Рет қаралды 52,789
Je t'explique dans cette video comment la donnee de la surchage progressive/la progression sur tes mouvements est responsable de tes faibles progres en musculation + je te partage une recette de repas "apres entrainement" TRES ANABOLIQUE + Un entrainement dos epaules et biceps sur un banger absolu, enjoy brah.
0:00 Comment travailler avec moi
2:23 Entrainement PULL(biceps dos epaules)
4:02 Physique update 84kg
4:52 Nouvelle Playlist + Meilleur physique
7:00 Recette ANABOLIQUE BURRITO
14:42 Sujet en rapport avec le titre
26:34 Collab Denis Gallois + Outro
La musique pendant l'entrainement:
• Virtual Self - Ghost V...
Ma playlist PRIMEPUMP:
/ primepump
SPONSOR: NUTRIMUSCLE
www.nutrimuscle.com
ME SOUTENIR:
/ lucasgouiffes
CONTACTS:
Prendre RDV consultation avec moi: www.lucasgouiffes.com/consult...
Mon Instagram: lucasgouiffes
Mon TikTok: lucasgouiffes
Mon mail pro: lucasgouiffescontact@gmail.com