🧄 Hani hudhër, por mos bëni kurrë këto 8 gabime!

[@NaxhijeBerberi]

Te lumt goja shum Mir eke then eshte evertet shpjegimi Po per njerezit qe Kan zhurm me vesh eshte Mire per dore hrllen

[@janakoci2651]

Po ta mbash ne goje pa ngrene,i mer vlerat e saj,faleminderit.

[@ubnnkynmm4202]

Respekte faleminderit për shpjegimet që na trgoni e përdor hudhrën vazhdimish në gatime në sallata në salcën e kosit me kastravec e karot❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Zamira-sm6ry]

Shumë flm për këto këshilla

[@tilajorgji4791]

Unë përdor dy thelpi hudhra çdo drekë,,,,,,,respekte

[@LucianaCerani]

Shume flm per keshillat ..dhe sugjerimet qe sillni ..👏 ..po ndonje keshille qe te hjekum eren e keqe qe ka ,se te vjen zor kur i afrohesh njerzve ..dhe arsyja qe nuk e perdorin shume njerzit eshte edhe kjo ..👍

[@vlora122vlora6]

I

[@juskiyt]

Përtypë një kokërr karafil, mandej mundesh me e përbi

[@SanieSelimi]

Pa mertyp E gelltit si paracetimollin

[@NastaKalivaci]

Bravo na pelqeu shummmmkeshillat dhe shpejgimet ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@halimshehi3717]

JU FALENDEROJ SHUME PER HURDHEN❤❤❤😊😊

[@lirijemehmedirida7539]

Ju falemderoj shum për reçetën që na treguat per hudhrat❤😊

[@vezireqose]

Flm për informacionin,,,respekte

[@LuleGora]

Une perdor po jo me kete perzierje te mrekullueshme plot fuqi pozitive per shendetin Faleminderit.

[@fellenxamemetaj3241]

Faliminderit per keshillat.

[@mrikadida2001]

Faleminderit per receten qe na sugjerove .Une e perdor hudhren ne forma te ndryshme si ne ushime ,te shoqeruar me djathe ullinj dhe te djegur ne vaj

[@razijesadiku1311]

Respekye Na ndihmove shume Faleminderiy

[@teutakaso643]

Mirmbrema Faleminderit per infirmacionin

[@LuidaKabasha]

Faleminderit

[@LejlaOmerbashi-hi6hn]

Me pelqeu shume menyra se si e spieguar sepse ka nga ata spiegues qe flasin shume e nuk spiegojn ate qe duhet spieguar. Ju faleminderit

[@horoskopivip]

Faleminderit, je e para qe thua kete, sepse te tjeret me thone qe spiegoj shume.. 😒 dhe duhet te spjegoj me pak dhe me shkurt

[@LejlaOmerbashi-hi6hn]

Ato qe nuk jane te kenaqur nga spiegimi jot jane njerez qe nuk e kane idene cdo me thene spiegim i mire. Komplimenti, e te uroj suksese ne vazhdimesi.

[@LejlaOmerbashi-hi6hn]

Hudhra e perzier me kos, vaj ulliri kastravec i grire, pak kripe eshte shume e mire (e shijshme) Ne shqiperi quhet tarator, por eshte edhe shume e ushqyeshme

[@BedriQoku-ov3cg]

Dhe un kur e perdorja esull kisha fryrje te barkut tani e perdor pas ushqimet e pi si paracetamol ne copa te vogla 😊dhe nuk te vjen era 😊

[@spirokranja5071]

Un hurdhen e per dore cdo dite ate e konsumoj ne supra te ndryshe ne taratoe me kungull ose kastravec cdo dite ne dreke konsumoj 3 ose kater thelpinj. Gjithmone ato mundohem te je e te fresketa nuk e di a bej gabim ju lutem me sugjeroni dicka faleminderit te nderuar.

[@KorceKorce-n2i]

Thenkju

[@SamiLlumnica]

Flm respekt

[@SanieSelimi]

Flm shum me oelqeu

[@Skenda-zf2tv]

Une i kombinoj hudhrat me mjalt dhe arra

[@LinaPali-b3f]

Une perdor hudher te pjekur me vaj ulliri dhe pak krip me pelqen e bej 1her ne muaj ne gjelle perdor shpesh flm per recete

[@FatosMerzheku]

Kamë kohë që e perdor hudhrën e limonin në mëngjes esëllë nuk ka më mirë !? .....Faleminderit edhe ju që e rekomandimi !? .....

[@xhuljetapaja7923]

Unë e përdor në mëngjes me barkun bosh, të shtypur por rë shoqëruar me një gotë ujë ambienti

[@ariston0126]

Falenderime .

[@tiranatirana3863]

FLeminderit❤🎉

[@tirantirana3025]

unë konsumoj ufull molle egër me hurdhër e mjalte me nje gotë ujë të ngrohtë në mëngjez

[@stanakromi5825]

1 ore ligjerata, shumicen e kemi te ditur e ketu nje liber e paske shkruajtur.....

[@horoskopivip]

Veri nice.

[@ramadanbeqiri7554]

Operimi Zemres me bajpasë A Guzon me perdor hudhëre po /jo edhe si me perdor nese po

[@horoskopivip]

Po, personat që kanë bërë bypass në zemër mund të konsumojnë hudhër, por me disa kufizime dhe në konsultim me mjekun. Hudhra ka përfitime për shëndetin kardiovaskular, si përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe reduktimi i kolesterolit, por gjithashtu mund të ndikojë në hollimin e gjakut. Kjo është e rëndësishme për ata që marrin medikamente për hollimin e gjakut (si aspirina ose antikoagulantët) pas një operacioni bypass, sepse mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes. Këshilla: Lexoni me vëmendje.!! Konsultohuni gjithmonë me mjekun para se të konsumoni hudhër në mënyrë të rregullt ose si suplement. Nëse miratohet nga mjeku, hudhra duhet të konsumohet në sasi të moderuar dhe kryesisht si pjesë e dietës natyrale, jo në formë tabletash ose ekstraktesh pa mbikëqyrje.

[@besnikmyteveli1295]

E folur stresuese ,,,,

[@isakberbatovci109]

A është mirë që unë e përdori çdo ditë hudhrën në vaktin e drekës,çdo ditë nga 4 thelpinj.

[@horoskopivip]

"Përdorimi i hudhrës çdo ditë mund të sjellë përfitime shëndetësore, pasi është e pasur me antioksidantë dhe ka veti antibakteriale. Megjithatë, konsumimi i 4 thelpinjve çdo ditë mund të jetë i tepërt për disa persona, sidomos nëse ke ndjeshmëri në stomak apo probleme të tjera shëndetësore. Është gjithmonë mirë të konsultohesh me një mjek ose specialist për të siguruar që kjo sasi është e përshtatshme për ty."

[@ekremekremi9815]

Medoni pak mos I mbytni te tjeret me arome Hudhre.

[@alketalazaj9614]

Okej po kaq shpejt sa flet a do te ahpjegosh apo per te kaluar ato sekonda qe ske cfar ben

[@horoskopivip]

Do e kem parasysh.. do flas me avash.😑

[@alketalazaj9614]

@@horoskopivip ju faleminderit 😊

[@AjsheKicaj]

Une NUK guzoji me hanger SE vuji pi venav seditash me shka mi hanger

[@horoskopivip]

Nëse dëshiron të konsumosh hudhër dhe të shmangësh efektet negative, ka disa mënyra për ta përgatitur atë që të jetë më e lehtë për stomakun dhe të minimizosh ndikimet e mundshme të dëmshme. Ja disa këshilla që mund të ndihmojnë: Përgatitja e hudhrës së freskët: Shmang përdorimin e tepërt: Përdor hudhër me masë, pasi sasia e madhe mund të shkaktojë probleme të tretjes. Mund të provosh vetëm disa thelpinj dhe ta rritësh gradualisht sasinë për të parë si reagon trupi yt. Përgatitje me nxehtësi të moderuar: Pjekja ose gatimi i hudhrës mund ta zbutë ndikimin e saj në stomak. Pjekja ose zierja mund të neutralizojnë disa nga komponimet aktive që shkaktojnë reaksione të dëmshme. Përgatitja e hudhrës në vaj: Pjekje e hudhrës në vaj: Hudhra mund të piqet ose të skuqet në vaj ulliri. Kjo do ta zbutë dhe do ta bëjë më të lehtë për t'u tretur, duke minimizuar ndjeshmërinë që mund të ndodhi nga hudhra e papërpunuar. Hudhra e skuqur në temperaturë të ulët: Skuqja e hudhrës në temperaturë të ulët mund të zvogëlojë ndjeshmërinë dhe mund ta bëjë më të butë për stomakun. Konsumimi i hudhrës së tharë: Nëse hudhra e freskët të bën dëm, mund të provosh hudhrën e tharë ose pluhur hudhre. Ky formë mund të ketë një ndikim më të butë dhe të zvogëlojë efekte anësore të mundshme. Shmang hudhrën të grirë dhe të papërpunuar: Hudhra e grirë dhe e papërpunuar është më e fortë dhe mund të shkaktojë irritim. Nëse do të përdorësh hudhër të grirë, mund ta lësh të qëndrojë për disa minuta para se ta gatuash për të reduktuar përqendrimin e komponimeve të dëmshme. Marrja me ushqime të tjera: Kombino hudhrën me ushqime të tjera që janë të buta për stomakun, si perime të buta, supa, ose pilaf, që mund të ndihmojnë në neutralizimin e ndikimeve të dëmshme. Hudhra e zier: Pjekja e hudhrës në furrë ose zierja e saj në ujë mund të ulë intensitetin e efekteve të saj të forta, duke bërë që të jetë më e lehtë për t'u tretur. Nëse vazhdon të ndiesh probleme pas përdorimit të hudhrës, mund të jetë e nevojshme ta shmangësh plotësisht, për shkak të ndjeshmërisë që mund të kesh.

[@lizazyberaj8261]

Kur vuan nga kapslleku ben te hash udher dhe piper te zi ose cili ( spec djeges )?

[@dylibaba792]

Udhern e perdori ne mengjez dhe ne dark po tani kam problem me Gastritis.a duhet ta nderprej.faliminderit.

[@kujtimesula]

Ju fakenderoi per receten une i perdori ne sallat supe etj etj

[@PashkLekaj]

Unë perdori hudher të grirë në kos në dark

[@YlberLlane]

O zotri na trego 8 rastet e këqija na thuaj 8 rastet dhe pastaj diskutimin o njëri ejjjj

[@horoskopivip]

Patjetër.

[@sabrielondo1639]

Un perdor hudher mjalt limon

[@sel.3347]

A iruan vitaminat e pjekur hudhra

[@hakims10-b8v]

Qka e zgjate shum, nuk të përkrahi

[@horoskopivip]

A 6 lodhe me shkrujt..

[@margaritavlore6151]

Faleminderit

[@HasimeNikq]

Faleminderit

[@RevekaProko]

Faleminderit