ハムストリングスが硬い3つの原因s

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Senshinryochi

Senshinryochi

Күн бұрын

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ハムストリングスが硬いという時、筋肉そのものが原因のこともありますが、かばって硬くなっていることもあります。
今回はその原因を3つお話します。
原因1:骨盤のズレ
原因2:肋骨の開きと背中の硬さ
原因3:首〜肩甲骨

Пікірлер: 16
@chiliGG0119
@chiliGG0119 6 жыл бұрын
内容はとても参考になります いつもありがとうございます! リップノイズ(クチャクチャいう音のことです)がなくなると、聞きやすくていいのになぁと思います。
@うーさんとうだい
@うーさんとうだい 5 жыл бұрын
素晴らしいですね。勉強になりました。
@あおのあお-s6o
@あおのあお-s6o 4 жыл бұрын
素晴らしいチャンネルですね。感謝致します。
@bootanhappy8049
@bootanhappy8049 5 жыл бұрын
体全体にほぐす方法を教えて欲しいです。
@ヨンパ-r4r
@ヨンパ-r4r 6 жыл бұрын
クチャクチャが気になる
@もろこしたろう-r5d
@もろこしたろう-r5d 6 жыл бұрын
やっぱり、骨盤には影響すると自分も思ってました。 足首の柔軟(踝意識した)してハムストリングをストレッチしてもすぐに凝ってくるので、骨盤影響かと思いました。 この動画についてなのですが、骨盤だけが原因ということはありえますか? 簡単に言うと、骨盤の上の2つが原因というわけでなく、骨盤が原因で骨盤の上(肩甲骨等)や骨盤の下(ハムストリング)が影響することはあるのですか?
@naokoasami2026
@naokoasami2026 3 жыл бұрын
結局、全部か!!! 身体はつながっているのだから、当然か。。。
@エミリオわくわく
@エミリオわくわく 6 жыл бұрын
勉強になる
@さとっぺ-c4l
@さとっぺ-c4l 20 күн бұрын
クチャクチャと口の音が気になって内容が入ってこない😢
@nn1nak1t1
@nn1nak1t1 6 жыл бұрын
マイク近すぎ! クチャクチャうるさい!!
@ゆぴぃ-s8n
@ゆぴぃ-s8n 6 жыл бұрын
kaneす クチャクチャグチャグチャ
@asa01053
@asa01053 6 жыл бұрын
気持ち悪い🤢よね
@babylon-babylon
@babylon-babylon 10 ай бұрын
くちゃらーかっ!
@あれっくる
@あれっくる 5 жыл бұрын
顔から歩いてましたw
@名梨-u7f
@名梨-u7f 5 жыл бұрын
ASMRかな?
@みゆ病み
@みゆ病み 5 жыл бұрын
にちゅにちゅうるせーなぁ!
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