Hago esta comida en días especiales y no gasto dinero, menu completo con muchas verduras

[@janhernandez9609]

Chef Roger, que gusto en verlo nuevamente, empecé a verlo antes de la pandemia. Me encantam sus recetas de comida rica y de ingredientes fáciles de conseguir. Bendiciones 🙏🏼 chef

[@adyochoa9760]

Muy rico chef. Muchas gracias por todo el trabajo que te genera hacer esto para las personas que te seguimos! 😊😊😊😊😊

[@veronicahernandez3183]

Estoy encantada con sus videos, porque los ingredientes q incluye son saludables y ricos. GRACIAS chef Roger!🙂

[@claudiamarquez9070]

SI QUEREMOS MAS RECETAS DE ESTE TIPO

[@marirogel4036]

Chef Roger, que Menu completo, más videos así, Chef si se utiliza lechuga , tipo repollo, se desinfecta ya picada. Chef a Usted se lo ve muy bien, es por su comida saludable. Bendiciones 😘

[@angelachametlalugo2380]

Más recetas , mas menus por favor . Gracias.

[@patriciamartinezriopedre3061]

Dejé de seguirlo antes de que se pusiera a dieta y volver a verlo me causó mucho gusto. Es una persona muy dedicada haciendo comida real. De la que se come a diario. Gracias chef Roger. Siga así ☺️

[@chefroger]

esa es la idea saludos

[@ma.delcarmenrivasg.8085]

Delicioso 😋

[@Gabita612]

Me encantó la receta. La vi muy fácil de preparar. La haré la próxima semana. Gracias y si quiero más recetas completas económicas y sencillas de preparar 😊

[@reynabaruch3679]

Me gustó la ensalada por todo sus ingredientes,las verduras al vapor las pechugas rellenas todo 👍👍😋🙏

[@chefroger]

Muchas gracias 🤗

[@eunicereyesparedes9404]

MÁS, MÁS QUEREMOS MAS DE ESE TIPO DE RECETAS CHEF, GRACIAS.

[@aliciaortega8547]

Me gustan mucho las recetas ,pero quisiera más recetas con verduras

[@patyjuarez4259]

Megustan sus recetas chef felicidades dios le bendiga

[@marthateresitaruizesparzae1365]

Me encantan las comidas completas, saludables y económicas !! Siga así!!❤❤

[@virginiamedina3846]

Gracias por compartir sus ricas recetas. Bendiciones.

[@lupitagonzalez.s9271]

Me encantó este Menu ! Porfavor siga presentándonos este tipo de menú muchas gracias , Bendiciones ❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@normaivonneestradagonzalez2767]

Muchas gracias por compartir este tipo de contenido que es muy bueno para hacer comidas completas y muy saludables !!! Más videos como este por favor ☺️ Saludos y bendiciones Chef Roger 🙏

[@hildamoralesruiz517]

Claro que queremos más recetas. Son magníficas. Mil gracias.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@guadaluperamirez967]

Magníficas preparación es fácil y prácticas. Sería bueno otras recetas con ésta temática. Gracias por la presentación. GDL México

[@rafaelruiz5573]

Buenas noches chef gracias Con esa comida completa, muy buena Otra reseta para hacer Gracias Saludos desde cholula puebla 😊

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@paulajose-np6pm]

Excelente chef 👏👏👏😋😋😋👍👍👍 más recetas así por favor, retome las de 2 por uno.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@margaritacastro8268]

Hoola, si chef, más recetas.. Muy rico todo así me gusta comer ami con una ensaladita.. saludos

[@chefroger]

Hola los licuados te los recomiendo 3 veces minimo por semana, de preferencia en las mañanas después del desayuno o como desayuno ligero, variando las frutas y semillas, este es uno y voy a subir más en la semana para que tengan variedad

[@SandraGarcia-k8x]

Más ➕ menús completo por favor chef Roger execelente nenus he aprendido mucho 😊con sus videos.. saludos

[@elsamartinez4922]

Yo di quiero más videos como este chef Roger. Bendiciones para usted y su familia . Maravillosa como siempre la receta y sobre todo saludable al cien❤

[@chefroger]

Gracias por comentar

[@teresitadejesussanchez601]

Gracias esa receta esta genial, si quiero más comidas completas utilizando pescado y cerdo por favor Chef Roger 😊

[@lidacortes1883]

Gracias ,por sus recetas, me encantan se ven sabrosas y nitritivas, necesitamos mas recetas , para mejorar nuestra salud y de nuestr familia 12:38

[@bettyzarate6943]

Que rico chef, gracias, siiiii por favor más recetas de menú completo por favor 😋❤

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@silviasanchez7385]

Siiii, más recetas completas, muchas gracias por seguir compartiendo tus conocimientos 😉 😊

[@benitobodoque5427]

Más menús asiiiiii!!! 🙏

[@sandras.4456]

Dejo mi comentario por que se lo merece, ES EL MEJOR DE LO MEJOR!!! Y sigo aprendiendo gracias al mejor chef.

[@mariadelcarmenzunigacardon9266]

Es un supermegaíncreible menú muy nutritivo y saludable con ingredientes fáciles de conseguir me encantaría ver más recetas así, con menús completos, saludos y bendiciones es un gran chef, todas sus, recetas son grandiosas y muy saludables🤤🤤🤤

[@evahernandez7472]

Excelente menú, me gustó mucho, por favor más recetas con verduras 😋

[@chefroger]

Claro que sí!

[@olgaavalos73]

Me gustó todo pero la cocción de las verduras, estaría padre que nos compartiera más recetas económicas Gracias y Bendiciones 🙏❤️

[@evab-v1i]

Como siempre Un gusto saludarlo siga haciendo este tipo de menús todo se ve delicioso

[@evatorres1279]

Muy deliciosos platillos, gracias ☺️

[@guadalupepinaamaya5122]

GRACIAS ROYER SE QUE ESTA RIQUÍSIMA... BENDICIONES Y SALUDOS DESDE DURANGO 😊

[@elenaramos689]

Exelente platillo para consentir a la familia, me gustaría ver más recetas así chef ❤

[@marypazdelacruz9947]

Todo se ve y debe estar riquisimo me encanto la ensalada con jicama y el postre espectacular y que tal los rollitos mmmmdelicioso todo muchas gracias mi Chef Roger bendiciones y si queremos este tipo de menus muchas gracias🙏🌹 y bendiciones a toda su familia❤

[@liliaserrano-dt2nw]

Muchas Gracias Chef Roger , bendiciones, si más videos de comida saludable , por favor.

[@chefroger]

claro que si

[@nancyq33]

Llevo años de seguirlo y me siguen pareciendo deliciosas sus recetas!! Y claro que si queremos seguir viendo más!! Saludos de Guatemala

[@veronicaescalera9687]

Chef Roger gracias, me ha dado diferentes nuevas ideas para ir variando mis preparaciones aquí en casa 😊 todo se ve delicioso y da gusto verlo a cuadro en acción cocinando, 😅 todo muy bien y sobre todo que utiliza muchas verduras, eso nos encanta, y por favor siga compartiendo mas recetas con hartos vegetales 🎉 🥑🍅🥦🍐🌶🥒🍄🥬🧄🫛🧅🫑🥕🍆🌽🥔🥗

[@vekalagu5421]

Mi querido chef siempre lo veo y me encantan sus comidas y todo lo que nos prepara porque es una gran forma de ayudarnos para saber alimentarnos bien y sobre todo que cocina muy rico Muchas felicidades por todo y seguimos con usted manita arriba me gusta

[@chefroger]

Gracias

[@JorgeluisZaldivar]

Ese platillo se requisimo y es un menú muy completo por favor siga enseñándonos a comer y no gastar mucho gracias dios le bendiga cheff

[@shapismart4005]

Hola muchas gracias por el menú muy completo y rico pero sobretodo gracias por hacer comida sencilla y real pues a las que no senos da la cocina nos ayuda mucho con esas ideas nada complicadas gracias 👌🏻👍🏻

[@catalinacamargodelvillar9600]

Gracias....por hacer este tipos de comida....saludos

[@chefroger]

Gracias a ti

[@almadobbs4216]

Chef. Gracias a sus recetas estoy alimentando a mi familia de una forma saludable y económica. Dios lo bendiga

[@chefroger]

Perfecto saludos

[@mariateresagitierrezcalder4261]

Toda mi admiracion para ud. Chef Roger, gracias por sus ricas recetas. ❤

[@leticiaherreragutierrez4036]

Me gustan mucho sus platillos como este que siga dándonos más recetas gracias

[@patriciagonzalez9253]

Muchas gracias por las recetas. Ojalá pudiera hacer recetas de chiles huachinangos rellenos de queso, de atún o de picadillo, por favor capeados o sin capear

[@silviahernandez6249]

Delicioso todo chef más de esté tipo de recetas por favor.

[@lupitagm7264]

Chef Felicidades🎉 Usted Si Ama lo que hace!! Y Así Necesito el Menú Completito, Por Favor. Así Merengues Haga Todas sus Recetas!!! Gracias, Gracias Gracias. 👍

[@pf5719]

Hola Chef!! Gracias x compartir. . . Deliciosas recetas!! Eres el sueño de toda Ama de casa. . Tener un gran Chef en casa!!!

[@rosalianegrete9930]

Gracias por esta deliciosa receta

[@alejandraalvarez9519]

Muchas gracias por la dedicación.... espero poder ver más recetas como esta 😊 gracias, gracias, gracias

[@chefroger]

Claro que si vienen mas

[@AliciaZamarripa-fg5lm]

Chef si aprendo cada día a cocinar. GRACIAS POR TUS RECETAS

[@chefroger]

Gracias a ti

[@mercedesjaramillo8476]

Muchísimas gracias Cheff Roger. Deliciosas sus recetas.

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@olivacastillo3052]

Que deliciosa comida, completa y al alcance de mi bolsillo. Me fascina, porque son cosas que tengo y además me gustan. Siga así por favor. Con mucha verdura, sin sal y sin azúcar, no a las comidas grasosas y embutidos. Debemos pensar en nuestra salud. Un fuerte abrazo y bendiciones para usted y toda su familia. Gracias por compartir.

[@teresaocampo6320]

Gracias por sus sabrosas comidas cada ves que no tengo idea de que preparar voy a su canal y siempre encuentro una buena idea 😊

[@eugeniadiaz4383]

Se me hizo agua la boca, me encantó todo lo que preparó chef. Económico, diferente, nutritivo y delicioso!!! Mucho gracias 😊. Y Bendiciones.

[@marthaestrada7566]

Es la primera vez que veo tu canal y me parece fabuloso, fácil y rápido 👍🏼

[@chefroger]

Muchas gracias! 😊

[@Francis-cl4zn]

Hola buen día, me encanta sus recetas por las ensaladas qué prepara y lo hace con poco dinero y eso también me gusta. Siganos enseñando a preparar comida sana . Gracias

[@marisolmondragon4509]

Gracias por compartir las recetas todas muy deliciosas 😊

[@marycure5131]

Por favor chef más recetas de comidas completas, gracias, saludos.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@blancaadame7247]

Si más recetas completas de estás comidas 👍

[@beatrizqueliteangel8828]

Si me gustan este tipo de recetas

[@ednasotelomiranda4907]

Muy agradecida por sus recetas!! Siga con mas del mismo tema... 🎉

[@rebecapalomo3096]

Buenas tardes Chef Roger está comida económica y nutritiva me quedo fabulosa .muchas gracias por compartir . Me encantaría nos regalará más comidas económicas y nutritivas como está es muy buena !! Un saludo y muchas bendiciones y usted y todo el equipo que hase posible este canal !!!

[@angelescurielrodrigo4965]

Muy rica y fácil su receta chef Roger , espero que continúe mostrándonos muchas recetas de este tipo muy completas y sabrosas .Muchas gracias .😋

[@carmenretana9636]

11:50 Y sí, por favor, más recetas.

[@IreneAguilar-pt7tu]

Super bueno gracias chefs,sí queremos más recetas como esta

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@MariadelosangelesRodriguez-s3p]

Estaría bien comidas completas con verduras así como esta todo rico gracias

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@m.guadalupemartinezaranda3615]

SE VE RIQUÍSIMO ESPERO QUE LO HAGA PRONTO ME GUSTO MUCHO Y A DE ESTAR 😋😋 RIQUÍSIMA COMO TODO LO QUE HACE MUCHAS GRACIAS DIOS LO BENDIGA 🙏 SALUDOS DESDE LEÓN GTO 🙋‍♀️🌹🌹🌹

[@edithmonicaarandarodriguez7498]

Muchas gracias!! Muy rica la reseta!! Y no cara!! Gracias Chef Roger!!🙂

[@chefroger]

Gracias a ti

[@alinevazquez7231]

Todo absolutamente todo me gusto por la mayoria de verduras en la la comida ,si me encantaría que asi sea comidas completas con verduras gracias chef 👍🏻👏👏

[@rosaliasaldivarzarate4607]

Muchas gracias por la receta,y si quiero más menú completo por favor

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@alejandragarcia-xx3pe]

❤ Gracias chef por compartir tus conocimientos

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@celialucilopezrosales3126]

gcs sus recetas nutruitivas y practicas

[@anaelizabethhernandezacost660]

Más recetas con verduras por favor,me ayuda a darme ideas para mi hija que tiene tiroides.👍

[@milagrosangelicavelascopin2125]

Todos tenemos tiroides🤷🏻‍♀️

[@sergiogerardotrejonavarro747]

¡¡ Excelente menú 😃👍🏻 !! Sugiero para otro video: Preparar diferentes aderezos como aceitosos y cremosos. Saludos 👍🏻

[@chefroger]

Lo tendré en cuenta

[@aliciaocegueda1008]

Me encantó el menú ,lo pondré pronto en práctica, gracias 😋

[@rosariorodriguez4099]

Muchas gracias chef me ha resuelto la vida muchas veces que ando de prisa 😅 me encantan sus recetas

[@chefroger]

Gracias saludos

[@patriciacarranza7872]

Gracias chef por el menú, le comento que he realizado varias de sus recetas, están deliciosas continúe recomendando menús completos por favor. Felicidades

[@chefroger]

claro que si

[@yolandabello5119]

Si, genial que sean comidas completas para quienes no sabemos balancear los alimentos, gracias gracias gracias

[@chefroger]

Gracias por comentar

[@alejandragarcia-xx3pe]

Sí por favor chef danos más recetas de este tipo

[@claudiamarquez9070]

TODO ESTUVO PERFECTO, GRACIAS POR COMPARTIR VALORAMOS TU TRABAJO❤❤❤

[@chefroger]

Gracias a ti!!

[@margaritamedel7286]

Muy deliciosa 😋 🤤 y si me gustaría 😋 más este tipo de comida completa y esta bien así con verdura 😊

[@georginapadilla6178]

Ayy que rico cocina s3ncillo facil saludable, siga asi, para q tengamos un menu diario!!

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@Vira1124]

Me encantó la super guia de la comida completa, una comida sencilla pero muy sustanciosa 🎉

[@amimarcial4055]

Que rico y barato se mira y lo más importante muy saludable más recetas así gracias por compartir 😊

[@belindajimenez4629]

Excelente receta 👏👏👏

[@chefroger]

Gracias! 😊

[@gracielatrejo2650]

Se ve delicioso Será mi menú para mañana Gracias

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@AnaElsaDuran-n8i]

Muy delicioso su menú y saludable y si queremos recetas saludables y económicas gracias

[@chefroger]

Claro que si

[@indaleciacastellanos1285]

Me gusto mucho su reseta asi siga aciendo más

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@rafaelruiz5573]

Buenas tardes chef, gracias Si me gustan los menús semanales Saludos desde cholula puebla 😊

[@ReynaLópez-d6x]

Qué delicia de recetas bendiciones para usted y su familia

[@chefroger]

Igualmente

[@juanamariaguerrero9607]

Me encanta su sencillez y lo fácil que nos pone las recetas muchas gracias Bendiciones

[@rosaortega5390]

Hola que rico y nutritivo queremos más recetas así 😂

[@chefroger]

Claro que sí!

[@anamaria7220]

Woooow !!! Chef excelente comida, Y si porfavor más menús así. gracias Que delicia❤

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@almadobbs4216]

Magníficas recetas. Gracias

[@marianadavila8960]

Excelente sugerencia, a mi en lo personal me gusta más el sabor del muslo que la pechuga tendré que preguntar al carnicero si me puede hacer el corte de la milanes de muslo. Gracias por compartir y espero hacer el platillo este fin de semana bonito día 😊

[@guadalupegarcia-l5o]

Muy nutritiva su receta Muchas gracias por compartir queremos más de comidas completas Muchas gracias