HAMBURGUESA KETO | PAN DE 90 SEGUNDOS| DIETA KETO | DIETA CETOGÉNICA!

[@AnaDiaz-zg1kg]

Excelente afortunadamente tengo unos refractarios a la medida del tamaño de mi carne 5 pulgadas, los metí al mini horno a tostar y quedaron deliciosas mis hamburguesas, muchas gracias por su receta, saludos desde Napa, California 🍷🍷🍷

[@amandaferia52]

Excelente receta ! La hice este fin de semana y quedé impresionada ! Gracias por compartirla 😊

[@victoriag3849]

GENIA! Me salvaste la noche de hamburguesas en casa. Salió perfecto

[@arcyechevarria4810]

yummy yummy deliciosa y super rápida esa receta del pan sirve para los antojos que a veces son muy fuertes jajaja mil gracias por darme tan buenas ideas !!!saluditos

[@marthaelisamuslera2941]

Que bien muchas gracias Monica y sabes hice los mazapanes y fueron un éxito!!!! A todos los que los probaron les encanto. Gracias por compartirnos tan ricas recetas

[@patriciazamora845]

Hola maniaca me cantan tus recetas yo tengo un mes q en pese con keto y e bajado cinco kilos yo soy de Colima Mexico

[@MAYRASAKURITAOFICIAL]

Hola me encanto tu contenido, quiero cambiar a comer 🍽 de esta manera y me gusto mucho 😍

[@auroraboreal77]

Gracias amiga 😋 no me terminé la 🍔 pero el pan me encantó, le agregué especies italianas y wow! No extraño el pan de trigo 😋😋😋

[@maridaniajimenez6918]

Me quedo exacto. Muchas gracias

[@yasmincastillo292]

Súper rico Gracia me encato cómo queda el pan

[@marcelamacdermott6071]

Me encantó esa receta del pan, lo voy a hacer. Gracias!! Saludos desde Argentina

[@Moniruiz]

Gracias me cuentas qué tal te pareció😊 Saludos hasta Argentina 🇦🇷

[@claudiabernal2744]

Deliciosa receta , gracias Mónica. 😋🍔 La probaré y me parece que si también pongo la cebolla a dorar un poco en la mantequilla, le dará un toque muy rico 👍😘

[@marcelamacdermott6071]

Que buena está esa hamburguesa !!!

[@griseldaviollaz2350]

Mil gracias, Monica.

[@SofiRoles120]

Gracias por esta receta, me salvaste la dieta

[@glorianiebla4611]

Ay q Rico como todas tus buenas ideas: veraz Reyna lo haré mañana slauditos y gracias 🙋🏻👍👍👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@Moniruiz]

Gracias hermosa! Espero que te guste😊

[@carmenchan5186]

Sinceramente mil gracias, usted da recetas con costs que tango en mi refrigerador, Dios le bendiga

[@humbertourias5376]

Q facil se ve hacerlo y delicioso gracias hermosa

[@Moniruiz]

Si esta facilísimo! Gracias a ti por ver el video😊

[@lolitatapia9225]

Se puede hacer el pan en el horno , no uso el microondas

[@olgamartinez7223]

Deli deli Gracias ☺️

[@joslilibellejavier5461]

Me estoy comiendo la hamburguesa en este momento y queda buenísimo el pan, solo que la taza es muy pequeña para mí carne, usé un plato hondo y me salió un pan muy bonito, gracias por la receta, me encanta que no se siente tan seco y no sabe a huevo, la sal hay que poner super poquita diría que media pizca por qué el primero que hice me quedó muy salado 😅

[@rosamariaescobedosalazar5848]

Me superrrrrr encanto. Me suscribo.

[@ilianalebeck9732]

Hola gracias por tu receta, una pregunta, como hago para preparar está receta sin usar microondas? Gracias

[@edelima92]

Delicioso y saldavel 🙋🥰

[@Silvianellygutierrez]

Ya se me antojo 😋 Voy hacer un lonche Mañana gracias

[@Moniruiz]

Gracias a ti por ver el video hermosa! Saludos😊

[@yasmincastillo292]

Y lo bueno que sigo siendo keto 😍😍

[@marioarias2828]

Se ve deliciosa, la haré

[@Moniruiz]

Muchas gracias ☺️

[@miakiara7140]

se vee muy bien pero no habra algun sustituto de la harina de almendras?en mi ciudad no hay esos productos!

[@rosasanchez7015]

Que buena idea hacer el pan rápido en microhondas éso nos saca de apuros saludos de México

[@Moniruiz]

Muchas gracias 😊 Saludos hasta México 🇲🇽

[@Evacarme]

Hola hola ayer empecé tus recetas son tan fácil sólo quiero saber aqueoras es tu primer comida

[@ixchelpimentel2777]

No uso microondas, uso eléctrico cuánto tiempo se deja u horno de gas cuánto tiempo o al baño Maria se puede?

[@lissasanchez3399]

Nos podrías dar un aproximado de los macros ??

[@aguasanta6560]

Pero cuánto aceite para freír la hamburguesa

[@bereniceruiz8799]

Hola no tengo horno de microondas, como hago el pan?

[@vicentejosemarinmartinez4422]

Muchisimas gracias!! Por favor te quería preguntar , si quiero hacer 6 raciones tengo que poner 6 huevos y 6 cucharadas de mantequilla ?

[@lorensilva1919]

Cuantos gr de carbohidrato tiene ese pan? ya que no puedo pasarme de 25gr

[@kerlynteran4635]

La mantequilla se puede sustituir....?

[@blackhawk6715]

Harina de almendras y más harinas...no tienen carbos?

[@laurar7043]

Para hacerlo en horno normal?, no tengo microondas 😢

[@michibj177]

Tampoco tengo microondas :(

[@normavalenzuela8113]

Yo tambien tengo esa pregunta

[@Moniruiz]

Hola 🙋🏻‍♀️ No he intentado en el horno, podría funcionar horno precalentado a 350 F (180 C) hornear durante 5-7 minutos aproximadamente, tienen que estar al pendiente del pan para que no se vaya a pasar😊 Espero que les funcione, Saludos!

[@laurar7043]

MONICA R U I Z gracias 👌🏼

[@rossyrobledo1683]

Me encantan tus recetas!

[@fatimareyna9030]

Se podrá hacer el pan en el sartén?

[@fleurvonch7695]

Creo que si

[@CGA_34]

Hola, la Carne para hamburguesa de cuál es?

[@JavierRodriguezconde]

El aceite de oliva es para aderezar mejor mantequilla

[@zairaerikaflores8428]

Hola monica k rikisima se ve estara permitido comerse 2🍔🍔🤔

[@Moniruiz]

Hola 👋🏻 Estos son los macros, todo va a depender de tus macros diarios y que le agregues😊 Saludos! MACROS DEL PAN CARBS NETOS: 2g GRASA: 29g PROTEÍNA: 13g CALORIAS: 339 MACROS POR TODA LA HAMBURGUESA CARBS NETOS: 4.5g GRASA: 55g PROTEINA: 40g CALORIAS: 695

[@andrearodriguez-jx3zy]

Hola puedo utilizar harina de avena?

[@Moniruiz]

Hola 👋🏻 Si no estás en una alimentación keto, si podrías utilizarla😊 Saludos!

[@tarsimus]

Lo hice y riquisimo, pero el pan era quebradizo y se rompia, porque puede ser?

[@love4ever147]

Delicioso 😋

[@Moniruiz]

Muchas gracias 😊

[@fiorellagonzalez379]

👌🏻👌🏻🤤🤤🤤

[@carminaflores681]

Yo lo hice con harina de coco y no sale igual

[@felixleal6422]

No sabía que podía comer pepinillo en keto

[@fitaesquer9899]

No es malo tanta grasa ??? Como estoy con la intención de hacerla y me da mucho miedo todo se ve riquísimo pero nunca sabía de una dieta que se usara tanta grasas

[@agap05]

En el estilo de vida keto (dieta cetogenica) se consumen muy pocos carbohidratos y se aumenta el consumo de grasas. Si la hacés bien, no es mala porque tu cuerpo quema grasas en lugar de carbohidratos y azucares como energía :)

[@diana1841]

Cuando escuchamos la palabra grasa nos espantamos Es solo estar bien informado Por qué hay maneras saludables de añadir grasa a este estilo de vida No todo es tocino 😉

[@ceciliagonzalez2661]

Grasas saludables: aceite de frutas: de oliva, de coco, de aguacate. Manteca, aguacate, crema de leche. La que proviene de los pescados azules. Ghee, frutos secos. Hay un libro que trata sobre este tema. Se llama "Grasas buenas" de Marc Vergés. Lo explica muy bien.

[@edgardiazcamarena5156]

El queso cheddar no lo coman si está. En keto.

[@milagrosmartacrespo5997]

No PUEDEN HACER UNA RECETA CON UNA CANTIDAD NORMAL.POOOR LO MENOS PARA 2 PERSOONAS!

[@silveriavergaraprado5674]

😭

[@silveriavergaraprado5674]

No me quedo el pan .duro duro duro

[@inesberrofrias8121]

Pero ese pan es más grande que la taza en la que lo hiciste,🙄