한 주의 시작을 여는 평화로운 명상[a peaceful meditation that opens the week]

안녕하세요, 여러분!
이 영상에서는 한 주의 시작을 평화롭게 여는 5분 명상을 안내해드립니다.
이 명상은 몸과 마음을 이완시키고, 긍정적인 에너지를 충전하여 새로운 한 주를 힘차게 시작하는 데 도움을 줍니다.
편안한 자세로 앉아 눈을 감고, 저와 함께 깊은 호흡을 통해 마음의 평화를 찾아보세요.
여러분의 한 주가 평화롭고 행복하기를 바랍니다.
Hello, everyone!
In this video, we will guide you through a five-minute meditation that opens the week peacefully.
This meditation relaxes your body and mind, and recharges your positive energy to help you get off to a strong start to a new week.
Sit in a comfortable position, close your eyes, and find peace of mind through deep breathing with me.
I hope your week is peaceful and happy.