HALT - podstawy trzeźwienia - część 1

‪@marzenaciesielska‬
Kiedy zmieniasz nawyk, potrzebujesz wiedzy jak to zrobić i co jest ważne, aby zbudować dobre podstawy i to od samego początku. Wyjaśniam w prosty sposób co jest istotne na początku abstynencji. Te podstawy zawarte są w programie HALT.
Przestrzegaj ich. Nie tylko odstawienie alkoholu wymaga zmiany starych schematów na nowe, przy odchudzaniu czy podczas trenowania również potrzebujesz tych żelaznych zasad.
Trzymam kciuki i powodzenia
link do książki
centrumterapiisos.eu/store/
link do bloga
centrumterapiisos.eu/blog/
link do strony
centrumterapiisos.eu/
#nałóg #alkohol #uzależnienie

[@Godison2024]

Lipiec 2024. Pouczajace, dzieki. Ja juz kilka planow zmialem w kulke, ale wstajemy i poprawiamy korone❤.

[@marzenaciesielska]

Poprawiamy koronę i do przodu :)

[@katarzynabrzoza4596]

Bardzo fajny materiał. Książkę planuje kupić. A ja jestem czysta już 18 lat 😉 Mimo to wiedzy nigdy za dużo 😉

[@marzenaciesielska]

gratuluję i zyczę dalszego rozwoju, bo tego nigdy za dużo, jak Pani pisze :)

[@dziennikarzsledczy]

Witam, czysta od czego ? Jeśli można wiedzieć? 👍🏻

[@dziennikarzsledczy]

👍🏻👍🏻

[@pawechmielewski353]

Czytam książkę o biohakingu ,, Własnego mózgu "

[@pawechmielewski353]

Złość powoduję wzrost poziomu, kortyzolu czyli hormonu stresu...

[@pawechmielewski353]

Ja jestem na diecie i stosuje post przerywany 16/8

[@kdkaminski]

Krzesło o trzech nogach jest najbardziej stabilne, nigdy się nie kiwa.

[@beataloureiro1438]

Czy jest dostepny kurs dla uzaleznionych o ktorym pani mowi?

[@marzenaciesielska]

Nie ma go, ale dużo kwestii jest w moich podcastach, które miały być w kursie, więc polecam "Pociąg donikąd", tutaj na moim kanale można posłuchać bądź spotify

[@anbu3265]

Jak ja bym się chciała uzależniona od sportu 🥹

[@marzenaciesielska]

Mam podobnie hahha, pozdrawiam

[@ukaszbartyzel2170]

Smutna dziewczyna

[@dziennikarzsledczy]

😂😂😂

[@dziennikarzsledczy]

Zapiłeś chyba jak to pisałeś ( na kacu)

[@barbarapaprotka2714]

Raczej poważna, bo temat poważny.