Este es el Pan Más Sano: Aprende a distinguirlo

[@MaribelZevallos-bl2rf]

Dr. Albuja son de mucha sabiduría y conocimiento sus videos y me encanta aprender como cuidar mi salud. Desafortunadamente, en estos tiempos ya nada es saludable por el simple hecho de que le agregan tantos químicos. Ya no es como los tiempos de nuestros abuelos en especial los que vivimos en Estados Unidos donde casi todo es importado.

[@myrkalopez]

Doctor gracias por la información, soy prediabetica y antes comía mucho pan hasta 4 panes por semana, llevo 4 meses sin consumir pan ni sodas ni nada de harinas y he visto un cambio en mi he bajado 30 libras y mi salud a mejorado

[@aureliareynaga2523]

Muchas gracias por la información doctor, recién veo su programa.

[@belkysnunez3976]

t . 1:26

[@davidwalterAQP]

4 panes por semana? Dirás 40 panes. Yo como 4 panes al día y estoy bien de salud.

[@RosaMariaBalcazarGonzaga]

Yo comía unos 2 por semana y a la larga me hizo súper mal ahora tengo el colesterol elevado y mal del colon 🥺 y con sobrepeso

[@martharonquillo5274]

Gracias a Dios, no tienes los problemas d otros, no todos tenemos el mismo cuerpo.​@@davidwalterAQP

[@maricruzconcha988]

Gracias. Doctor. Por. Darle. Al. Mundo. Delo que. Dios. Le. dio. Dios le dijo. Asu. Siervo. Abram. Bendiciendo. Te. Bendecire. Dios le. Ba”. Apagar. Lo que. Ase. Por. La. Umanidad. Que. Dios. Le. Bendiga. Grande. Mente. A usted. Y. Su. Familia 👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@stellavergara1819]

No está molesto, es su forma de hablar Es un hombre RELAJADO Y TRANQUILO, Solo que quiere que se entienda lo que explica detalladamente Muy bien perfecta su explicación Gracias Dr. Cómo desea que entendemos lo que es saludable y Loque debemos comer para estar saludable Felicidades 🎉 Dr

[@MARIALORENAALAVACEDEÑO]

Dr puedo ponerle avena alos jugos verdes

[@mariasalame2278]

Que Maravilla Doctor, con usted aprendo todos los días. Gracias. Viendo su vídeo me puse a buscar en Internet Pan de Avena y me salió Las Recetas de Gri, esta Señora es Argentina y vive en Brasil, ya he hecho muchas recetas de Griselda y todas son Fabulosas!!! No es que le hago propaganda porque no le conozco pero es la mejor. La receta el título está en Inglés pero el vídeo está en Español. Aquí les comparto. OAT BRED and SEEDS, Without Oil, HEALTHY AND VEGAN, For Sandwich For Breakfast. Recetas de Gri… Dr. Le va a encantar esta receta. Reciba un gran saludo de una Compatriota.

[@zoraidarodriguez9911]

Tremendo educador! Dios le bendiga ❤

[@liliajuanacarrillocotillo7828]

Excente su explicación doctor es UD. Un experto en su profesión , felicitaciones

[@valeriazagarnaga2199]

Gracias Dr. Albuja ❤️‍🩹. Dios le bendiga 🕊.

[@saraovandofrias]

Yo lo veo diario sus videos muy buenos doctor Dios lo bendiga 🙏 lo veo desde coatzacoalcos veracruz mexico🇲🇽🇲🇽

[@Profetadelcielo]

Excelente eso es lo que yo hago mi pan integral de granos rico en fibra yo no me llevo de nadie porque nosotros necesitamos consumir fibras muchas bendiciones 👏🏻

[@margaritavelazquez5958]

Pon la receta por favor

[@candelafernandez1147]

Sii por favor!

[@MARIALUISARomero-x2k]

A mi me prohiven el avena, doctore nuriologas, pero. ...no le hago caso y la verdad yo la como. Creo que una taza si puede uno comer pero mas no porque todo exeso es malo ,usted es un doctor muy coherente y sabe mucho.

[@Victoria-ix8vf]

La mayoría habla bien de el avena si no tienes diabetes ni sobrepeso la puedes comer con poca azúcar yo la tomo sin azúcar algunas veces le pongo pocos arándanos secos o un dátil en pedazos pequeños la pongo en agua toda la noche en el refri en la mañana en el microondas le agrego una cucharita de chia y poca canela molida o en atole en agua

[@juntón3081]

Doctor le sigo mucho!. Me gusta su pasión por ayudar y aportando todos los datos científicos significativos!. No quiere que abusemos de lo que no nos conviene en exceso, para bien de nuestra salud, pero no desprecia lo que pueda alimentarnos saludablemente!. Muchísimas gracias!👍🙏♥️🙏🫂🙂🙂🙂🙋‍♂️ desde España 🇪🇦.

[@giomar-argotti]

Mi apreciado Dr. Albuja, saludos, un fuerte abrazo. Le digo algo, el mejor pan, lo encontramos en la sierra, especialmente en Ambato. No hay comparación. Acá en Guayaquíl no y es caro, pobre granito de Dios.

[@LuisLopez-p6q]

Woow. Eres un máster único. Te Felicito.

[@OfeliaPineros-d3h]

Hay Doctor es que no hay nad Mas rico que Un Panecito Con Chocolatico un Pan frances y si tiene un pedacito de queso que delicia. l Fibra es tMbien buen pero un panecito y chocolatico que delicia

[@Lucky-k6s8d]

pues siga tragando asi, y cuando tenga higado graso no ande llorando

[@SofiaGonzalez-zg2js]

Buenas noches Dr. Lo felicito explica muy bien y sobre todo la forma de hacerlo , Dios lo siga iluminando y también me encanta cuando lee los capítulos de la biblia, gracias por todo lo que hace por los enfermos 🙏🙏

[@JarlyOrlayUrangoAlvarado-ov5vp]

Saludos doctor desde Venezuela 🇻🇪 me gusta muchooo sus secciones educativas.

[@YehissiVergara-s6t]

le estoy infinito agradecida por cada video, he aprendido muchisimo y ya estoy cuidando de mi salud.

[@blancazapata4023]

X primera vez hice pan integral es mas q sencillo y económico, la receta es de Silvia Karamanukian, hace cosa ricas, saludables y muy económicas

[@AnaFlores-mk1gl]

Te agradecería si publicas algún enlace q permita acceder a sus recetas... 🙏

[@LuzMellado-nk9me]

Jajaja,el Dr aguja hoy me hizo reír está muy buena su explicación me cae bien,siga así gracias 😂😂

[@eduardocastro5872]

Gracias doctor por sus enseñanzas dios lo bendiga

[@luzyaninaruiz4981]

Gracias ♥️ 🌹 Doctor bendiciones desde Perú gracias por trasmitir sus Recetas 🙋👏👏👏

[@LucesGaviria]

Muchas gracias por compartir tan buena información 👍👌

[@DiegoFerreira-h1b]

Hola Doc yo tengo 81 años ago muchos pan d arina integral sin sal soy ipertenso m siento muy bien también como arroz integral muy bueno sus programas mi sldos d Bs As

[@MiriamGonzalez-wf3de]

Grasias por dar ese consejo soy diabetes y desde que sigo sus consejos e mejorado bastante ❤mis saludos para usted

[@LudithPerezPerez]

Buenos días Dr.Albuljar Díos le bendiga 🙏 Gracias por sus recetas.

[@teresitacastillo5421]

Muchas gracias Dr. Muy interesante para nuestra salud, hoy estoy aleccionada y le estoy haciendo viral a mi familia. Saludos desde California 🙅‍♀️😊

[@claudiomauriciobravo6123]

Hermoso video, gracias, gesticula y actúa como un artista, debería intentarlo.

[@twain68]

Me encanta el pan y más dulce. Pero tengo a buscar el de masa madre, gracias mi muy estimado y querido doc! Abrazote y sigue siempre asi

[@lilyg-g4j]

Dr gracias por sus conocimientos. Un saludo desde España.

[@Wise7654]

Gracias Doctor por tus consejos

[@carmenapolo1393]

Muy interesante. Dr. Por compartir ahora ya sé que debo consumir el pan con fibra, que Dios lo bendiga siempre.

[@mariaelenaarchila1597]

Excelente información Dr. muchas gracias.

[@luisgomez1475]

Mul gracias Doctor , es extraordinario ! Vaya que he aprendido con Ud. Mis respetos y un cariñoso y gran abrazo de Chile.

[@luisapolanco3117]

Excelente Dr. ¡¡Que buena información!! 🍞

[@CarmenRomero-d4g]

Saludos doctor grasias por enseñarnos a comer sano saludos desde Villahermosa Tabasco México

[@lcardenal1]

Dios lo bendiga doctor y le de cada día mas conocimiento, conocimiento que usted nos comparte de una manera que nos facilita aprender los principios de nutrición para cuidar de nuestra salud.

[@clararuedacastro9013]

Gracias Doc por esa forma tan sencilla y didacta de enseñarnos que lindo Dios lo bendiga

[@genesissecundino6789]

El mejor pan, el de masa madre,👍🏼

[@shio47]

Gracias por educarnos e instruirnos de como debemos alimentarnos sanamente!!! Son unos genios!!!

[@felicitadelossantos7879]

Muy buena orientación, muchas gracias por compartir, Dios le bendiga

[@ameliacardona682]

SALUDOS. DR. ALBUJA. MUCHAS GRACIAS POR HABLARNOS CLARO. EN LOS INTESTINOS. SI NO HACEMOS LO CORRECTO. DIOS LO BENDIGA POR SIEMPRE. 😇🙌👏🙏

[@rolandobenignochuquillanqu4421]

Biuena exposición y saludable

[@enriquebravo6340]

Buenisimo, Dr, sumamente didactico e instructivo, muchas gracias, salufos desde Argentina.

[@guadalupeescalante5380]

👏👏👏👏👏👏 ¡¡ BRAVOOOO!! súper video! Gracias por su magnífica explicación.

[@dolorespineda780]

😊muchas gracias excelente explicación me encanta Dios le bendiga , por ser tan sencillo en su forma de explicar 😊

[@rosaelviraguillermojaco2287]

Dr. gracias por la información, la teoría nos ayuda, ahora a nosotras nos toca practicar. Dr. nos puede darnos la receta como hacer el pan sano, yo también como mucho el pan, eso viene ya de mis padres, que siempre acostumbramos para el desayuno, ya sea con queso, aguacate, miel, etc, etc.

[@dasmail21ytb]

Explica muy bien doctor¡¡¡. lo recomiendo. Saludos¡¡¡

[@PatriciaLopez-z8g]

Dr me enxanto su explicacion.Dios lo bendiga

[@confeccionessilvi6546]

Buenas tardes Dr. Gracias por compartir salud con todos nosotros

[@JuanOregel]

Buenos Días Doctor. Saludos desde California. Gracias por compartir sus vídeos.

[@guadalupesoriano7770]

Bendiciones 🙏 mu estimado doctor Albuja

[@elidacardoza5513]

Gracias Dr por su charla soy hipertensa me prohibieron el pan blanco, las harinas aprendí algo más en su información

[@juliacatalinagarciatavares2361]

Saludos Dr gracias por su invitación bendiciones

[@gloriadominguez5976]

MUY AGRADECIDA POR TAN VALIOSA INFORMACION.....❤

[@marthamendezdinorin9357]

Gracias doctor Muy cierto

[@monicamawbey8175]

Gracias Dr.usted es un maestro!!❤

[@angelicaleon6728]

Gracias por su valiosa información Dr 🎉

[@josealexnieves7370]

Gracias por compartir. Interesante. Agradecido.

[@laurabriceno5704]

Doctor excelente explicación 😊😊😊😊😊😊

[@araceliramirez5221]

Información que ayuda ❤️ Gracias gracias gracias 💕

[@manuelagerlach8673]

Gracias, Dr.

[@JuanSuarez-ti8gp]

Es usted un gran profesional.

[@inesalderete6561]

Fantastic!!! Muy agradecida, bendiciones Doctor.🙏❤️

[@aquamarinaaquilar1311]

¡Muy claro y didáctico! Gracias doctor.

[@elsajimenez331]

Excelente exposición Dr. Gracias por su valiosa información 🎉❤😮

[@wilsonomez8688]

Saludos desde Colombia excelente contenido información muy importante

[@josefadiazmansilla5666]

Hola. Como está UD? Gracias, me encantan sus charlas, aprendo mucho y lo explica muy sencillo. Gracias!😊

[@amandacruz6771]

❤ DOCTOR,AGA UN VIDEO SOBRE EL ONGO CANDIDA X FAVOR GRACIAS 🙏🙏 BENDICIONES 🙏

[@mariafigueroa7831]

DR. Reciba un caluroso salud. quisiera por favor, nos explicará sobre las placas Amiloides y cómo podríamos ,evitarlas el acumulamiento ó desacerarlas de nuestro cerebro. Por favor Dios lo Ilumine. Muchas gracias.✨🙏✨

[@aylin_si]

Muy cierto. Hace un mes comencé a preparar mis pancitos caseros con salvados, harina integral , germen de trigo, avena, semillas etcétera, miel de abeja. Por problemas de salud. Me cambió la vida. Los triglicéridos en 2 semanas, en los análisis de control. Dieron como resultados, antes era de 126 y ahora de 62. En solo dos semanas. También en un mes, bajé 8.5kg Tenía la presión alta elevada, sigo medicada igualmente. No consumo sal, nada de grasas( solo aceite de oliva)con las comidas, limón, ni gaseosas. Nada de lácteos. Gracias por explicar. Ya compartí el video.

[@nurysacosta-fl9dx]

Excelente.....como lo preparas xfa😊

[@ginagonzalez4316]

Muchas gracias Dr. Ya entendí con razón es tan carísimo ése pan jaja

[@MaricelaSalinas-g4e]

Excelente mente explicado👍

[@gracielaguillen7867]

Gracias Dr. gracias por compartir información importante gracias

[@saidahernandez2459]

Dr. Gracias por hacernos conocer más de lo que comemos..

[@MarioGarces-p1x]

Doctor muchas gracias siempre muy explicito

[@alejandrosalazar6809]

MUCHAS GRACIAS DOCTOR EXCELENTE INFORMACION.

[@petkageorgieva3984]

Bendiciones❤

[@daianab5588]

Gracias Doc❤

[@ChariChari-l4u]

Gracias doctor, por Su maravillosa explicación, muchas bendiciones en Cristo Jesús 🙏🙏

[@marthanovelo701]

Jajaja que gracioso dice lss cosas muy cuertas por cierto muchas gracias por tan interesante informacion y tannexplicita😅

[@SabinoResendiz-i4z]

Gracias por informar buenísima información

[@barbaracalderon9030]

Estos consejos me hacen falta , porque yo no puedo vivir sin pan 🥖 🥐 🍞

[@marthaluciafrancoe]

MUY BUENA INFORMACION DOCTOR

[@JuanTorres-zy8kh]

❤❤ Excelente video doctor

[@MrHerrera1234]

WOW¡¡¡¡ Esto, ni en el CADIMSS lo explican así. Es cierto que dan información de como nutrirse sanamente, pero es algo confuso. Gracias, muchas gracias.

[@AzuMP03]

Excelente doc 👌

[@josecebreros4569]

Gracias gracias gracias por existir dr. Bendiciones para UD 🙏🫂😇......

[@MarisolAcostaAltamirano]

Muchas gracias Dr Marco saludos desde México perdón Dr y el pan de maíz nos hace grasa en el hígado y sube la glucosa xfa kiero saber DIOS le Bendiga grandemente y le siga dando conocimientos saludos a su ekipo😊😊😊❤

[@josemanuelmonjeguillen7266]

Gracias Doc..!!

[@josecarlosdebrito9153]

Doutor o Sr é um gênio,belíssima explicação,saudações Brasileira.

[@SergioCastro-gm8yf]

Excelente DR.

[@SoledadReyes-kz7us]

No todavía tengo deficiencia renal Crónica y el parque como integral contésteme por aquí gracias por sus consejos muchas bendiciones

[@henese4472]

Me gusta mucho la información En especial todo lo de fibra de leche si es que se puede tomar en hígado graso Q comer en hígado graso y en hepatitis en niños 11 he estado leyendo y viendo y si información es muy valiosa gracias

[@normasarmientoconstansa2678]

Dios lo bendiga.

[@gloriamunoz4925]

Cómo tratar la zCIANISIS doctor? Mi hermano no tiene fuerzas, se pone como morFo, crniso que hago

[@anamariasauco4077]

Muy claro doc.❤😂

[@KoryCoral-jf7hc]

Doctor me súper encanta como explica todo ❤ le pone mucho sazón a todo 🙏🏻👍

[@anibalquintana8850]

Hola Dr.sos nro 1 gracias por lo que nos enseñas😅

[@albacorrado4609]

Gracias DR 🎉 aunque el arroz integral ni el parboiled no los compró porque por todos lados han dicho que contienen muchísimo arsénico 😢

[@susanarodriguez8197]

Doctor usted me encanta como hacer ese pan donde buscar como hacerlo siga orientado toda su sabiduría gracias y bendiciones 😘

[@angperz6789]

Muchas gracias doctor 😊por su aportacion a la salud

[@teresacoronado4954]

Jajajaja hola Doctor me encanta como lo explica enfadado 😅 un saludo desde España 🇪🇦