Huynh đã chia sẻ rất hữu ích. A DI ĐÀ PHẬT cầu xin mọi người đều được nhận pháp tu thật hữu ích

[@thuyle7770]

Tiếc quá, đến bây giờ mới xem đc clip này của Anh thì tôi ko còn ngồi xếp bằng đc nữa, tôi bị đau khớp và suy giãn tĩnh mạch , đi lại khó khăn, chỉ bắt ghế để ngồi tĩnh tọa niệm Phật. Lúc ham học thiền thì ko đc sự hướng dẫn cặn kẽ , tôi chỉ tự học, có lẽ bây giờ tôi bệnh là do vô thiền và xã thiền ko đúng cách, cả cổ vai gáy tôi cũng đau . Cảm ơn rất nhiều chia sẻ của Anh .🙏🙏🙏

[@lehuy5651]

Tôi nghỉ bạn tìm hiểu về diện chẩn của Bùi quốc châu chữa được bệnh ngồi thiền xả thiền ko đúng nên sanh bệnh.

[@TaiNguyen-ng4xx]

Bạn đang dau

[@TaiNguyen-ng4xx]

Nếu ở Sài Gòn bệnh bạn sẽ có người chỉ là het

[@thuyle7770]

Lê Huy, Tai Nguyễn cảm ơn các bạn rất nhiều. Kính chúc các bạn cùng gia đình thường an lạc vạn sự cát tường như ý .

[@trangngo6900]

Mình cũng vậy Thuý Lê ,mình bi đau xương khớp mãng tính và thoái hoá, nghe moi người đều nói là ngồi kiết già từ từ quen se hết cảm giác hết đau do ngồi Mình bắt đầu ngồi khoản vài tháng thì 2khớp khối sưng và đi lại rất đau +đau thần kinh tọa rất nặng(mặc dù vẫn tập vào thiền và xã thiền, một thời gian sau mình chuyên qua ngồi bán già và kê gối phía dưới mông +2bên gối luôn. Moi người tập một một thoi gian lâu mà thể xác va tinh thần bất an thì nên xem lại và chuyển cách khác cho phù hợp ,đừng cố chấp như mình ,

[@myngannguyenthi5738]

Cảm ơn tác giả đã chỉ dẫn tường tận,chúc tác giả thân tâm thường an lạc Nam mô bổn sư Thích ca mâu ni phật

[@LENGUYEN-pk9wp]

Cảm ơn anh rat nhieu.e tập cả năm rồi ko được nay học được bài của anh.mừng quá.chúc anh luon khỏe!

[@Chanhkien68]

Chúc bạn thành công

[@phuongthaotranthi1416]

Cám ơn anh đã hướng dẫn cách làm cho chân mềm dễ vắt lên ngồi kiết già , tôi đã làm theo hiệu quả rất tốt ạ.

[@vinho2530]

Cảm ơn bác nhiều nhé em tập có mấy buổi mà bây gio em ngồi dc lâu khoảng thời gian dài hàng tiếng đồng hồ mà không thấy đau gì nữa Cảm ơn ông bác nhiều nhé

[@Chanhkien68]

Vinh Đỗ siêu đó nha

[@minhtien6898]

Bạn là siêu nhân.Chúc mừng bạn

[@thanhvanchen6204]

Không thể tin được. Lần vài lần là ngồi được thế kiết già. Xin cảm ơn anh nhiều. Chúc anh dồi dào sức khoẻ và thân tâm an lạc NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT.

[@mythuantran6645]

Cảm ơn hướng dẫn viên, bạn đã chia sẻ rất tỉ mỉ, kỹ càng và nhiết tình🙏

[@Juliatay1992]

May mắn xem đc video của a , sẽ cố gắng rèn luyện

[@PhucTan-o9u]

Cảm ơn thầy đã dạy cho các bạn con ngồi ngày đầu được 15p ngày 2 được 30p ạ

[@caothuando6558]

Tuyệt vời, xem thầy hướng dẫn làm được ngay sau 4 ngày

[@minhthuphan1191]

Cảm ơn hướng dẫn viên , truyền đạt chị tiết , dễ hiểu , thực hành dễ dàng ạ

[@dokhanhly8225]

Tuyệt vời quá ạ, sáng qua em xem rất kỹ video và sáng nay em đã ngồi dc song bàn, em đã chịu đau thời gian mấy tháng nay mà không ngồi dc, nay ngồi dc luôn. Cảm ơn video rất nhiều nhiều ạ. ❤️❤️❤️❤️

[@Chanhkien68]

Chúc mừng bạn

[@thanhthanhtomgduong3661]

Hoàn hỉ quá . Con cám ơn chú. Con chỉ ngồi đc bán già. Mà chân rất cứng rất đau . Nhờ chú chia sẻ mà con tự tin hơn trên con đường thiền định

[@TườngLêVăn-u1n]

Đúng vậy đấy anh sống khỏe Phương pháp xoa bóp giãn cơ trước khi ngồi thiền Rất hiệu nghiệm Tôi đã ngồi thiền hơn một tiếng đồng hồ rồi đấy Cảm ơn anh chúc mừng sức khoẻ hạnh phúc an lạc ghi nhận Công Đức vô lượng của anh với cộng đồng việt nam

[@kevinlee8149]

Cảm ơn Huynh nha. Đệ cũng tập ngồi kiết già theo hướng dẫn của HT Thích Thanh Từ. Đệ mới tập và ngồi được có 30 phút thôi. Mong nhận thêm chỉ giáo từ huynh.

[@phuonghothi1165]

NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT cảm ơn bài chia sẻ này rất hữu ích cho người tu thiện a

[@manhvutien2329]

Cảm ơn anh đã chia sẻ bài tập rất ý nghĩa giúp cho mọi người cải thiện cuộc sống hàng ngày giảm tình trạng đau nhức xương khớp rất bổ ích chúc anh sức khỏe viên mãn hạnh phúc trong cuộc sống❤😂🎉😢😮😅😊

[@lyjacob6012]

Xin cảm ơn hướng dẫn của anh cho mọi người luyện tập

[@AnhNguyen-vd1du]

Cảm ơn bạn rất nhiều, nhờ bài hướng dẫn của bạn,tôi đã ngồi kiết già thành công .xin chân thành cảm ơn

[@BìnhVũ-f1h]

Thanh kiu anh nhiều về cách ngồi kiết già quá chuẩn

[@aile3154]

Anh chỉ qúa rõ ràng, dễ hiễu. Học theo ai cũng thành công. Cảm ơn anh!

[@Chanhkien68]

Cảm ơn bạn mong tất cả mọi người thành công

[@TườngLêVăn-u1n]

Ghi nhận công Đức anh hướng dẫn đúng thiền định kiệt già đúng bài bản Chúc anh sức khoẻ hạnh phúc an khang nhé

[@huongviet9321]

Anh rất dẽo , chắc đã tập từ rất nhỏ , mình đã cố nhưng thể nào cũng không được , chân cứng quá. Nhưng sẽ tiếp tục tập theo hàng ngày , cảm ơn về sự tận tình chỉ dẫn , rất hữu ích! 🙏🙏🙏😇

[@Chanhkien68]

Không đâu bạn chân mình cứng lắm nên mình mới có video này nhằm giúp ai khó khăn như mình đều làm dc đó bạn. Máy người dẽo họ hướng dẫn không được như mình vì họ dẽo sẵn rồi.

[@julieto3732]

Rất cảm ơn anh chỉ cách ngồi kiết già rất hay ❤

[@nhanvu4907]

Cám ơn tác giả đã giúp tôi tập luyện có hiệu quả

[@Chanhkien68]

Rất vui được giúp bạn, nếu thấy hiệu quả hãy share cho huynh đệ bạn, để cùng nhau tu tập tốt bạn nhé.

[@ngamayman9300]

Cảm ơn Thầy rất nhiều.

[@thaithunguyen6076]

Bài hướng dẫn của bạn rất tuyệt vời.Cảm ơn bạn nhé

[@aile3154]

Vô cùng biết ơn anh! Chỉ rất hay, dể hiểu, kỷ ! Tuyệt vời anh ạ!

[@nhit-chansebillaut6572]

Cám ơn Thầy nhiều thật là hữu ích thiền tập sinh 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@thilienle1306]

Cảm ơn. Video vô cùng bổ ích! Nam mô A Di Đà Phật. Nam mô Đại từ Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát.

[@luyentrinh9415]

Cảm ơn thầy💖💝 đã dạy moi người tập thiền rất chu đáo🌷🌹🌷🌹🧘🧘🌷🌹

[@vuio1366]

Cám ơn tac giả đã giới thiệu bài tập rất bổ ích.chúc.tác giả nhiều sức khỏe.

[@sangbui200]

E đã tập theo và làm dk rồi.Cám ơn Thầy nhiều ạ❤

[@lephuongngoc851]

Cảm ơn ❤❤❤❤❤❤❤anh rất nhiều. Thật bộ ích cho em khi mới bắt đầu thuc hành

[@Chanhkien68]

Chúc e thành công

[@phuongnguyenthi6938]

Cám ơn bận .mình đang tu pháp luân công đc 1 tuần mà chư biết cách nào ngồi đc song bàn .hôm nay may mắn đc nhì thấy bạn dậy các động tác để ngồi đc .mình đã liu và để học theo cách bạn dạy .cám ơn bạn nhiều

[@dungdoan8590]

Cám ơn anh đã huong dẩn kỉ cách làm cho chân mềm đễ ngồi kiết già ..

[@vuhoa830]

Cám ơn bạn nhiều

[@TrongNhac]

Huynh đài làm hay lắm xin cảm ơn bạn 😂❤

[@ambichhiep8860]

Hay quá cảm ơn tác giả.

[@dungnguyenthi8833]

Cảm ơn thầy tôi học qua video của thầy tôi đã thiền được 15 ÷ 20 phút học trong 4 tối là ngồi đc thầy ạ

[@Chanhkien68]

Chúc mừng cô, chúc cô thành công

[@lynn1994]

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn video này rất hay

[@PHUOCNGUYEN-dr9qo]

Cảm ơn bạn về những hướng dẫn rất chi tiết này

[@kimnhannguyen7929]

Cảm ơn Thầy chỉ dạy rất chi tiết Con làm theo và lần đầu ngồi được kiết già 👃👃👃

[@PHK-VMDP]

Con cảm ơn thầy! Mô phật

[@huvo4963]

Cảm ơn bài hướng dẫn rất hữu ích của anh. Nam Mô A Di Đà Phật

[@vinho2530]

Cảm ơn bài hướng dẫn của thầy và cháu cũng muốn tập và làm thẹo và chia sẻ cho bạn bè và người thân của mình được biết đến để học và hành theo lời chỉ dạy của của thầy rất tuyệt vời ạ

[@ThuanNguyen-vl7sn]

Cảm ơn tác giả nhé.. rất tốt cho sức khỏe đấy a

[@Nguyenhung81267]

cám ơn thầy đã hướng dẫn, phước đức vô lượng!

[@longphunghoang9608]

cảm ơn rất nhiều.em hướng dẫn chi tiết đơn giản dễ tập.chúc em luôn khỏe để hướng dẫn mọi người thực hành nhiều điều tốt đẹp.

[@paulromeo5395]

Cám ơn anh. Rất là chi tiết bao gồm cả phần xã thiền :)

[@HungPham-xi7sd]

Cám ơn thầy dạy cách ngồi kiệt giá rất hiệu quả.

[@minhnguyen3131]

Cảm ơn anh đã giúp ích cho mọi người.

[@vinhphamvan830]

Cám ơn anh đã hướng dẫn rõ dễ hiểu

[@xuanlieunguyen2635]

Xin cảm ơn bạn đã hướng dẫn

[@dieumyho3295]

Cảm ơn sự hướng dẫn chi tiết và nhiệt tình của anh.Chúc anh luôn an vui.

[@anhhong378]

Cám ơn Anh đả chỉ cách ngồi kiết già ❤.Chúc a và gđ ln nhiều sk, an lành, Hp ạ !❤.

[@__-if8uf]

Cảm ơn bạn. Mình tập mấy ngày k đv, xem video của bạn ngồi đc ngay. Cảm ơn bạn rất nhiều!

[@luongvykien]

Cảm ơn sư huynh rất nhiều.! Chỉ rất tận tình ❤

[@binhan229]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Tôi ngồi kiết già khi trì chú đại bi mỗi ngày. Tôi muốn thiền nhưng chưa làm đc, nay tôi mới hiểu! Từ khi tôi ngồi kiết già trì chú đến nay cột sống tôi đỡ hẳn. Tôi thoái hoá 3 đốt!

[@Chanhkien68]

CHÚC MỪNG BẠN, TRÌ CHÚ ĐẠI BI TỐT LẮM, TÔI CŨNG RẤT VUI ĐÃ GIÚP ĐƯỢC BẠN

[@leminhthu7304]

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn rất tỉ mỉ. Mong bạn có nhiều video hay và hữu ích. Chúc bạn nhiều sức khỏe và nhiều niềm vui.

[@kimhongnguyen5659]

Em chưa bao giờ ngồi thiền nhìn a hướng tận tình nếu ai xem được thật là phước duyên a di đà phật mong a đc nhiều sức khỏe

[@vutrung8076]

Cãm ơn chú hứng dẫn dễ hiễu và dễ thưc hanh ,cgucs chú nhiều sức khõe và an lạc

[@PhuongTran-bz5ye]

Cảm ơn anh nhiều ! Hướng dẫn rất chi tiết và tỉ mỉ ạ.Chúc anh nhiều niềm vui trong cuộc sống

[@Chanhkien68]

Chúc bạn thành công nha

[@阮庭堅-w4p]

Xin cảm ơn Anh đã chia sẻ. Chúc anh có nhiều sức khỏe và bình an

[@thucphamchay2211]

Cảm ơn bài huong dẩn chúc bạn luôn an lac

[@tuyenminh9282]

Cám ơn A rất nhiều với video rất chi tiết tỉ mỉ

[@NguyenNguyen-rt5uw]

Thầy ơi thầy dạy rất tốt ạ

[@Chanhkien68]

Cảm ơn bạ nhiều nhé, hi vọng mọi người thực hàh được, ngồi thiền được.

[@tuvan6890]

Cảm ơn huynh, huynh chỉ dẫn thật kỹ. Tôi sẽ làm theo vì tôi cũng chưa bắt kiết già được

[@Chanhkien68]

Chúc m thành công

[@tieudiep1503]

Cảm ơn chú. Con làm được rồi ❤

[@Chanhkien68]

Chúc mừng cháu nha, ngồi thiền có gì cứ hỏi chú

[@tieudiep1503]

@@Chanhkien68 con mới 15 tuổi thôi nhưng con muốn tìm hiểu về thiền ạ 😄

[@Chanhkien68]

@@tieudiep1503 tốt quá con, nếu ko hiểu về thiền hãy hỏi chú chỉ cho

[@tieudiep1503]

@@Chanhkien68 dạ cảm ơn chú nhiều

[@nguyenlorenz7203]

Cảm ơn anh video hướng dẫn hiệu nghiệm hây lắm, chúc sk vui vẻ an lạc

[@minhtien6898]

Hôm nay mới nhìn thấy rõ anh.Cảm ơn anh nhiều luôn vì mọi người mà chia sẻ,hướng dẫn.Chúc anh có nhiều sức khỏe,hạnh phúc.

[@Chanhkien68]

Cảm ơn nha

[@hiepluong7986]

👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹

[@thongtranthi6104]

A MI ĐÀ PHẬT cảm ơn huynh rất nhiều

[@thuyluong3493]

Cam on thay da gup cho tat ca moi nguoi cach noi thí de co duoc nhieu suc khoe

[@Chanhkien68]

Cháu cũng tập tu thiền à, chúc cháu thành công, có vấn đề gì cứ hỏi nhé

[@nguyenphuong-nb9ir]

Rất hay chú ạ! Cháu cám ơn chú!

[@Chanhkien68]

Chúc cháu thành công

[@hoabattu7832]

Cảm on bạn đã chia sẽ kinh nghiệm giúp mn. 👍

[@ngatran9410]

Tôi cam ơn bN đã chi se

[@lanphan4679]

Vô cùng biết ơn Anh🙏❤

[@Lạingứatay-f1k]

A dạy ngồi kiết già rất chi tiết , e tập 2 ngày e ngồi được kiết già , nhưng vẫn cần học a nhiều nữa

[@phamhongchien1528]

Cảm ơn anh đã chia sẻ, video rất hữu ích.

[@phanson5495]

Em XIN CẢM ƠN THẦY AH❤❤❤

[@longbach3187]

Video chia sẻ rất hữu ích. Cảm ơn anh!

[@liketran3278]

Tán thán công đức a chỉ bảo mọi người.

[@Chanhkien68]

Cảm ơn bạn nhé

[@hungrauvlog6629]

Cảm ơn anh nha. Mình sẽ xem và học để có thể ngồi kiết già an lạc

[@LiệuĐỗ-x9v]

Thay c0n la do lieu que fhai binh chua nay con moi ngoi fhien va bop cac khop no ram dau rat nhieu con cam on fhay

[@HongNguyen-vy4lu]

Cám ơn sư huynh với bài ngồi kiết già bổ ích

[@ngttoi1768]

Tập ngồi từ từ sẽ được lúc đầu 1 phút từ từ tăng dần dần trí tâm thì sẽ được.Nam Mô Bổn Sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏🙏 chúc các bạn thành công

[@nguyetnhu6329]

Cảm ơn huynh đã hướng dẫn

[@vinguyen6987]

Cảm ơn thầy dạy chúng con nhiều sức khỏe

[@NgaNguyen-xb5zc]

Tri ân đến anh thật nhiều ạ🙏 cs của anh thật tuyệt.

[@Phuongnauy]

Cảm ơn chia sẻ hay của anh, chúc anh thân tâm an lạc, nguyện vọng viên thành.

[@binhle4640]

Cảm ơn thầy nhiều lắm tôi sẽ học