Cảnh báo 3 thói quen phổ biến dẫn đến tử vong hàng đầu trên thế giới theo Harvard

Cảnh báo 3 thói quen phổ biến dẫn đến tử vong hàng đầu trên thế giới theo Harvard | Nguyễn Hữu Trí

Рет қаралды 74,610

Күн бұрын

Пікірлер: 285

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Đối với bạn nào quan tâm và muốn thay đổi lối sống, bắt đầu tập luyện có thể tìm hiểu thêm ở 2 khóa học sau đây của học viện AYP Adventure - khóa học chạy bộ của thầy Quéo: bit.ly/48olbUa Intentional Eating - khóa học ăn uống của anh Khương: bit.ly/4hnM1zP

@baopham6343 2 ай бұрын

đúng như anh Khương nói, nhắc đến vận động ai cũng nghĩ về tập thể dục, phải ra nhiều mồ hôi, tập thật mệt mới gọi là vận động. Nhưng đôi khi nó đơn giản chỉ là đi bộ, hoặc dọn dẹp nhà cửa cũng tốt hơn rất nhiều so với việc ngồi lì trên ghế. Rất cảm ơn 2 anh đã chia sẻ về những khía cạnh này.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

thật vậy, cả 6 khía cạnh mà anh với anh Khương chia sẻ đa phần đều rất đơn giản, nhưng làm và duy trì thì lại cần vài yếu tố như clip em hen

@nguyencuong17979 2 ай бұрын

Thực ra nó rất đơn giản. Tập thể dục ra mồ hôi là 1 cách. Bên cạnh đó có nh hoạt động như dọn nhà, chạy lên xuống giặt đồ, thăm vườn, dọn dẹp sân bãi, di chuyển các nơi bằng đi bộ….. cũng là vận động. Chỉ cần bạn làm đc thành thói quen thì cơ thể bạn đã khác so với 1 ng sáng đi làm ngồi lì văn phòng tối về nằm bệt trên giường.

@MinhNguyen-fl7ti 2 ай бұрын

Chú Trí làm podcast với anh Khương về chủ đề sức khỏe trước cả GTA 6. Số người ở đây xem video vì anh Khương 👇

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Coi chừng nhiều like lắm đó nhe

@nambach6583 2 ай бұрын

chú Trí và anh Khương... buồn của anh Trí 😅

@hongnganlethi6258 2 ай бұрын

@@nambach6583hahahahahaha

@ĐứcNguyễndanh-r7u 2 ай бұрын

1. lối sống ăn nhiều rau xanh. 2. vận động, di chuyển. 3. ngủ đủ 7-9h mỗi ngày 4. stress -> kiểm soát hơi thở 5. mối quan hệ 6. chất gây hại - gây nghiện ( có cồn, giải pháp tức thời) Cẳm ơn 2 anh đã chia sẻ , rất bổ ích, em cũng góp nhặt chút xíu kiến thức :))

@nhatlinhhoang2209 2 ай бұрын

thanks u

@LợiNguyễn-z1l Ай бұрын

Em đã áp dụng bằng việc học trong khi đứng. Phải nói là quá hiệu quả đi :)) học bài cực kì là hăng say luôn á. Quá tuyệt vời, tinh hoa đây rồi :))

@Lehoanghau 2 ай бұрын

Chia sẻ thêm với mọi người 1 câu chuyện về ba của mình: Ngày xưa ba mình đi làm thầu nhà bình thường, cứ mỗi lần bị đau nhức, hay bệnh gì thì hay nghe mọi người đi chích chỗ ông này, ông kia. Vì chích mau khỏe để đi làm, đúng là chích 1 mũi là hết liền. Hoặc là sẽ uống thuốc, mình là người chuyên gia đi mua thuốc cho ba, câu nói mình nhớ nhất là: - Nói chú bán liều nào mạnh mạnh á, nhẹ quá uống không hết. Vì làm thầu nên cuối tuần chắc chắn sẽ có nhậu, với chủ nhà, với thợ... Và việc này kéo dài nhiều năm liền. Tới giờ thì ba mình bị ung thư... phải vô thuốc thường xuyên. Ban đầu, ba mẹ cũng không chịu nghe mình. Nhưng tới dạo gần đây thì đã chịu nghe lời mình, bắt đầu ăn uống, hít thở theo hướng dẫn của mình. Cũng nhờ vậy mà cũng gọi về cho ba mình nhiều hơn. Chia sẻ để mọi người cũng nhìn thấy sự quan trọng của lối sống hiện tại của mình sẽ ảnh hưởng tới mình của năm 40-50 tuổi như thế nào.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Thấy hậu quả ngay bên cạnh mình, điều chỉnh từ bản thân và gia đình tương lai của mình em nhe

@hoangthuys472 2 ай бұрын

❤

@hoiapchanel6303 2 ай бұрын

Làm XD mà cuối tuần mới uống là quá chuẩn rồi đó bạn, ô a mình ngày nào cũng uống. Giờ nghiện rượu nặng rồi.

@VYDINHHUYNH 2 ай бұрын

về khoa học kỹ thuật thì phương Tây đi trước, chứ về giác ngộ tinh thần thì phương Đông mình đi trước. Mỗi bên sẽ chuyên về 1 cái nên nó mới có sự chênh lệch. Tập trung đào sâu cái này thì mình ko thể đào cái kia cùng 1 lúc được, cho nên rất thích những video có chiều sâu này. Bù cho những bạn bớt cuồng Tây or bài Tây. Sông có khúc ng có lúc, mình sẽ cân bằng.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Mỗi bên đều có cái hay để mình học

@minhthien8651 2 ай бұрын

Dậy sớm từ 5h sáng nghe 2 anh nói xong ... xong tập thê dục hít đất .... what a beautiful life

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Quá toẹt dời!

@hoangthuys472 2 ай бұрын

Ui, cái comment gần 400 like của tui đã thành hiện thực, thả comment cái rồi tính gì tính

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

cảm ơn em nhe

@HuynhDuyKhuongofficial 2 ай бұрын

tích cực còm men, còn ten sẽ tới hehe

@Cogang-5 2 ай бұрын

❤❤

@kuysenglim4680 2 ай бұрын

A Khương v k ổn r 😂😂😂 hít thở hít thở @@HuynhDuyKhuongofficial

@liemthanhdeptroai 2 ай бұрын

😅

@HauLe-yz5wy 2 ай бұрын

Nghe câu chuyện bạn nữ mà em rùng mình, không ngờ có thể liên tục sử dụng thuốc như vậy. Nhưng mà em nghĩ nó cũng giống lên 1 hồi chuông về việc những người trẻ cày ngày cày đêm cho công việc. Cần có sức khỏe tốt và sự cân bằng.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

không nên đánh đổi sức khỏe em nhe

@thithan3466 2 ай бұрын

Kiem tien nhieu va fai co tgian nhieu de enjoy cua song. Enjoy your life is thw only goal throughout a life you have.

@nguyethanhngo1902 2 ай бұрын

Theo em cảm nhận lifestyle medicine có sự tương đồng trong cách xây dựng thân - tâm - trí để phát triển bản thân, cảm ơn anh Trí và anh Khương cho clip kì này, có vẻ anh Khương đã có clip đúc kết sau khi hoàn thành khoá học lun ròi

@lansongthanhxuan4344 2 ай бұрын

MỘT VIDEO mang lại biết bao nhiêu là điều bổ ích và lý thú diệu kỳ ạ!

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

cảm ơn em

@LMH2272 2 ай бұрын

Dù em biết uống effe nhiều là lạm dụng. Nhưng đã k biết uống 1 ngày viên mỗi ngày đã là lạm dụng 😅 Vì em làm hoạt hình, cv của em là cần sáng tạo liên tục 8h, có số hình vẽ theo kpi ngày từ 10 - 30 - 50, có đợt chạy hàng em dùng 3 - 4 viên 1 ngày suốt mấy tuần 🥲 Cảm ơn 2 anh đã khai sáng. Em nghĩ nó lq trực tiếp ts môi trường do mẹ em là một ng có thói quen lạm dạng kháng sinh để đáp ứng cv từ nhỏ, r em cũng đc nuôi tương tự. Mỗi lần bệnh mẹ sợ em k đi học đc nên đc đi bs và yêu cầu dùng thuốc mạnh. Nên cơ thể em cũng k uống đc thuốc nhẹ như Panadol ngay từ đầu r. Chỉ uống đc effe thôi. Có lúc em chia sẻ vs mẹ thì mẹ ns đúng r, phải uống vô ms làm việc đc chứ. Gần đây nhờ 2 anh mà em ms bắt đầu nhìn nhận vđ nghiêm túc hơn. Cảm ơn kênh 2 anh nhiều ạ ❤

@leduyenkieu9497 2 ай бұрын

Em 22t và đang bắt đầu dành sự quan tâm đến thực phẩm và lối sống lành mạnh. Thực sự bắt đầu khó 1 nhưng duy trì khó 10 vì môi trường sống và thói quen cũ còn ảnh hưởng đến em khá nhiều. Tập này hay quá a Quéo, a Khương ơi mở ra nhiều góc nhìn thú vị cho em ❤❤

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Khó chứ, nên cứ từ từ thay đổi dần em nhe

@buivuuyen 2 ай бұрын

quá khứ của em đã từng bịnh và sau đó bắt buộc phải chuyển qua lối sống "healthy" hơn. Thời gian đầu như địa ngục trần gian thì cả toàn bộ cơ thể thay đổi, độc tố xuất ra khỏi cơ thể và có cả các triệu chứng âu lo nhẹ. Khi vượt qua được giai đoạn chuyển giao này quả thật cam go, nhưng đã qua rồi thì cơ thể nhẹ nhàng như mây từ từ phục hồi. Hiện tại, em vẫn lâu lâu hứng đi ăn bậy uống bậy và vẫn quên vận động nhưng ráng canh với tần xuất thấp lại, cố gắng đi theo lối sống holistic vì thật sự nó hiệu quả đối với trải nghiệm cá nhân của em. Cảm ơn 2 anh thầy đã chia sẻ, thật là vui vì sau khi học khóa Underground Leader của anh Khương , xem kênh youtube thấy thầy giáo cũ cùng tần số với mình ở bài này, he he.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Tốt quá rồi em

@hoangthuys472 2 ай бұрын

Coi đến đoạn hít thở. Em phải dừng lại để hít thở sâu. Đúng là những lúc đó như anh Trí nói mình nghĩ tới những thứ xa xôi, không bao giờ nghĩ tới thứ đơn giản là hít thở. Phải dừng video lại để thả comment cảm ơn anh Khương

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

chú ý để hít thở là tốt rất nhiều rồi em, xem ứng dụng có gì hay quay lại chia sẻ cùng tụi anh nhe

@nguyenhuuvuongg 2 ай бұрын

Cảm ơn anh Trí anh Khương đã chia sẻ. Em còn 2 câu hỏi mà chắc câu hỏi thứ nhất nó sẽ liên quan đến câu hỏi thứ 2 đầu tiên, trong 6 trụ cột em thấy làm tốt 4 cái còn 2 cái là quản lý stress và ngủ là chưa đạt lắm. Ngủ cũng 6h và stress khi làm việc vì mình muốn dậy sớm để học tập và làm việc và điều này cũng dẫn đến stress vì không biết mình có đang trì hoãn sự thành công của mình không? Câu hỏi thứ 2, là khúc cuối anh Trí chia sẻ nhanh là chậm. em muốn có sự hiểu sâu sắc hơn. tại sao lại chậm mà là nhanh để có sự kiên trì rèn luyện vững vàng hơn trong khi mọi thứ xung quanh đang quick fix. Cảm ơn anh Trí và anh Khương

@pondtv1315 2 ай бұрын

Chị 47t rất vui khi 2 e chia sẽ những gì chị và mn đang áp dụng để thay đổi cuộc sống của mình và người thân của mình,hy vọng 2 em chia sẽ kiến thức sâu hơn và nhìu hơn nữa,chị rất mừng vì mình đang đi đúng hướng hơn nữa năm nay và còn học hỏi nhìu thứ lắm

@minhhuyang9478 2 ай бұрын

Desperation - Inspiration - Education, 3 từ khóa ảnh hưởng đến sự thay đổi trong nhận thức về sức khỏe. Cảm ơn a Quéo và a Khương cho 1 video rất hay và khai mở khá nhiều điều trong chặng đường duy trì sức khỏe mà em đang tìm hiểu

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Ghi chú cái kiềng ba chân này lại nhe hehe

@chouchan8891 2 ай бұрын

Những video của anh Trí rất bổ ích và ý nghĩa đối với em cảm ơn anh nhiều lắm ❤️❤️

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

cảm ơn em

@KỳẢoCổTích Ай бұрын

Rất hữu ích và ý nghĩa, cảm ơn hai anh đã chia sẻ

@yenpham8184 2 ай бұрын

Khoảng 10 năm trước e biết đến anh Trí qua người yêu. Đến giờ đã chia tay mà e vẫn xem anh 😂😂😂 btw, thanks anh so much về mọi thứ anh chia sẻ ạ

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

1 chặng hành trình dài he

@ThanhNguyen-hi3qi 2 ай бұрын

con ngồi cày nãy giờ mới xong , video này quá tuyệt vời!!!

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Kịp lúc đi ngủ sớm luôn

@ThanhNguyen-hi3qi 2 ай бұрын

@@hacthaybachthay 😆

@shuu7924 2 ай бұрын

Vừa học đc kiến thức, vừa cười muốn xỉu :)) thật sự cảm ơn 2 anh

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

cười thôi đừng xỉu, để còn học cho hết

@AnhAnh-v5t 2 ай бұрын

Bạn có cách nhìn rất sáng tạo và độc đáo trong việc dựng clip.

@trinhthithanh8420 2 ай бұрын

Ngày chủ Nhật xem mạch hết video của hai anh em thật tuyệt và ý nghĩa. Cảm ơn rất nhiều ạ

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

enjoy cuối tuần em nhe

@marsduc84 2 ай бұрын

Mới nghe vài phút đầu lại nhớ cái post của mình ở đâu đó về vấn đề: "Chúng ta đã từng tử bỏ kiến thức "Phương Đông" để du nhập kiến thức Phương Tây giờ thì chúng ta phải bỏ rất nhiều tiền ra để học lại những thứ đó. Và đau đớn hơn là chính n"học trò" lại dạy cho mình những bài học mà chứng ta đã từng chối bỏ". Rất nhiều mặt trong cuộc sống, như dạy con trẻ, cách học, cách làm, các mối quan hệ....

@Tranngochoaian 2 ай бұрын

Mình ko biết có nhầm lẫn gì ko chứ bên phương Tây họ dùng thảo dược để làm thành thực phẩm chức năng, nó là 1 dạng đông y của phương tây mà 🧐

@marsduc84 2 ай бұрын

@@Tranngochoaian Đúng rồi bạn, Thảo dược thì Đông Y hay Tây Y đều có. Mà mình đang sống ở "Phương Đông" nên những gì thuộc về Đông y sẽ gần với thể chất của mình hơn là thảo dược phương Tây. Mà nói về Đông Y thì không chỉ có thảo dược mà còn có "Âm - Dương, Ngũ hành, huyệt ...." Trích: Mặc dù tư tưởng Hippocrates đáng chú ý vì cả ghi chép thành văn và sự tách biệt giữa phương pháp điều trị bệnh bằng vật lý và tôn giáo, nhưng nó không xuất hiện một cách tự nhiên; Hippocrates, giống như các bác sĩ Hy Lạp khác, đã dựa vào những người đi trước trong y học, gần như chắc chắn bao gồm kiến thức và thực hành được truyền lại từ các hệ thống chữa bệnh cổ đại của Trung Quốc, Ấn Độ và Ai Cập (Jackson, 2014).

@Leippya2779 2 ай бұрын

Hay quá, mong a ra dạng dài nhiều hơn nghe podcast cho đã

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

muốn ra nhiều phải ủng hộ ekip mạnh mới được nhe

@chungnguyen849 2 ай бұрын

Em xin chân thành cảm ơn anh Trí, anh Khương và tất cả anh chị trong team vì cho em những bài học mới mẻ, bổ ích nâng tầm cuộc sống mình hơn ạ ❤

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Cảm ơn em

@dungquangngo7379 2 ай бұрын

Cám ơn hai em Trí và Khương rất nhiều vì đã có bài diễn thuyết rất hay về 6 cốt lỏi trong lối sống và 3 trụ cột trong cuộc đời. Tuy nhiên, cho anh có 1 góp ý nhỏ để bài diễn thuyết được hoàn thiện và dễ hiểu hơn cho cộng đồng là các em nên nói thuần tiếng việt (nếu cần thì bổ sung tiếng Anh sau câu nói) , đừng đệm tiếng anh trong hội thoại. Chúc Hai em gặt hái nhiều thành công hơn nữa trong cuôc sống và có nhiều hổ trợ hữu ích cho cộng đồng.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

cảm ơn em đã góp ý

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Xin lỗi anh, trong lúc đọc nhanh quá em nhầm xưng hô với mình. Rất cảm ơn góp ý của anh về kênh để đội ngũ cải thiện

@toantrieu2008 2 ай бұрын

Nói về vấn đề hơi thở... Mấy người nghiện thuốc lá khi cảm thấy căng thẳng thường hay hút 1 điếu thuốc...họ cảm thấy bình tĩnh hơn. E thấy việc bình tĩnh không phải do điếu thuốc mà là hành động hút thuốc... kiểu nhưi nó đến từ hành động hút vào, lấy hơi sâu , lấy thêm oxi và thở ra từ từ hết cỡ.

@toantrieu2008 2 ай бұрын

a Trí nói mới nhớ tới sự việc của bác Vũ Trung Nguyên,đó củng là 1 case điển hình về life stye medicine và rất nhiều người không hiểu. Nhưng để hiểu được hành vi life stye medicine cần phải ở được 1 tầm nhận thức cao nhất định mới hiểu được.

@nguyenthithaophuong5576 2 ай бұрын

nay ảnh cho content 1h nghe như podcast luôn... quá đã 🎉

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

nghe rồi ngẫm nghĩ nhe

@quyenluongcong4777 2 ай бұрын

Cháu ngồi nghe hết video 1 tiếng, thật ý nghĩa ạ.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Áp dụng thấy gì hay chia sẻ cho ekip với nhe cháu

@hazelbbi 2 ай бұрын

Buổi talkshow ấn tượng, cám ơn vì kiến thức các anh đem lại ❤

@阮金莊-d9o 2 ай бұрын

Tui là nguoi tu nho không bao gio uong thuoc mẹ cua tui nói tui thay thuoc là tui khóc và den bây gio tui van không uong thuoc mà chi ăn uong de phòng ngua benh ...me tui hay nói neu ai cung nhu tui thì bac si that nghiep hêt ,lang nghe co the cua mình và mình phai là bác si cua chính mình truoc ,cái này quan trong lam lam luôn ,chúc mọi nguoi luôn vui khoe ❤

@hoaisam898 2 ай бұрын

Để em nuôi dưỡng duyên với 2 anh mới được, chứ từ khi chạy theo cv là em đánh rơi bản thân luôn rồi. Nay phải bỏ bớt cv quay về bản thân. Hành trình này xin được đồng hành của kênh các anh 😊

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

cùng nhau em nhe

@phimhay951 2 ай бұрын

Em đã xem video của ah là muốn giàu phải chơi với người giàu , trong video đó ah có kể là ah có 2 người ah đã dẫn dắt ah thì ah mới có ngày hôm nay , 2 người anh đó đã dạy ah cách vượt qua áp lực công việc , cách chửi nhân viên ra làm sao . E muốn ah làm một tập video về bài học mà 2 người ah đó đã chia sẻ cho ah được không ah

@oupious7128 2 ай бұрын

Mê mê mê ông Quéo với ông Khương ngồi với nhau

@kingoffootball4589 2 ай бұрын

Lâu quá mới thấy clip dài thòn lòn chứng kiến 2 các hạ đàm đạo đó à .Thật là thú vị quá đi á mà .Tại hạ hi vọng sẽ làm nhiều clip như vậy nữa 2 các hạ nhé

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

nhớ ủng hộ ekip để tạo nhiều video cùng 2 anh hơn nhe

@HuynhDuyKhuongofficial 2 ай бұрын

cám ơn các hạ, xin được mời các hạ 1 li ... nước, cùng cạn chén nhé 🤓

@NhiLe0611 2 ай бұрын

lâu quá mới thấy 2 anh ngồi lại nói chuyện với nhau, nội dung hay qá ạ. Không liên quan mà anh Khương càng ngày càng đẹp trai ạ

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

bạn có thích những seri đối thoại giữa 2 anh không ? #ad

@KhangPhamDongNa2007 2 ай бұрын

Quá tuyệt vời anh ơi, nhờ anh mà em mới phát triển như ngày hôm nay 😂❤🎉

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Nghe mừng quá hehe

@huyentrinh9530 2 ай бұрын

Rất hữu ích, cảm ơn 2 b đã chia sẻ

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

cảm ơn bạn nhe

@tungduongpham7600 2 ай бұрын

Em thấy e cũng may mắn. Trước đây do đá bóng mà bị dãn dây chằng =)), sau đó thì không thể đá bóng được nên quay ra tập calisthenic, rồi tập riết và cũng thành một cái sở thích. cũng có những giai đoạn mà gần như bỏ, nhưng mà sẽ luôn luôn quay lại tập bằng một cách nào đó. Tự hào nhất là mình vận động cũng nhiều :v

@May-Tytonidae19 2 ай бұрын

Cảm ơn chương trình rất hay và cởi mở ❤ 36:00

@DungTran-kh8ew 2 ай бұрын

video hơn 1 tiếng đồng hồ, nghe sướng luôn anh Trí ❤

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

tâm huyết lắm á nhe

@DungTran-kh8ew 2 ай бұрын

@ video a vừa làm nói về 2 bé nhà anh trong chủ đề "ngoại hình" em nghiêng ngẫm video, nghe đi nghe lại không dưới 10 lần anh ạ

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

@@DungTran-kh8ew cảm ơn em

@ĐôngGun_GrayD 2 ай бұрын

Rất hay thanks a❤

@oanhpham1058 2 ай бұрын

Nhờ 2 anh em mong mình sẽ đi được trên đường thông qua education, và inspiration trước khi đến desperation.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

May mắn em nhỉ, duy trì nhe

@anhngocnguyetngan4031 Ай бұрын

Đời sống tinh thần. Tâm chí là xếp hàng đầu.

@hoanphamngoc2650 2 ай бұрын

Cảm ơn 2 anh rất nhiều, video quá bổ ích, đúng là không có education thì không thể biết được những cái tưởng chừng như là lifestyle lại chính là medicine tốt nhất

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Tụi anh cũng phải đi học mới biết giờ bên Mỹ đã có mảng riêng về lifestyle luôn

@ABCDEF-jh5bp 2 ай бұрын

a Trí hướng ngoại còn a Khương hướng nội nhỉ hehe, 2 a đều rất giỏi và ham học hỏi xứng đáng là tấm gương cho các bạn trẻ

@13minhkhang58 2 ай бұрын

Quyết tâm cày hết chuỗi này ạ

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Cày lẹ còn ngủ sớm

@ledao5376 2 ай бұрын

Điều này tôi đã nhận thức được từ lâu, ko cần tốn cả đống tiền đi học, hãy xem kênh câu lạc bộ 100, lối sống thuận tự nhiên, và duy võ, tất cả các bệnh tật xuất phát từ sự mất cân bằng của cơ thể, bao gồm 4 yếu tố : 1 thức ăn ( là nguồn nuôi dưỡng cơ thể), 2 nguồn nước (uống nước cần và đủ, ko dùng khoáng nhân tạo) , 3 không khí (thở), 4 lối sống, ko khí và nguồn nước chúng ta ko thể chủ động, chỉ có thức ăn và lối sống là chúng ta có thể chủ động thay đổi . Tôi đã thấy cơ thể của mình thay đổi từng ngày khi áp dụng!

@Tranngochoaian 2 ай бұрын

Hôm nay nghe bạn nói câu này mình cảm thấy mình thật là may mắn. Vì những gì bạn nói hôm nay mình đã được nghe từ 9 năm trước. Nên bây giờ 32 tuổi rồi, mẹ 1 con mà ai cũng kiu trẻ như 20 😂

@tai_love_web_design 2 ай бұрын

Hóng mãi anh ơi

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

xem coi đáng mong đợi không

@nghitrancong2595 2 ай бұрын

cái kiềng ba chân anh trí chia sẽ quá mạnh luôn anh trí ơi em hiểu hơn cách em có thể bẻ gãy mấy cái thói xấu mà em ghét cai ghét đắng rồi thank anh trí nhiều

@chavale2 2 ай бұрын

First and foremost: No MSGs in your cooking/eating/ and one more... BJ

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Thay đổi điều chỉnh dần em nhe

@minhhanhtran6455 Ай бұрын

Thật ra khoa học vẫn chưa nghiên cứu đến đơn thuốc thần dược là tinh thần bất động , an lạc giữa cuộc đời . nó lá số 1. có thể không cần những điều còn lại.

@inhhoangyenvu3255 2 ай бұрын

Câu nói nổi tiếng của Hippocrates, "Hãy để thức ăn là thuốc của bạn, và thuốc là thức ăn của bạn" đã có từ xưa, từ thời xưa đã nói rõ vai trò về dinh dưỡng và phòng ngừa hơn chữa bệnh

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

ngay cả ông bà ta cũng dặn con cháu như vậy

@tai_love_web_design 2 ай бұрын

Xem đến đoạn stress chỉ cần hít 1 hơi thật sâu, xin confirm là rất đúng với em hiện tại luôn nha, dạo này mà mỗi lần dễ hoảng loạn là không vội bắt tay vào giải quyết hay làm lớn lên mà ngồi từ từ hít 1 hơi thật sâu, xong giữ rồi thở ra, cái tự nhiên cái đầu nhẹ ra, mệt nữa thì đứng dậy đi bộ xong rồi mới quay lại làm chứ không mù mờ tự bơi trong công việc rồi cuối ngày lên giường với 1 đống khó chịu vì bỏ sức làm nhiều mà không hiệu quả

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

đây là 1 góc nhìn mới mà anh bất ngờ khi chính Harvard cũng chia sẻ

@Tranngochoaian 2 ай бұрын

Cái cách bạn chỉ thì mình lại được học từ nyc. Sau 1 năm quen ổng thì mới biết ổng có cty riêng (giấu như mèo giấu cứt), có 1 lần thư kí xen ngang khi ổng đang nc vs mình, tự dưng mình thấy ổng im lặng, nhìn mặt rõ bình thản nhưng lại thấy ổng hít 1 hơi thật sâu & nói "Tôi biết rồi, lát nữa tôi qua giải quyết sau". Tự dưng tui thấy người ổng toát ra 1 cái luồng khí khiến tui lạnh sống lưng. Lúc đó tui mới biết ổng vừa mới hít thở lấy bình tĩnh. Má ơi, lần đầu tiên & cũng là lần cuối cùng tui thấy ổng uy lực dữ vậy (vì từ ngày đó trở đi, tui ko đc phép vô cty ổng nữa). Tui còn được nhân viên của ổng méc lại với tui là ổng khó tính, sinh viên trên trường ai cũng bảo ổng chấm điểm rất gắt & sát phạt, thế nhưng tui lại rất thích cái khó tính của ổng vì cái khó tính đó có lý & đáng để học hỏi. Cho nên, bạn dùng thủ thuật đó cũng dễ khiến ng khác kiêng dè & nể sợ á. Ổng cũng kiu tui thiền, tập bình tâm thì mới làm chủ cuộc sống được á. Cho nên rất may cho những bạn nào còn trẻ mà được nghe anh Nguyễn Hữu Trí & anh Khương luôn á.

@48vivuvivu64 2 ай бұрын

Luôn luôn ủng hộ anh Quéo và anh Khương và cả ekippp❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

cảm ơn em nhe

@HuynhDuyKhuongofficial 2 ай бұрын

cám ơn 10 trái tim hehe

@vyhuynh3945 2 ай бұрын

Hóng phần 2 của chủ đề này ạ ❤

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

ghi nhận

@nguyenxuanuc4386 2 ай бұрын

Lần đầu cmt trên kênh anh Trí dù theo dõi đã lâu. Video này hay quá anh Trí, anh ráng bào anh Khương nhiều nhiều a nha kkkkk😂😂😂 Cảm ơn anh Trí và anh Khương nhiều 🎉🎉🎉 Em cũng có nghe về chuyện của cha anh đã và đang vượt dần qua bệnh suy thận, nếu được anh có thể làm thêm các video về những nội dung về căn bệnh đó được không ạ?

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Để ekip sắp xếp nhe #ad

@jolleehuynh5488 2 ай бұрын

cốt yếu trong mọi vấn đề đều gói gọn trong chữ " CÂN BẰNG" thôi, con ng là tổ hợp sinh hoá, là sự sắp xếp các chuỗi amino. các tế bào làm việc quần quật cũng chỉ mong các chức năng quay về trạng thái cân bằng. Nên khi mình điều chỉnh được trạng thái này, mình sẽ cảm thấy yên vui, hạnh phúc mà ko cần tác động bất kì thứ gì bên ngoài. ion âm - ion âm, Cân Bằng ( nên nhớ 75% cơ thể mình là nước). sóng não điện âm, điện dương, Cân Bằng. Trong thái cực đồ phương đông, âm -dương cũng phải cân bằng. Cung- Cầu... Cứ quan sát kĩ, mọi thứ cứ bám theo nguyên lý này sẽ bền vững và lâu dài nhất

@kha9257 2 ай бұрын

Em xin cảm ơn anh Trí, em xin cảm ơn anh Khương. ❤❤❤❤❤

@SangNguyen-um1yw 2 ай бұрын

Hay quá mấy a ơi❤❤❤

@nghiahoang3515 2 ай бұрын

cảm ơn video của anh❤

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

ủng hộ ekip nhe #ad

@anhhai8123 2 ай бұрын

ánh sáng hiện hơi biến anh Trí thành focal point nha, em mong lần sau background sẽ hỗ trợ anh Khương hơn.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

ekip ghi nhận nhe

@vitran7245 2 ай бұрын

Cái việc về chia sẻ cuộc sống kinh nghiệm thì a Trí nói cũng rất đúng . Tuy nhiên, a đang nói chuyện mời 1 người về làm podcast, a nên để ng ta chia sẻ nhiều hơn về kinh nghiệm hay lối sống. Tránh việc, nghe 1 người nói nhiều quá sẽ nhàm chán. Thậm chí ng ta cũng nghi ngờ về thông tin của a Trí chia sẻ. Với phong cách nói chuyện của a Trí đứng ở vị trí người giảng dạy nhiều hơn là người chia sẻ. A làm Mc dẫn dắt câu chuyện nhưng cuối cùng nội dung nó đi theo ý a. Cái người được mời họ cũng thấy nản. Nếu đã tin tưởng họ thì hãy để họ tự nói. A chiếm quá nhiều về podcast

@vuaamnhactbt2003 2 ай бұрын

lâu lắm mới thấy 2 a lại ngồi cùng nhau nói chuyện

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Nhớ ủng hộ để ekip làm thêm những dạng này nhe

@quocanhhbui8271 2 ай бұрын

Mấy tháng trước có 1 video rất nổi bên nước ngoài có tựa là “i was MIT graduated neurosurgeon …”. Ông đó làm trong ngành y tế nhớ k lầm là hơn 15 năm. Tuy nhiên giờ ổng từ bỏ tất cả do thấy đc sự thật rằng ngành y tế (at least ở Mỹ) quá lạm dụng thuốc. Và nó chỉ giải quyết bề mặt. Vài năm sau lại tái phát. Lối sống mới quyết định tất cả. Mọi người nên xem

@Longao-kl6kw 2 ай бұрын

cảm ơn a rất nhiều ạ!!

@haochuyensamngoclinh 2 ай бұрын

Để có cơ thể khoẻ mạnh cần nhiều yếu tố : ăn uống cân bằng thực phẩm âm và dương .( điều độ & sạch sẽ ăn chín uống sôi ). Kết hợp với những thực phẩm chức năng thiết yếu : canxi - magie - sắt - vitamin C - D3 - kẽm .... ( đường ăn thực phẩm không đủ hàm lượng cung cấp cho cơ thể và các tế bào làm việc hiệu quả do thiếu chất - dẫn đến hàng loạt bệnh suất hiện . Kết hợp với Vận Động & thể thao phù hợp từng độ tuổi . Đi bộ - chạy bộ - bơi lội - đạp xe .... người trung niên rất cần . Cân bằng âm dương là tốt nhưng âm quan trọng hơn dương ( âm là mẹ của dương ). Đi bộ sinh âm ....

@NphucBro 2 ай бұрын

Thanks you so nhiều nhiều ❤❤❤❤

@thangngo7564 2 ай бұрын

chia sẻ một chút về Chiropractic đi a Trí

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Team ghi nhận băn khoăn này của bạn nhe #ad

@NBN2350 2 ай бұрын

Vui quá 2 anh lại on stream kìa

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

lâu lắm rồi mới có dịp giao lưu chia sẻ cùng nhau

@hoangle0207 Ай бұрын

Em uống cà phê và hút thuốc hơi nhiều. Vậy nên, em sẽ quit chúng và thay bằng sữa và trái cây để cơ thể khỏe mạnh hơn

@tuankynguyenpc 2 ай бұрын

Intro 6s đầu ok quá a❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

đầu tư he

@Vothanh-gf3sm 2 ай бұрын

Chuyên gia nào có thể nói rõ đc nguyên nhân gây ra bệnh mãn tính?

@LêVăn-u9r 2 ай бұрын

Xin tiếp nhận thông tin ạ. Phải để dành clip để một góc để có thể tận hưởng trọn vẹn video.

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

xem xong chia sẻ tụi anh với nhe

@HuongPham-iz7tt 2 ай бұрын

Em nghĩ anh Quéo mở khóa học không chỉ vì earn money mà còn là muốn share lại kiến thức cho mng

@intelligentmoney6868 2 ай бұрын

còn thở còn gỡ... hay quá

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

hay là gấp đôi đến ch*t hehe #ad

@nhatkyblackpink8248 2 ай бұрын

Cảm ơn anh

@VanLe-vf8ze 2 ай бұрын

Em cũng giống a Khương, cũng muốn chia sẻ kiến thức mà sợ không ai muốn nghe kkk.

@nhactinhtamcam8186 2 ай бұрын

Ông bà ta có câu: Bệnh từ ở miệng mà vào; họa từ miệng ào ào tuôn ra. Nhai kỹ no lâu...và rất nhiều câu nhắc nhở việc giũ gìn sức khỏe. Đông y còn có nhiều kiến thức về sức khỏe được phân biệt rõ giữa các cá nhân con người để có chế độ ăn uống và chữa bệnh .( người thể hàn, người thể nhiệt khác nhau..)

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

đúng nhe

@ongnguyen7962 2 ай бұрын

Kết câu còn thở là còn gỡ của anh Trí 🤣

@anhhai8123 2 ай бұрын

one of the best

@tuankynguyenpc 2 ай бұрын

Buồn ghê á anh Trí, làm kênh 2 tháng rồi mà view lèo tèo. Anh là 1 trong số ít chủ kênh còn tương tác với em, cũng an ủi phần nào :(

@phanminhtam2809 2 ай бұрын

Cái đoạn 11:34 , em nghe như đang bị gọi tên lên trả bài á mn, mà lần này ng gọi lên là bệnh viện 😭

@funnygame99995 2 ай бұрын

Đúng là quick fix là thứ nguy hiểm. Em đã từng hút thuốc nhiều, liên tục mỗi ngày, bởi vì rất stress...

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

nhận ra sớm rồi điều chỉnh thôi em

@tenxaitran8293 2 ай бұрын

Oh hay quá mấy anh ơi 🥰 Mình mới thực hiện được 60% ✅No cigarettes ✅Excercise ✅Social ✅Sleep Còn lại 2 con yêu quái cái mình sẽ thực hiện năm 2025, vì khi mình stress mình toàn ăn những thứ không tốt cho sk 😈Foods 😈Stress

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Giỏi quá, thêm tí nữa là trọn vẹn hen

@chavale2 2 ай бұрын

@@hacthaybachthay Luyen Vo ( Mua thai ) toan bo hahahh BJ

@TríĐức-x1v 2 ай бұрын

Anh có thể để timeline để em kịp theo dõi và tổng hợp nội dung trong video clip này đc ko ạ. Em cảm ơn

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Anh sẽ cập nhật em nhe

@hanhtientran97 2 ай бұрын

Haha lúc hai anh nhìn nhau rồi cùng đứng lên cười muốn xĩu 😆

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

bị giật mình đó há há

@nguyenhuynhhuongnhu 2 ай бұрын

Thầy Trí mới dô nói thầy Khương xì cho miếng đặn thầy học theo, vậy mà hồi e thấy thầy Trí như steal the show v :)))))))

@HoanHa-nl7pu 2 ай бұрын

19:40 ❤❤❤

@minhkhoi_sw 2 ай бұрын

Sau video em nhớ nhất 1 điều: còn thở là còn gỡ 😆 Lúc nào stress em sẽ thở sâu và tự nói đang thở được là còn gỡ :))

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

nhưng nhớ thở sâu nhe haha

@binhtran5658 2 ай бұрын

Theo mình, ngủ quá nhiều hay quá ít trên 2 tuần là một dạng trầm cảm, nó sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động xã hội và sức khỏe

@toantrieu2008 2 ай бұрын

anh Trí cho e hỏi Ngón Cái Left: WI Ngón cái Right: WC Ngón trỏ Left: Sharp Ulnar Ngón trỏ Right: Sharp Ulnar Thì tổng lại là em thuộc chủng gì ạ @@

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Em liên hệ bên CAD nhe, chuyên viên sinh trắc của Học viện sẽ trả lời cho em

@vinhnguyenthe8033 2 ай бұрын

Hóng tóm tắt

@phamminhat2157 2 ай бұрын

Em nghĩ việc dùng giải pháp tạm thời như việc tránh bão. 0 ai muốn gặp bão nhưng bão xảy ra bất chợt, là yếu tố khách quan (mình 0 kiểm soát được) thì mình phải chuẩn bị những cách ứng phó tức thời chứ những cách sống hàng ngày chỉ hỗ trợ mà 0 thể trực tiếp giải quyết trong những lúc đó. :3 Chỉ là sau đó, mình sẽ có kế hoạch tinh chỉnh lối sống sao cho phù hợp để gặp bão ít nhất có thể. :v

@hacthaybachthay 2 ай бұрын

Không phủ nhận em nhe, chỉ đừng lạm dụng