Hamile Kol Kardiyosu -1- Ekipmansız 0-9 Ay

[@elifkavass96]

Hocam o kadar harikasınız kiii 🥹 15 dk ama nasıl bu kadar etkili olabiliyorrr? Hem de ekipman olmadan ❤ Yanma hissi, kasların çalıştığını hissetmek harika oluyor 😎 Boynum ve sırtım kendimi bildim bileli hep ağrır. Doğumda ve doğumdan sonra beni en çok düşündüren bu ağrılar ve kollarımın güçsüzlüğü olmuştur. Video imdadıma yetişti resmen. Çok rahatladım. Bu arada arkada oturup hadi diye bağıran tam da benim eşim 😂 Bu videoyu ona da yaptıracağım, kaçamazzz 🤭

[@elcindemirel]

😂😂❤️❤️❤️❤️

[@asmintrkn6363]

Merhaba hocam ilk uc ay içindede bu hareketelri yapabılırmıyız?

[@elcindemirel]

Merhaba doktorunuz izin verirse yapabilirsiniz

[@semanurtasarslan4389]

Hocam merhablar 36 haftaya girdim bebegmindogum kanalina girmesi icjn nezman baslamaliyim..v?

[@elcindemirel]

37. Haftadan itibaren başlayabilirsiniz 😇