হজমশক্তি বাড়ানো ৫টি উপায়

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সুস্বাস্থ্যের জন্য হজমশক্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি বাধাগ্রস্ত হলে বা কোন ধরণের সমস্যা দেখা দিলে পুরো দেহই স্থবির হয়ে পড়তে পারে। একেক মানুষের মেটাবলিজিম বা হজমশক্তি একেক রকম হয়। অনেক সময় দেখা যায় যে একই রকম খাবার খেয়েও একজন মোটা হয় কিন্তু আরেক জন হয় না। যারা হোস্টেলে থাকেন তাদের ক্ষেত্রে এ ধরণের সমস্যা দেখা যায় বলে জানান পুষ্টিবিদরা। এখানে জেনে নিন - হজমশক্তি বাড়ানোর পাঁচটি উপায়।
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
www.bbc.co.uk/bengali
/ bbcbengaliservice
/ bbcbangla

[@zakerahmed4437]

1400 বছর আগে থেকেই এই গুলো আরো সুন্দর ভাবে বলেছেন....পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ মানুষ ও মানবজাতির শ্রেষ্ঠ নবী হযরত মোহাম্মদ (সাঃ)

[@Robin-jt3jh]

রেফারেন্স দেন।

[@thedreamer_shohagsqgc5681]

brother, ei simple bepargulu te nobiji k ana ki thik. Nobiji to youtube er kotha bolen ni but you are using.

[@mislam4872]

বাল,,,

[@hasanmahmud2036]

তোমার নবী ১৪ বিয়ে ও নারীতে ছিল আসক্ত।তিনি কখন এ তথ্য দিয়েছে?? বোকাচোদা উত্তর দে??

[@hasanmahmud2036]

@@ramzanali-fd4ct ভাই নামে কি আসে যায়। আপনি মন চাইলে বাপ মার দেয়া নাম মুছে ফেলতে পারেন না। এই কথা গুলো যে,১৪০০ বছর আগে মহম্মদ বলেছে,এটার রেফারেন্স দেয়ার জন্য বলা হয়েছে। নাকি যে কোন কিছুর সাথে ১৪০০ বছর যোগ করে দেন??

[@freshnotch]

নিজেই প্রতিশোধ নিও না, আল্লাহর জন্য অপেক্ষা কর। তাহলে তিনি তোমাকে রক্ষা করবেন। - হযরত সুলাইমান (আঃ)

[@alifking9227]

No bro..nijekeo kochu korte hobe

[@rajkumarmondal3555]

আরে মুরখ

[@lifeislamtv4255]

সুস্থতা আল্লাহর একটা সুন্দর নেয়ামত দান 🤲☝️👌💕 আলহামদুলিল্লাহ 🤲

[@yeasin6367]

জি আলহামদুলিল্লাহ

[@user-fz7kr1rg6c]

আলহামদুলিল্লাহ, তবে অসুস্থতা ও আল্লাহর একটা অসেষ নেয়ামত,অসুস্থ হলে মানুষের গোনাহ কুমতে থাকে

[@user-xi4jc4ic2b]

আলহামদুলিল্লাহ 😊

[@mdshahidulislam7032]

আলহামদুলিল্লাহ্। বিজ্ঞানীদের বিজ্ঞানী আমাদের নবী হযরত মোহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম। ওনার আদর্শে জীবন সাজালে সব সমস্যা থেকে সর্বদা পাব পরিত্রান।🕋🕋🕋🕌🕌🕌

[@mdshabuj6837]

💗💗💗

[@bonggojbihonggo5436]

মুমিন মানেই অশিক্ষা-কুশিক্ষাজনিত অজ্ঞতার কারণে অন্ধবিশ্বাসী মূর্খ-বেকুব। কোরআনে প্রচুর ভুল তথ্য ও পরস্পরবিরোধী আয়াত থাকায় নিঃসন্দেহে প্রমাণিত ইসলামের আল্লাহ একজন মিথ্যাবাদী ভাঁওতাবাজ ভুয়া সৃষ্টিকর্তা মাত্র। আর ঠিক একই কারণে মোহাম্মদ একজন ধান্ধাবাজ ভাঁওতাবাজ ভুয়া নবী-রসূল প্রমাণিত হয়েছে।

[@GIFARI133]

ইয়া রাসূলুল্লাহ😭😭 ★আমরা কতই না ভাগ্যবান যা আমরা অবগত নই😭

[@banglauntoldhorrorstories1837]

নিশ্চয় যারা তাদের রবকে না দেখেই ভয় করে তাদের জন্য রয়েছে ক্ষমা ও বড় প্রতিদান।

[@bhtradingandco6329]

আলহামদুলিল্লাহ। সুন্দর বয়ান।

[@saiyara4725]

Right..sura Mulk..

[@israfilhossain4072]

পড়ো তোমার প্রভুর নামে যিনি তোমকে সৃষ্টি করেছেন (সুরা আলাক)

[@nurmohammad7958]

আলহামদুলিল্লাহ্ সমস্ত প্রশংসা এক মাত্র আল্লাহ্ তাআলার

[@mohidulislam6954]

সুন্দর উপস্থাপনা in all respect।ধন্যবাদ Madam.

[@miftahulmahi8284]

খাওয়ার আগে জিহবাতে লবণ স্পর্শ করান সুন্নত

[@Oooooiiiiiitttttteeee]

বাল

[@gmhasan4790]

ভাই, মহামানব মহানবীর মহামূল্যবান ছুন্নাতের উত্স জানালে উপকৃত হতাম। প্লিজ।

[@aburayhan2715]

পরিশ্রমী ব্যক্তিদের এতোসব নিয়ম মানার কোন প্রয়োজনই পড়ে না। তারা ৭০ বছর বয়সেও হরদম কাজ করতে পারে। তারাই সুস্থ মানুষ। শহরের ওই তেল চকচকে অকর্মণ্য দেহের চাইতে তাদের দেহ অনেক ভালো। তারা সুখীও বটে।

[@mahmuduljewel7150]

দারুন

[@aburayhan2715]

@Md sojib Hossain আরে ভাই আমি বললাম দৈহিক সুস্থতার বিষয় থেকে, আর আপনি সেটা অর্থনীতি, ধর্ম এমনকি দর্শন পর্যন্ত নিয়ে গেলেন। সহজভাবে বোঝার চেষ্টা করুন।

[@aburayhan2715]

@Md sojib Hossain আরে ভাই আমি বললাম দৈহিক সুস্থতার বিষয় থেকে, আর আপনি সেটা অর্থনীতি, ধর্ম এমনকি দর্শন পর্যন্ত নিয়ে গেলেন। সহজভাবে বোঝার চেষ্টা করুন। একসময় মানুষ কম খাবার পেলেও তা ভেজালমুক্ত ছিলো। আর এখন যেকোন খাবার ই খান না কেন তা ভেজালে পরিপূর্ণ, প্রকৃত বিষ খাওয়ারই শামিল।

[@RajibDas-mo7lm]

@Md sojib Hossain 😢😢😢😢😢

[@sojibsk2668]

@Md sojib Hossain l l l. As. L. L l

[@Won-young124]

ধন্যবাদ বিবিসি বাংলাকে। অনেক উপকারী কন্টেন্ট।

[@abirhossain3724]

সুস্থ থাকা হচ্ছে আল্লাহর একটি নিয়ামত...

[@masumrana9113]

নামাজ এই হতে পারে আপনার হজম শক্তি

[@ahmednirob9521]

hmmmm vai

[@dilhahindustani4369]

@@ahmednirob9521 🤣🤣🤣🤣

[@sudipghosh2831]

Bokachoda nike hmm

[@sasujon7724]

ঠিক

[@amuktha1397]

😂😂😂😂😂

[@Shakilkhan-qn6lr]

স্বাস্থ্যকর বিসয় আমি অনেক জানেছি ধন্যবাদ BBC বাংলা

[@aminmariom2169]

ধন্যবাদ। অনেক সুন্দর আলোচনা।

[@rahmanmd6147]

🌹খুবই ভালো লাগলো। ধন্যবাদ আপু, আপনার সুন্দর উপস্থাপনা ও পরামর্শ অসাধারণ!!🌹

[@RajibDas-mo7lm]

lotz of thnx for yur eloquent explanations . (🙏🇮🇳🙏)

[@masumhasankhan2202]

দারুণ একটি প্রতিবেদন।

[@kowshicchowdhury1656]

ধন্যবাদ বিবিসি বাংলা কে।

[@skhabiburrahman3652]

অনেক ধন্যবাদ

[@mdalomgirhossain4664]

Thank you apu Valo kicu health tips dawar Jonno

[@masumrana9113]

আসলে সত্যি কথা বলতে কি আপনি যদি সব সময় পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়তে পারেন তাহলে ব্যায়াম ও হবে আবার যদি মন থেকে আল্লাহকে ভালবাসতে পারেন তাহলে পরকালে আপনার জন্য উপহার দিবে জান্নাতুল ফেরদৌস পাশাপাশি সবাইকে ভালবাসতে হবে

[@salfinsumon8131]

খুব সুন্দর আলোচনা।।। ধন্যবাদ আপনাকে

[@Saijuddin_Molla_Saju]

ধন্যবাদ।

[@advmobaydulhoque2387]

অনেক ধন্যবাদ এমন কিছু বিষয়ে আরও বেশি বেশি জানাবেন।

[@naimkhan6791]

খুব ভাল লাগল কথা বলার ধরন

[@labibhamim1999]

Thank you Thank you so much.

[@nurulamin7377]

Very nice presentation,thank you

[@sumondcosta226]

সত্যিই অসাধারণ ধন্যবাদ

[@pradipbera8560]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@discoverboy5216]

Thank you so much !

[@nayeemps1]

thanks... very informative video

[@taslimabegum3025]

ধন্যবাদ

[@rumpaaktar4967]

ধন্যবাদ,, আপু,,

[@Chancal_Mondal]

Thank you 🥰

[@mdabdullahalmamun6611]

ধন্যবাদ বিবিসি

[@bulbul8004]

Thanks for Advice.

[@selimmollah6965]

ধন্যবাদ আপু ভিডিও দেওয়ার জন্য

[@ziaurrahaman1142]

অনেক ধন্যবাদ আপু

[@hrhabibcu]

thanks... bbc posak & kotabila ta valo

[@mdzakariahosen6468]

ভালো লাগলো, ধন্যবাদ...

[@143sadekanajmin.satkania5]

Thanks for the information

[@rakibhasan1022]

অসাধারণ নিউজ❤️💓

[@mahabuburrahman7386]

অসাধারণ সঞ্চালন হইছে, এইরকম প্রতিবেদন প্রতিদিন সকালে চাই।

[@BISWADIPDAS309]

অনেক অনেক ধন্যবাদ 😊

[@extremeedition2925]

THANK U VERY MUCH.

[@saimarukaia4418]

thanks for BBC bangla

[@mrjabbar1013]

Thank you dear

[@therhythm-3860]

*Good information!*

[@mdrafiqulislam5815]

Thank you Munni of BBC Bangla.

[@Abdullahskbd]

ধন্যবাদ আপু

[@nihar5818]

BBC takes multipurpose subjects, news,views for mankind. Really thanks for that.

[@jharnapal6548]

Apnader video amar khub valo legeche thank you didi

[@sbsadesh8985]

Thanks BBC

[@moktarali8681]

Very good information tips

[@brajendradas7388]

Thanks for great information madam,,

[@sdtspv-ruhulaminkhan5211]

Thanks BBC Bangla & presenter Munni for sharing the information which develop of our digestive system. My habit for my digestive system: 1. Nutritious food. 2. Sound sleep. 3. Exercise like yoga. 4. Drinking water. 5. Eat ⅓ food.

[@mdmuslem2441]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগছে ভিডিও টা

[@mdanisur2100]

ধন্যবাদ মেম সুন্দর উপস্থাপনা 🌹🌹🇧🇩🇧🇩

[@muhibuddinahmed6512]

Many many thanks

[@rakibkhan1221]

তোমার উপস্থাপনাটা অনেক সুন্দর হয়েছে, তুমি আগামীতে টেলিভিশনের সংবাদ বলতে পারবে ধন্যবাদ।

[@jahidmiaofficial]

গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও

[@shirinscollection1622]

Thank you for sharing 👍

[@md.shaidulhaque3712]

شكرا

[@taizul608]

Thank you

[@krishnadebnth9971]

Thank you madam.

[@selimahmed1291]

Good lesson

[@azizurrahaman4536]

Thanks

[@pchy1]

ভালো অনুষ্ঠান,অনেক কিছু জানতে পারলাম

[@mdshakilmihahossian824]

ধন্যবাদ আপু আপনাকে

[@amajtravelshow7976]

খুব সুন্দর তথ্য

[@sohagali9781]

অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে জানলাম। খুবই উপকার হবে।মুন্নী আপুর উপস্থাপনাও অনেক সুন্দর,সব মিলে বিবিসি কে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@hanifbepary991]

আপনার উপস্থাপনা খুব ভালো লাগে

[@badshahfysal5029]

সুন্দর প্রতিবেদন।

[@bdafsarali]

আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@abulkalamsamsuddin6438]

Excellent sharing! Look forward to seeing more in future!

[@makcreativestore4169]

Thanks apu ...

[@CSELOFFICIAL]

অসাধারণ হয়েছে।

[@muslimuddin6736]

জাজাকাল্লাহু খইরান

[@shamsherislam3587]

মুন্নি আপনাকে আমার অনেক অনেক ভালো লাগে তোমার উপস্থাপনের জন্য, অনেক ধন্যবাদ

[@prasenjitsaha9293]

Thanks for the good tips (I'm from Agartala)

[@lolyear3617]

Dada ami belonia theke, আপনার o এমন hojomer সমস্যা হয় নাকি

[@humanity271]

ধন্যবাদ প্রিয় বোন আমার

[@mohammadarju2028]

ম্যাডাম, হজম যাই, আপনার কথা গুলো আমার কাছে খুবি ভাল লাগে, ❤

[@uttomhalder3691]

Thank you madam

[@momintex9420]

Thanks BBC news

[@dinarahmad8614]

খুব সুন্দর আলোচনা ছিল ৷

[@pritcat7486]

উপকারী তথ্য

[@juyelmohammed6146]

A lot of thanks mem

[@kakalikundu3862]

Vison upokari Thanks kakali From India

[@Anzaranur]

thanks🌺

[@mdmizanmizan1427]

অনেক ভালো কথা,, আর আপনার উপস্থাপন ভালোলাগে

[@Greentouch-jx7cn]

ধন্যবাদ মুন্নী

[@sagorahmed9695]

Helpful tips

[@baruanayan932]

Effective News..Carry on

[@morshedalom3527]

ধন্যবাদ মুন্নি আক্তার কে ধন্যবাদ বিবিসি বাংলা টিমের সকলকে 🌹🌹🌹❤️

[@onubarua7083]

অনেক ভালো ভাবে বলছেন মনে করি

[@al-amin8150]

Very good idea..

[@thefoodeffect211]

Onek kichu jante parlam mam.khub shikkha mulok video thank u.

[@Jahidul_Islam0840]

Thanks for good news.

[@banglahealthcare24]

ধন্যবাদ সুন্দর করে আলোচনা করলেন