La Cura Definitiva Para la Ansiedad (3 pequeños cambios transformarán tu vida)

[@rafaclavero5130]

Es muy feo sufrir de ansiedad, miedo, pánico stress tristeza, xq nadie té entiende por suerte existe gente con éstos videos que té ayudan mucho gracias.

[@ZorhanGood]

cierto, yo tiemblo y entro en panico, y por ahi me quiero desmayar junto los pensamientos negativos me marean, o sobrepienso las cosas, y tambien me marea muy feo

[@pamela3137]

Es horrible sufro de ataque de pánico al estar en un coche y la gente me mira raro de como algo tal sencillo yo lo sufro a veces me siento loca y enojada conmigo misma pero aquí habemos varios para saber que no estamos solos y que ojalá podamos dejar esto atrás pero ser empaticos con todos ya que no sabemos, lo que cada quien carga

[@cintiagarcia7996]

Es lo que estoy pasando yo hace 2 meses...es muy feo😢😢😢

[@KelinRapalo-yd1vn]

​@@ZorhanGoodEs horribleeee cuenten como siguen 😢😢

[@KelinRapalo-yd1vn]

​@@cintiagarcia7996Que tal sigues

[@consueloramirez5123]

Yo padecía a los 30 años ataques de pánico,y los controlaba con la respiración, ahora tengo 87 años y no me paso nada Y todavia estoy en circulación !! ANIMO !! 👍😃

[@Khaos.06]

Que hermoso es ver este comentario la verdad 💟

[@judithferreyra2807]

Que bello comentario!! Bravo 👏🏼🇦🇷

[@BenSpain1]

Que igualen el nivel de esta repuesta, 🙌

[@roxanaquebena7388]

Gracias fue grande su ayuda

[@naruto.1725]

Tengo ansiedad por padecer de tinnitus. Gracias por su mensaje. Da mucho ánimo, a veces creo que no viviré mucho, Llegaré a los 87 y hasta los 100!

[@chonpsbioroman3076]

Si estás viendo este video te digo que no estás solo que la ansiedad , es real ,y hay personas que no lo creen, pero si estás viendo este video te mando un abrazo gigante y cree en ti y en Dios

[@GiselaAmparo-cf7cx]

Hola muchas gracias

[@yaquelinchacin6122]

Muchas gracias es de mucha ayuda..se que mi mente tiene el poder de sanarme me encantaron tus consejos

[@ricardoestrada812]

Gracias Jordi. Estoy seguro que este mensaje será clave para muchas personas que estamos padeciendo de ansiedad. MUCHAS GRACIAS JORDI.

[@adexysrodriguez3482]

Estoy pasando por esto es horrible

[@antoniososa8422]

Gracias,por todo

[@antonioissacgarzonmtz720]

La mente es mas cruel que la realidad,no se desesperen la ansiedad no es para simpre

[@mariagesuscrespo7902]

Seguro q no es para siempre?

[@vivianarojas346]

​@@mariagesuscrespo7902 eso quisiera saber yo

[@gerardodavaloscastellanos5019]

​@@mariagesuscrespo7902 no es para siempre, suena tonto pero se va con el tiempo porque te adaptas a ellos

[@Mauricio-G1C]

​@@gerardodavaloscastellanos5019cuanto tiempo tarda uno en adaptarse 😢

[@aalcantar7410]

@@Mauricio-G1C también quiero saber 😭😭🙏🏼🙏🏼 Dios ayúdame

[@charlyguitarra7088]

Hoy me río de mi ansiedad..gracias a mi capacidad de entender y autoconciencia y comprensión sane de la ansiedad, sin medicamentos..ni terapias..solo yo pude autoayudarme...hoy soy libre..

[@martaosorio4771]

Como lo lograste?

[@wandiragermosen1353]

Como lo lograste??

[@o7397]

Cómo lo lograste?

[@charlyguitarra7088]

reflexion, entendi quien provocaba mis taquicardias, miedo, infartos, enfernedades era yo. Todo es mental, no hay ninguna enfermedad en ustedes todo esta en su pensamiento, dejen de estar inventandose enfermedades..

[@o7397]

@@charlyguitarra7088 Exacto, te recomiendo leer el poder del ahora de Eckard Tolle que habla de eso mismo

[@willgomartin2853]

Camina, sigue caminando, cuando sientas que viene la ola, camina y habla contigo mismo como si estuvieras hablando con un niño de 7 años ... camina, respira, describe el momento y di en voz alta palabras como GRANDEZA, TRABAJO, PODER, AMOR, PAZ, SALUD, VIDA, VERDAD. Sigue caminando y pase lo que pase, SONRÍE, sí, no importa si lloras, SONRÍE, está bien que seas esto que sientes pues cada que “sale” vacía y pronto solo necesitarás SUSPIRAR,SONREÍR Y decir alguna de tus palabras favoritas. Dejé 15 años de medicamentos, solté 25kg de sobrepeso y LO LOGRÉ!! Comer nutriendo, beber hidratando, entrenar consciente y dormir muy rico. Amor y fe para ti y dentro de ti. Ámense mucho!!!

[@XX-gs7vl]

Gracias gracias gracias ❤

[@karlapiura9907]

🎉que emoción tu comentario

[@montserratoliverassola5373]

Gracias por tus consejos

[@willgomartin2853]

@@montserratoliverassola5373 Que estés muy bien Montse ☕️🍰🌷

[@susy4703]

Gracias gracias gracias!!!!!

[@juniolgomez4239]

Viví una semana de pesadilla con la ansiedad y desde que estudié con estos video eh aprendio a dominar la ansiedad ya le perdí el miedo y gracias a Dios ya me siento super bien y así mismo cambie mi estilo de vida hago ejercicio corro mucho y mi mente positivo gracias a Dios y estos video me ayudaron mucho ánimo que ustedes pueden también que Dios le dé mucho entendimiento para que puedan superar la ansiedad oren mucho de rodilla y hablen con Dios que el cura el alma 🙏❤️ bendiciones

[@maripaz5749]

Comparto totalmente me siento acompañada cuántas personas tienen la prueba de Ansiedad y Miedo eso es para afianzar nuestra Fé En Dios❤

[@EliadesCaraballo-px3vq]

Gracias doctor por tus consejo .no sabe cuanta calma me da al escuchar tu vídeo eres un verdadero profecional gracia .gracia gracia .saludo y muchas bendiciones desde cuba

[@mercyortega449]

AMEN ESO HARÉ, PARA DIOS NADA ES IMPOSIBLE

[@juniolgomez4239]

@@mercyortega449 bien 👍 todo se puede en el nombre de Dios 🙏🙏 de esto se puede salir

[@esmeraldaorozco8370]

Jesús es el médico celestial por excelencia. Dios te llene de bendiciones 😊🙏

[@MrTorreslujan]

Dios me curo de mi ansiedad gloria a dios el no te va abandonar jamás solo hay que orar y confiar el venció al maligno

[@AlejandroRomeroSaldaña]

Amén

[@miryamtriana2409]

Es verdad..Dios es infinitamente maravilloso confía en el ten mucha fe.

[@DanielGuevaraGarcia]

Amen 🙏

[@monikamontero8714]

Amén.

[@DreamingPR]

Amén ❤

[@dn_alonso]

1.- Perder miedo a los síntomas de la ansiedad. Son síntomas pero nada malo te va a ocurrir. Naturalizar los síntomas y que no te asusten. 2.- Cambios de hábitos y estilo de vida. Despertar temprano. Comer sano. Hacer ejercicios. Cuando llega la ansiedad te da un mensaje. Debes cambiar tu forma de vivir. Respetar tus límites, hablarte mejor.

[@miguelnumber741]

Gracias por este comentario. La frase de debes cambiar tus habitos me ha llegado la verdad😊

[@marijose7958]

Que cambio yo? Si no puedo ni moverme, mi cabeza no para

[@danielperezgarciandia6533]

@@marijose7958 empieza con cambios mínimos, pero en buena dirección

[@Alexis-kd4ih]

Alonso. Muchas gracias por su comentario. Me dió ánimo. Bendiciones.

[@nicolealtamirano9352]

Gracias por los consejos ❤‍🩹

[@rodrigoagurto2707]

Para todos que estan pasando por esto y estan mal, tranquilos si se puede curar, yo ya estoy bien casi por completo, ya estoy "viviendo"

[@jesusgutierrez4952]

Hola cómo lo lograste?

[@rodrigoagurto2707]

@@jesusgutierrez4952 hola, primero un gran paso es no tenerle miedo a sentir los síntomas de la ansiedad, vas a ver que sentiras un alivip

[@clarisacampos729]

❤

[@moisesvillarreal8345]

@@rodrigoagurto2707 cuando dices, no tenerles miedo es lo mismo q, no prestarles atensión

[@rodrigoagurto2707]

@@moisesvillarreal8345 si, también..

[@Mardel672]

Tengo 11, en Noviembre cumplo los 12 años, la ansiedad empezo a inicios de este año, me sentia horrible, tenia una presion en la cabeza horrible, no podia estar tranquila nunca, pero desde que me dio un ataque de panico fuertisimo hace tiempo, empeze a investigar y me di cuenta que era ansiedad, nada mas, tambien me empeze a volver mas cercana a Dios, y el me ayudo, le pedia que me diera una señal de que me iba a a mejorarme y en esos dias me entre al tema de la ansiedad, me senti bien por un tiempo, pero despues me aparecio un video de una chica con cancer, y de ahi empezo ese miedo, la ansiedad se hizo mas fuerte, tambien tenia morir, volverme loca, pero entendi que solo es ansiedad, mas nada, solo es eso, los pensamientos no me van a hacer nada, no me volvere loca, me preocupaba por el futuro, pero entendi que, la vida es una, es mejor vivir un día a la vez, y hacer lo mejor que puedas hoy, y no preocuparse por el resto, no sabemos si te dara cancer, no sabemos si moriremos, pero, no hay que preocuparnos por ello, intenta hacer lo mejor que puedas hoy, y no te preocupes por el resto, si piensas cosas como: "Y si me vuelvo loca", "y si me vuelvo psicopata", tranquilo, es ansiedad, no sabemos que pasara, es mejor hacer lo mejor que podamos hoy, y el resto llegara por si solo, creeme, es dificil, se que es ansiedad, una cosa que me a servido es, escribir todo lo que te preocupa en una hoja, escribir lo peor que podria pasar y leerlo, si, lo lees, no sabemos si pasara, nadie sabe, pero es mejor aceptar que no sabemos que pasara y cuando sabes que es lo peor que podria pasar, hacer lo que puedes para evitarlo, y ya, solo es eso. La ansiedad y todo los transtornos mentales son dificiles, algunos pasamos por ellos, pero quiero que sepas que, eres fuerte, como dijo Jordi, no hay nada malo en ti, no hay nada malo en ti, no hay nada malo en mi, repitete eso hasta que lo aceptes, todos podemos, lo haremos, no hay nada malo en nosotros, ponte una meta en la vida, persiguela, deja de preocuparte por lo que pasara, el presente es un regalo del cielo, disfrutalo. De todo corazon espero que podamos tanto como tu y yo superar esto, Dios es misericordioso y su poder es enorme, se que lo lograremos, nosotros podemos. 🤜🤛❤

[@tititablue]

Hola te has hecho el test A-Dos?

[@skarola3507]

Eres muy inteligente para tu edad, tienes una capacidad increíble de tomar conciencia en medio de la situación, superarás esto mil veces, eres grandiosa!!! Te bendigo ✨✨✨

[@Mardel672]

@@skarola3507 Muchísimas gracias. ❤️‍🩹🙌

[@Mardel672]

@@tititablue No, tampoco lo conozco, que es??

[@skarola3507]

@@Mardel672 Hola sabes que comencé terapias de Neurofeedback y por fin comencé a sentir la tranquilidad que no sentía desde hace mucho tiempo. Te la recomiendo, la verdad no son costosas, busca en tu ciudad, debe haber un centro

[@PaolaDuarte-b1e]

Gracias dios por hacerme ver este video, ahora se que no soy la única que vive con esto! Cuándo lo hablo con personas te miran cómo si fuera un chiste lo malo que nos pasa! Un abrazo grande para todos nosotros que vivimos día a día esto

[@taticomartinez8494]

Yo sufro de despresion, pero estoy en las manos del señor todopoderoso y tengo la fe de que el me vas a sanar en el nombre de Jesús.

[@monikamontero8714]

Amén.

[@Soly54vlogsobreviviendoenCuba]

Yo sufro de las dos Amén 🙌 🙏.

[@joanapuri228]

El nos da la fuerza q nosotros ya no tenemos pero también nosotros tenemos q actuar...buscar ayuda de algún profesional

[@virgiliobaldera5790]

Así Será.

[@jakelineszoilajimenez6334]

Me encanta porque el no te dice ve y toma,algo. Te dice aguanta ten fuerza y cambia. Y te dice sin dudar te estás olvidando Amate recuérdame y escucharte. Me encantó. Mis ataques de ansiedades volviendo y lo prácticare. Gracias

[@cedillonadia1547]

Un abrazo a todos los que están pasando por ahí, por que no es nada fácil lidiar con eso cada día.

[@monikamontero8714]

Para nada, vives un infierno.😢

[@daglisolivares8902]

No le deseo eso a nadie

[@manolicutillas-xv9zh]

Si,es horrible sentir ansiedad y parecer que te vas a marear y perder el conocimiento,y casi nadie te entiende,es muy duro,muchas gracias por dar importancia y visibilidad a ésto, me siento comprendida por ti Jordi y por todas las personas que han escrito comentarios,todos.vamos a superar ésto,porque todos somos personas infinitamente valiosas,y estamos a salvo siempre,así que ánimo a todos, lo conseguiremos❤❤❤❤❤❤❤❤.

[@MinervaRosario-kt6xk]

Yo estoy padeciendo de ansiedad y ataques de pánico Dios quiera mejore pronto

[@atreico]

“No hay nada malo en ti” es básicamente la mejor frase que nos podemos decir diariamente, gracias por la frase.

[@sofiavillagranolivares6481]

Muy cierto..... todos creímos estar locos algunas ves por tener ansiedad, pero realmente no hay nada de malo con lo que nos sucede

[@danyjuarez8634]

Hasta llorando lo hemos dicho pero si se puede!

[@doracejas700]

Hy

[@ilsemanriquez8451]

Gracias.

[@nancylondono4899]

Muy bueno Jordi

[@lennallago3294]

Hola hace unos 6 meses empece a desarrollar ansiedad trastornos por ansiedad y ataques de pánico muy muy fuertes desagradables lo peor al principio no sabia q era y mi miedo por tener alguna enfermedad o por agravar esos síntomas fueros fueron empeorando PERO en algun punto o momento de mi vida decidí ver a un Médico Psicólogo y a partir de ese momento todo cambio hace 1 mes empece a hacer terapia auricular y junto a la psicóloga me he sanado hasta un 50% y me siento tan tan feliz tan bien tan contenta y orgullosa de mi porque Dios me.ha dado las fuerzas y lo primero es no temer por tus síntomas físicos porque todo se.deriva del pensamiento y decirnos es un idea y una idea puede cambiar y luego decirnos que nosotros mismos somos los creadores de lo q llamamos enfermedad en nuestro cuerpo y a partir de esos dos pensamientos cambiar nuestro estilo de vida total Tu que ahora al.igual que yo pasas por ansiedad no pienses que un psicofármaco es tu solución porque no lo es la sanación viene interna y dentro de ti ámate a ti misma no.temas por tus síntomas has ejercicios come saludable medita hablate y amate cada dia y habla sin temor con los demas y veras que así como.yo he mejorado tu lo haras

[@carlaserrano4987]

Gracias, mi método para salir del momento de ansiedad o pánico, es HACER, lo que sea, dibujar, cocinar, correr, charlar con alguien, escribir... todo sirve!

[@noeliahoyos7111]

Si!!! El tema es cuando se tiene 24/7! Es agotador estar todo el día tratando de salir de eso. Creo que mi clave está en que ya no soporto vivir en la ciudad ni compartir piso (comparto con 3 personas) y hay algo que me dice que necesito salir de esto para estar más en calma porque cuando estoy en lugares más tranquilos, la ansiedad baja muchísimo

[@mudrydamian7350]

A vos, que viniste a buscar ayuda a tu estado. Tranquilo, no sos el único. Solo tu puedes salir de esto... ánimo, esfuérzate, los síntomas no se van de un día para otro, pero si lo intentas, céntrate en tu mente, no le tengas miedo, peleate con tu mente, así, tu mente va a ceder con los síntomas!.

[@albagamboa6221]

Gracias sin duda me ayudas mucho. Quiero vivir mi vida normal primero Dios

[@jessicaorduna4302]

Jordi acabo de incarme a llorar y a platicarle a Dios todos mis miedos me calme ahora te escucho a ti para que me sigas ayudando con esta ansiedad, después de ti me voy con mindfulness a mis respiraciones, y pues continuar mi día más tranquila y más en paz, gracias infinitas por estos videos no dejes de compartir esto con nosotros! Abrazos!!!

[@carolinavasquez9956]

Hola Jessica, ¿como sigues?

[@joseluna4780]

Hola. Un placer. Conocerte. Hace dos horas mi hijo me invitó q caminar. Fue hermoso. Pero cuando llegamos a la casa. Me empezaron a venir los síntomas d anciedad y pánico. Estoy relajado en la cama. Tratando d súper una vez más. Esto. Lo voy súper hoy y siempre. Gracias. Por tu tiempo d leer y vamos sigamos adelante q la vida es hermosa. Abrazo. 👍👍👍😝

[@JUAN-zd4mq]

Hola Jessica, espero que estés mejor si quieres entrar en un grupo donde todos estamos pasando por lo mismo que tú o lo hemos pasado escríbeme. Ánimo

[@13ajis]

@@JUAN-zd4mq hola me gustaría estar en ese grupo

[@valeriasotelo9747]

@@JUAN-zd4mq hola juan me gustaria estar en ese grupo sufro de transtorno de ansiedad y ataques de panico

[@ErikaRey-y8d]

Buenas noches, yo llevo muchos años sufriendo de ansiedad y no ha sido fácil convivir con eso, yo lucho y le he pedido a DIOS que me ayude a vencer la ansiedad por el dulce y los carbohidratos, la ansiedad esta conmigo desde muy pequeña

[@stephanyhernandez6501]

Muy cierto, deje de tenerle miedo a los síntomas cuando supe que no me hacian nada y que no me moriría, lo unico es que pasaria un mal rato pero nada mas, asi que me ahorro el sentirme mal 😋

[@JordiWu]

¡Excelente Stephany!

[@romtren1565]

@@JordiWu Jordi Buenos días cuál es tu música de fondo es muy relajante

[@Danteinferno690]

@@abigailrangel1250 bueno

[@aliciaescobar4578]

@@abigailrangel1250 [phone] agg

[@soniabistolfi353]

P⁰⁰

[@GabyCT.Mexico]

SANIDAD para todo aquel que la pide,Bendiciones infinitamente. Gracias por compartir información de gran utilidad.

[@solangefigueroadiaz3590]

Llevo más de diez años sufriendo de ansiedad y crisis de pánico y nunca nadie había descrito tan bien lo que me pasa. Muchas gracias ❤️

[@Heisenberg-rs6wm]

🥰 TE AMO!!

[@marielpietri4924]

Cómo te dan las crisis de pánico. Que sientes? A mi me da un escualos frío y como un calambre en el cuerpo. Me dan punzadas en la cabeza y me sube la presión. Se me adormece la cara. Y poco a poco se me va llendo. Me quedó con dolor en el pecho.😔

[@paobarraza8998]

Como sigues

[@marielpietri4924]

@@paobarraza8998 es a mi que me preguntas amiga?

[@paobarraza8998]

@@marielpietri4924 si porq me pasa lo mismo

[@lilianaortegadiaz7597]

Hola sufro ansiedad desde los 11 años, he tenido recaidas en estos años. Ahora tengo 23 años, hace dos mesese volví a sentir así con ansiedad, a pesar de que se cómo son los síntomas no deja de ser desagradable y complicado sentirme así. Los videos de Jordi Wu me tranquilizan, espero recuperarme pronto. Saludos.

[@nayellicastro8746]

🙏🏻❤️

[@elva7374]

Magnificos los videos d Jordy Wu, tambien te recomiendo los videos d Enrique Villanueva (La ansiedad me tiene miedo) muy buenos a mi ma han ayudado bastante

[@BenSpain1]

Si sirve a alguien, respiración, hacer ejercicio, distraerse con manualidades, Pensar y decirse solo: (simple y sencillo estoy aquí, haciendo tal cosa, lo que sea), repetirlo, sin pensar más. Y una cosa que descubrí, y genial. 😁Cuando te sientas que viene la ansiedad, poner música de navidad, cantarla, recordar las películas navideñas, pensar que estás en ella y que el mundo está bien. A la mañana siguiente, levantarse, romper el mundo con dos cojones, simple y claro. Ánimo 💪💪

[@bethsycontanzaperearias932]

La ansied produce mucho calor

[@marielledst6877]

Espero que pronto estés superando la ansiedad, yo uso tes naturales como Melisa o toronjil, y la respiración siempre.

[@normamartinez5956]

Aquí estoy con mucha ganas de salir de esta enfermedad primeramente Dios 🙏 y salga a delante

[@DebbyAcosta]

Eso es muy cierto señores, padecer ansiedad y no hacer cambios en nuestras vidas es como querer seguir sufriéndola. 😢 Hay que hacer nuevos cambios y eso ayudará muchísimo ❤

[@b2tty941]

Estoy transitando ansiedad en este momento, siento los oídos apunados, miedo, la cabeza embotada, pierna inquieta, calor frío todo junto. Me atacó a las 3am ahora de nuevo, casi no puedo descansar porque ayer me paso también. Con este video me acompaño para ayudarme, gracias

[@gloriagutierrez8796]

Ve los videos de Frank Suarez donde habla acerca de la deficiencia de vitamina B12 y del Magnesio y veráz que todo lo que te pasa es por falta de esas vitaminas. A mi me pasó todo eso en 2019 y fué horrible. Gracias a Dios que ya estoy bien y sigo viendo videos de salud para seguir los consejos, hacer ejercicio (salir a caminar por lo menos una hora 4 o 5 dias a la semana) y me siento muy bien gracias a Dios.

[@Monicuxiable1]

Lo de "calor y frío" pensaba q solo me pasaba a mí. Me congelo y abraso al mismo tiempo

[@LucyPerez-jx2li]

No puedo dormir me levanto alas 3 am

[@celiapilarte1918]

Tomate un te de manzanilla o de hoja de naranja agria...tranquilo no pasará nada ..respira es triste pero así es ....yo lo sé yo siento lo mismo que tú....

[@RossanaLovera-r7g]

A mi me agarran los ataques de panico horribles. Tengo sintomas de tawuicardia.falta de aire, siento wue colapso,sreos, mucho miedo. Voy a trabajar 6.30 de la mañana y al rato tengo miedo, esty en mi escritorio como que algo feo me va s pasar. Desde que fallecio mi niña discspacitada hace ya 14 años, perdi a mi mama y todo el estres del trabajo y cuidar de mis otros hijos sin pausa para hacer terapia, hacia un tiempo y no podia x otra razon y asi. Pero me ayudo mucho un sacerdote que hacia imposicion de manos..durante 3 años anduve muy bienporque lloraba, mr desahogaba y cantaba a Dios y a la Virgen, pero lo trasladaron hace unos años y las misas son como piloto automstico y no es ño mismo, no hay alabanzas, no hay imposicion y decai por el mismo estres...comprendo cada sintoma. Es horrible. Por ahora esty medicada pero me hace sentir rara.. y peor que las personas no tienen idea de lo wue uno siente y no te pueden ayudar. Mi esposo y mis hijos son mi sosten. Graciass Dios. Pasamos un año en la escalera de la clinica con mi niña...en coma. Volvia y se iba. Tenia hidrocefalia y paralisis cerebral aun asi Dios me regalo 3 años de su vida. La extraño..lloro.pero la vida sigue y algun dia cara a cara con Dios le preguntare por que..todo lo que ella paso tambien .fue fuerte lucho pero no me resigno a pesar de tener 4 hermosos hijos.

[@noeliahoyos7111]

Al menos tenés a tu esposo e hijos. Yo vivo lejos de mi país y sola y con estos síntomas horribles.

[@patriciodevilla4270]

Gracias jordi, y les deseo lo mejor a todas las personas que están pasando por esto, somos fuertes y seremos mejores!

[@cochatarodriguez1980]

Yo padecía esa ansiedad y me estaba afectando la vida en todo se me aceleraba el corazón sentía pánico pero estoy a siendo extremadamente lo que este amigo explica y me estoy curando sin pastillas y sin nada fui con muchos doctores especialistas y puras pastillas me recetaban asta que di con el clavo y grasias a dios ay la llevo

[@luciaportilla5454]

Hola ...me puedes ayudar como lo hicistes.

[@noeliahoyos7111]

Y que es dar con el clavo? Qué es lo que hiciste?

[@seydumezaduran9783]

Todo va a estar bien 😃 es lo que me repito cuando siento que viene ... Y confiar en Dios ... Gracias Jordi por los consejos 😃

[@yolandanava7180]

Yo tengo ansiedad y soy adolescente lo que asusta demasiado son las cosas que pasan por la ansiedad, animo por algo pasan las cosas pero en las manos De Dios todo se puede gracias a Dios me sé controlar un poco pero uno puedo con ello 🫶🏻

[@haynesramirez3444]

TOMA COMPLEJO B. SI TOMAS MEDICAMENTOS CONSULTA A TU DOCTOR.

Llevo un par de meses sintiendo los primeros síntomas de la ansiedad pero hace como una semana que ha brotado por completo llevaba días que me daban 1 o 2 ataques y yo trataba de evadirlos y hacer como si no pasara nada al moverme o haciendo alguna tarea, todo eso lo empeoro y con un vídeo tuyo entendí que esto es totalmente normal que tengo miedos internos y al ser mamá trato de ser fuerte y evadirlos o ocultarlos pero me di cuenta que no debe ser así que así solo alimentamos más la ansiedad y ella trata de defenderse cuando nada más hay que explicarle que está bien sentirse así de vez en cuando que está bien tener miedos y que podemos afrontarlos o hacernos amigos de ellos. Es un proceso pero en solo un día me di cuenta de todo esto y me siento también, me di un abrazo de consuelo y me dije a mi misma que no estoy sola y que estoy bien y es lo mejor que pude haber hecho…hasta llore! El estar sola en casa con una bebé sin ninguna ayuda ha creado estos miedos en mi que yo no conocía pero ya poco a poco nos vamos a ir conociendo y se que en unas semanas estaré muchísimo mejor! Muchas gracias 🙏🏽

[@meralynegrin8586]

Hace poco regreso esw mounstro que por años permanencia dormido... Mis exigencias, el cumplir con todo, queree ser mamá, esposa, hija, amiga y nunca ver por mi... Ser Diseñadora Grafica 16 horas del dia due demasiado para mi cuerpo... Para mi mente a veces dormia dos horas nada mas y para mantenerme despierta tomaba litros de cafe y azucar... Decidi vivir por mis niños y para mi quiero conocer a mis nietos y estar en la vida de ellos... Tengo 38 años y desde hace dos meses decidi cambiar mis hábitos de alimentos, consumir vitaminas que le faltaban a mi cuerpo pero lo que mejor me ha ayudado es caminar en la mañanas durante dos horas y tomar el sol... Llego agotada pero me ha funcionado de una forma increíble 🥰... Sigo cambiando mi mente ha entender que un tiempo para mi es necesario y que el mundo no se acabará por hacerlo... Gracias por tus vídeos yo sentía a veces cuando me daban los ataques que moriria en 10 segundos pero gracias a Dios pude comprender que era ansiedad ❤

[@MariaangelicaRendonVallejos]

Ocurre que me hicieron una radiofrecuencia en la columna L4L5 y no salió como yo quería no puedo caminar solo y no puedo salir a caminar y tengo tab y me viene la ansiedad ayudeme

[@MariaangelicaRendonVallejos]

Ayúdeme Jordi Bu

[@diegonarvaez3491]

Vamos adelante no dejas q este problema te limite vamos adelante

[@diegonarvaez3491]

Tienes con quien salir a caminar

[@marielareyes183]

No imaginaba que existía una comunidad tan grande con este tema, llevo 2 meses luchando ansiedad después de una operación y cada día siento empeora. Empecé ayer con tus videos luego de días de búsqueda y meditaciones y te encontré a ti.Creo y tengo fe que tus tutorías y consejos ayudarán en todo. Gracias 🙏

[@Ivan-pf5hq]

como estas????? estas mejor???

[@mariatoscano4218]

A mi me operaron de la visicula y al mes tome café colado y empecé y se me subió la presión

[@mariatoscano4218]

Y empecé con ansiedad

[@oscarhumbertomorenoberon3057]

Yo 25 años

[@itzelsamudio9612]

Escuchar hipnosis para la ansiedad me ha ayudado mucho. Deseo se recupere pronto.

[@marcoantoniobravocamino6161]

Gracias Jordi, tus enseñanzas me.levantaron del hoyo más profundo. Hoy algunos.de.mis sueños tienen forma y otros vienen en camino. 👍⭐⭐⭐

[@mariakury9005]

Perfecto amigo. Bendiciones

[@mirtapalma1019]

Yo quiero curarme me cuesta mucho tengo ataques de pánico .mí vida me exigui mucho

[@estherfernandez6075]

La verdad q transmite paz ..

[@fannyalvarez8103]

Felicidades

[@oliverbuelvas6845]

Yo tengo 12 años de esta padeciendo q cosa tan fea quiero dejar esos medicamentos

[@Jbelt_]

Conosco cuando alguien dice la verdad y este hombre la tiene ❤️

[@karlaarguetademelara8963]

Mi ansiedad esta desbordada me siento orrible me dan taquicardias, se me sube la presión . Me ayudo con tus videos

[@lulireyes1575]

Yo me siento igual y muy nerviosa 😥

[@mimis0469]

Sufrí depresión y anxiedad por 6 años un día me dio un ataque muy horrible y lloré me tiré al piso lloré como nunca y le gritaba a Dios todo poderoso. Y le pedí que me sanara que yo ya no podía más le dije sáname o llévame. Hagarre el medicamento lo tire a la basura grite y llore como un bebe y le dije a Dios ya no puedo más sáname si quieres señor. Y milagrosamente sane! Como a los dos años y volví a mis andadas empecé a pecar a portarme mal tomaba me iba a bailes la verdad hacía todo lo que a Dios lo le agrada. Dios fue tan bueno que dure como 14 años sin sufrir más todo era felicidad asta que me pego covid y el mal regreso y ahora es peor. Le pido a Dios que me perdone 😢 pues ahora siento como dice su palabra. Eres sano vete y no peques más. Yo sane pero sigui pecando. Ojalá Dios me vuelva a sanar esta ves no le fallaré. 😢 perdóname Dios

[@jehovarafaelsenorquesana5492]

El lo hará a su tiempo el es bueno.

[@anitaana4628]

Dios es bueno y misericordioso, el no te castigo, fueron consecuencias, pero Dios si te cuido para que sigas vivo, así que cambia lo que consideres cambiar y seamos mejores, Dios siempre que hagas el bien te va amar, sino no lo hacemos, el no castiga solo nos deja enfrentar nuestras consecuencias. Ánimo, dios sabe que nadie somos perfectos por eso nos ama

[@lauryleonPywold]

Hola cómo estás ahora

[@ericbardo1487]

*Las frases sanadoras para derretir la ansiedad, y los ataques de pánico es, ÉSTO TAMBIÉN PASARÁ*

[@macroverdadestv2122]

Las cosas viejas pasaron he aquí todas son hechas nuevas. 2 de Corintios capítulo 5.

[@juanahernandez6481]

Hola jordi necesito su ayuda no puedo dormir la noche

[@ericbardo1487]

@@juanahernandez6481 *Practica la técnica, 4- 8- 7*

[@liselyzevallosgil2667]

@@macroverdadestv2122 amén

[@Familiaalt]

Creamos un grupo de ansiedad y sobre nuestras experiencias chat.whatsapp.com/IjsxjVO1FRYICxHs8g4eBt y ayudarnos entre todos como una familia

[@rafhaelcapillomurillo9803]

Dios bendiga a todos cree en el señor Jesucristo y serás salvo tu y tu casa

[@oswaldonieves8581]

Amén

[@sofiatorres8296]

Gracias jordi hoy a mis 66 años estoy padeciendo todos esos sintomas .gracias a Dios que lo encontre a usted . Los pondre en practica hoy mismo. Gracias gracias gracias.

[@carmencaldera5834]

Tuve mucha ansiedad en la pandemia... Lo supere sola....Haced esto.... Nada de cafeína ni teina....comida sana... Mucho yoga... Meditación... Y cuando aparecían los síntomas me repetía como un mantra... NO TE ESTA PASANDO NADA... NO TE ESTA PASANDO NADA.... TODO ESTA BIEN TODO ESTA BIEN..... y a parte de eso... Me ayudo mucho el hiperico o hierba de San Juan ... La mejor hierba contra la ansiedad... Pero cuidado. No todo el mundo puede tomarla..... Haced todo estos consejos y os librareis de ella.... 😊😊

[@Ivan-d3o2g]

Con qué nombre lo busco en Colombia?

[@CarmenCaldera-nf6hn]

Hiperico, hipericon, corazoncillo o hierba de San Juan ​@@Ivan-d3o2g

[@fabianvillena3114]

Muchas Gracias Jordi por todos tus consejos, tengo 21 años y tenía una vida maravillosa, el año pasado fue increíble para mi, era realmente feliz, pero este 2020 por la pandemia todo cambió, desde el momento en que sentí el pecho apretado y que el aire no me pasaba todo cambió, comentí el gran error de buscar en internet a que se debe sentir esos síntomas y la pequeña bola de nieve fue cuesta abajo haciéndose cada vez más grande. Ya me he realizado 2 exámenes de sangre, 2 electrocardiogramas, más exámenes al corazón y gracias a dios están todos bien, pero aún me perturba esto que siento, creo que he sentido todos los síntomas posibles de la ansiedad, opresión en el pecho, taquicardias, dificultad para respirar, dolor de cabeza, dolor de brazo izquierdo, hormigueo en las manos y ahora me atormenta la sensación de tener algo atorado en la garganta, que por más trago fuerte para que baje lo sigo sintiendo ahí. Aveces me siento muy cansado emocionalmente, pero ver este tipo de vídeos me da esperanza y me hace ver de que sí hay una luz de esperanza. Muchas gracias👏🏻👏🏻❤

[@carlosjavierdiazbayon486]

No estas solo, siento exactamente lo mismo que tu desde Agosto de 2020. Tengo 46 años y me ayudo mucho la dieta (he bajado 16 kg, pesaba 98 ahora 82, mido 1,81), y perderle el miedo a los síntomas. En mi caso me di cuenta que cuando realizaba alguna tarea que me gusta (cacharrear con ordenadores, ver una buena película o serie etc ) se me iban completamente los sintomas, vamos cuando tenía la mente ocupada. Es algo mental no fisico, yo tambien y mas con mi edad me hice tropecientas pruebas y todas perfectas, mas alla de bien, con lo que ánimo se sale del bache pero poco a poco.

[@andreaurrutia3502]

Has mejorado ??

[@carmenpc5901]

No estás solo. Tengo la misma edad que tú y entiendo por lo que pasas

[@angelesyamashita7475]

Creeme q no estás solo en esto... pero.... cada vez q veo un comentario así.. me da mucho ánimo.... y deseo de animar a esa persona.. porq... me identifico totalmente y entiendo q.. esto es una lucha constante .. y que de verdad no estamos solos... que podemos... porq... PODEMOS SALIR DE ESTO...espero q estés mejor.. bendiciones

[@catherineortiz9248]

Estoy igual con los mismos síntomas pero el que mas me pasa son las taquicardias ya fui al cardiólogo y han salido bien los exámenes pero de todas maneras me preocupa estar así porque no se bien que es lo que pasa y en las noches me da mucho insomnio, tienes algún consejo? Ya te sientes mejor?

[@katrinamelban7348]

Tomo medicamentos y me siento bien 😊 también hago meditación y pronto los dejaré... gracias a mi Dios que todo lo pude, el es mi fortaleza ❤❤

[@granjalabendicionproducciondeh]

Confía en Dios; El es la cura

[@elenasoto03]

Los medicamentos te ofrecen la base de tranquilidad para empezar a mejorar y trabajar en otras herramientas 👏🏻

[@yeseniasantos3141]

Que medicamento tomas, yo tengo un mes con esto y me siento fatal

[@bribriibribrii]

Fuerzas amiga

[@TrinaTorres-k5d]

Tuve un ataque de ansiedad y no sabía que era un ataque de ansiedad xq pensaba que me iba a morir o me iba a dar un ACV xq no sentía las manos y las piernas no me sostenían.. me llevaron al hospital rápido y cuando me atendieron solo me colocaron una mascarilla de oxígeno me inyectaron y todo me pasó rápido.. pensé.. qué tonta soy como es posible que hace un rato estaba muriendo y ahora me siento normal? Le pedí a Dios que me ayudara para que nunca más volviera a sentirme así.. busque refugio en nuestro señor Jesucristo y el me ha dado la fortaleza para seguir adelante sin más episodios de ansiedad.. entiendo a todas las personas que están pasando x esta situación..

[@johnconnorh]

Bendito seas! Yo me encerré en casa desde que comenzó la pandemia. Me ha costado mucho recuperar mi vida, pero gracias a tus videos y fuerza de voluntad ya regrese venciendo toda la adversidad .

[@isamaryechemendia7645]

De verdad ya he visto varios vídeos sobre este doloroso tema, porque los que sufrimos de ansiedad y ataques de pánico sabemos lo difícil que es! Pero este vídeo tan sencillo y claramente explicado es el mejor que he visto. Tienes mucha razón en esas claves que das, a veces me ha pasado que hago los ejercicios repiratorios y de relajación, he ido cambiando mi estilo de vida y alimentación, pero me falta la otra parte para salir de la ansiedad. Además las causas que das al inicio del vídeo me retrataron, gracias por tus vídeos, por tus consejos y análisis.

[@rubencevallos1352]

Muy cierto. Yo llevo 4 meses con ansiedad y lo mejor es reconocer los síntomas y hacer ejercicio a diario. 💪

[@gerardoperez6044]

Woooow, me da mucha inspiración saber que sólo es una fase y que podremos regresar a ser mejores. Que sólo es un aprendizaje y que la medicación solo es una piedra que no te cura sino que la sanación viene dentro del autoconocimiento y el cambio de actitud y hábitos positivos

[@JordiWu]

Muy bien dicho Gerardo. Me alegra mucho que hayas compartido esta reflexión en el canal. Un abrazo.

[@gerardoperez6044]

Gracias a ti por compartir este conocimiento, seguro la vida te recompensara con abundancia por esta labor que haces. Que la abundancia se encuentre en ti en todas las áreas 🙏🙏

[@angelmacana5264]

Nesecito tu ayuda en verdad

[@gerardoperez6044]

@@angelmacana5264 no sé por lo que estés pasando pero te recomiendo leer los 53 sutras de Buda, lecturas del estoicismo, ejercicio, dejar de tomar café y meditar mucho. El pasado ya está muerto y el futuro no lo has visto, mantente enfocado en el HOY. Vas a poder pero no te mediques

[@angelmacana5264]

Jordi wu como puedo empezar o que debo aser cuando me den esos ataques ..yo trato de relajarme mental mente pero estoy pasando por una etapa dura de mi vida todo me da miedo me gustaría que me ayudarás porfavor

[@Isagutto]

Cada una de las cosas que escuché acá es tan cierta y acertada. Hace 4 años vivía ataques de ansiedad y creo que aún sigo aprendiendo a verlos como algo que pasa y pasa, es decir, algo que ocurre en algún momento pero que también se va. A quienes lo sufran, los animo a no abandonarse a sí mismos, a ser compasivos consigo mismos, a buscar dentro de sí el mensaje que tú cuerpo te da con esas señales y síntomas y tratar de dar con aquello que te ayude a sanar emocional y mentalmente

[@macroverdadestv2122]

Gracias Jordi yo estoy en la etapa en dónde ya recuperé la "mente" así le llamo yo. Se me siguen presentando ciertos síntomas pero no los tomo mucho en cuenta, me ayudó mucho Dios todo poderoso, el meditar, hablar con el, el saber respirar. Estoy casi llegando a ese punto de salida, varias cosas que me tenían atado, proyectos, metas se han cumplido... Solo viviré mi presente y planear cosas a corto plazo, semana a semana.

[@liselyzevallosgil2667]

Te felicito , bendiciones

[@consuelochaves3616]

Tienes toda la razon, lo he venido practicando en mi rehabilitacion y es super efectivo todas estas recomendaciones gracias el Eterno creador te siga dando luz y gracia.

[@doriannygomez6382]

Llevo años con ansiedad y ningún doctor a podido explicarme lo que me pasaba , y con estos vídeos relatas exactamente lo que estoy pasando 😔 gracias mil gracias🙏🏼

[@leidyscharris1225]

Refugiate en crecer espiritualmente creyendo en jeshwa

[@AnaHernandez-es6te]

Si es muy desesperante sufrir dé ansiedad el miedo pánico persecución ufff solo el q lo tiene es quien sabe lo horrible pero Dios es muy grande y nos saca de estás situaciones Gracias mi universo infinito ♾️ Gracias mi padre celestial Gracias mi Madre Tierra 🌍🌎 x ayudarnos a recuperar nuestra salud mental ❤❤❤❤

[@ilianacancino1025]

Dios te bendiga por salvar tantas vidas querido jordi .. eres la salvacion de muchos dios te guie para q nos sigas ayudando...

[@noeliagauto8679]

Me encanta éste muchacho 😊, transmite paz y seguridad

[@angelicshunmasshunI]

Mira que hay KZbinrs pero eres uno de mis favoritos sino el que más, puesto que hablas de estos temas con toda la naturalidad, los normalizas y también tranquilizas mucho y haces sentirse comprendido al que te ve y escucha través de la pantalla ❤️ además estoy súper de acuerdo contigo en todo, me gustan tus técnicas.

[@yolandaurrutiamoena1357]

0 deyo doy gracias a Dios padre Dios hijo y Dios espíritu Santo estuve super super angustiada con mucha ansiedad pero le pedí al Señor por medio del eEspiritu Santo doy gracias a él ya estoy mejor es terrible gracias por sus consejos aprenderé a quererme y tratarme mejor que Dios lo bendiga

[@yesseniamartinez476]

Gracias Jordi estoy pasando por este mal momento de ansiedad hasta siento que si salgo sola voy a caerme o desmayarme pero me gustó tu canal y me identifique con tus palabras

[@fannysalazarramirez5249]

Hoy doy gracias por descubrir que existen personas como Jordi wu

[@manuelblancoruiz2579]

Gracias Jordi Yo tuve pánico pero hace mucho tiempo, ya me curé y todo lo que dices es cierto. Yo le agregaría "Nadie muere en la víspera"

[@yocairacampusano800]

Pues cómo lograste 😢

[@AnajuliaHungcarcasses]

Primero mu fe en Dios y Jesús, luego ejercicios físicos, mucha agua, y menos pantallas , me ha ayudado mucho.

[@jorgekeeldresd2299]

Tienes razón...no hay que resistirse ni entrar en pánico ...antes de ver sus videos de jordi wu...estaba peleando contra la ansiedad y los síntomas de dolor apenas hace 2 meses ... Al principio lo que llegue a pensar fue ; a lo mejor ya me llegó mi hora .. y cuando me daba la ansiedad con los dolores en el cuerpo pero más en el pecho después de una semana de tratar de controlar me ..un día que empezó la ansiedad explote de ira y de la nada se fueron los síntomas.., pero aún no reflexionaba que el enojarme y decir si me va a cargar la ching.. que me cargue ...no fue el enojo en si , sino que respiraba digamos que el doble de lo normal y junto al enojo mi cerebro se enfoco en la ira que sentía y los síntomas de dolor se fueron ese día...pero reflexione y que para tratar de relajarse es muy importante respirar como dice jordi wu , no pensar en nada más que en uno mismo en ese momento. ...ahora que veo los videos de jordi wu...es cierto todo lo que dice y me da más fuerza para entender que no nos pasará nada y que el cuerpo está soltando ese estres o la misma ansiedad y no debemos resistirnos en mi caso solo me doy un masaje suave en las partes que siento dolor y se me quita al momento del masaje y en el pecho no aplicó masaje porque eso puede provocarme ansiedad porque mi cerebro empieza a crear escenarios como ( puedo obstruir las venas o reventarlas ) .. solo pongo mi mano cerca del pecho para sentir calor eso me calma aunque no tan cerca y como me toma unos 10 segundos sentir calor no me canso ... también lo que te relaja demasiado es caminar eso me lo recomendó una doctora y créanme que eso ayuda demasiado porque te ayuda a que tú cerebro se olvide de los síntomas y se concentre por así decirlo en caminar ,... tampoco hay que exagerar en las respiraciones porque eso acelera los latidos ...con los ejercicios que pone jordi wu son suficientes..con ese lapso de tiempo sirve para controlar la ansiedad.. insisto también es muy importante como dice jordi wu...el decirnos a nosotros mismos no pasa nada tranquilo ...hagan de cuenta que el cerebro es nuestro otro yo Interno que nos intenta decir que algo anda mal en nuestro interior o en nuestro cuerpo ..ahí entramos nosotros por así decirlo y explicarle a nuestro cerebro que no pasa nada que se relaje ... también ayuda en demasía orar tu cerebro se concentra en la oración y sobre todo te trae paz .

[@fidelantoniomonterrozaacev9164]

Yo tengo un perro y todos los días camino con el en pleno sol y me ha servido muchísimo

[@yolandaballeno5683]

No solo debes cambiar tu estilo de vida, sino cambiar tu mentalidad,entrenar tu mente,no huir de los pensamientos negativos sino enfrentarlos,observarlos y no tenerles miedo.

[@keylaalvarez2776]

Dice la palabra de Dios que es fiel y verdadero y no retorna atrás vacía que yebemos todo pensamiento ke no son buenos cautivo en la obediencia a Jesucristo 2da corintios 10_5

[@alciraalcira]

​@@keylaalvarez2776amén

[@ferchismur]

La ansiedad es lo más horrible, el miedo que sientes..

[@juanaalcantar7072]

Si mi hermana esta pasando por ahí. Le pido tanto ami Dios que le quite todos esos malos pensamientos. Ese miedo. Esa tristeza.esa Deprecion esa Anciedad. Ese Pánico. Le pido mucho a Dios por todo lo que están pasando eso no duermen Dios mío ayúdalos a todos. Y dales Sanidad

[@ArlethPadilla-m8k]

Yo tengo un año y medio padeciendo del trastorno de ansiedad ,Dios es el que me ha ayudado cada día a sostenerme, cuando me entra el miedo y la depresión y me doy cuenta que se me han ido alejando , pero Dios también nos ayuda por medio de estos videos que nos hacen ver como tranquilizarnos y superarlos ,muchaaaaaas Graaaaaacias Yordi que Dios te bendiga por ayudarnos con tu experiencia vivida en esto !

[@Pur3glam]

Jordi mi amigo, no te conozco y hace unas semanas fue que vi tus videos pero hoy desde la lucidez y el bienestar quiero agradecerte y aparte contar mi experiencia. Hace un par de años pase por una depresión/ansiedad de la que casi no salgo y luego de una época de puro bienestar conocí a alguien, una hermosa mujer con la que decidimos formar una pareja, todo iba bien pero ella por cuestiones de trabajo se mudo y esto empezó a generar un malestar en mi persona que de a poco fue escalando hasta el punto de no dejarme vivir, todo era obsesión, ansiedad y enojo, sabia que era mi problema y le pedí que me comprendiera y que yo iba a superar la situación, al principio fue muy duro, sabia que estaba mal y sabia lo que tenia pero esos pensamientos intrusivos no me dejaban en paz y ya desesperado encontré tus videos, semanas de aplicar tus concejos y meditando sobre mi estado hoy digo que me siento bien y soy yo otra vez

[@JordiWu]

Hola. Gracias por compartir tu experiencia. Maravilloso que los contenidos te agraden y de alguna forma te estén ayudando.

[@estherfernandez6075]

Es verdad no pares d hcer videos ..yo esty pasando.por un estado d anciedad hce 7 años fallecio.mi compañerl.mi tdo ..kise reacer mi vida y est chavon me mintio ..ai empezo tdo un dia me levantl para ir a trabjar y me dsmaye ..pense q era el cigarrillo ..porq yo fumab mucho ..desidi dejarlo ..un dia para otro ..dsd ai sufru anciedad y un estado d mi segundo duelo ..porq est chavon no est conmigo ..gracias jordy ..creo q d apoco voy a salir

[@erikapesantez8475]

Holas muchas gracias por sus comentarios me siento haci hace tres semanas y me lo e pasado muy mal y todo comenzó con un mareo y me quedé con anciedad ánimos a todos es verdad todo está bien y pues yo soy una madre de dos niños que necesitan de mi y pues pedir a Dios la vida es hermosa muchas gracias por lo consejos de verdad todos saldremos de esto :)

[@claudiaruiz7032]

primero Dios saldremos de esto.

[@YadiraBaezFerran]

Yo tengo 42 años y hace 2 meses estoy padeciendo de crisis de ansiedad y el médico me indico varios medicamentos y realmente no me han servido ahora tengo miedo de que algún medicamento me haga daño le pido a Dios que esto se me quite

[@atilanaortiz9506]

No tomes esos medicamentos as ejercicio respiración sostenerla por 8 segundos y saca tu aire toma paso flora para dormir orgánica y te de valeriana camina as zumba trata de aceptar la y ten mucha fe y paciencia y ye se quitará cuando tengas eso respira profundo y cálmate

[@CarmenGomez-lw1cb]

​@@atilanaortiz9506😅

[@celiapilarte1918]

Gracias por su ayuda ..solo los que padecemos de ansiedad sabemos lo triste que es ...

[@JoseLopez-rz4ow]

En el poco tiempo que llevo viendo tus videos me han ayudado muchísimo, ahora después de haber participado en tu Masterclass y haber escuchado tu historia sobre la ansiedad, me siento identificado, me siento más tranquilo, gracias a ti ahora se cómo poder controlar mi ansiedad. En verdad muchísimas gracias!!!

[@paquiangulo7595]

Muchísimas gracias por tus consejos. Yo empecé a tener ansiedad con 21 años, lo pasé fatal desde 2014 que fue cuando empecé, hasta 2016 más o menos... después conseguí seguir con mi vida y cumplir objetivos personales, conseguí volver a ser feliz, pero ahoea hace casi un mes que no trabajo y estoy que me come la ansiedad y mi estado de ánimo va por días, hay días que estoy bien pero hay días que tengo el ánimo por los suelos. Ánimo a todo el mundo, esto se puede superar.

[@JordiWu]

Paqui, lamento que estés experimentando ansiedad de nuevo. Deseo la superes pronto. Me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!

[@paquiangulo7595]

@@JordiWu Muchas gracias Jordi. Tendré en cuenta lo de la Masterclass!

[@julietagarcia5290]

Hace poco le marque a mi psiquiatra porque me sentía súper mal ya que estoy empezando a dejar el medicamento, me dijo que volviera a tomarme el medicamento igual, todos los días, pero ahora que veo tus videos me hiciste reflexionar y me diste fuerzas las cuales había perdido, me diste valor y confianza, me quitaste el miedo, y no sé si seguir con el tema de dejar mi medicación.

[@mariaesmeraldariverazamora7820]

Hola, deseo que se encuentre bien, le sugiero continuar con su tratamiento hablé con su psiquiatra o acuda con otro para que se lo retire poco a poco, no es recomendable dejar un medicamento controlado de golpe, saludos.

[@MaiteGonzalez-rw1wu]

Hola,ahora es que empiezo a ver estos videos,estoy con ansiedad por procesos que estoy pasando en mi vida,😢,me han dado ataques de pánicos, creo voy a desmayar,me pongo muy nerviosa, siento miedo,hasta visité un Dr,me indicaron medicamentos,también caminar,escuchar mucha música y poco a poco ir superando mis miedos. Espero estar bien muy pronto,nunca había pasado por esto,pero es muy incómodo sentirse así, siento que no soy yo,púes soy una persona muy alegre,y desde que me sucede esto,todo a cambiado para mí. Saludos

[@JuanCamiloHerazo]

Muchas gracias Jordi, de hecho ayer tuve un ataque de ansiedad (pánico) de repente, y gracias a tus recomendaciones lo pude pasar. Ayudas mucho, enserio muchas gracias!!

[@silvialopez8033]

Hogala me haga bien A mi por k es horrible

[@silvialopez8033]

Ay acá en Perú estamos muy ansiosoa por esta PANDEMIA y siento k me falta el aire

[@JUAN-zd4mq]

Hola Juan, espero que estés mejor si quieres entrar en un grupo donde todos estamos pasando por ansiedad y otros ya vamos saliendo de ella escríbeme.

[@cinthyagonzalez6241]

Un ataque de pánico y un ataque de ansiedad son diferentes.

[@nestorgomezrodriguez7224]

Gracias a la información que he tomado de tus videos he logrado poco a poco ir calmando mi ansiedad, cambie mis hábitos alimenticios, mi sedentarismo, estoy asiendo cardio en mi casa y toda mi frustración que he sentido por la ansiedad la estoy retando, salgo a caminar, reto a las cosas que deje de hacer por la ansiedad, siento que voy avanzando sin medicamentos gracias a mí mente que he logrado controlar, me han servido las rutinas de respiración cuando siento que me van a llegar las crisis las realizó y así como llegan se van, solo con lo que no he podido lograr es consiliar el sueño. Saludos desde México 🇲🇽

[@JordiWu]

Genial que compartas esta experiencia de transformación persona Néstor. Me alegro mucho que hayas dado este paso...

[@nestorgomezrodriguez7224]

@@JordiWu qué me recomiendas hacer, cuando estoy por consiliar el sueño siento que no llevo mi respiración al ritmo del latido de mi corazón por ansiedad y esto me genera cierto pánico siento que dejaré de respirar y esto a echo que no pueda consiliar el sueño, cuando me vence el sueño mi respiración es normal, esto me ocurre solo cuando estoy apunto de dormir, saludos Jordi desde Nayarit México 🇲🇽 me gustan tus videos me han ayudado mucho, gracias.

[@moyobarsolienelcampoyensus1431]

1- perder el miedo a los síntomas , deja que tu cuerpo saque eo estres por medio de esos síntomas , respira cada que lleguen los pensamientos y los sintomas y respetalos, solo obervalos no te resistas 2- Practica cada que venga el sintoma 3- cambia tu estilo de vida

[@fredyjuana2]

El año pasado sufri algunos ataques de pánico, es muy feo creer que te mareas o te baja/sube la presión y en el momento, por lo menos a mi, me costó pedir ayuda, más bien me encerré en mi, incluso un día me fui del trabajo por sentirme con presión baja. Luego me di cuenta que esos síntomas no eran graves, lo que era más fuerte era la sensación de no tener control y ahi fue cuando empecé terapia y me ayudó un montón a aliviar la carga que llevaba

[@alb.leonel]

Gracias Jordi, no sabes lo bien que haces. Ayudas a bastante personas con sus problemas, y los alientas a superarse cada día. Gracias en verdad por ayudarme y ayudar a tantas personas, en verdad lo agradesco y de parte de todos gracias ❤

[@normamourin9133]

gracias señor yordy ....acabo de escuchar su mensaje y me ha dado motivada a seguirlo en las redes .muchas gracias por enseñarnos a usar la mente correctamente y como respirar para lograr los tesultados que necesitamos ...Dios lo siga bendiciendo

[@angelicalorenazunigaquinta6152]

Un placer . Tu das confianza y calma.

[@ilianacancino1025]

Definitivo ...

[@alexandermarquez324]

La verdad

[@토끼-z2y8g]

Para los que necesiten oirlo, sí es posible sentirte bien y disfrutar de nuevo la vida. No se dejen llevar por lo que les estrese o deprima. Ustedes son personas que merecen lo mejor y los que tienen que darse lo mejor ❤

[@Leonardo-cb7vm]

Saber que pase por tantos episodio, hoy mi mente lucha una batalla más, soy paz, me amo.

[@ceciliahernandez1641]

Haz mindfulness

[@Fernandolopez-db6km]

Es lo más horrible sientes que te vas de este mundo 😔😔

[@AlejandroRomeroSaldaña]

Muy cierto AMI me pasa y siento horrible

[@MarisolRamirez-if5iu]

Asi es exactamente, estoy aprendiendo a controlarlo con respiraciones lentas 😮 y pensamientos constantes de que no pasa nada

[@mariamontoya2040]

Total 😢es horrible piensas q mueres Diós padre celestial ayúdanos 😢🙏

[@ElkynHernandez]

Super feo

[@lajuana1881]

No sabes lo importante que eres en mi vida jordy Estoy prácticando el metodo de Win hof y me está ayudando mucho jordy

[@SILPatagonia]

Como es ese método?

[@Piccole_Follie]

Hoy elijo confiar en mí y, aunque no tengo ahora lo que necesito para sanar, hago lo mejor que puedo con lo que tengo. No permito que nadie me falte el respeto. No permito que nadie me use. No permito que nadie se aproveche de mi situación para pasar tiempo conmigo, hacerme creer que estoy confundida ni nada. Las personas tóxicas que no puedo evitar, aplico piedra gris. Y las que tengo miedo de perder porque de algún modo me ayudaron, elijo dejarlas ir porque están bloqueando mi prosperidad y mi sanación. Fuera!! Al irse, todo lo demás vendrá. Gracias por este video. Bendigo a todos los presentes!! Con todo mi amor ❤️

[@juandiegosancheztorres5339]

Mis cambios cambiaron ahora empiezo el deporte y en mi alimentación y la verdad es bueno

[@zenaidafarfan2578]

Los cambio de alimentación cuales son que tengo q dejar y q puedo comer

[@juandiegosancheztorres5339]

@@zenaidafarfan2578 eso depende en mi caso disminuir el consumo de café, carnes rojas , ahora como más vegetales, consumo agua y evito consumir azúcares saturados

[@irmagerman9888]

Anoche tuve mi primer síntoma de ansiedad! No sabia lo que era hasta que me lo hicieran ver. Y fue así comencé a controlar la respiración y se alivió el síntoma

[@MasterCS16]

Ojalá que no te dure tanto, yo llevo más de 3 meses con ansiedad y la verdad es terrible, pero poco a poco voy saliendo.

[@arydamian3417]

@@MasterCS16 igual ya 3 meses que se presento la ansiedad. De la misma manera voy comprendiendo cada momento de ella. Aunque aveces es difícil, saludos!

[@VinumSabatti]

En ocasiones no les tienes miedo a los síntomas o quizás si pero de manera indirecta, en mi caso me resulta incómodo que se acelere mi respiración cuando estoy con otras personas por que me avergüenza e imagino que podrían pensar que soy una rara o enferma.

[@JUAN-zd4mq]

Holaa Vinum espero que estés mejor si quieres entrar en un grupo donde todos estamos pasando por ansiedad y otros ya vamos saliendo de ella escríbeme.

[@carlostavares5923]

@@JUAN-zd4mq buena noche me interesaría por favor unirme

[@JUAN-zd4mq]

@@carlostavares5923 Hola Carlos, claro serás bienbenido, aquí te dejo el enlace. chat.whatsapp.com/GKjIjZo2grwIRF31XyDBH9

[@LuisFlores-xj8ce]

Sufro de anciedad y cada video que veo me doy cuenta de que el estrés y las preocupaciones y las personas tóxicas son lo peor . Y también uno mismo es el peor enemigo. No es fácil y que lucha peliar contra todo esto

[@saraisauceda9158]

Gracias por tus explicaciones significativas

[@MasterCS16]

Gracias por este video Jordi, ahora que estoy pasando con muchos síntomas de ansiedad, todavia tengo esperanza de que se me quitará 👍🙏

[@GiselaAmparo-cf7cx]

Hola es la primera vez q veo este vídeo yo tengo una terrible ansiedad q me dan esos síntomas me siento muy mal me sube la presión voy ha seguir viendo estos vídeos para q me ayuden

[@VeronicaBanda-n2d]

Hazlo te ayudará muchisimo❤❤ ánimooo

[@Dilia432]

Ami me dieron pastillas para la precion alta Sera que todo eso lo propoca la ansiedad stress

[@Dilia432]

Alguien sabra de eso

[@PNEUMONIAx]

Vivo con ansiedad, no siempre la tuve es decir, cuando era chico tenia muchos amigos no fue hasta que llegue a los 17 o 18 anos cuando empece a aislarme, ya no les contestaba a mis amigos hasta el punto que dejaron de habalarme tambien o de venir a mi casa. Con el tiempo perdi la habilidad de socializarme con las personas, desde ahi fue que empece a notar esta ansiedad de estar con gente, de salir, de ponerme en situaciones donde no conozco a nadie. Ahora, se que la ansiedad no es nada mas que miedo pero lo disfrazamos como 'ansiedad', nos enganamos a nosotros mismos para no ver la realidad. Hace mas de 2 decadas que no tengo amistades, al punto de que ya no trato, me da igual, lo acepto como tal. Llevo casi 2 anos corriendo (cosa que jamas habia hecho), y casi 5 meses haciendo ejercicio, jamas habia tenido consistencia por tanto tiempo, es un gran orgullo el hecho que ya no dejo las cosas a la mitad, y esto a su vez me a ayudado a elevar mi vibracion, me siento un poco mas seguro, no mucho pero sin duda me siento mejor y se que voy por buen camino. Sigo teniendo los mismos problemas de siempre pero ahora tengo metas, trato siempre de mantenerme ocupado con lo que sea. No culpo a nadie por mi situasion los problemas que tengo actualmente se generaron por mis acciones y debo lidiar con eso por el tiempo que sea necesario. Saludos!

[@edgardantoniocaleroflores2239]

DIOS te bendiga siempre Jordi hice los ejercicios de respiración me dio el covid y gracias a Dios me sane pero quedé con anciedad se me aceleraba el corazón y sentía que me desmayaba pero con esos ejercicios que dices lo repetí y ahora me siento muy bien gracias a Dios y a tu video de ejércicio de respiración ✌️

[@claudiaconcacarrizo4876]

Gracias Jordi eres genial.me pasa todo lo que desis me pongo muy nerviosa.me da la sensación que me voy a desmayar.voy a hacer Todo los ejercicios graciassss por tu ayuda I

[@charlieuwu5064]

gracias por calmarme y decirme lo que necesito escuchar cuando no puedo más. Y gracias, por que gracias a tus videos gente de mi alrededor me entiende mejor y saben ayudarme en malos momentos:)💕

[@JUAN-zd4mq]

Charlie como sigues?? Espero que mejor. si quieres entrar en un grupo donde todos estamos pasando por ansiedad y otros ya vamos saliendo escríbeme ami wuasap 634835644. Saludos

[@eliettepomenta5745]

"Es normal"...pero por todo el bombardeo externo al cual le damos demasiada atención. Solo por eso...mas, normal lo que se llama normal, no es! Lo normal es la serenidad la observación la calma el instinto de amor, eso es lo normal. Gracias Yordy. 🌺🐝Te saludo desde Venezuela!

[@ElMarchena]

Se escribe Jordi bendiciones

[@adelabetancourt5345]

Es muy cierto Jordi muchas gracias por toda tu ayuda trato de hacer tus consejos y tus ejercicios que nos compartes gracias

[@santosarzu8482]

Hola

[@bettygutierrez2347]

@@santosarzu8482 Querida . ..

[@YareRamos-v6r]

Ame este video ya que llegó 2 años con esta enfermedad antes estaban fuertes hoy trato duro de que no me de mucho pánico pero dios me sane prontito de esto que aveces uno se desespera mucho por no saber que hacer ya estoy pensando ir con el psiquiatra mi gente 😢