하루 1분의 기적! 1분 투자하고 건강을 지키세요 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
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누구나 건강하고 싶어 합니다. 하루 1분만 투자해도 건강할 수 있는 방법이 있습니다. 이번 영상은 하루 1분운동을 통해서 허리통증, 무릎통증, 불면증, 혈액순환장애 등 많은 문제를 해결할 수 있는 좋은 습관을 소개합니다.
저희는 한의학 박사 부부로 20년차 임상의입니다.
서울 노원구에서 노원다담한의원과 다담에스한의원을 운영하고 있습니다.
*👨‍⚕️ 산청김 김경태 원장은 구안와사와 관절염, 디스크, 야간뇨, 전립선비대증을 주로 치료하고 있습니다.
* 👩‍⚕️ 서울김 김선민 원장은 소화기질환(소화불량, 위염, 역류성식도염, 만성설사)와 비만, 피부염을 주로 치료하고 있습니다.
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개개인의 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다
📞 진료 문의 : 노원다담한의원 (T. 02-949-3900)
서울 노원구 중계동 515-2 정안프라자 3층 (7호선 중계역 1번출구 파리바게트 건물 3층)
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[@user-jy5fo5zn3s]

오늘도 해피하게 들었습니다 늘 수고많으십니다 1분간~~~ 편안하게 실천해보도록 노력해 보겠습니다

[@부부한의사]

좋게 봐 주셔서 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-mn8ll2cn4n]

원장님 더운날씨에 건강하세요 열심히 따러하게읍니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-qi9kr2uk8k]

두분 원장님은 항상 꼭 필요한.반드시 필요한 쉽게 생활속에서 따라할수있는 건강실천법을 알려주시네요. 그래서 너무 감사합니다. 1분 건강실천법에 눈이 번쩍. 귀가 쫑긋. 바로 실천에 들어갑니다.

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하고 행복하십시요~

[@user-qc6mi4zn6f]

감사합니다 선생님 고생하셧어요 😊😊😊

[@부부한의사]

감사합니다. 건강하십시요~^^

[@user-cu1gl1kx2f]

우와~~~♡♡♡ 대박이네요~~^^ 소름돋네요~~^^ 너무 간단한데 효능은 굉장하니요. 소중한 건강정보 진심으로 감사합니다선생님🙇‍♀️🙏💕🌈

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 늘 감사드립니다. 오늘 하루도 수고하셨습니다. 건강하고 행복하십시요~^^

[@user-ds7bx6zj9m]

1분...인생에서는 "얼마나"보다 "해야만 할것"을 꼭 하는 것이 중요하군요. 감사합니다.

[@부부한의사]

감사합니다. 건강하십시요~~^^

[@user-je3lu7mu9m]

정말 감사합니다 따라해보겠습니다 좋아요 안할 이유가 없네요 덕분에 부지런해지겠어요 감사합니다 복 많이 받으세요

[@부부한의사]

화이팅입니다!

[@user-xl8ju2ie7p]

1분 건강법 짱~~최고!!! 오늘도 감사합니다. 널리 퍼트려야 하겠습니다.~~^^

[@부부한의사]

1분동안 건강을 위해 할 일이 의외로 많죠. ^^

[@thank4848]

1분의 기적ᆢ 넘 므찐영상입니다 1가지만 할게아니고 기억해서 할수있는거는 해야겠습니다 1분의 중요함 가치 굿ᆢ입니다 수고하셨습니다 감사합니다 선생님 ♡

[@부부한의사]

1분씩만 챙겨서 해도 건강에 도움이 되는 것들이 참 많죠^^

[@user-nh2yb2vn1e]

선생님. 1분건강지킴이. 잘해보겠습니다. 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-nw1hy9bt8b]

1분간만 하는거 넘 좋네요. 문제는 실천이네요

[@부부한의사]

그렇습니다. 실천입니다~

[@user-lc7ql7yb3w]

박사님 영상 감사드립니다. 건행하세요~ ※1분간 1.1분간만 일어나기 2.1분간만 달리기 3.1분간만 스커트 4.1분간만 수저내려놓기 5. 손을자주씻고 잘 말리기 6.1분간만 계단오르기 71.분간만 자기전에 릴렉스하기

[@부부한의사]

와우~ 상세하게 정리해 주셨네요~ 감사합니다. 조금이라도 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-bl4pi2oo5m]

1분 건강법 아주 좋군요. 실천해보도록 하겠습니다~

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 작은 실천이 건강하게 만듭니다.

[@user-uc3ks5nz3z]

1분 마법!!! 따라하겠습니다🎉🎉🎉

[@부부한의사]

화이팅입니다!

[@user-gx2so6bg7f]

안녕하세요 박사님 감사하고 감사합니다 오랜만인거 같아요~ 저의 친오빠랑 동명입니다. 가족에게 공유해줍니다~ 건강하십시요~

[@부부한의사]

감사드립니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하고 행복하십시요~^^

[@user-yu3nt3vk3i]

1분의 건강요법 함께 하겠습니다 고맙습니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 늘 감사드립니다. 편한 밤 되십시요~^^

[@user-gs7lo1yl1v]

열심히 설명해주신 정성에 안 할 수가 없네요~늘 진심어린 영상올려주셔서 감사합니다,두 분 원장님도 건강 조심하세요~🙏

[@부부한의사]

늘 감사드립니다. 건강 잘 챙기시고 행복하십시요~^^

[@user-ox2bl5cq5m]

1분 운동 ~ 실천하기가 좋겠네요. 잘 따라하겠습니다. 감사합니다. 쉽고 좋은 운동법을 가르쳐주셔서요.❤

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-hj5bz2zs3l]

👏👏👏👏👏 👍👍👍👍👍 감사합니당 😊

[@부부한의사]

저도 감사합니다

[@user-eo1ye8we6l]

원장님 감사합니다 잘 배우고 실천하도록 하겠습니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-ql5dn8vg2m]

엄 청 도음 이 되네요. 이 고마음 을 우짜면 좋노

[@부부한의사]

감사합니다~ 건강하십시요~

[@user-pp6ij3ix7u]

타 건강 영상과는 다른 편안함이 있어 넘 좋습니다😊 근데 선생님 엄청 동안이신것 같은데 목주름도 없으시고요😅 혹시 목관리 어떻게 하시는지. 주무실때 베개는 사용하시는지 궁금합니다

[@부부한의사]

좋게 봐 주셔서 감사합니다. 목관리 따로 하는건 없습니다. 베개는 사용하고 있습니다~

[@ajrn3297]

간단한 운동 실천하도록 노력할게요. 감사합니다. 원장님 ^.*

[@부부한의사]

화이팅입니다!

[@user-lw4sy2pm7e]

맨발로 산에가요 심폐기능 좋아지겠죠ㅎ

[@부부한의사]

네~ 좋아지겠죠~ 건강하십시요~

[@user-lt8dc5cr8i]

** 초 간단 건강향상법/ 1분의 기적 1. 수시로 쑥 일어서기 ~ 고정된 자세는 혈액순환에 아주 안좋음, 만성염증 발생한다 2. 최소 일분간만 달리자 ~ 뼈가 튼튼해진다 3. 1분간 스쿼트하자 ~ 허리, 엉덩이, 허벅지, 종아리, 혈액순환 ~ 전신운동에 좋은 운동 4. 식사 도중에 1분간 수저내리기 ~ 꼭 꼭 씹어 먹기 ~ 위장, 소화기 건강 지키기 5. 손을 자주 씻고 잘 말리기 ~ 세균 감염을 통한 감기등 예방을 위해 6. 1분간 계단 오르기 ~ 관절이 허락하는 강도로 하기 ~ 심폐력 좋아진다. 7. 잠자기전 1분만 몸 느끼기 ~ 긴장된 몸을 늘리고 이완하기 몸을 이완하는 1분의 마법을 통해 건강지키기 실천해보겠습니다. 이렇게 쉬운 방법으로 건강관리할 수 있다니 정말 꿀팁이네요. 메모해서 잘보이는 곳에 부쳐놓고 해야겠어요. 늘 유용한 건강관리법 알려주셔서 참, 고맙습니다. 🙏💕 편히 휴식하는 밤 되십시오. 🎇♥🥀👣🌺🍃

[@부부한의사]

초간단 건강향상법 정말 잘 정리해주셔서 감사합니다. 조금이라도 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하고 행복하십시요~ 늘 감사드립니다. 편한밤 되십시요~^^