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[@carolmaradiaga1514]

Emocional: Llorar Escribir casta yo futuro Escribir diario Fecilitate Escucha música alentadora Espiritual: Oracion-devocion diaria Mental: Leer Libros para colorear Lista de gratitud Desconectarse de los dispositivos Soñar despiertos Aprender algo nuevo (Artes,idioma,instrumentos,cocina,jardineria,moldeado ) Jugar juegos Resolver un rompecabezas Decora un bolso Mira un documental Ver película,serie,anime,etc. Escuchar podscast Ver la puesta de sol Haz una lista de deseos(cosas que te gustaría hacer) Social: Ponerte al día con amistades saludables Invitar salidas,o llamadas grupales Hablar con tu familia Salud: Dormir(te,sonidos calmantes,antifaz) Haga ejercicio Bailar con música favorita, karaoke Ordena tu espacio Haz pasarela de moda con tu ropa Hazte las uñas Haz un álbum de recortes

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