👉 Nad czym pracować wychodząc z uzależnienia ‼

‪@marzenaciesielska‬
👉Nad czym warto pracować wychodząc z uzależnienia?
👉Co powinieneś zbudować w swojej trzeźwości, aby pewniej stanąć na nogach?
❓Odwieczne pytania każdego abstynenta początkującego i weterana. ✔Wyjaśniam dlaczego jesteś impulsywny, co oznacza kiedy odczuwasz pustkę czy osamotnienie.
👉Obejrzyj filmik i emocjonalność wyda ci się o wiele prostsza niż wcześniej
_______________
📙 link do książki
centrumterapiisos.eu/store/
🟡 link do kursu
centrumterapiisos.eu/kurs/
✅ link do bloga
centrumterapiisos.eu/blog/
👉 link do strony
centrumterapiisos.eu/
#alkohol #uzależnienie #terapia

[@leszwil]

dosłownie jestem szczęśliwy że znalazłem Pani kanał z tak cenną wiedzą , Pani przekaz doskonale trafia do mojej spragnionej tej wiedzy duszy ,, pozdrawiam serdecznie

[@marzenaciesielska]

Dziękuję i cieszę się, że moje przemyślenia i sposób w jaki przekazuję wiedzę znajduje odbiorców, lepszej rekomendacji mi nie potrzeba :)

[@ViolettaSwitajewska]

Jest Pani wspaniałym człowiekiem dzięki Pani wielu ludzi widzi światełko w tunelu ❤

[@marzenaciesielska]

To ważne, aby mieć nadzieję- cieszę się, że te filmy dodają siły, dziękuję za tak miłe słowa

[@siomyxxx7766]

Pani filmy są bardzo pomocne dla osób które chcą żyć w trzeźwości. Pani wiedzą jest cenna dziękujemy za to że Pani pomaga .pomocne też jest prowadzenie dziennika uczuć

[@marzenaciesielska]

dziękuję za komentarz i potwierdzenie, że prowadzenie dziennika sens, trzymam kciuki za dalsze sukcesy w trzeźwości :)

[@dorotaj-i1557]

@@marzenaciesielska Dziękuj~, może nie jest najgorzej, ale nie rozumiem czemu npto ja jestem bardziej karana niż mąż, choć staram się wspierać córkę i uezgl~dnia" jej wskaxówki jestem dumna, , że już rok w ośrodku +10 miesięcy prawie jest trzeźwa sylwester i studniówka).

[@JanPatek1606]

Doskonale ! Nareszcie ktoś mówi, jak traktować emocje . Do tej pory spotykałem się z tym ze alkoholizm to jest problem z emocjami, ale nikt nigdy nie mówił, jak z tym sobie radzić. Dziękuje ! ♥️

[@marzenaciesielska]

Ja również mam podobne doświadczenia, że wiele osób docenia wartość emocji, ale bez wyjaśnienia. Postaram się zagłębić i pokazać o co chodzi w rozumieniu naszej emocjonalności, bo to rzeczywiście podstawa w abstynencji

[@karolkak8282]

Bardzo dobrze wyjaśnione. Dziękujemy 👍

[@RalfBono]

Nieprawdopodobne!!!???? Tyle razy oglądam ten filmik i się nie wypowiedziałem w komentarzach?!!! Szok… witam cię Marzeno …🙂 wspaniały podcast oglądam wielokrotnie a słowo klucz dla mnie to KALIBRACJA!!! Wystarczy parę Twoich skojarzeń przykładów i dla mnie to jak kop w dupę by się odmulić i pohuśtać na własnym podwórku 👺pozdrawiam

[@marzenaciesielska]

Dzięki z atak energetyczny komentarz i do niebawem w 2 sezonie :) Miejsce w pociągu czeka :)

[@RalfBono]

@@marzenaciesielska ja za maszynistką…🫡

[@elzbietap8017]

Witam. Słucham różnych informacji na temat nałogòw. Pani spokój wewnętzny i świetna forma przekazu dodaje mi sił do trzeźwienia ❤😊

[@marzenaciesielska]

Cieszę się, że moje filmiki i sposób przekazu trafia do Pani, pozdrawiam ciepło i do zobaczenia na kolejnych filmikach

[@Bart-lu5qr]

Wielka wiedza. Kochana jesteś❤️❤️❤️

[@user-bi5kb8fp5m]

Jestem na początku drogi wychodzac z alkoholizmu tzn trzecia pruba nipije pięć miesięcy moja terapia jest tylko ogladanie filmow o tej tematyce dopiero teraz zaczolem dawac komentarze ponieważ byłem zamknięty w sobie może przez to że nie mam wsparcia osob bliskich a tak bardzo potrzebuje zwyklej rozmowy pozdrawiam Piotrek

[@marzenaciesielska]

Gratuluję stawiania pierwszych kroków, tak zaczyna się każde zwycięstwo, pozdrawiam

[@user-bi5kb8fp5m]

Dziekuje myślę że muszę skorzystać z pomocy psychoterapeuty mimo że o alkoholizmie wiem durzo ale o sobie tak naprawdę nic nadmiernie że piłem regularnie 20lat jest ciężko lecz warto poznać życie na trzeźwo jakiego w sumie nie znałem pozdrawiam

[@marzenaciesielska]

@@user-bi5kb8fp5m dobra myśl, a terapia to ciekawa przygoda, polecam gorąco psychoterapię

[@kasia2767]

Oby ten filmik trafił do każdego w potrzebie

[@marzenaciesielska]

Dziękuję

[@Dominsmind]

do mnie dzisiaj trafił, pozdrawiam

[@buszekmateusz]

Super wyjasnione👍🙂

[@Jotraa]

znakomicie mi ten problem z emocjami wyjaśniłaś. Dziekuje, bardzo mi to pomoze. ♥

[@marzenaciesielska]

Cieszę się , że pomogłam. O emocjach mówię tez w 12 odcinku podcastu "Pociąg donikąd"

[@leszek4454]

Co tu się wydarzyło😊, jak zwykle mega merytoryczny przekaz treści, ale też profesjonalny montaż z ilustracjami dodatkowo oddziaływającymi. Filmik dla wszystkich i tych uzależnionych i tych szukających ustabilizowania swoich emocji! Mega.

[@marzenaciesielska]

To prawda, że ta wiedza jest uniwersalna, dla każdego z nas. Niebawem kolejna porcja o emocjonalności, dziękuje za komentarz :)

[@user-qy7pc8rw5j]

Dzięki za wiedzę o trzeźwieniu.Dobra pracą.Niech pani słowa idą w świat.😊

[@urszulakrysiewicz8996]

Bardzo mądre i wartościowe treści podane w interesujący sposób. Super 👏

[@marzenaciesielska]

Dziękuję za te miłe słowa, to mój cel, aby przekazywać treści w przystępny sposób, pozdrawiam

[@zofiadabrowska4522]

Bardzo przystepnie tłumaczy pani ten problem.

[@LucynaZielonka-xg3mj]

Proszę o więcej - bardzo dobrze się Pani słucha- pozdrawiam serdecznie.

[@marzenaciesielska]

a podcasty "Pociąg donikąd?"- zapraszam serdecznie, sa tutaj na moim kanale :)

[@slawomirponiatowski]

Super czytelny i pełny przekaz rzetelnych informacji.

[@marzenaciesielska]

dziękuję serdecznie :)

[@prostyczlowiek5355]

Bardzo ciekawy i potrzebny materiał. Myślę że wiele omawianych na kanale rzeczy przydałoby się tak zwanym zdrowym ludziom. Dziękuję za cenną wiedzę i proszę o więcej. Wszystkich serdecznie pozdrawiam z Katowic ❤🇵🇱

[@marzenaciesielska]

Racja, że to wiedza dla każdego. Myślałam, aby nagrywać ten sam materiał ale bez wplatania informacji o nałogach, aby inni skorzystali

[@wiktorhawryluk2406]

Bardzo ciekawe, wartościowe wideo

[@elzbietavestgard9111]

Wlasnie balam sie tego, co sie stanie z emocjami, a tu tak pieknie wyjasnione🎉 Cudownie, ze trafilam do Pani❤

[@marzenaciesielska]

Miło słyszeć, od 5.09 uruchomiam cyk podcastów o nałogach, będą dostępne na YT

[@matthewsikora4391]

Fantastyczny materiał. Rzeczowo omówione jak wychodzić z nałogu

[@marzenaciesielska]

pozdrawiam i dziękuję za refleksje

[@user-bi7ue8vg3z]

Dobry materiał, dziękuję.

[@zofiadabrowska4522]

Bardzo się cieszę że natrafiłam na Pani kanał.

[@marzenaciesielska]

Ja natomiast, mam przyjemność Panią gościć na kanale, pozdrawiam :)

[@TheNeena85]

Ale mega odcinek. 100% wypisz wymaluj - JA. Może ja jednak bylam uzależniona a nie tylko współuzależniona 🙈

[@damianzyndul3205]

Potrzebny odcinek, dzięki

[@DabThemc-dm2ib]

Bardzo ważny materiał, a Pani profesjonalnosc i praca dla osób takich jak ja, dla mnie na pewno jest potrzebna i kluczowa. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@marzenaciesielska]

wielkie dzięki, miłe słowa motywują :)

[@magdaglowczynska4528]

Super❤

[@krzysztofskowronski6822]

Dziękuję ślicznie Pani❤, super przekaz, pozdrawiam serdecznie ❤❤❤.

[@marzenaciesielska]

dziękuję, zapraszam do posłuchania moich podcastów, pozdrawiam

[@KingaMacios]

Dawno nie dotarł do mnie tak wspaniale przekaz Twórcy. Jest Pani najlepszym plasterkiem jaki mogłam dziś dostać ❤

[@marzenaciesielska]

Ja, natomiast dziękuję za tak cudny komentarz, taka laurka , wielkie dzięki, pozdrawiam, zapraszam do "Pociągu donikąd"- seria podcastów, która jest na YT i Spotyfi

[@KingaMacios]

@@marzenaciesielska oh dziękuję ❤️ jestem w trakcie słuchania tego podcastu i jestem zachwycona. Cudowne odkrycie i to jeszcze w pierwszym dniu nowego roku!

[@buzia1969]

Super film

[@DarekNapierala-ju5mj]

Jestem bardzo poruszony tym rematem bardzo ciekawy

[@marzenaciesielska]

Świadomość im większa, wówczas mamy szanse zastanowić się czy warto sięgać... pozdrawiam i dziękuję za komentarz, do kolejnych filmików :)

[@marekmotyka8622]

Super dziękuję z serca, mega mi pomagają pani filmy dziękuję.

[@maciek.drozdz]

Bardzo cenny, pomocny i zrozumiały przekaz. Dziękuję.

[@marzenaciesielska]

bardzo mi miło, polecam moje podcasty "Pociąg donikąd", tam też jest sporo zrozumiałych treści

[@annapawowska6527]

Dziękuję ❤

[@marzenaciesielska]

Cieszę się, że filmik przypasował :)

[@wojciechgonrowsk6037]

Dziękuję. Pozdrawiam

[@marzenaciesielska]

pozdrawiam serdecznie i do kolejnych filmików na moim kanale :)

[@relaxstudio948]

Bardzo dziękuję za film. Pozdrawiam serdecznie!

[@marzenaciesielska]

ja również dziękuję za obecność na kanale, pozdrawiam

[@iwanou]

Dziekuje

[@marzenaciesielska]

:)

[@teresakuzel8810]

pieknie

[@einar02]

Dzień dobry Pani Marzeno Niedawno znalazłem Pani kanał i myślę,że jest najcenniejszym ,z którym spotkałem się do tej pory.Początkujący trzeźwiejący-jak ja,nie ma pojęcia bo po prostu nie rozumie słów,a tym bardziej jak zastosować to w praktyce.Jesteśmy jak dzieci we mgle,czy owce bez Pasterza,więc ogromna prośba by mówić do nas jak do dzieci właśnie.Wszędzie słyszę dość znane formuły,typu: Obserwuj swoje myśli.Zmierz się ze sobą czy choćby tak jak w tym filmiku-Przepuść przez rurę swoje emocje i wydal.Pani jest na innym etapie i pojęcia takie są dla Pani oczywiste,ale ja nie mam pojęcia co zrobić praktycznie?.Jak to ma wyglądać. Jako laikowi,wydaje się to być bardzo sensowne,ale kiedy nie rozumiem co mam konkretnie zrobić,to stoję w miejscu.Bardzo się cieszę,że Panią odnalazłem i życzę powodzenia w pracy zawodowej,bo ratuje Pani życie wielu osobom.

[@marzenaciesielska]

Dziękuję za te cenne uwagi. Mam plan, aby zrobić darmowy cykl filmików na YT, które będą tłumaczyły te zagadnienia. Zgadzam się, że nie jest łatwo pojąć co oznacza, aby coś "przepuścić" ale też nie jest łatwo wyjaśnić to, kiedy każdy z nas ma inny poziom wiedzy, ale na tym polega moja praca- podejmuje wyzwanie, taka mam wspaniałą pracę, aby wyjaśniać trudne kwestie, aby stały się bardziej oczywiste.:) pozdrawiam serdecznie i kolejnych filmików

[@alek8410]

Właśnie jestem 15-ty miesiąc na terapii i powiem tak - 100% prawda. Ogólnie wychodzę z fentanylu i oksycodonu, lecz to nie ma znaczenia jaka substancja. Mechanizmy są te same. Pozdrawiam i życzę wszystkim, którzy chcą się leczyć udanego wyjścia z nałogu.

[@joannaszymanska7917]

Życzę samych sukcesów!

[@januszygadlo1]

wszystko o mnie dziekuje za wyklad

[@marzenaciesielska]

bardzo proszę i polecam inne filmy lub "Pociąg donikąd" :)

[@Johnny1970]

Dużo dobrej wiedzy i nic więcej. To nie daje żadnego rozwiązania. Wpada i wypada, to bardzo prymitywny sposób tłumaczenia emocjonalności. Mogę się uczyć nie brać do siebie czyichś emocji. Nie muszę w nie wchodzić. Program 12 kroków AA 😁

[@kilajajamucharata]

pieknie pani Marzeno, niestety borykam się z tym problemem od 20 lat a te schodki to już wydeptałem i w góre i w dół. Znowu od paru dni walcze i dużo mi pomogły Pani filmy. Dziś na nie natrafiłem. Pozdrawiam

[@marzenaciesielska]

Dłużej nie znaczy gorzej, najważniejsze to próbować, każda nowa próba pokazuje nam coś o sobie, niebawem zaskoczy coś w głowie- ja w to wierzę, trzymam kciuki i pozdrawiam ciepło :)

[@kilajajamucharata]

@@marzenaciesielska I jeszcze Pani odpowiada ludziom..niesamowite po prostu gen anioła..pozdrawiam i zyczę wszystkiego

[@godsonae7874]

Ma Pani oczy (spojrzenie) jak Slawomir Menzen, to complement ;) Poza tym dziekuje za wiedze!

[@marzenaciesielska]

Zabawny komentarz :) pozdrawiam i do kolejnych filmików

[@Bunia2000]

P.Marzeno bardzo dziękuję za Pani filmy,trafiłam przez przypadek i oglądam cały dzień dzisiaj.Mam problem po odstawieniu alkoholu,od tygodnia nie pije alkoholu,sięgnęłam dna ale czuję się strasznie źle fizycznie, praktycznie nie mam siły wstać z łóżka,psychicznie jakoś daje radę.Czy są to objawy odstawienia alkoholu po takim czasie?Proszę mi powiedzieć,czy ten stan minie,To jest koszmar,każdy alkoholik wie o czym pisze.Pomocy,P.Marzeno,pije dużo wody,jem normalnie a nie mam zupełnie sił..Jak wrócić do życia??

[@marzenaciesielska]

Trudno powiedzieć tak "na oko", proponuję dobrze się odzywiać, witaminki, odpoczywać. Organizm może być styrany i wycieńczony ciągami. Zawsze warto zrobić badania krwi/moczu, może dołączyło się do tego jakieś przeziębienie. Albo zwyczajnie organizm potrzebuje "urlopu" i warto mu go dać i ni e wymyślać sobie zajęć

[@Bunia2000]

@@marzenaciesielska bardzo dziękuję za odpowiedź,to dla mnie bardzo ważne ❤️🙏

[@piotrjaskiewicz831]

Teraz rozumiem co chodzi z tymi emocjami i rozumiem i akceptuje bardziej to że inni odbierają mnie jako oazę spokoju, a wewnątrz czuję wulkan, który chce wybuchnąć. Niestety zawsze kiedy uświadamiam sobie genezę powstania moich blokad w wyrażaniu i pozwalaniu sobie na odczuwanie roznych emocji tzn. wychowanie przez rodziców, ktorzy przyczynili się do tego, to nie wiem co mam zrobić ze złością która do nich odczuwam za to że zgotowali mi piekło. Interpretuję tą złość jako destrukcyjna, ale ją czuję i nie pomogą żadne intelektualizacje, że chcieli dobrze mnie wychować itp I co zrobić z tą złością? Udawać że jej nie ma?

[@marzenaciesielska]

Absolutnie nie udawać, polecam moje podcasty "Pociąg donikąd" o emocjach. Wyjaśniam kwestie naszej emocjonalności oraz dogrywam nowe.

[@marekweglarczyk5096]

To co ja mam robić?

[@joanna2823]

Świetny materiał. Dziękuję Szkoda, że mówią o tym na terapiach.

[@cezaryczarek7800]

Cześć Rafałku dlaczego tak incognito? Wstydzioch stal kerze?Jak tam prokurator?

[@Jhanaway111]

Jak wypuszczania ich😉🤫

[@dorotaj-i1557]

Ja nie jestem szczęśliwa,, bo trzyma mnie na dystans uzależniona 18,5 l córka(trzeźwiejąca po Ośrodku) Na) óg zmienił mi córkę, a druga terapia już na miejscu zabrała mi córkę. Terapeutka buntuje, nastawia córkę przeciw mnie, to nie tata lubiący wypić od czasu do czasu nie jest karany tylko ja choć niby oboje przyczyniliśmy się do jej uzależnienia (choć jestem abstynentkąz z wyboru całe50 lat trzeźwa). No ale to mąż może dzwonić kiedy chce, a ja nie mogę nawet codziennie pisać z pytaniem jak się czuję czy życzyć dobrego dnia😢, bo córce terapeutka kazała myśleć tylko sobie, a mamę co można mieć w tylnej części cia) a, a co tam ma s przejmować co mama czuję, przeżywa. Liczę się tylko ja. Ja nie czuję s więc szczęśliwa, odrzucona a nie zapijam, nie narkotyzuje się, a większość życia byłam odrzucana przez rówieśników, nieakceptowany by) mój temperament(flegmatyk-melancholijny) przez rodziców, a nie karzę ich za to a jestem wdzięczna za ich dobro.

[@marzenaciesielska]

Gratuluję Pani determinacji i siły, która niewątpliwie jest potrzebna , kiedy relacja z dzieckiem jest skomplikowana. Może kiedy córka nabierze więcej siły w walce z nałogiem, znajdzie się przestrzeń na poprawę pozostałych obszarów, m.in. waszej relacji, pozdrawiam ciepło

[@Karolcia1992]

Czy nagra Pani kiedys może coś na temat nałogu z którego nie mozna calkowicie zrezygnować. Tzn. z czynnosci.Mam na myśli np. Jedzeniohlizm. W swoim uzależnieniu spadlam juz chyba na sam dół 😖

[@marzenaciesielska]

Dziękuję za ten komentarz, ponieważ brałam pod uwagę nagranie filmów o innych uzależnieniach, ale czasami potrzeba zewnętrznej motywacji, aby ruszyć z pomysłami :)

[@ivka1767]

"....i tom rurom przelatujom....."- litości.....tyle jest dzisiaj warte wyższe wykształcenie....ale wielki szacunek za to, co Pani robi...

[@maggie6053]

Hahaha 🤣 usmialam sie czytajac. Generalnie jestem smutna bo nie moge stac sie abstynentem. Zatem dziekuje.A terapeutka jest okay 👍 potwierdzam

[@barbarapaprotka2714]

Też mi trochę przeszkadza to niewypowiadanie ą.

[@nataliamasalska5432]

Taka prawda od tego się zaczyna

[@marzenaciesielska]

:)

[@nataliamasalska5432]

Nie piłem zaszyłem się 14 mc przerwa a potem systematycznie się zwiększało mnie gubią nerwy

[@marzenaciesielska]

@@nataliamasalska5432 polecam w takim razie moje podcasty o emocjach, odcinek 12. pozdrawiam

[@nataliamasalska5432]

@@marzenaciesielska w ogóle jest inne życie a potem człowiek żałuję. Jak się napije bo myśli że się wszystko naprawiło

[@marzenaciesielska]

@@nataliamasalska5432 Często słyszę o tej nadziei, która okazuje się złudnym głodem, a nie receptą na lepsze jutro, pozdrawiam

[@nine_fingers_mike]

To jest takie ciężkie i tedne do opisania. Nie pije od kilku lat a ciągle czymś to zastępuje i w sumie nie jestem trzeźwy pomimo tego że nie pije. Czuję że nikt mnie nie rozumie brakuje mi bratniej duszy...

[@user-bi5kb8fp5m]

Dokladnie tak jak muwisz też tak mam jak i również brakuje mi bratniej duszy pozdrawiam serdecznie Piotrek

[@michadobrowolski5734]

A co jak nie można złapać trzeźwości bo emocje i urazy targają człowiekiem?

[@bozenaz2386]

Czy osoby pałace również mogą słuchać pani rad

[@marzenaciesielska]

wiedza jest uniwersalna, zatem zapraszam serdecznie :)

[@AndrzejMC]

Mam problem z emocjami a nie pije 5 lat jest to straszne

[@chujcinaimie]

Nie wiedziałem, że Natalie Portman umie mówić po polsku.

[@marzenaciesielska]

Ba! Trochę to trwało, ale nie słychać akcentu. ;) Dzięki za cudny komplement, przyjmuje go :)

[@maniekmaniek658]

Dużo spostrzeżeń w tym filmie jest prawdą. Czy wszyscy alkocholicy pochodzą z tego samego worka? Jak ktoś zacznie od małych ilości regularnie to po jakimś czasie musi spaść na dno i byś już na krawędzi?. Ja lubię sobie deko wypić nawet co dzień i trwa to ze trzy lata, może to jakaś samokontrol ale niewyobrażam sobie spaść na same dno, choć z tym obecnie co żyje często myślę żeby coś zrobić. To właśnie zależy od silnej samowoli, choć coś mnie zmusza nie chcę. Jest to trudne i to dla każdego jest indywidualnym podejściem.

[@witoldterlecki5295]

Czysta teoria, to tak jakby słuchać wróżbity... no ale jeśli ktoś lubi .

[@forfiterprezes1184]

Nie k ... nie -> nie byłaś w tym stanie a próbujesz kogoś Nauczć ?

[@maciejjajko]

A da się wyjść z uzależnienia? Ponoć uzależnionym jest się do końca życia? Życie na duposcisku jest do dupy 😖😖😖

[@marzenaciesielska]

Czy da się wyjść z uzależnienia? Zmieniając "picie" na "trzeźwienie", to jest wartość dodana, przy założeniu, że uzależnienie jest problemem

[@barbarapaprotka2714]

Tak, zamieniając je na inne. Czyli na sport, lub kościół, lub jakieś inne hobby. 😊

[@pazurcezara]

Rurę trzeba przepalić

[@Jhanaway111]

No To Jakiś am pomogło? ❤ Ale jak oczyścić rurę nie powiedziała pani😊

[@sylwesterruminski5293]

Mowi Pani tylko o uzaleznieniu psychicznym a co z objawami fizycznymi?

[@janekjestem845]

2 tyg i po objawach fizycznych ….najgorsze jak „wychodzą” po latach maskowania bóle zębów, reumatyczne , stawów , głowy, oraz wiele innych dolegliwości….co wtedy?

[@Caba993]

Ludzie teraz mają uzależnienie od Sody oczyszczonej