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何をやっても治らない『ストレートネック』はこれで治ります!頑固な首こり・肩こり解消!
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美容整体アピアランスTV
Күн бұрын
Пікірлер: 397
@katuya1650-in7pj
Ай бұрын
3週間くらいストレートネックを続けましたら、なんだかんだ治りました! それと猫背はだいぶ治ってきました!ありがとうございます!感謝です!
@musicbox1011
2 жыл бұрын
自分用です 1:09 2:02 2:51 コケコッコ 3:43 首のストレッチ みなさんも頑張りましょ!
@ゆきなかもり
2 жыл бұрын
何年も悩まされてきためまいが改善しました! 楽にできるようになるまで2週間くらいかかったのですが、だんだんとめまいが改善していき、今ではほぼありません。 これからも続けていきます。 ありがとうございました!
@ぴよぴよ-f5l
Жыл бұрын
マジで、ひどい頭痛2ヶ月めで脳のMRIやろうとしてた中、これやったら頭痛が取れて、めちゃめちゃ感動しました😂😂ありがとうございます❤️❤️
@KoaraDon
2 жыл бұрын
首が痛くて悩んでいたのですが、本当に治りました!!凄いです!!毎日やっています!
@karaagesuki27
2 жыл бұрын
他の方の動画では工程があり過ぎて続かなかったのですが、こちらの動画は工程が少ない且つ、楽になるのでありがたいです。
@mumuu1355
5 ай бұрын
ストレートネックからであろう頭痛、眩暈に悩まされていて、ここ数ヶ月上を向くと首の後ろに痛みが走り、上を向けなかったのですが、一回やっただけで上向けるようになりました。驚いてます。 本当にありがとうございます! 不調になる前にやるようにします!
@さくうーぺんぺ
Жыл бұрын
最近肩こり首こり激しくてスマホ首なのかなって思って鏡の前で横向いて自分で写真撮ったら見事に綺麗なスマホ首…お風呂上がりだったからとりあえずやってみて終わって写真撮ったら少し改善してました!!続けようと思います🙆🏻♀️
@mii1101
8 ай бұрын
受験生になって元の猫背のせいで肩も背中も首もしんどすぎて集中できなくなってました。これしたら首が軽くなりました!!すごすぎる!!
@tica6907
2 жыл бұрын
効きましたー! 何をやっても治らない『ストレートネック』からくる目の奥の痛みと頭痛で、3日に一度寝込んでましたが。。 やった翌日から一ヶ月間、まったくおきてません!! これからも毎日続けます、もう感謝しかないです!!!
@mai-yb4rd
11 ай бұрын
やった感ある!!首?肩?疲れますが最後のストレッチが気持ち良いです! 写真みてストレートネックに気づいたので改善したいです。
@games-xq3tk
Жыл бұрын
ここ数年息苦しかったり頭痛とか吐き気とかの自律神経失調症の症状が出てきてたりしたけどこのストレッチした途端症状がある程度楽になった。私スマホ首だったのか。
@美味しい物を食べるのだ
Жыл бұрын
このコケコッコすごいよ。 動画見ながらやってみたら 首周りは軽くなるし頭痛、首痛も軽減されるし 全身にほんのり汗もかく。
@くまのAさん
2 жыл бұрын
だいぶ前に寝違えてから首の左側が痛くて左を向けなかったのですがすっと向けるようになってびっくりしました!痛みもなくなった😭
@3D_ExcelArt
2 жыл бұрын
これすごい!終わってすぐ首周りが楽になったし、自然と後ろに引ける!
@エドモンド-s7l
2 жыл бұрын
気持ちいいです✨すっきりします✨肩回すとゴキュゴキュ鳴るのがこわいです😆
@cocomi96
5 ай бұрын
簡単で短くてやりやすいし、解説してる先生がとても良い人✨なのが伝わってきます!
@kiri4441
10 ай бұрын
自分用 頭を首の真上にもってくる!! ○くびを縦に回す 1:09 ○後ろにひいて戻す 2:02 ○後ろに引いて肩を後ろに回す 2:51 ○ストレッチ右 03:42 ○ストレッチ左 04:18
@かる-k5s
4 ай бұрын
何年も悩んだけどほんとに一回目で効果出たありがとうございます😭
@荒木-m4j
Жыл бұрын
2日続けてやってみたところ現在首の後ろから背中にかけての筋肉が見事にしっかり筋肉痛です…普段からちゃんと使われてないことに気がついて反省しました😂これはなんとか続けないと……
@雛菊-v3r
2 жыл бұрын
ストレートネックと、肩の盛り上がりと、肩こりが酷くて何とかならないかと毎日気になってました。 これを午前中に早速やって、夜に鏡を見たら、頬の弛みがすっきりして、フェイスラインがシュッとなってました笑 実は首肩よりも気になってたので、最高です😊 感謝!
@hitsujipape2150
2 күн бұрын
手足の痺れと頭にもビリビリ感があったんですけど、1週間くらい実施してみたらすっかり良くなりました!すごいです!これからも続けます。 ありがとうございます!
@お福-e3x
Жыл бұрын
1回やっただけでも肩、首回りがポカポカしてきて気持ち良いです。
@mamisan333
3 ай бұрын
めっちゃ楽になりました!😢😢 すごいです🥹🥹辛くなったらやってみます!頭痛も楽になった気がします! ありがとうございました🌸
@芙沙子-x3t
Жыл бұрын
ストレートネック改善と名のつく動画はほとんどまずは巻き肩治しましょうってやつでなかなか効果現れないしキツかったんだけどこれは2分で即治る。すごすぎる。正しい位置に頭が乗る感覚がわかる。継続してずっとキープできるようにする。
@youkotashiro6868
2 жыл бұрын
凄いですね。首の疲れからくる背中の猫背が、わかりました。また、腕が痛く、まわせなかったものが、まわせました。ありがとうございます
@瑞紀西川
2 жыл бұрын
いつも参考になる動画を、ありがとうございます。🥇🥈🥉
@AppearanceTV
2 жыл бұрын
こちらこそありがとうございます😊
@kiyo6432
2 ай бұрын
痛いなぁ~って思いながらやってて、終わったらめっちゃ改善されてて涙腺崩壊です、、一時的ではあるかもしれませんが日常的にやっていこうと思います
@Imomon3
2 жыл бұрын
なんとなくやってみよう!という気持ちでやってみたら、やる前より首周りが軽くなって上を剥くのが楽になりました!すごいです!毎日のストレッチにこちらも取り入れようと思います!
@いちごチョコタルト
10 ай бұрын
ええほんとだああああ上向くの大変だったのにめっちゃ楽になってる!!!?
@なま-i8j
Жыл бұрын
これすごいです! なんとなく見つけてなんとなくやってみたら、頭の位置が後ろになったし、小顔に見える!!毎日やります!
@Lily_M1981
2 жыл бұрын
アメリカから動画見てまーす。昨日整体に行った時にストレートネックだって言われました。毎日この運動してみます😊 ほうれい線を消す動画も毎日見て頑張ってます。少しずつ薄くなってきてるので嬉しいです!
@ttumotu
Жыл бұрын
顎したが、ずっとたるんでいて、ローラーでマッサージしてました。まさかストレートネックが原因だとは❗チャンネル登録しました。長年の悩みストレートネック。体操で改善します❗
@すーえなか
2 жыл бұрын
首と肩もだけど、そこに繋がる肩甲骨から背中もスッキリしました!毎日していきたいと思います☺️ ありがとうございました🙇♀️
@MrGara0706
2 жыл бұрын
コメント失礼します。最近ずっと首と頭の境目の痛みから酷い頭痛に悩まされていました。 ストレートネックとは思いませんでしたが試しに挑戦させていただきました結果、直後は揺らした影響で多少頭がくわくわしましたが、翌日痛みの軽減に感動しました! いつも素敵な動画ありがとうございます。体重も10キロ以上落ちて順調にダイエットも進んでます。これからも動画楽しみにしています。
@jihuni1959
2 жыл бұрын
知らず知らずのうちにスマホでストレートネックになっていたと思います💦 早速やってみましたが、 肩首めっちゃこってました😅 今日もありがとうございます😊
@AppearanceTV
2 жыл бұрын
意外と気づかない間になりますよね😅 続けてあげてください😊
@gabogbochan
Жыл бұрын
首を後ろに引くのが難しく、また疲れます。相当、首が固まっているのだと思いました。続けてみます!
@ReyE333
4 ай бұрын
突然顔の輪郭がスッキリしました!😮何やっても治らなかった首の痛みも取れました!感激してます🤩
@いと-r5c
2 жыл бұрын
え、ずこい! 1回やったら、肩から首にかけての痛みが無くなりました! ありがとうございます!!!
@いね-f6g
2 жыл бұрын
首まわりがすごくすっきりしました! 首の後ろのもっこりも解消しそうな動きだったので嬉しいです。 ありがとうございました😊
@いね-f6g
2 жыл бұрын
@@oyakonohousoku 本当にですね。 肩首コリから解放されたいです😌
@testtestjdwaupmdwt
Жыл бұрын
毎日やっていたら段々と改善されてきて、姿勢も良くなってきたと思います。
@橘乃々華
Жыл бұрын
これを日課にできるように頑張ります!
@レモン-h3j
Жыл бұрын
0:55 休憩中とかにさくっと手軽にできるので習慣化しやすいです!ありがとうございます!
@しのもり-b6w
2 жыл бұрын
ストレートネックで2ヶ月くらい整骨院でマッサージと針治療をしてもらっています。 この動画を見て、寝る前にストレッチしたら 次の日の朝、ものすごく首から肩が痛くなり 整骨院に行ったら炎症を起こしているから安静にと言われました。 私には合わなかったみたいです😢
@fukuちゃん-n8o
Жыл бұрын
優しい先生いつも活用させていただいています。ありがとうございます。
@KikuchiMao
Жыл бұрын
すごい!鏡の前にたった自分がちがう!
@user-yk4yl2328gp
Жыл бұрын
凄く楽になった!ありがとう😊
@tomotchi
2 жыл бұрын
コケコッコが きつかったです💦 ストレッチ後は とてもスッキリして楽になりました♪ 続けていこうと思います!
@AppearanceTV
2 жыл бұрын
きついですよね😅 続けてやってあげて下さい!!
@ryouka2233
2 жыл бұрын
この動画を見るまではどこの整体屋さんに行っても固まった首の筋が治ることがなかったんですが、たった一回やっただけで突っ張り感が格段になくなりました!首回りが本当に楽になりました。ありがとうございました✨
@yuk4904
Жыл бұрын
ほんとかよ笑
@pon52-4
Жыл бұрын
@@yuk4904🌸に決まってるw
@ああ-o7b1m
Жыл бұрын
@@pon52-4それな😂😂😂😂😂😂😂 さくら4
@まるも-j8s
Жыл бұрын
整体屋の方に問題ありそうで草
@SA-hk7bw
11 ай бұрын
まだ継続してるかい??🌸🌸🌸
@カンアキ-d2w
Жыл бұрын
肩から首にかけて痛みがあたのですが、痛みが和らぎました。 いい動画をありがとうございます!
@yamasan1356
Жыл бұрын
おはようございます❗️すごい、朝やってみたらずいぶん楽になった😀ありがとうございます❗️
@acha-ke7kr
2 жыл бұрын
寝るのも痛いくらいだった首の痛みがかなり軽減されました🎉 これからも続けたいと思います!
@takemu9177
Жыл бұрын
職業病で重度のストレートネックなのですが、教えて頂いたエクササイズを試させていただきました。 試したところ首がめちゃくちゃ痛かったです。でもそれだけ効いているって事だと思います。頑張って続けていこうと思います。 あとこのエクササイズは自分にはすごく痛かったのにコメント欄の皆さんの感想を見ていくと「痛み」について言ってる方があんまりいないのが気になりました。 (自分はそれだけ重度のストレートネックって事なのかなw)
@花-j1w
Жыл бұрын
わたしもめちゃくちゃ痛かったです!!!笑 おそらくコメント欄はサクラかな?思います笑
@takemu9177
Жыл бұрын
@@花-j1w コメントありがとうございます!仲間がいて安心しました!笑
@ワレワレハかみナリ
2 жыл бұрын
いつもお世話になってます! 最近スマホのせいで首が痛くなってたので、ナイスタイミングでおすすめで出てきました! どれくらい続ければいいのかわかりませんが、しばらく続けてみます!ありがとうございました!
@new-lq7ll
9 ай бұрын
首が前に出てしまっていたのですが、このトレーニングで首が上に真っ直ぐになりそうな予感がします!ありがとうございます!
@山崎宏一-i9b
2 жыл бұрын
右の肩甲骨が痛くて病院に行ったら、ストレートネックで軽い首のヘルニアになっているの原因で肩甲骨へ流れている神経があるので右の肩甲骨が痛いのだといわれました。 かなり痛い注射を打たれて僧帽筋を動かせと言われて帰ってきましたが、やはり右肩が痛いまんまです。 すがるような思いでこの運動を始めていますが、一度の運動で首回りが疲れているのにスッキリした気持ちになっています。 『あとで観る』に保存して毎日続けてみたいと思います。
@riia8524
Жыл бұрын
首の凝りがやる前より柔らかくなり、呼吸がしやすくなりました! ストレートネックが治るよう続けていきたいと思います。
@taku24129
2 жыл бұрын
病院でストレートネック診断されてから解消方法といえばアクアで10分間の上半身マッサージ、そして首元を温める温熱10分の治療メニューをやってきました。 これのほかにこの動画で紹介されてるストレッチをやればすこし楽になりますね!神経的に痛みの出る場所があるので曲がった部分を戻すイメージがつかめました。 もう少し続けてみたいと思います!
@unknownw133
Жыл бұрын
座って首を後ろに引くってことができない事に自分で驚きましたw 続けてみます!
@海の伝書鳩
2 жыл бұрын
首筋のストレッチとても気分が良く首の周りが楽になりました。首が凝りやすいので継続したいです。
@おれんじえいたー
8 ай бұрын
ありがとうございます!これやったらすごく良くなりました
@syk3510
Жыл бұрын
毎年寒くなると首が上に向かなくて 接骨院で寝違えって言われてたんですが このエクササイズして3日目 首と肩の激痛から解消されて 上を向けるようになりました‼︎ 背中も筋肉痛なので普段使えてないんですね💦 これからも続けていきます!
@user-saishi
2 жыл бұрын
今日もありがとうございます😊💕✨すごいです!この運動終えた後、姿勢が一瞬で良くなりました😉👍普段どれだけ姿勢が悪いか分かりました!凝りもすごくほぐれました😊嬉しいです😊🎶🎶
@AppearanceTV
2 жыл бұрын
凄い👏是非続けてやってあげて下さいね😌
@user-ih5jd3zg4b
2 жыл бұрын
ストレートネックは辛いので、この運動を教えてもらいありがたいです。感謝です! 👍 予防するぞ~!👖
@ぴの-r5q
Жыл бұрын
始めて5日ぐらいなのですが効いてきたように感じます! 以前まで首が前に倒れていたのが真っ直ぐになってきました。 本当に助かっています。これからも続けてみようと思います!
@斎藤恵子-n1w
2 жыл бұрын
ありがとうございました😊 すっきりしました❤️ 本買いました〜👍
@naomi5503
9 ай бұрын
ありがとうございます。教えていただきとても助かっています。今年もどうぞよろしくお願いいたします。
@evgg26
2 жыл бұрын
Muchas gracias, Alicante, España 👌🏻🇪🇦
@yumimc6341
2 жыл бұрын
これはやったことのない動きです。首が楽になりました!極めたい❗ 先生ありがとう~☺
@AppearanceTV
2 жыл бұрын
是非極めて下さい!!!
@葡萄酒-f5o
Жыл бұрын
これやってなら背中の筋肉めちゃ痛いんですけど、いい変化ですか?続けて鍛えなきゃってことですかね
@めぐみん-b5q
2 жыл бұрын
トラック運転手で首ガチガチで吐き気がするくらい酷く今休憩中にこの動画を観てやったらホントスッキリ🤣 これから毎日やりますっ❣
@おば梅
2 жыл бұрын
すごい!やってみた後姿勢が良くなったような😳✨
@AppearanceTV
2 жыл бұрын
良い姿勢を常態化していきましょ✨
@SKC_pecyako
Жыл бұрын
毎日朝起きると首が痛くて目覚め悪いです… しかしこれをやると結構痛み和らぐので朝の習慣になっています! でも朝はどうしてもまた痛くなっている😢 続けたら良くなりますかね…
@よしのじゅんのすけ
2 жыл бұрын
コケコッコ、効きますね😁 かなり前の動画では、横になってやったので、今回のは疲れたなと、感じたら、すぐ出来ますね。ありがとうございます♪
@haruharuchan28
2 жыл бұрын
首を前に出すのはスムーズに出来たのですが、後ろに引いたら首の付け根の後ろ側まで効きました👍この動きをしていたら、ゴダイゴのベース、スティーブンさんを思い出しました😅先生方は知らないかも…ね(笑)楽しくやってみます🙆
@渡辺直彦-k7p
10 ай бұрын
ありがとうございます❗綺麗な姿勢大事です❗
@nono-ek5bl
8 ай бұрын
無駄な前ふりが長くないのがとてもいいですね✨チャプターもわけてあって続けやすいです!
@みわちゃん-n6l
2 жыл бұрын
これやり出して首の痛みが取れ、毎日の習慣にしようと励んでいたある朝、ピキッとヤバい音がして、完全に筋を痛め、病院に駆け込みました💦身体が温まってない朝にやるのはいけなかった💦 加減が大切ですね
@Lotus48_studio
Жыл бұрын
最近、首が短首なったことがとても気になっていました。 これをやった後、なんだか視界や脳もスッキリ。毎日やりたいです。
@I_love_Japan_and_America
Жыл бұрын
デスクでちょっとやってみたらみんなビックリするくらい姿勢よくなりました でも、首が筋肉痛になりそうなので念入りに回しても大丈夫でしょうか?
@rammaru100
Жыл бұрын
ストレートネックからくる腕のしびれが出てしまいました。 今日から早速やってみます🥲
@月城飛鳥うささ
2 жыл бұрын
365日いつも肩こり、しょっちゅう偏頭痛に悩まされてます。 この運動これから毎日コケコッコーします!!!!!!!🐔
@oldlimbo3178
Жыл бұрын
1回やって首のハリが楽になって、2回やってぽかぽかになりました。明日もやります!ありがとうございます。
@メンデルルーシー
2 жыл бұрын
まさしく今ストレートネックで首を痛めていて治したいなと悩んでいたのでこの動画嬉しいです!痛みが治まってきたら始めたいと思います。
@AppearanceTV
2 жыл бұрын
はい,是非やって下さい🥺
@hakuu9949
Жыл бұрын
10回ずつやってみたら… そのまま顎が引いたまま! すごい。朝晩やってみます!
@littelgirl0224
10 ай бұрын
スゴイ!ゴキッってなってた首のゴキッがなくなりました🥺✨
@かおかお-v7i
2 жыл бұрын
ありがとうございます。一緒にやったのですが、後ろに動かすことができませんでした。
@nnnmmmi1493
2 жыл бұрын
腕に痺れが出て病院に行ったらストレートネックと診断され通院していましたが この動画を見つけて毎日していたら 痺れがなくなりました。毎日辛かったので 助かりました。ありがとうございます。
@リリマリ-k4x
2 жыл бұрын
首をグルグル回すことが首のストレッチかと思ってたら、全然違いますね。 在宅ワークで首肩の疲れが気になっていたので、こちらのストレッチで解消します。ありがとうございます🙏
@くみ-b7q
2 жыл бұрын
私のための動画です。 首が長くストレートネックて病院で言われました。頭も肩も首こりもあり毎日悩んでおります。毎日頑張ります🔥 ありがとうございます😊
@AppearanceTV
2 жыл бұрын
自己努力でできる所まで是非やってみて下さい🥺
@くみ-b7q
2 жыл бұрын
@@oyakonohousoku ありがとうございます😊
@yokom6566
2 жыл бұрын
祖母から娘まで四世代で首が前にでてます💦 これならやれそうなので毎日やってみます!!! 姿勢良くなって若々しくなって10個下の彼と並んでも堂々としたいです!!
@mamy_san4852
Жыл бұрын
重度のストレートネックで頚椎症も出てしまったのでやってみました 少しスッキリして痛み軽減したかも 姿勢悪すぎて顎肉もついてきてしまってたので取れるといいなー
@MK-oq4kg
2 жыл бұрын
20代なのにうなじがもっこりしてます…ほんとにおばあさんみたいな姿勢なので絶対治します!
@コンソメおっとっと
Жыл бұрын
友達が首直角なので是非教えたいです!
@kirabijou5562
2 жыл бұрын
これかなり効きますね!やった後結構スッキリします。スマホ見た後とかこの運動クセづけたら改善しそう! 猫背な上にストレートネックだから凄く姿勢悪かったので有難いです。 有難う御座います🍀
@AppearanceTV
2 жыл бұрын
ありがとうございます😊 首はとても大事な部位なのでケアを続けてやってあげて下さい✨
@sin9124
7 ай бұрын
腰痛改善運動もお願いします
@あつみ-n5e
Жыл бұрын
これをやった次の日、首の後ろの付け根の辺りが痛くて、出来ませんでした。 上を向く時が1番痛いです。 今はやらないほうがいいですか? 痛くなくなったらまたしてもいいですか?
@YY-hm3xt
2 жыл бұрын
人生初の首レントゲンでストレートネックと言われたばかりでした! 早速コケします!
@knami5857
2 жыл бұрын
寝る前にやってみると軽くなりました。 2分なのでそんなに時間取らずに解消出来る!!続けてみます!!
@匿名希望-s4w
2 жыл бұрын
脂肪首なのでそっちのと合わせてここ数日コツコツやってます。結構汗出ますよね。だんだんと首がごきごきいうようになってきました。首周りの代謝は良くなった気がするので続けます。
@namis.1330
2 жыл бұрын
コケコッコの動きが怖いと言うか痛いです🥲スムーズに動かない感じ🥲たぶん重症なんでしょうね。コロナ前にストレートネックですねって言われてコロナの間で酷くなったんだと😅ゆっくり教えていただいたことやっていきます。ありがとうございます。
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