HÉRACLÈS est-il NATTY ? Interrogatoire Musclé en FACE à FACE (ft

[@nickdht]

Merci les gars et Kilian pour votre bonne humeur et votre bienveillance. C’était quand même "oppressant" de se retrouver devant 3 personnes qui adoptent le rôle de "juge" et de se faire questionner mais c’est le jeu. Vous êtes au top 🇧🇪🫡

[@KilianHagen]

Merci à toi d'avoir joué le jeu ! Il y en a peu qui auraient osés !

[@BobineTesla]

Bon honnêtement , je fais du sport depuis mes 8 ans , donc15 ans de breakdance . Même en courant depuis des années j'ai toujours stagné entre 85/93kg . Depuis 1 an et demi je me suis mis à la musculation , février dernier je me suis pris de cœur pour le bench. Je fais actuellement 1m75 pour 107kg et je suis proche des 200kg au Bench à presque 40 ans . J'ai toujours été en haut du panier peu importe le sport et je fais encore le grand écart. Beaucoup à la salle pensent que je me charge alors que je ne connaissait pas le monde de la force il y à 18 mois ^^ . Je ne fume pas je ne bois pas depuis jamais ... . Donc franchement je ne doutes pas ... pour l'instant ;)

[@hhhhhhh_3]

Mon reuf il est bizarre le insta dans ta description

[@ayoroschevalier1485]

@@BobineTesla MDR, tu as réussi à te persuader que t'étais encore naturel ! Vous êtes complètement givrés les dopés 😂

[@Ulysse360]

@@ayoroschevalier1485 c'est vrai que le seum c'est plus crédible qu'un passé sportif, âge, poids, et perfs ❤‍🔥

[@LZNOlympia]

Chargé sans aucun doute ! Aucune jalousie juste l'expérience qui parle 👌🏼

[@FREDERIKSX]

C’est clair

[@Rico_MC]

C'est clair que dire que 180-200 kg natty au bench c'est un max atteignable... Wo les gars pas pour tout le monde. Déjà 100 kg ~ 120 kg natty au bench faut être au top du top

[@Rico_MC]

Ensuite dire que 4100 kcal c'était easy mais que 4500 kcal ça devient chaud... Wesh j'comprends pas c'est pas cohérent, c'est quasiment rien la diff de calories 😂. Ça dépend juste des hormones qu'il prend, ya des trucs qui donnent la dalle et d'autres non

[@truthverity4361]

​​@@Rico_MC Tu abuses ,je faisais 120KG Max au bench après 1 an et demi de salle de sport en ayant les pectoraux en points faibles et épaules points forts . Je faisais mes séries de 8 a 100kg . Bon j'ai arrêté par la suite mais si j'avais continué sur ses 8 dernières années je suis convaincu que je serai certainement a 150/160 max sans abuser PS : 120KG RM en faisant 1.77/74KG a environ 12% BF

[@Rico_MC]

@@truthverity4361 et tout ça natty ? Bah t'es chaud mon gars, tu fais sûrement partie du top 1% niveau génétique. J'ai envie de dire tu taffais peut-être la force et moi non. Mais non même pas puisque t'étais à 12% de bf (généralement les strongmen ils ont beaucoup de gras car ça aide en force). Perso dans toutes les salles que j'ai faites, les seuls gars qui soulevaient plus de 120~140 kg au bench c'était des mecs chargés, le doute n'était pas permis, certains c'était assumé. Je parle de mecs qui font du body je précise, la force c'est pas mon domaine donc jpourrais pas juger. En tout cas si tu dis vrai, t'étais vraiment bouillant car moi d'ailleurs j'fais exactament 1M77 et quand jpesais 74 kg, et 4 ans de muscul, j'avais pas tes perfs. Séries de 8 je mettais 80 kg il me semble de mémoire, et j'étais vers les 15% de bf

[@vipe2383]

Trop bien j'espère qu'il y aura une suite. Le temps de repos à 3min max avec ses charges c'est quand même une sacrée dinguerie s'il est vraiment natty. Après perso j'aimerai bien qu'on me traite de chargé alors que jme suis pas

[@KilianHagen]

💪

[@ayoroschevalier1485]

Clairement, c'est la récompense ultime !

[@julienmessant7799]

Tout dépend du tyoe d'entraînement : 2-3mn sur des séries de 12reps c'est standard Par contre, sur des séries de 5-6reos (force) c'est limite.

[@RomainFaureSeoFit]

pas fan de la chasse aux dopés, mais 100kg archi sec a 24 ans natty je peux absolument pas y croire au regard du progrès en seulement 6 ans, le flou sur la discipline de diète et de l'entrainement. Pourtant je connais des physiques élite natty qui ont un mode de vie de moine shaolin, mais qui s'approchent même pas des 90 kg sec. Mais peu importe anyway, sacré physique.

[@moeifrene4354]

Il est grand en taille

[@imRecozx]

Pas fan des mecs qui mentent, je n'ai aucun soucis des gars qui se dopent, chacun fait ce qu'il veut de son corps, mais mentir est autre chose. Donc ils ne peuvent s'en prendre qu'à eux mêmes si ils mentent.

[@flo5139]

Moi j'ai ami en 5 ans il est passé de 80 kilo au DC a 14 ans quand il a commencé la muscu jusqu'à 180 kilo 1 RM a l'âge de 20 ans a 17 ans il a passer les 160 kilo au bench j'ai vu sa progression il n'avait pas une musculature impressionnante au départ mais un très gros potentiel de force aujourd'hui il a 20 ans il est extrêmement musclé avec de grosse épaules surtout l'avant et de gros bras gros biceps et triceps et avant bras bien développés il fait 60 kilo par bras a l'incliné haltère et 22 rép a 100 kilo au couché barre de manière extrêmement rapide comme si c'était une vulgaire barre de 60 kilo . Il faisait beaucoup de développer coucher , je le voyais passé des haltère de 30 kilo au dm jusqu'à 50 kilo en quelques mois il faisait de l'egolifting et sa technique était très mauvaise et pourtant je l'ai vu maîtriser les charges au fil des mois et année .ce qui me choque le plus c'est qu'il m'avoue qu'il ne prend pas de stero , il ne fait même pas de compèt et ne prend même pas de complément , juste énormément de steack , de semoule , sardine poulet (il bouffe 1 poulet et demi ) après c'est un renoi les africains sont très fort dans ce domaine de la muscu par contre il est massif mais pas très sec comme Héraclès .peut être que certains au final ne sont pas dopé et qu'ils ont vraiment une génétique faite pour la muscu.

[@bradbitt8007]

T'en connais combien des mecs qui squattent 140 à 16 ans ? La base du gars est titanesque. Il évolue très, très, très, très probablement dans des paramètres environnementaux et génétiques très supérieurs à la moyenne. Ces gars deviennent très costauds. Y'a absolument aucun red flag à mon sens.

[@flo5139]

Après yen a qui s'entraîne mal ,mange pas bien dorment pas bcp en 6 ans ,un mec qui fait 6 ans de muscu pure tout carré bien discipliné peut s'attendre à avoir un très beau physique la plupart qui disent que c impossible en 6 ans de muscu sont souvent des gens qui passe leur weekend en boîte de nuit a bouffer kebab pas manger assez de viandes et s'entraînent très mal a la salle avec des mouvaise Exécution etc

[@bouillon603]

Zone d’ombre : il a été ou est tjs géchar, son pote qui ramène des pre illégaux + son haut niveau au sport ( les pro sont bcp chargés ) … pas toujours clean je pense Après respect gros niveau quoi qu’il arrive

[@lucashaag4866]

Je me reconnais tellement dans la méthode d'entraînement de Nick 😳 exactement le même timing entre les séries, la même méthodologie, toujours privilégier l'intensité 🔥ça me conforte dans ma façon de faire Merci pour cette vidéo les gars 💪🏻

[@KilianHagen]

💪

[@laetitia2408]

Moi, plus que ses variables d'entraînement, c'est son attitude qui me fait penser qu'il est natty. Il est posé, bienveillant, pas du tout sur la défensive et ça, ça montre qu'il ne se sent ni attaqué ni en danger quand on lui pose des questions. Ce n'est que mon avis🙏

[@sebauthentique3375]

naïveté de nana dans le monde des bisounours . il est posé dans natty 😂😂😂😂

[@laetitia2408]

@@sebauthentique3375 oui ou jalousie des mecs...on peut voir les choses dans les 2 sens.

[@djallalrabah9850]

si lui il est natty, moi je suis batman, ça n'enlève rien à son physique bien sûr, je rêve d'avoir un physique pareil

[@julienrodot8288]

Il est chargé jusqu’aux dents ce qui n’enlève rien à son physique incroyable

[@kyuhayabusa6239]

Entraîner vous et bouclez là

[@m.o7435]

@@kyuhayabusa6239 surtout chargé vous car vous aurez jamais ce physique diet ou pas

[@kyuhayabusa6239]

@@m.o7435 ça y est, ça fais un an t'es en salle tu pense tout connaitre

[@titou2k3]

@ERIC SARTY Par contre il y a que des rageux. A 16 ans il avait déjà un super physique pendant qu'a 30 ans vous galérer encore pour avoir sa shape. Et vous parler "chimie" pour vous rassurer de pas évolué autant que d'autres.

[@igeso6531]

Oui bien sûr, 200kg bench natty, 300kg deadlift, 240kg squat. PDC +10 à 12% BF, n'importe quoi. Déjà même chargés ces perfs sont très durs à atteindre, alors natty c'est juste impossible. Même un gars sous le cut-stack (tren-masteron-testo) est bien content d'être en PDC neutre ou légèrement négatif à 12%, lâcher tranquillement qu'un natty peut être à 12% BF en PDC +10 en plus c'est ridicule. Il est complètement à la ramasse et inconscient des perfs réellement atteignables naturellement. Évidemment gros physique, PDC+12 à 10% BF 100kg sans diète ni entraînement. Comme d'habitude j'ai envie de dire. En plus il va faire une scène + compet avec un préparateur qui plus est (que l'on engage principalement pour ses connaissances avancées en chimie). Il est 100% dopé selon moi, c'est une évidence. Au passage sa PDS faite à l'époque chez Efkan qu'il a fièrement montrée comme preuve qu'il est pas dopé alors que l'on voit 2 résultats de testostérone dont l'un est le double de l'autre en seulement 6 mois d'intervalle (passer de 400 à 800 ng/dl), ce qui est très étrange sachant que la testo varie mais sûrement pas autant et à un niveau presque au dessus du naturel.

[@dostotolstoy]

Pour moi le pire c'est le rendu qui ne trompe pas, j'ai jamais vu un naturel avoir un rendu pareil.

[@flo5139]

J'ai bien un amis qui a 20 pige 5 ans de muscu qui ne prend même pas de complément et de stero juste beaucoup de poulet de semoule sardine etc et pourtant passe les 200 kilo au deadlift et 180kilo au bench barre 22 rép a 100kilo explosive au bench barre et incliné a 60kg par barre aux haltère il fait 1 m85 pour environ 95 kilo pas sec comme Héraclès mais bien massif avec un bon gros tour de bras et de grosse épaules très puissante un gorille quoi il a commencé a 80 kilo au bench barre a 14 ans et était assez keuss même pas 39cm de tour de bras donc des prodige Natty surtout des renoi oui sa existe mais certains progresseront plus rapidement et facilement que d'autres les stero n'excuse pas tout

[@flo5139]

@ERIC SARTY après on a aucune preuve , zyzz était bien chargé et pourtant n'avais pas un physique vraiment massif comme schwarzy voir même accessible pour un Natty niveau masse musculaire . c'est possible qu'il se dope mais faut voir si il perd ses cheveux développe une gynécomastie acné ou autre sa dépend des stero après c vrai qu'il a de Belles perf mais regarde le physique de Killian Hagen pourtant il est Natty et pourtant bcp dirait qu'il se doperai vu sa masse musculaire

[@flo5139]

@ERIC SARTY un gars comme Coleman ou Phil heath ,thé rock évidemment oui la tout le monde serait d'accord pour dire qu'ils sont sous stero

[@RomainFaureSeoFit]

100% d'accord

[@nastisco7474]

Enfin des mecs qui disent les choses en face Djoko je pense que c’est parce qu’ils ont tous les deux un parcours similaire qu’il lui donne le bénéfice Vu son niveau en athlétisme il y aurait peut être fallu lui demander s’il avait touché dans le passé pour le sprint Les prochains participants vont réviser un max avant de venir

[@ayoroschevalier1485]

Les mecs dans le top 10 en sprint sont tous chargés.

[@flamme6552]

insane la vidéo moi aussi j'ai toujours eu des doutes sur lui , c'est cool d'en avoir fais une vidéo ! Nick le boss !

[@KilianHagen]

Merci 💪

[@stabilo2016]

Génial le concept en espérant te voir encore + dur youtube Killian !,

[@KilianHagen]

Merci ! Beaucoup de vidéos prévues, ça tombe bien !

[@julienm8804]

Ça serai top de vous voir avec djoko et Jeff nous parler de vos training et diet , en détails 🤝

[@KilianHagen]

Je note l'idée 💪

[@54515346546]

Le format est intéressant , j’adore l’interrogatoire , super vidéo les gars !

[@Kevin-cv8pd]

Comme d'hab, très bonne vidéo Kilian... Pour ma part, c'est chargé comme on dit! Très bonne génétique + un chargement modéré, ça se voit, ça donne ce type! Il est magnifique!

[@LucaBravo]

Le concept est vraiment sympa ! J’ai beaucoup aimé !

[@KilianHagen]

Merci 💪

[@kevinteixeira3467]

Super concept ! Même conclusion que toi, beaucoup d’éléments non optimisés et pourtant il a un physique de dingue. Après s’il est naturel tant mieux pour lui et sa santé 😀

[@josephproudhon2440]

Respect à Nick de s'être prêté au jeu

[@arthlek2607]

Djoko toujours aussi énorme ! Ça faisait longtemps !

[@culturephysique2284]

Magnifique concept à refaire 👊🏻💪🏼👌🏻

[@mickaamg1595]

Génial le format. Continuez les gars merci !

[@KilianHagen]

Merci 💪

[@mazelladiciarammanicolas6109]

Merci Kilian et ton équipe... Super vidéo.... Nouveau concept..... Génial... Continuer.... Merci... a+ 👍👍💪💪

[@leonlevin1882]

Super vidéo! Kenfit pour le prochain

[@KilianHagen]

Merci !

[@ThierryEtchepipidessus]

Excellent format, super pedagogique bravo

[@KilianHagen]

Merci 💪

[@pilo3514]

Quand y a un doute il n’y a plus de doutes, n’est-ce pas 🫢

[@CALM.DOW.N.]

Il n'y a pas de fumé sans feu 🔥

[@kyuhayabusa6239]

Entraîner vous avant de l’ouvrir

[@CALM.DOW.N.]

@@kyuhayabusa6239 lol et toi fait de même avant de parler

[@kyuhayabusa6239]

@@CALM.DOW.N. Laisse le temps au temps

[@CALM.DOW.N.]

@@kyuhayabusa6239 le temps ⌛️ ne détermine pas ta musculation 😉

[@Pimousse]

La video est incroyable

[@benjaminchaux9310]

dope a fond

[@copenistedd78]

Super format!!! Les questions sont hyper pertinentes 😊

[@KilianHagen]

Merci beaucoup 😄

[@imRecozx]

C'est très simple pour savoir si un gars est dopé : 1) tu es extrêmement massif 2) tu es extrêmement sec 3) tu es naturel Il n'y a que 2 choix possible à chaque fois, je pose ça là.

[@bradbitt8007]

Tous ceux qui cachent leur dopage jouent avec ces limites et certains le font très bien. C'est donc absolument l'inverse de "très simple", c'est très difficile.

[@galago_lucky775]

Ah ok donc c est toi le fameux "dieu" qui à créé l homme

[@alphonseh3865]

Concernant l’entraînement je pense qu’un cycle de progression n’est pas indispensable pour atteindre un bon niveau on peut prendre le cas de Micheal Gundill qui est normalement naturel et qui ne fait pas de cycle de progression

[@arnaudmagnin525]

Très intéressant, mais la disposition de la table en mode "interrogatoire" était pas terrible comme format. Mais merci pour la vidéo

[@mcgullible5212]

Moi ce qui me choque le plus c'est son niveau à 16 ans. 188 cm, 88 kg sec et musclé. Il mog la plupart des gens à ma salle et je ne crois pas qu'il se soit dopé à 16 ans. C'est lunaire.

[@BeAnAlpha773]

David laid s'est chargé à ses 16 ans...

[@shunkei4836]

Excellent concept bordel

[@KilianHagen]

Merci 💪

[@fabiendonquichito9276]

Vu ses antécédents sportifs de tres haut niveau et sa génétique favorable, clairement natty!

[@xmordal666x]

"Clairement", faut pas abuser non plus. Le doute est plus que permis.

[@titou2k3]

​@@xmordal666x Il suffit de regarder son corps quand il avait 16 ans. Combien de gosses de cet âge ont ce physique ? Quasi aucun. Il y a des personnes natty avec des dons exceptionnels à prendre du muscle. Et certains ont beau s'injecter et suivre des diètes comme pas possible qui ont des physiques médiocres. Je le crois naturel.

[@xmordal666x]

Je ne suis vraiment pas du genre à crier au dopage. Je préfère largement me faire avoir par un dopé que d'accuser à tort un natty. Il y a plein de mecs aux physiques de dingues que je suis prêt à croire. Mais lui, zone d'ombre, c'est sûr. Il a un physique surnaturel. Il pèse 17 kg de plus que David Laid pour la même taille et le même niveau de sèche.

[@Enguerrand2000]

En 6 ans il est plus stock que Djo' et Killian, zone d'ombre approuvée 😁 PS : Ca ferait bien rire (ou grincer des dents) Rudy tout ça, c'est notre Liver King

[@oldschoolbudapestworkout2105]

Va voir le gars sur mon onglet communauté il est loin d’être un cas isolé. Va voir son physique, j’ai mis en description ce qu’il prend… Les stéroïdes, c’est automatique qu’ils disaient…

[@naterated1331]

Bonne vidéo ! Cependant, pourquoi n'y a-t-il plus ta vidéo sur l'eau destructurée ? Je voulais la partager à des proches pour avoir leur avis, aurais tu lu des études scientifiques sérieuses cette fois ?

[@ludil.5096]

Super format ça change! Invitez Ironso qu'on rigole 😂😂

[@fute5551]

Le boss Djoko enfin dans une vidéo youtube

[@flo5139]

Pour ce qui est de 180 au bench Natty je suis d'accord avec Héraclès c'est faisable mais pas a la porter de tous je voudrais apporter mon témoignage de mon expérience ,moi, j'ai ami j'ai suivie son évolution avec lui en salle ,en 5 ans de muscu il est passé de 80 kilo au DC a 14 ans quand il a commencé la muscu jusqu'à 180 kilo 1 RM a l'âge de 20 ans a 17 ans il a passer les 160 kilo au bench j'ai vu sa progression il n'avait pas une musculature impressionnante au départ mais un très gros potentiel de force aujourd'hui il a 20 ans il est extrêmement musclé avec de grosse épaules surtout l'avant et de gros bras gros biceps et triceps pas autant que schwarzy loin de la mais a mon sens un bon 45 voir 46 cm de tour de bras et des avant bras bien développés il fait 60 kilo par bras a l'incliné haltère et 22 rép a 100 kilo au couché barre de manière extrêmement rapide comme si c'était une vulgaire barre de 60 kilo . Il faisait beaucoup de développer coucher avec la technique de toucher les pec et beaucoup de 1 RM , je le voyais passé des haltère de 30 kilo au dm jusqu'à 50 kilo en quelques mois il faisait de l'egolifting surt certains exo et sa technique était très mauvaise et pourtant je l'ai vu maîtriser les charges au fil des mois et année sans se blesser .ce qui me choque le plus c'est qu'il m'avoue qu'il ne prend pas de stero , il ne fait même pas de compèt et ne prend même pas de complément , juste énormément de steack , de semoule , sardine poulet (il bouffe 1 poulet et demi ) après c'est un renoi les africains sont très fort dans ce domaine de la muscu par contre il est massif mais pas très sec comme Héraclès .peut être que certains au final ne sont pas dopé et qu'ils ont vraiment une génétique faite pour la muscu.

[@arthropodis5975]

Les perf ne sont pas le meilleur indicateur sauf perf extrême, mais des perf que certain power plus légers passe ne sont pas des critères très fiable pour juger d'un potentiel dopage, ce qui l'est c'est par contre la manière dont il les à atteint...

[@dostotolstoy]

Non mais c'est largement possible d'être massif mais massif et sec avec un rendu "photoshop" comme lui c'est impossible. C'est comme une fille avec des seins naturel, il y en a qui ont une grosse poitrine naturellement grâce à la génétique et d'autres en ayant une fausse poitrine et le rendu n'est pas du tout le même, la musculation c'est la même chose quand du sèche je peux t'assurer que tu seras jamais avec un look 3D pour tes muscles quand tu pousses loin ta sèche, naturellement c'est impossible alors que les dopés sont gonflés même en étant ultra sec ce qui est impossible. Comme je le dis toujours c'est surtout le rendu qui trompe pas.

[@flo5139]

@@arthropodis5975 mais le soucis c'est la vitesse de progression a laquelle un mec atteint

[@arthropodis5975]

@@flo5139 certain atteignent 200kg au squat en 1ans un de mes amis l'avait fait, et l'année d'après il était à 250kg mais il avait suivie un programme bien construit il ne s'entraîner pas au ressenti.

[@flo5139]

@@arthropodis5975 en 1 ans seulement de muscu? Il a démarré a 100 kilo ou c comment ? Jsai bien que tu peux vite progresser sur cette exo mais quand même commencer la muscu en mode skinny et atteindre 200 au squat en 1 ans seulement tout en étant Natty perso j'y crois moyen même avec un programme et une diète surmesure

[@louisescande8610]

Super concept, continuer les gars

[@houman74]

Zone d'ombre clairement. Bon concept qui peut marcher fort, continue Killian.

[@KilianHagen]

Merci 💪

[@K4SK4D_cF]

Je ne m'y connais pas tant que ça en musculation avec mon niveau débutant mais avec des perfs comme celle-ci son physique n'est pas si incroyable au final. Il a l'air suffisamment strict et organisé dans sa diète et dans son entrainement pour être naturel avec un top niveau. Si c'est le cas chapeau, vraiment.

[@JVTYVJ]

Son physique est exemplaire

[@neli8414]

Oh si il a un niveau monstrueux et des perfs monstrueuses. Laisse toi quelques années de pratique et je pense que ton avis changera drastiquement :P Déjà après 3 ans je demande a voir ta réaction sur son body

[@K4SK4D_cF]

@@neli8414 donc tu pense qu'il se dope ? Écoute je verrai d'ici quelques années de pratique ce que j'en pense avec du recul

[@neli8414]

@@K4SK4D_cF Beh écoute il est suspect. Je m’entraîne avec un pote qui a une génétique de fdp, vrmt, et une force titanesque au développé couché, mais à a la différence de heracles, il a 160kg au dev couch en 3 ans mais pour ce qui est des autres mouvements de force, y’a pas photo, y’a un gap énorme là où heracles lui et au top niveau que tous les mouvements, taux de sèche monstrueuse, pdc +10, entraînement pas le plus optimal, alimentation pas optimal. Tous les points forts de chargés hypertrophié au max, donc ouais, le doute est permis, c’est pas catégorique mais c’est bizarre quand même ^^

[@K4SK4D_cF]

@@neli8414 160kg en 3 ans de pratique c'est vraiment balèze ! Après heracles a plus d'expérience derrière lui mais c'est vrai qu'il est titanesque sur tous les exercices. Pour ma part j'ai clairement pas le recul, je me suis entraîné comme un sagouin pendant un an à la maison et après j'ai eu un problème de santé qui m'a fait tout perdre. Donc je repars un peu de zéro on va dire, je n'ai pas la perspective d'évolution.

[@lucas__7839]

top le concept !

[@KilianHagen]

Merci 💪

[@Sergent_Mantuok]

Il affiche une maturité musculaire très suspecte pour le peu d’années de pratique qu’il a, qd c’est trop beau pour être vrai c’est souvent le cas. Il doit utiliser des trucs légers comme sarms ou anavar ou primo/masteron+test.

[@titou2k3]

Il avait déjà de la maturité musculaire à 16 ans quand il faisait du sprint. En 6 ans un type doué génétiquement prend vite du muscle. Surtout que les proportion de son physique sont pas dingues non plus.

[@tmk2462]

Il m'a l'air bien natty. C'est juste une pépite 1 sur 10 000. C'est mon rêve qu'on me dise que je suis chargé 🙈🙈🙈

[@julienrodot8288]

Salut Kilian excuse moi de te contacter directement sur les commentaires de cette vidéo mais j’aimerais savoir s’il m’était possible d’obtenir ta nouvelle ceinture pour le belt squat car la mienne frotte sur le bassin et les cuisses et fait mal. Ensuite peux tu me donner le prix de ta nouvelle machine pour le hip thrust elle me fait rêver lol 😝. Enfin y a t’il une possibilité de livraison à l’étranger ? (North America). Merci d’avance 😉

[@KilianHagen]

Salut Julien, tu peux aller sur la page insta de l'atelier du muscle. Le lien est en description de la vidéo et tu auras tous les détails. Tu peux nous envoyer un message via la page si tu as ma moindre question.

[@tntvermine]

C'est la biographie type d'un mec qui mène un combat contre lui même !!

[@agentspecialecoumou9468]

Après vous avez peut être pas la même définition de diète et entraînement, il fait peut être des cycles etc... Plutôt naturellement, je sais que moi personnellement j'ai tout dans la tête, quand je chose des chose, je calcule une fois et après j'ai tout dans la tête

[@Dolarius7]

En tout cas, s'il est chargé, ce que je pense être l'hypothèse la plus probable (en me basant sur environ 10 ans de pratique et en ayant fréquenté des naturels comme des chargés), c'est un excellent menteur. En effet, je détecte quelques signes suspects (se gratte l'oeil, se redresse et détourne le regard lorsque le jury pose certaines questions), mais ça reste globalement assez léger, car il arrive toujours à retomber sur ses pattes en (argu)mentant sur un ton très convaincant.

[@nickdht]

Et c’est surtout une ambiance oppressante que de se retrouver face à 4 inconnus qui te posent des questions

[@Dolarius7]

​​@@nickdht Justement, c'est encore plus impressionnant de voir que tu gardes la tête froide dans cette situation stressante. Dans tous les cas, je ne te blâme pas de prétendre que tu es naturel. Nous savons tous que c'est la seule solution possible si tu veux garder tes sponsors, faire de la compétition l'esprit serein et continuer ton coaching sans prendre le risque de repousser de potentiels clients. Assumer son dopage, ce serait une mission suicide, même si les plus expérimentés savent que les produits ne font pas tout et que tu travailles énormément. Malheureusement, il y aura toujours des dommages collatéraux : les jeunes, les débutants et les naïfs à qui l'on vend du rêve, mais qui n'arriveront jamais à ce niveau. Même avec une excellente génétique et dix ans de pratique.

[@xelnis6921]

comme toi ca fait 10 pige que je m'entraine tout les jours..au bout d'un moment faut arreter de raconter des salades.. rien que les Trap a 23 mins...si ya des gus pour penser que naty tu peut etre comme ca...faut retourner a l'ecole d'anatomie....finbref..faut bien vendre du reve comme dirait l'autre

[@marco2512]

Il est à Natty c'est juste qu'il y a des gens normaux des gens doué et des gens au dessus du lot des doué.

[@jmk.3943]

Etonnant le nombre de jeunes natty qui soulèvent plus lourd ou autant que des champions des années 70-80 comme Benfatto, Neuville, Arnold, Bob Paris,.... 🤔

[@sativothegrail461]

ils avaient pas de bcaa et de preworkout c'est tout 😅

[@jmk.3943]

@@sativothegrail461 😄

[@fredomax4338]

bravo HERACLES !!! Moi j'ai une genetique de ouff pour mes mollets cuisses taille 1,90 m pour 117kg natty 41ANS est pourtant tout le mode me donne 30ANS ma genetique lol oui j'imagine peut-etre mon max au soulever de terre 180Kg squat 190KG j'avais 36ans que 3 ans de musculation j'etais un gros de 148 KG a mes 33ANS avant de perdre tout se poids sur 2 ans avant de faire du sport . je ne juge personnes dope ou netty je trouve que c'est un super physique 💪

[@aure3358]

Je suis de l'avis de Jeff pour la progression. Le gars a jamais stagné avant d'atteindre des grosses charges comme ça ? alors que la plupart des pratiquants en étant plus rigoureux vont stagner bien avant/au moment d'atteindre des charges intermédiaire/confirmé.

[@neganapocalypse5769]

Et si il a dit qu'il stagnait niveau poids et perf. C'est ca justement qui me fait dire qu'il est naturel

[@aure3358]

@@neganapocalypse5769 Oui il stagne à un niveau très avancé. Mais entre le début et maintenant il n'a pas l'air d'avoir stagné. Toi par exemple à partir de quelles performances as-tu commencé à avancer doucement voire à stagner ? aux mêmes charges que lui ?

[@neganapocalypse5769]

@@aure3358 ah non c'est sûr mais je me compare pas a lui j'ai pas ce niveau génétique. J'ai jamais dépassé les 90kg sec pour 1m80 avec 13% de masse graisseuse. Être sec n'est pas un objectif pour moi. La muscu est une passion mais reste un loisir J'estime etre dans une bonne moyenne. J'ai stagné souvent car pas de vrai coach dans ma petite ville donc beaucoup d'erreurs et parfois des blessures. Mais quand j'ai équilibré bons Exos bon programme bons temps repos Bonne hygiène de vie, bonne diète et bons compléments j'ai explosé. Mais j'ai commencé le sport tard. Donc je suis pas un bon exemple.

[@neganapocalypse5769]

@@aure3358 je me rappelle de ma pire stagnation c'était les 100kg au couché lol. C'était psychologique surtout. Ça a duré trois mois. Aujourd'hui je fais surtout du décline j'ai supprime le couché. Bien mieux en tout point

[@therockEJC]

bah moi j'aime pas... qui êtes vous et qui sommes nous pour juger? Vous avez beau dire que c'est dans la "bienveillance" mais je trouve ça limite et ça reste un jugement. Si vous aviez montré l'exemple en passant vous même devant le "jury" je dis pas mais là.... non

[@_badassfit_]

Accusé levez-vous ! Ça fait un peu Tribunal de la "Naturalité", un peu excessif mais c'est une bonne vidéo!

[@iSti.]

Concept sympa mais limité. Faudrait analyser aussi son physique en détail, ses blessures, manière de s'entraîner en dehors des perf, connaissance biomecanique, anatomique, etc. Car je pense que demander l'assiduité dans la diet, temps de repos, programme d'entrainement, c'est vraiment trop spotted. Pour passer pour un full natty il suffira d'inventer un truc carré sur ces questions . Ce serait dommage de finir par blanchir des chargés.lol

[@dadouhope6988]

Chargé. 1 il dit prendre des booster illégaux. 2 pas de diet réel. 3 pas de planification d'entraînement. Bon ba voilà. Sans parler de perf, de son niveau de sèche, de son niveau de masse, un préparateur pour compète... Bon au moins on sait quoi en penser !

[@MonkeyKong38]

Quand tu manges autant de calories en PDM que Chris Bumstead faut avouer que des questions se posent. plus d'1gr de caféine quand t'as son métabolisme, le carnage lol. Génétique + Education Sportive + Muscu Jeune Un type intelligent qui fait pas de prise de masse et qui "maingain" depuis des années. Son corps est pas fait pour faire du gras, il a un set point qui a toujours trainé autour des 12-13% de par son passé etc donc forcément avec un bon entrainement et une diète si t'as du bagage tu peux sortir un truc de fou. Alors, natty or not ? Une personne sur un million je pense qu'on est pas loin de ça en réalité t'as raison. A la fin de la journée y a que lui qui sait :)

[@mathieumotte6634]

en venir à dire que sa diet et son entrainement sont approximatif c'est peut etre un peu abusé nan ?

[@dptt44]

Il avait c'est vrai une très bonne génétique quand on voit son physique à 15/16 ans donc ça peut laisser un doute sur le fait qu'il puisse être naturel. Par contre il passe très vite sur son passage à 100kg, comme si c'était la progression banale, pareil pour ses perfs, pour moi sans prendre de gras à un moment c'est impossible d'arriver à 100kg et il a zappé cette période comme si c'était une progression normale et linéaire... Il a en plus de grosses épaules/trapèzes qui sont souvent assez développés chez les dopés. Au global je dirais 80% de chances qu'il ait pris momentanément des produits pour monter à 100kg. Les 20% de doutes c'est par rapport à son passé de sportif et sa bonne génétique même avant muscu

[@KilianHagen]

Merci pour ton avis !

[@ehk20002]

Personne ne mettrait en doute 1m80 et 90 kg (ce que je fais, un peu gras) mais pour 1m88 et 100 kg il faudrait des produits ?

[@dptt44]

Y'a une grosse différence entre un peu gras et pas gras du tout, il est à un peu plus de 100kg très sec

[@ludil.5096]

​@@ehk20002 taille + 12 kg avec un taux de gras de 10% voire moins.... c'est quand même très surprenant. On est loin d'un taille + 10 avec 15% (ou plus) de body fat que tu décris

[@maxpierre6754]

Je le crois totalement. Déjà pour les perfs quand tu fais des topsets à chaque séance c'est presque l'équivalent d'un entrainement de power. Pour les 2min30- 3min c'est carrément adpaté t'as plein de power qui prennent 3 min et dans les entrainement des force quelle que soit le sport 3min ça peut suffire. Pour ce qui est de la diet si tu as tes calories et tes macros à peu près c'est déjà 95% du taff. Faut arrêter de dire ouai une diète carré au milimètre ça fait tout, un moment donner ça fait rien à part une fatigue mentale plus importante qui réduit l'intensité sur les séances c'est tout. Et pour la sèche il y a un tas de gars qui ont un métabollisme rapide donc c'est clairement possible. A la limite le seul truc c'est le pdc qui vraiment haut.

[@truthverity4361]

Je dirai zone d'ombre même si de base je partais sur un chargé comme jamais. Il est je trouve très cohérent dans ses propos et je me dis pourquoi pas , il y'a des personnes qui ont de très bonnes génétiques et ce n'est pas parce qu'il a un très bon physique qu'il est forcément Dedans J'ai une très bonne génétique même si je suis pas en PDC + "1.77/75kg" a environ 10% , après oui j'ai du mal a m'imaginer a 87KG/90KG a 12% ...

[@klel62]

Pour moi oui il est dans la sauce mais au final on s'en fou car c'est pour soi même qu'on fait de la muscu. Chacun ses objectifs 😉👍🏻

[@niakwabolic7844]

Bench à 180-200 natty les deux seuls mec de ma salle qui ont fait ça sont chargés comme des taureau le mieux qu'un mec 100% natty que je connais qui s'entraîne en SBD à fait c'est 1 rep à 150kg , de plus mon coach natty qui est ultra sec 76kg pour 1m75 avec des veines sur les ischio épaules pecs mais il est pas PDC +12 et il s'entraîne depuis 10 ans donc j'y crois pas perso

[@KilianHagen]

On a tous des barres au dessus de 150kg au bench Jeff, Djoko et moi mais clairement les 200 c'est haut :D

[@niakwabolic7844]

@@KilianHagen oui après ce que je veux dire par là c'est que 150-170kg ça me paraît clairement possible natty sauf les benchs qui avoisinent les 180+ ça me paraît bien suspect👀

[@titi-qr6ic]

Slt kilian magnifique cette vidéo

[@samuelgriguer5804]

Les kenfit, mike ou zramdani ce serait cool de les interviewés. On sait plus où donner de la tête avec tous ces gros physiques qui explosent sur les réseaux ! 76kg 13% BF, pour 1m77 pour 6ans de muscu ultra sérieux, je me sens un peu à la ramasse avec tous ces new gens….

[@benaflouck]

Au top cette vidéo.

[@DiGiTaLSh0tX]

Alors juste une chose qui m'étonne perso ! Quand tu lui dis qu'il a une génétique hors-norme, il n'a aucune réaction, mais vraiment aucune. Perso, j'aurais tendance à dire que quand tu dis ce genre de chose aux personnes "naturel", il ne peut qu'être flatter (au moins lâcher un sourire), or ce n'est pas le cas... Voilà voila, sinon c'était sympas comme vidéo !

[@mwgabinks7071]

Je suis mort ils sont posés comme Aokiji Akainu et Kizaru devant le boug

[@adam____________]

Il a un physique d'alien et à l'écouter on dirait qu'il s'entraîne de façon totalement random et il est super vague sur plein de trucs... super étrange

[@nickdht]

Non, du tout. Mais je t’invite à me suivre sur Instagram pour voir mes entraînements au quotidien

[@adam____________]

@@ERICSARTY C'était de l'ironie...

[@titou2k3]

@ERIC SARTY Tu rages point barre. Si a 16 ans il Avait un meilleur physique que toi à 26, c'est que t'es dans la jalousie et pas dans l'objectivité. Au Cameroun et au Ghana les gens ont des meilleurs génétiques que lui. Tu vas aussi dire qu'ils se chargent dans le tiers-monde?

[@beber0721]

La premiere chose qu on t apprend quand tu as un doute c est qu il y a pas de doutes

[@titou2k3]

A 16 ans il avait déjà un super physique. A 30 ans vous avez un physique d'écureuil. Il y a aucun doute qu'il est naturel et que vous etes "chargé" de conneries pour vous rassurer de pas évoluer.

[@bbfit987]

On a pas d’infos dans cette vidéo : la diète et l’entraînement sont flous, pas d’éléments précis sur les sources alimentaires , résumé l’entraînement à un ppl c’est sympa mais pareil ça reste flou. Pas de prise de sang : testo , Oestrogène, hormone de croissance, cortisol ( profil hormonal ) , pas de photos d’évolution pour voir la time line si ça colle. Pour conclure on est dans le flou total : Juste sa parole à mettre en doute. ZONE DE BIG OMBRE pour moi.

[@misterpaul3792]

l’impact de la génétique est sous coté, faut bien se dire que la majorité des gens qui commencent la salle c’est pour contrebalancer une génétique désavantageuse et quand la génétique n’est pas exceptionnelle on est obligé de s’entraîner intelligemment pour avoir du résultat

[@KilianHagen]

La génétique à en effet un impact énorme ! Par contre, il n'y a clairement pas que des mecs avec une mauvaise génétique qui se mettent à la salle :D

[@galago_lucky775]

Bien dit ! C est ce que je pense aussi.. C est exactement comme un mec qui fait 2,40m en taille (squelettique du coup) ils font la une des records du monde, reportage.. et le pire c est que tout le monde y croit alors qu il y a très peu de probabilité que quelqu'un d entre nous les ai vu.. Peu importe quoi dans la vie on en découvre tout les jours..

[@Jeez83]

Le concept me plaît. J’aimerais voir Stéphane matala j’ai un doute

[@cedricgaudin9849]

😅

[@enzogoncalves161]

Le concept est très cool. Bonne vidéo ! Je me permets de donner mon avis sur cette personne au physique monstrueux. Je pense qu'il est naturel, qu'il a une génétique de dieu et que son physique est inatteignable naturellement pour 99% des gens. Cependant, ses entrainements n'etant pas les plus structurés du monde, restent pour le moins efficaces. Il met lourd, pousse les RIR, mange suffisament et correctement l'essentiel du temps et doit surement bien recuperer à coté. Ces perfs sont de mon point de vu largement atteignables naturellement et d'autant plus étant donné de son physique. 210 au squat à 100 kilos de PDC c'est meme "pas ouf" ( entre gros guillemets ) apres 6-7 ans de training. 180 au bench c'est lourd mais raisonnable meme si non atteignable pour 95% des go muscu et 260 au terre toujours à 100 kilos de PDC en sumo c'est atteignable par tout de meme pas mal de go muscu de ce poids et avec autant d'années de pratiques rigoureuses. Evidement on est jamais sur de rien. Ce qui est sur c'est que naturel ou non ce type à un physique monstrueux ! Et les 3 juges ont des putains de physiques aussi...Killian, naturel ?!

[@KilianHagen]

Merci pour ton commentaire ! Les juges pourraient tous passé comme suspect lors d'un interrogatoire, perso je ne suis pas contre :D Mais la vérité c'est qu'on est tous les 3 Natty oui et on pourra le justifier bien plus que ce qu'on pourrait nous le demander 🤣

[@enzogoncalves161]

@@KilianHagen haha je n'en doute pas ! 😉

[@adamr9971]

Très bonne analyse

[@mcfly3899]

Pour moi il est charger , je comprends pas les personnes qui mentent sur le fait d'être natty ou pas , ca n'enleve en rien le travail monstre qu'il a fait pour avoir son physique

[@Roni77340]

Excellent concept (je crois que j'ai le même peignoir que toi mdr)

[@fh-lk3fp]

Ces trapèzes et ces épaules surdimensionnées... Il n'a pas parlé de sa période athlétisme... chargé ou pas?(Non ce n'est pas une question d'âge)

[@titou2k3]

Je le crois Natty. Certains ont des super génétique et des dons naturels à prendre du muscle. Surtout qu'il avait déjà un super physique a 16 ans quand il faisait du sprint. Mais évidement tous les rageux avec des génétiques de merde te sortent le coup de la "chimie" pour expliquer que si eux n'y arrivent pas, personne n'y arrive... Tellement pratique.

[@JM-ml4px]

Je ne comprends pas trop l'intérêt de ce genre de vidéo. Nous apprendre des techniques, nous donner des conseils, corriger des vidéos qui disent n'importe quoi, ça ok... Mais là, je ne vois pas trop le but :/

[@davidgervois1629]

Super vidéo intéressante continuez. Juste mieux faire la mise au point des caméras 😊

[@KilianHagen]

Merci, je confirme pour certaines mises au point 🤣

[@lorismirto7850]

Dommage de ne pas avoir fait une analyse physique : insertions musculaires, taille des articulations, tailles osseuses, etc. D'après ce que je sais cela joue un rôle dans la progression d'un pratiquant (tout sport confondu). Au final je trouve qu'il y a de bonnes pistes dans cette vidéo néanmoins je suis mal à l'aise de voir quelqu'un se justifier publiquement de sa vie privée. De manière générale je n'aime pas l'idée que si l'on a une face "publique", nous sommes sans cesse poussés à présenter petit à petit nos faces "privées"... C'est un phénomène internet qu'il faut accepter je crois...

[@Oak432]

Il est 100% naturel. J'ai connu des mecs un peu comme lui, (pas dans les salles), mais dans le rugby, il y en a qui tres jeunes, fils de rugbymens ou agriculteurs, deja à 16/18/20 ans sont des vrais machines et ils en on rien a fouttre de la muscu. 😂

[@tototurbo]

Dans le rugby ça charge à balle

[@Gice89]

Le doute est permis. Pas de jalousie. Cest surtout la diet et le train qui font tiquer. Y a pas réellement de structure ou de rigueur. Bonne genetique ? Certes. Mais pdc+12 ultra clean. Mmmm good luck pour la compet sinon quand meme !

[@samuelrocha9038]

Natty avec une excellente génétique, sans aucun doute!

[@sativothegrail461]

ui ui docteur la fameuse génétique 😂

[@titou2k3]

@@sativothegrail461 Il suffit de regarder son corps à 16 ans pour comprendre qu'il est naturel. Si vous avez des physiques d'écureuil et une génétique de merde c'est pas le cas de tout le monde.

[@philippedubois8490]

Bonjour. Dęs qu'on a un préparateur on n'est plus native.

[@splsplspl100]

Le monsieur jaune devrait éviter le sujet de l'addiction. Il est plein de préjugés, à la limite de la caricature.

Salutations, Je trouve qu'il y a pas de soucis, car lorsque l'on à son âge, le système hormonal peux jouer en sa faveur. En plus de ça, son taux de protéine est très élevé. Si je prenais autant de protéines,et un entraînement comme le sien ,j'arriverais facilement à des performances presque égale au bout de 3 ans ,même avec un âge avancé . Sur le % de graisse corporel, très difficile de juger car personne n'est égaux face à ça. Quand tu fais du sports depuis longtemps, le corps d'un athlète ,reste un athlète. Ceux qui se chargent sont des faux sportifs et faux athlètes .

[@raphaelpetit5397]

pour moi il n'est pas naturel.

[@lelouchlamperouge2257]

Aucune structure, rien de précis, je vais pas parler du langage non verbal mais c'est un Golden Mytho de bonnes intention ^^ (Trop de bienveillance de votre part) Après je salut l'effort.

[@morganpuren364]

Naturel. Il faut arrêter avec le pinaillage sur les temps de repos.. la muscu ça reste soulever lourd. On n’est pas tous aussi doué que lui, ancien athlète de haut niveau.

[@Kamuishinobi196]

Il a un taux de testostérone naturel plus élevé que la moyenne, et n'oubliez pas qu'il nord Africain d'origine cest un petit peut un atout pour la sèche.

[@flo5139]

N'empêche on dirait un entretien d'embauche ou un entretien pour une demande de partenariat sponsor 🤣😂😂

[@titou2k3]

On dirait l'inquisition chez les chasseurs de dopé.

[@flo5139]

@@titou2k3 moi je trouve qu'il faudra un peu arrêter a perdre son temps a essayé de chercher à savoir qui est dopé qui est Natty les gens devraient plus se concentrer sur leur diètes leur training et le suivie de leur performance au lieu de pointer du doigt tout les athlètes qui réussissent de "dopé" ils progresser aient déjà mieux

[@titou2k3]

@@flo5139 Exact. Il y a 200 vidéos qui sortent chaque semaine avec comme titre -"Dopé ou pas?" - "Dans la peau d'un dopé" -"Natty vs fake natty" etc.... Et toujours commenté par des médiocres. Dopé ou pas, certains athlètes sont exceptionnels et cette chasse au sorcières devient quasiment une secte.

[@flo5139]

@@titou2k3 exactement ta vu en France c'est ça ,au us les mec ils s'en foutent au contraire ils te disent great body brah good job nice muscle et tout c'est une autre mentalité

[@titou2k3]

@@flo5139 De toute façon le dopage fait parti du sport de haut niveau. Du foot à la musculation. Mais en France on adore les jugement de valeurs et les stéréotypes. Et le pire c'est que c'est fait par des gens qui sont eux-mêmes dans la musculation. Pour dire "Voyez nous on est naturel, les autres ne sont pas valables"... C'est que de l'égocentrisme.

[@jecodecci1385]

J’ai envie d’écrire qu’il est ou pas ça ne m’intéresse pas mais très beau physique quoi qu’il en est. Le problème lui revient, si il est, il vivra dans son mensonge et si il est pas, il est juste de l’or en barre 😊

[@nathanguittard2806]

j'adore ta chaîne elle est super mais j'avoue ne pas être très fan de ce format parceque peu importe ce qu'il dit on pourra pas savoir la vérité de toute façon donc c'est un peu du vent et ca fait un peu sujet pseudo polémique pour faire des vues et des commentaires, ce n'est que mon avis. Mais comme j'ai dit j'adore ta chaîne continue ;)

[@KilianHagen]

Il y a de plus en plus de personnes qui trichent sur les réseaux. L'idée est surtout de mettre en lumière une méthode pertinente pour aider les gens à savoir qui écouter et faire un tri

[@nathanguittard2806]

@@KilianHagen Je comprends la démarche mais plusieurs points me pose problème . Le fait de juger Heracles comme suspicieux mais peut être natty alors qu’il a des performances et un physique à la limite de l’humain avec un entraînement et une diet approximative ne permet pas de faire le tri sur les réseaux car beaucoup sont dans son cas et à la fin on se retrouve qu’avec des mecs suspect mais peut-être naty sauf exception ou c’est extrêmement flagrant et il y’a 0 doute ex liver king. Déplus l’athlète peut mentir sur sa diet et son entraînement même si cela demande pas mal de connaissance. Et enfin on a pas souvent accès a autant de donnée sur l’athlète. Mais bon j’espère que les futures vidéos de ce format me feront changer d’avis, j’avoue que la question de savoir ce qui est réalisable naturellement m’intéresse beaucoup mais comme tu dis avec les réseaux c’est très dur et j’aimerai bien que tu nous présente des gens aux physique impressionnant mais réalisable dont on a la certitude qu’il soit natty et pas un peut être, ça m’intéresserai et m’aiderai à prendre la mesure du réalisable

[@ayoroschevalier1485]

@@nathanguittard2806 En vrai, au fond de nous, nous savons qu'il est chargé, sans l'ombre d'un doute. Le plus dur c'est d'accepter que certain humain peuvent nous prendre autant pour des cons. D'ailleurs, de toi à moi, les 3 "juges" le sont tout autant...Le comble de l'infamie !

[@Lescheveuxdevalencia7716]

Bonjour. Super concept. A bas l'hypocrisie ! Moi, je souhaiterais voir Enzo Foukra

[@ericmaterne8188]

zone d hombre ce qui m embete c est qu il regarde a droite a gauche et c est souvent dans les interrogatoires un detail de mensonges,mais des body natty encore plus gros il y en a ex d yates avant ses prises de produits etait enorme,,

[@KilianHagen]

Tous les mecs chargés font penser qu'ils sont arrivés bien plus haut Natty que la réalité... Je suis convaincu qu'aucun Olympia n'a jamais eu niveau Natty similaire à un élite Natty.