上肢肌肉訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up

  Рет қаралды 4,381

Hands Up

Hands Up

Күн бұрын

呢集「5-Minute Workout」請嚟兒童體適能教練教大家訓練上肢肌肉，改善錯誤坐姿或站姿、加強日常負擔重物能力，記得做好熱身啊！
#HandsUp #5MinuteWorkout #上肢肌肉訓練 #倪嘉雯 #黃瀅仴 #運動 #健身
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🔴成為HANDS UP會員 event.tvb.com/h...

Пікірлер
提升柔韌與協調性 | 5-Minute Workout | Hands Up
7:58
提升柔韌與協調性 | 5-Minute Workout | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 3,8 М.
肌肉協調訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
7:42
肌肉協調訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 1 М.
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
00:34
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН
“Don’t stop the chances.”
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
02:53
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
Kairat Nurtas
Рет қаралды 3 МЛН
How Strong Is Tape?
00:24
How Strong Is Tape?
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН
上肢肌肉訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
7:32
上肢肌肉訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 1,5 М.
下肢力量訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
8:01
下肢力量訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 1,5 М.
Hands Up｜「快閃」Christmas SMILE
3:35
Hands Up｜「快閃」Christmas SMILE
Hands Up
Рет қаралды 488
繡花鞋的演變與入門| Kids’ Notes | Hands Up
7:54
繡花鞋的演變與入門| Kids’ Notes | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 575
樹葉都係樂器？！| Kids’ Notes | Hands Up
9:48
樹葉都係樂器？！| Kids’ Notes | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 1,5 М.
彈琴 | My Little Show | Hands Up
2:20
彈琴 | My Little Show | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 1,1 М.
四人爵士舞 | My Little Show | Hands Up
2:10
四人爵士舞 | My Little Show | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 1,5 М.
視障人士如何出行| Kids’ Notes | Hands Up
9:55
視障人士如何出行| Kids’ Notes | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 1,5 М.
淺談繡花鞋工序| Kids’ Notes | Hands Up
9:24
淺談繡花鞋工序| Kids’ Notes | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 584
隱藏的空氣污染物| Kids’ Notes | Hands Up
9:43
隱藏的空氣污染物| Kids’ Notes | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 591
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
00:34
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН