Hago esta comida en días especiales y no gasto dinero, menu completo con muchas verduras

Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger Prepara una comida completa, llena de verduras y economica,
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[@patriciamartinezriopedre3061]

Dejé de seguirlo antes de que se pusiera a dieta y volver a verlo me causó mucho gusto. Es una persona muy dedicada haciendo comida real. De la que se come a diario. Gracias chef Roger. Siga así ☺️

[@chefroger]

esa es la idea saludos

[@marirogel4036]

Chef Roger, que Menu completo, más videos así, Chef si se utiliza lechuga , tipo repollo, se desinfecta ya picada. Chef a Usted se lo ve muy bien, es por su comida saludable. Bendiciones 😘

[@normaivonneestradagonzalez2767]

Muchas gracias por compartir este tipo de contenido que es muy bueno para hacer comidas completas y muy saludables !!! Más videos como este por favor ☺️ Saludos y bendiciones Chef Roger 🙏

[@claudiamarquez9070]

SI QUEREMOS MAS RECETAS DE ESTE TIPO

[@sandras.4456]

Dejo mi comentario por que se lo merece, ES EL MEJOR DE LO MEJOR!!! Y sigo aprendiendo gracias al mejor chef.

[@user-ui9xm7ls3s]

Ese platillo se requisimo y es un menú muy completo por favor siga enseñándonos a comer y no gastar mucho gracias dios le bendiga cheff

[@vekalagu5421]

Mi querido chef siempre lo veo y me encantan sus comidas y todo lo que nos prepara porque es una gran forma de ayudarnos para saber alimentarnos bien y sobre todo que cocina muy rico Muchas felicidades por todo y seguimos con usted manita arriba me gusta

[@chefroger]

Gracias

[@alinevazquez7231]

Todo absolutamente todo me gusto por la mayoria de verduras en la la comida ,si me encantaría que asi sea comidas completas con verduras gracias chef 👍🏻👏👏

[@anaelizabethhernandezacost660]

Más recetas con verduras por favor,me ayuda a darme ideas para mi hija que tiene tiroides.👍

[@milagrosangelicavelascopin2125]

Todos tenemos tiroides🤷🏻‍♀️

[@mitzyvelay5045]

Qué delicia de comida; y efectivamente está muy completa, y a pesar de eso no se ve tan complicada; hasta estoy pensando hacerle eso a mi esposo en su cumpleaños.

[@chefroger]

Genial, hay me cuentas

[@aliciaortega8547]

Me gustan mucho las recetas ,pero quisiera más recetas con verduras

[@mariadelcarmenzunigacardon9266]

Es un supermegaíncreible menú muy nutritivo y saludable con ingredientes fáciles de conseguir me encantaría ver más recetas así, con menús completos, saludos y bendiciones es un gran chef, todas sus, recetas son grandiosas y muy saludables🤤🤤🤤

[@elviabautista5167]

Me gustó mucho está presentación del menú de comida. Voto por más menús completos, saludos y muchas gracias por los tips .

[@chefroger]

gracias saludos

[@claudiamarquez9070]

TODO ESTUVO PERFECTO, GRACIAS POR COMPARTIR VALORAMOS TU TRABAJO❤❤❤

[@chefroger]

Gracias a ti!!

[@lupitagonzalez.s9271]

Me encantó este Menu ! Porfavor siga presentándonos este tipo de menú muchas gracias , Bendiciones ❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@marthateresitaruizesparzae1365]

Me encantan las comidas completas, saludables y económicas !! Siga así!!❤❤

[@silviahernandez6249]

Delicioso todo chef más de esté tipo de recetas por favor.

[@eugeniadiaz4383]

Se me hizo agua la boca, me encantó todo lo que preparó chef. Económico, diferente, nutritivo y delicioso!!! Mucho gracias 😊. Y Bendiciones.

[@rosamarialagunas6286]

Una comida muy completa...me encantó. Sencillamente es el plato del buen comer. La proteína...verduras...y el riquísimo postre 🍰

[@olivacastillo3052]

Que deliciosa comida, completa y al alcance de mi bolsillo. Me fascina, porque son cosas que tengo y además me gustan. Siga así por favor. Con mucha verdura, sin sal y sin azúcar, no a las comidas grasosas y embutidos. Debemos pensar en nuestra salud. Un fuerte abrazo y bendiciones para usted y toda su familia. Gracias por compartir.

[@rebecapalomo3096]

Buenas tardes Chef Roger está comida económica y nutritiva me quedo fabulosa .muchas gracias por compartir . Me encantaría nos regalará más comidas económicas y nutritivas como está es muy buena !! Un saludo y muchas bendiciones y usted y todo el equipo que hase posible este canal !!!

[@odettezalton7192]

Que Recetas !!!!!!!! Tan Faciles Rápidas Económicas y SALUDABLES 👍👍👍👍👍 GRACIAS CHEF siempre apoyándonos para consentir y alimentar BIEN a nuestra familia 👪 Bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏 a Ud.y a todos en su casa 🏡

[@daliacuadros1277]

Me encantan los menús completos este lo preparo mañana Gracias

[@user-me2fv1qc7p]

Gracias chef me gustaría ver más comidas completas, Dios le bendiga

[@lidacortes1883]

Gracias ,por sus recetas, me encantan se ven sabrosas y nitritivas, necesitamos mas recetas , para mejorar nuestra salud y de nuestr familia 12:38

[@patriciacarranza7872]

Gracias chef por el menú, le comento que he realizado varias de sus recetas, están deliciosas continúe recomendando menús completos por favor. Felicidades

[@chefroger]

claro que si

[@angelescurielrodrigo4965]

Muy rica y fácil su receta chef Roger , espero que continúe mostrándonos muchas recetas de este tipo muy completas y sabrosas .Muchas gracias .😋

[@user-wk9jb4zr4q]

Como siempre Un gusto saludarlo siga haciendo este tipo de menús todo se ve delicioso

[@Francis-cl4zn]

Hola buen día, me encanta sus recetas por las ensaladas qué prepara y lo hace con poco dinero y eso también me gusta. Siganos enseñando a preparar comida sana . Gracias

[@carmenretana9636]

11:50 Y sí, por favor, más recetas.

[@lourdesalfarotapia8960]

Buenas tardes, muchas gracias por esta combinación de una buena comida repleta de verduras, me gusta que nos comparta este tipo de recetas porque es todo el menú completo, muchas felicidades

[@yolandabello5119]

Si, genial que sean comidas completas para quienes no sabemos balancear los alimentos, gracias gracias gracias

[@chefroger]

Gracias por comentar

[@youguadalupe]

Me encantó, muchas gracias y más menus completos por favor

[@elsamartinez4922]

Yo di quiero más videos como este chef Roger. Bendiciones para usted y su familia . Maravillosa como siempre la receta y sobre todo saludable al cien❤

[@chefroger]

Gracias por comentar

[@blancaadame7247]

Si más recetas completas de estás comidas 👍

[@lupitagm7264]

Chef Felicidades🎉 Usted Si Ama lo que hace!! Y Así Necesito el Menú Completito, Por Favor. Así Merengues Haga Todas sus Recetas!!! Gracias, Gracias Gracias. 👍

[@gabrielasaldana7448]

Goka soy nueva en tu canal, me gystaría, más comidas completas, con ensaladas y aderezos para personas, que tengan problemas de astritis, y diabetes, sugerencias x favor. Gracias.😊

[@DanielMartinez-gp4kk]

Qué buena receta, queremos más recetas como esta. Gracias

[@leticiaherreragutierrez4036]

Me gustan mucho sus platillos como este que siga dándonos más recetas gracias

[@veronicaescalera9687]

Chef Roger gracias, me ha dado diferentes nuevas ideas para ir variando mis preparaciones aquí en casa 😊 todo se ve delicioso y da gusto verlo a cuadro en acción cocinando, 😅 todo muy bien y sobre todo que utiliza muchas verduras, eso nos encanta, y por favor siga compartiendo mas recetas con hartos vegetales 🎉 🥑🍅🥦🍐🌶🥒🍄🥬🧄🫛🧅🫑🥕🍆🌽🥔🥗

[@bettyzarate6943]

Que rico chef, gracias, siiiii por favor más recetas de menú completo por favor 😋❤

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@veronicagomez5030]

Proteína y verduras. Esta bien este tipo de videos es una comida completa y saludable. Gracias chef

[@MariaEugeniaJuarezBadill-wf1mb]

Gracias por éste menú tan completo. Ya tengo decidido lo que prepararé mañana. Mi Chef favorito, gracias mil.

[@elenaramos689]

Exelente platillo para consentir a la familia, me gustaría ver más recetas así chef ❤

[@georginapadilla6178]

Ayy que rico cocina s3ncillo facil saludable, siga asi, para q tengamos un menu diario!!

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@eliajuarezbarajas899]

Excelente, como todas sus recetas chef Rogers

[@mariadelourdesmercadoespar7209]

Hola Chefs Roger, miro sus recetas desde hace mucho tiempo ye gustan. Esta receta en particular me encantaría prepararla para el día del Padre. Aparte está muy completo, carne verduras, ensalada, vinagreta y el postre, rico y fácil. Gracias. Así me gustan las recetas completas!!! Saludos Chefs Roger.

[@mariaelenaarroyoarroyo4630]

Gracias Gracias Gracias por compartir sus recetas 👌❤️

[@emmanuelgoveyferral3034]

Excelentes recetas , gracias chef

[@connielopez454]

Execelente Fácil, económico y rápido Gracias 🎉

[@cristinarodriguez106]

Todo se ve muy rico, gracias

[@user-nc9ou1yn6z]

Muy nutritiva su receta Muchas gracias por compartir queremos más de comidas completas Muchas gracias

[@AdrianaCordova-xd3te]

X supuesto que me encanto el menú completo, económico y fácil de elaborar Cómo siempre muchas gracias Chef Saludos

[@user-to2ck1st8u]

Excelente receta chef muchas gracias .

[@luluescobarreina8966]

Excelentes recetas gracias

[@consueloolachea7819]

Muchas gracias por sus recetas.

[@marypazdelacruz9947]

Todo se ve y debe estar riquisimo me encanto la ensalada con jicama y el postre espectacular y que tal los rollitos mmmmdelicioso todo muchas gracias mi Chef Roger bendiciones y si queremos este tipo de menus muchas gracias🙏🌹 y bendiciones a toda su familia❤

[@mariateresagitierrezcalder4261]

Toda mi admiracion para ud. Chef Roger, gracias por sus ricas recetas. ❤

[@conniecardiel2393]

Excelente video gracias por las recetas.

[@ivonnesoria9545]

Gracias por las recetas. Se ven ricas, nutritivas y económicas. Por favor síganos compartiendo más recetas.

[@vikybmt8061]

Q bien explicado y q comida mas completa y económica. Tiene q estar riquísimo todo,ademas de sano. Me encanta. Muchas gracias x compartir.

[@evahernandez7472]

Excelente menú, me gustó mucho, por favor más recetas con verduras 😋

[@chefroger]

Claro que sí!

[@marapeni4385]

Muchas gracias que rico platillo 😋

[@nellyromero8788]

Muy buena receta Gracias

[@zelenealejandraquiroztelle2505]

Excelente video chef.. Algo practico y económico .. Saludos chef y gracias por compartir esta idea

[@beatrizjeronimo7418]

Todo se ve delicioso, gracias,!!

[@user-zn7kh7oi6j]

Menú práctico sabroso...gracias

[@josefinahernandez4962]

Muchas gracias por sus recetas

[@lauramesa5806]

Excelentes tus recetas fáciles y económicas

[@beatrizbaez3794]

Muchas gracias por la receta ❤

[@ritamariasuarez6097]

Gracias, se ve delicioso!!🎉

[@margaritamedel7286]

Muy deliciosa 😋 🤤 y si me gustaría 😋 más este tipo de comida completa y esta bien así con verdura 😊

[@alejandraalvarez9519]

Muchas gracias por la dedicación.... espero poder ver más recetas como esta 😊 gracias, gracias, gracias

[@chefroger]

Claro que si vienen mas

[@liliafuentesgarcia1502]

Excelente! Me encantó, eres genial, gracias ❤

[@elenachi3952]

Esta genial gracias

[@angelesm-cq5yt]

Se ve riquísimo, esperó más recetas como éstas. Gracias 😊

[@alicialopez2798]

Muy bien por esas recetas Chef

[@Mar-kp2zc]

Gracias por este tipo de recetas me encantó. Ojalá siga haciendo más.

[@almalaguna4557]

Excelente Menú,gracias muy buenas ideas para una comida riquísima y completa . Felicidades muy buen explicado .

[@kikerosado9457]

EXCELENTE CHEF ROGER , SIEMPRE MIRO TUS VIDEOS MUY ÚTILES PARA GUIZARLOS PARA LA FAMILIA . SALUDOS DE MERIDA YUCATAN. SALUDOS CHEF ROGER !!.

[@bellotaacorn9325]

Muchas gracias Chef,lo voy a intentar.

[@mariadelosangelesmartinezr3285]

Hola Chef. Me encantó, y si me gusta ese tipo de recetas. Muchas gracias por compartir. Saludos y bendiciones

[@marigil1339]

Me encantó su menú,muy completo y nutritivo,muchas gracias,lo saludo desde Puebla Capital.

[@Vira1124]

Me encantó la super guia de la comida completa, una comida sencilla pero muy sustanciosa 🎉

[@mariaisabelgarciasaucedo8541]

Me gusto, gracias

[@shapismart4005]

Hola muchas gracias por el menú muy completo y rico pero sobretodo gracias por hacer comida sencilla y real pues a las que no senos da la cocina nos ayuda mucho con esas ideas nada complicadas gracias 👌🏻👍🏻

[@IreneAguilar-pt7tu]

Super bueno gracias chefs,sí queremos más recetas como esta

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@veronicacortesvicuna6224]

Se ve delicioso todo. Gracias por facilitarnos la vida en la cosina.

[@nataliabernal5344]

Gracias por darnos buenas Ideas de comida sana y balanceada.

[@roxyluloor2049]

Gracias chef, q manjar nos compartes, siga subiendo todo el menú como este, bendiciones

[@leonorfriasgalvan1266]

Buenos días Chef,es muy rico lo que preparas y lo haces muy fácil, pero a mi se me complica todo y es muy difícil, saludos,sigue cocinando rico

[@marytca3214]

Gracias por sus sugerencias, me encantó la receta y por favor siganos haciendo más videos como este, saluditos 😊

[@aracelimendozatrejo998]

Muy bonita tarde más recetas como esta por favor gracias Cheff

[@elioxmarroquin1877]

Que rico chef!!! me gustaria mas menus completos, le solicitaria que hiciera un menu completo para dieta, es que estoy con sobrepeso y me recetaron comer menus saludables para dieta por favor, saludos desde Guatemala.

[@neyluna3189]

Más recetas 😊 , que rico y sencillo, gracias

[@ConyGonzalez-po2lf]

Muchas gracias Chef, en verdad es una comida de lujo y se vé sabrocisima...!!!. Felicidades 💐

[@elviajilote2176]

Se ve delicioso y como dice realmente económico, muchas gracias saludos y bendiciones.

[@internetpapeleria6681]

gracias chef por este menu completo, siga haciendo de estos videos,

[@rolrguez2884]

Muchas gracias chef, si me gustaría ver más vídeos de este tipo 😊.

[@berthalopezchong7681]

Muy buenos días agradezco su tiempo para enseñarnos muy sabrosos fáciles de hacer y económicos Yo estoy de acuerdo siguiera apoyando haciendo este tipo de menús muchas gracias bendiciones

[@sandramejia7276]

Muchas gracias por darme más opciones para preparar comida