Hablemos de ansiedad | 5 libros que me ayudaron con la ansiedad

Seamos honestos ¿Quién no ha sentido ansiedad en su vida? ¿Quién no se ha sentido perdido o ha cometido errores? O ¿incluso a sentido que la vida no tiene sentido alguno?
Y Yo no soy experta, si sufren o viven con ansiedad y depresiones les recomiendo acercarse a un especialista. En este video simplemente me gusta hablar de estos temas porque hay que normalizarlo, es un tema Tabú, nadie habla, todo mundo finge estar bien pero en algún momento de nuestras vidas todos tenemos ansiedad…incluso las personas que en apariencia parece que lo tienen todo. soy una persona muy positiva y en estos últimos años pase por una etapa de pérdida, una tras otra y fue muy duro y entendí lo difícil que es encontrar tu camino otra vez y darte cuenta que no estás solo, que no eres el único pasando por esto y siento que a mí me ayudaron mucho los libros. Porque es justamente en los librso donde puedes encontrarte y sentirte entendido y de cierta manera estas historias me ayudaron a entender mis emociones y a salirme un ratito de mi realidad. Y por eso les quiero recomendar estos 5 libros que siento que de alguna u otra manera me ayudaron:
1. El sutil arte de que te importe un carajo de Mark Manson; un libro que busca enseñarte que tienes que soltar, hay cosas que no importan en la vida y si aprender a soltar todo aquello que no importa podrás concentrarte en lo que realmente es importante ¡para ti!
2. La biblioteca de la media noche de Matt Haigh un libro acerca de los arrepentimientos. En este libro podemos explorar el hubiera, ese gusanito que está en nuestras cabezas diciéndonos “que hubiera pasado si…esto, si aquello” ¿cómo hubiera cambiado mi vida? ¿tomé la decisión correcta? El estar preocupados por si decisiones que tomamos son las correctas es algo común que atormenta a muchas personas, siempre queda esta duda.
3. Gente ansiosa de Frederik Backman: un libro sobre ANSIEDAD,nos habla acerca de inquietudes, de inseguridades y de las angustias que toooooodos hemos vivido.
4. Verónica decide morir de Paulo Cohelo, un libro que toca un tema muy sensible que es la depresión.
5. La bailarina de Auschwitz de Edith Eger : una novela que nos muestra que te pueden pasar cosas terribles en la vida, pero lo importante es no dejar que eso te defina, no eres lo que te paso, eres lo que elegiste ser después de eso.
Les juro que no me canso de recomendar estos hermosos libros, porque me han regalado muchas risas, lágrimas y sobre todo aprendizaje. Cada uno me ayudo a afrontar la ansiedad y sus diferentes matices de maneras muy distintas, ya que cada libro toca temas muy particulares, y algo que tienen en común todos es que te enseñan que debes soltar, soltar tu enojo, soltar tus miedos y soltar todo aquello que te preocupa y no debería.
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[@Crisquelibroleo]

¿Ya leyeron alguno de estos libros? 📖

[@lunalunatica9271]

Yo ame con todo el corazón el libro de la biblioteca de la media noche

[@analau1325]

Estoy leyendo gente ansiosa jaja me ha ayudado mucho en mi proceso, sobre todo a tener empatía conmigo misma

[@rosy9230]

Me encantan tus reseñas, siempre me dejas con las ganas de leer algo nuevo

[@cstax2262]

Hola Cris. Buenas recomendaciones. Has una lista de los tres mejores libros de un solo autor.

[@yillodtemans2846]

Que interesante tu canal de KZbin. Voy a revisar esos libros que promueves

[@paualonso77]

El sutil arte lo amo , de los libros que más me han marcado. Muy buenas elecciones 🙌🏻

[@alexandracheme7288]

Necesito leer alguno de ellos ❤ Gracias por compartirlos 😊

[@vincenymen2280]

Sin duda cuando se tiene ansiedad y no se tiene la economía para un psicólogo un libro nos puede

[@Xavierzo_]

Muy buen documental

[@anahisalas4622]

Me encanto el video, este año empecé a lidiar con el tema de la ansiedad, y sin duda ayuda mucho conocer sobre el tema

[@dametucosita9850]

Wooow muchas gracias estos libros están muy buenos la verdad no soy muy buena lectora pero si me e leído dos de estos libros gracias por tus recomendaciones..

[@mercedesrubia8001]

Hola amiga la verdad que la ansiedad es un problema diario pero bueno me alegro mucho escuchar este tema un saludo

[@patitavaldez8273]

Todos los libros siento que están muy adecuados para el tema, si algún día sintiera este mal ya se cual leer todos suenan interesantes

[@miriamhj5810]

Gracis! Por tus recomendaciones sin duda un libro puede ayudar de algo en la situación de ansiedad saludos p

[@jackitonicolas4563]

me gustaria leer algunos de estes libros .. muchisima gracias por compartir nos

[@laurasalinas1281]

El tema de la ansiedad es un dilema diario de muchas persona incluso yo, gracias por la recomendación del libros me gustaría leer el de la bailarina.

[@fernandaislas7440]

Se ve que están muy interesantes me daré tiempo de buscarlos

[@sanjuanitapacheco300]

Muy buenas ideas, mi esposo padece de anciedad y estamos buscando opciones para mejorarla

[@blancaaguilar4413]

Muchas gracias por tus recomendaciones 😊

[@cesarivanbermudezminutti7973]

Excelentes recomendaciones 👏🏻👏🏻👏🏻

[@aurorag.7846]

Tengo curiosidad por "La bailarina de Austwich", pero al decir que es una lectura 📖 muy fuerte no sé si hay experiencias muy descriptivas de violación grupal, experimentos sacando las cuencas de los ojos o ver cómo torturan a tu hijo con desmembramiento hasta que no queda nada. Lo pregunto porque ese tipo de cosas ya las leí, y la protagonista sin ojos destrozada pare un bebé con la enfermedad genética de uno de los violadores... Sinceramente, no me apetece volver a leer en este momento ese tipo de historias:)

[@erikafloresreyes7397]

Excelentes recomendaciones

[@xanderuk2949]

amo tus reseñas... ✌🤝

[@elfred2205]

Estoy leyendo justo ahora el de la biblioteca de la media noche

[@samuelalcaraz564]

Gracias por las recomendaciones

[@cesarbermudez2657]

Quiero leer el de gente ansiosa

[@aurorag.7846]

Yo leí el de la biblioteca de Matt Haig pero no me cambió nada, y el de Veronika decide morir lo leí a los 15 años me pareció demasiado previsible tras un intento de suicidio. O será que me saturé de Coelho. Me encanta tu canal, encontré #short con los que no he parado de reír. Gracias ❤️