Tłumaczę celebrytom DEPRESJĘ

[@hedwigapotter3280]

Wątpię aby kiedykolwiek ktokolwiek obudził się rano i stwierdził sobie "a to dzisiaj sobie będę miał depresje, a jutro może jakieś myśli paranoidalne" tak to nie działa.

[@samwieszkto436]

Hedwiga... ja chyba coś z Tobą zrobiłem :P

[@hedwigapotter3280]

O, Woldek....ulepić Ci nos z plasteliny ? ;D

[@Kamis846]

Ja przez pięć lat cierpiałem na bardzo silną odmianę depresji, której strasznie się wstydziłem. Dlaczego? Bo w naszym społeczeństwie panuje przekonanie, że mężczyzna musi być twardy i nie ma prawa się załamywać. Dlatego niemal każdej nocy płakałem w samotności, a za dnia (będąc wśród innych ludzi) uśmiechałem się i udawałem, że wszystko jest dobrze. Kiedyś rozmawiałem z jedną z moich koleżanek na temat swojego stanu i stwierdziła, żebym nie przesadzał, bo depresja, to nie choroba. Teraz (po latach) widzę jak niską świadomość mają ludzie na temat zaburzeń psychicznych.

[@KomentatorkaMarta]

To jest właśnie ta presja społeczna - mamy być uśmiechnięci, weseli... "No rozchmurz się.." - ile razy to słyszałam... A nie wiedzą, ile z nas w zaciszu pokoju płacze i krzyczy w poduszkę, bo nie znajduje znikąd pomocy i zrozumienia.

[@Kamis846]

@@KomentatorkaMarta Dokładnie. Masz rację.

[@ukaszowl6792]

Witam marta masz absolutną racje z tą presją społeczenstwa bo ludzie chorzy na depresję nie boją się choroby tyko reakcji ludzi i społeczenstwa .

[@aleksandranakonieczna9880]

Taaak, to prawda. Patriarchat krzywdzi nie tylko kobiety :( Jesteś męski taki jaki jesteś. Silny, bo walczyłeś każdego dnia. Jebac normy społeczne!

[@Kamis846]

@@aleksandranakonieczna9880 Dobrze powiedziane. Dziękuję :)

[@imjustann7273]

"Myśl pozytywnie!" o faktycznie, nie wpadłabym na to, dziękuję! 😩🤦‍♀️

[@HaniaEs]

UZDROWIONA, next!

[@tareag993]

Moja teściowa mnie wkręca w jakieś gówna typu "Sekret" i cały czas gada o pozytywnych energiach

[@deadlyneko6484]

@@tareag993 rany boskie tylko nie Sekret xd Powiedz jeszcze, że każe Ci czytać Reginę Brett i Beatę Pawlikowską ;c

[@mrv5283]

@@tareag993 Sekret to takie gówno. mój tato ostatnio sobie to kupił, przeczytałam kawałek i złapałam się za głowę

[@Letar_666]

Pierścień odbijający sie w okularach okropnie dekoncentrujący. Moje jedyne zastrzeżenie do tego filmu 😉 Dzięki Haniu, że edukujesz społeczeństwo na temat zaburzeń psychicznych. Dokładasz swoją cegiełkę do zmniejszenia ilości cierpienia w Polsce ❤️

[@AmazingSpiderChoel]

to co piszesz to czysta prawda

[@natanz.7388]

mnie ten okrąg w jej okularach wręcz hipnotyzuje

[@alexarielchannel]

Jutro będę miał 1 wizytę w swoim życiu u psychiatry, w dużej mierze dzięki tobie Haniu byłem w stanie się w końcu przemóc , aby zgłosić się ze swoimi problemami natury psychicznej i spróbować się wyleczyć! Jestem Ci niezmiernie za to wdzięczny, twórz dalej swoje filmy, bo są naprawdę bardzooo pomocne i rzetelne! Serdecznie pozdrawiam

[@HaniaEs]

Trzymaj się!

[@deadlyneko6484]

Ten uczuć, kiedy chorujesz od dawna, toczysz tę batalię codziennie i generalnie turlasz te kulkę swoją do góry, a wtedy wchodzi jakiś znajomy/szef/ktoś z rodziny i mówi, cały na biało - chyba mam depresję, od dwóch dni jakoś się tak słabiej czuję...

[@wiki7226]

Oj tak znam to. Albo od miesięcy/ lat jesteś na lekach, w różnych terapiach a ktoś nagle Ci mówi "a próbowałeś wyjść na spacer?"

[@aleksandranakonieczna9880]

Ja moje otoczenie już tak wyszkoliłam, że wystarczy moje spojrzenie i sami nawet poprawiają innych 😅❤️

[@aleksandranakonieczna9880]

No i trzymam kciuki za ciebie, mi się udało pokonać tego potwora

[@thealexksi]

@@wiki7226 spacer jak spacer, mnie gotowało jak słyszałam „zacznij ćwiczyć będzie lepiej” albo moje ukochane „co ty masz za problemy, przecież masz dom i (...)” Szkoda ze w społeczeństwie jest tak mało zrozumienia i taki słaby poziom wiedzy o depresji 🙄🙄

[@deadlyneko6484]

@@aleksandranakonieczna9880 bardzo dziękuje, staram się jak mogę i walcze zapalczywie ;3

[@nezumi7253]

Uwielbiam kiedy,czy prezenterzy telewizyjni,czy celebryci wcielają się w psychologów i zaczynają wszystkich uzdrawiać.... no kochani to tak nie działa Przede wszystkim zobaczmy kim my jesteśmy NAPRAWDĘ,wiele czynników jest niezależne od nas,nasze życie jest naszpikowane emocjami i poglądami z każdej strony i my nie mamy na to wpływu,dopiero jak jesteśmy starsi dostrzegamy wszelkie perspektywy i to czym byliśmy karmieni. Dlatego PROSZE nie uzdrawiajmy kogoś,jeśli sie na tym nie znamy. Bo to może tylko zaszkodzić. Dlatego zamiast go uzdrawiać dajmy radę udania się do psychiatry i na terapię 💖

[@AnikaRoza03]

Dzięki Haniu za ten filmik. Gdyby jedna z tych osób mogłaby przeżyć jeden dzień człowieka z depresją, szybko zmieniliby zdanie. Uwierzyliby, jak to jest nie móc umyć zębów, a co dopiero wstać z łóżka. Ja staram się każdego uświadamiać, szczególnie bliskich, że to nie jest tylko gorszy nastrój, a leki pomagają, a nie uzależniają i zmieniają osobowość. :-)

[@aleksandranakonieczna9880]

Zgadzam się z tobą w 100%

[@aleksandranakonieczna9880]

@@resreset2561 o czym ty mówisz w ogóle?

[@MatJakub]

Nikt nie prosił - każdy potrzebował

[@banoxik5836]

Oj tak

[@izabelapasiewicz8581]

True

[@GachaLife-zz9qp]

Tak

[@blackxlemon]

Dokładnie tak. Obezwładniające poczucie niemocy do zmiany postrzegania, stanu ducha, zrobienia czegoś, podjęcia aktywności...Człowiek w depresji WIE, że nie ma wyjścia. Tam nie ma żadnego wyboru. Kto z resztą świadomie wybrałby TAKIE cierpienie? Oczywiście człowiek zdrowy tego nie zrozumie. I to jest kolejny problem, przynajmniej ja tak miałam, że czułam, że nie ma słów, którymi mogłabym komuś opisać to co czuję, a nawet jeśli je znajdę, to ta osoba i tak nie zrozumie. Jestem głęboko wdzięczna, że mam to już za sobą. Trzymam kciuci za wszystkich, którzy MUSZĄ to teraz przeżywać. Na szczęście istnieją koła ratunkowe, tak jak mówi Hania - dobra psychoterapia pomoże. Można też szukać pomocy nie od ludzi, lecz od Matki Ziemii - od leczniczych roślin - w moim przypadku była to Ayahuasca. Należy jednak robić to ostrożnie i z rozwagą, dobrze wybrać ludzi, którzy będą nas wspierać w takim momencie. Przygotować się na ogrom zmian. O ile w ogóle można się przygotować do nieznanego... Potem Ayahuasca jest z nami cały czas i robi nam właśnie taką "wewnętrzną psychoterapię, tyle ile trzeba aż do skutku" - niestety nie jest o zawsze przyjemne. Ale ze swoich doświadczeń mogę tylko powiedzieć, że jest to coś podobnego do psychoterapii, tylko zadziewa się w naszej głowie, stopniowo. Uczy jak zmienić postrzeganie, uświadamia wiele mechanizmów, czasem otwiera dostęp do zapomnianych lub wypartych wspomnień. Przeprowadza przez proces leczenia ran, uczy wielu przydatnych kompetencji radzenia sobie z emocjami. Piszę o tym, bo być może komuś to pomoże. Oby, trzymam za Was kciuki.

[@aleksandranakonieczna9880]

To moje marzenie, żeby ludzie w końcu zaczęli postrzegać choroby psychiczne jako choroby, a nie widzimisię 🙏🏻

[@firiel1759]

Dziękuję Haniu za ten film i Twoją cudowną książkę. Chciałam tylko powiedzieć, że z depresją zmagałam się sama przez kilka lat. Myślałam, że mam taki podły charakter, bo wszystko mi przeszkadzało. Wracałam do domu z pracy i płakałam, wszystko mnie przerażało. W końcu trafiłam pod opiekę specjalisty i okazało się, że mój stan psychiczny jest na skraju leczenia szpitalnego. Udało się opanować sytuację lekami i terapią. W końcu ktoś pomógł mi wyłączyć, to grające w głowie radio natłoku myśli. Czy depresja, to chwilowy smutek? Nie, to choroba i ja sobie jej nie wybrałam. Pozdrawiam serdecznie.

[@karmelisko]

Bardzo mądry film. Zgadzam się z wieloma rzeczami które powiedziałaś. Dziękuję że nagrałaś ten odcinek, mam nadzieję że otworzy on oczy osobom, do których jest kierowany.

[@milenababka6750]

Jakby yt organizował jakiś plebiscyt na twórcę roku byłaby to Hania. Przecież ta kobieta to perełka w internecie-mówi do rzeczy, otwarcie i bez ograniczeń na tematy tabu. Podziwiam i szanuję również DZIĘKUJĘ Haniu❤️🤗

[@magorzataaugustyn4103]

Mówi do rzeczy, a nie od :P

[@karolinak-a3604]

Blanka celebritis wciskała suple na depresję 😱 masakra. "Gwiazdeczki" niestety notorycznie nie wiedzą czym jest depresja a czym zły nastrój. Bardzo mądre słowa. Trzeba niestety do znudzenia tłumaczyć czym jest depresja.

[@wymazona4454]

Bardzo dobrze, że Hania mówi o depresji :) Ja nie mam depresji i nie wiem jak to jest ją mieć, więc chętnie o niej słucham, by się czegoś dowiedzieć. Może kiedyś spotkam osobę, która ma depresję, i wtedy będę wiedziała jak się wobec niej zachować, a czego na pewno nie mówić.

[@zbyszek.zylka13]

Komentarz dla zasięgu i jedna z form podziękowania. Więc dziękuje za ten film

[@HaniaEs]

Dziękuję!

[@fira3381]

Dzięki za plastere w książce. Nie powiem, serce się rozpłynęło i łezka w oku zakręciła. Dawno nikt tak miłego gestu w moim kierunku nie wykonał 😊😊

[@HaniaEs]

Zadbaj o swoją głowę ❤️

[@FarfallaOmbra]

Nie cierpię tego pierdo lenia o wibracjach! :p Itp. Myśl pozytywnie i wszystko będzie dobrze bla bla bla...

[@monia866]

Te mnie denerwuje takie "spłaszczanie" tematu (czy to przy depresji czy czymkolwiek innym;). Podobnie jak to mówienie "weź się w garść" itp;)

[@monia866]

@@resreset2561 A Ty masz takie doświadczenie z lekami na depresję?;( Jesli tak,to jeszcze bardziej się zniechęciłam (już wolę dobre,"poczciwe" krople walerianowe;)

[@mrv5283]

@@resreset2561 wtf xD to że tobie lub twojemu znajomemu lekarz przepisał złe nie znaczy, że jest to regułą. Skutki uboczne są praktycznie zawsze, mniejsze lub większe, a ten kto wypisuje lekarstwa jest specjalistą- wie co robi (ofc są też źli lekarze, ale raczej przed wybraniem się robimy dobry reaserch). Jeśli nie masz żadnych rzetelnych dowodów na to co piszesz to najlepiej abyś przestał/przestała, bo zniechęcanie do leków, które mogą uratować komuś życie jest świństwem :)))

[@julsantoniuk162]

Za każdym razem jak ktoś nie właściwie potraktuje temat depresji to najpierw jestem wkurzona a później chce mi się płakać. Przeżyłam parę prób samobójczych moich przyjaciół i jestem wdzięczna losowi, że nic złego im się w tedy nie stało. Jeśli ktoś nadal uważa depresje za wymysł to powinien przeżyć dostanie wiadomości w środku nocy o tym, że twoja bratnia dusza, przyjaciel właśnie jedzie karetką po próbie samobójczej. Bezsilność i wyrzuty sumienia to nie jedyne emocje które wstrząsają w tedy człowiekiem.

[@ameliaross9344]

uwielbiam Twoją bezpośredniość i podejście, dzięki, że jesteś!

[@HaniaEs]

Do usług! :)

[@gosiabrzezinska6695]

Statystyczny komentarz dla zasięgów bardzo ważnego filmu 💗

[@80ulta]

Również się pod tym podpisuje

[@1Nickelback4ever]

Temat tak ważny a ja nie mogłam się skupić przez te dwa zielone pierścienie od lampy odbijające się w okularach xd

[@HaniaEs]

Kurdeee, sorry, z jednej strony fajnie mieć okulary, a z drugiej te kółka 🤣 a jednak światło dobrze daje!

[@2Minsky]

Rzeczywiscie, ja przygladalem sie kiedy, odblaski uloza sie w ksztalt oczu, (pare razy sie trafilo :D) ale calosc odcinka jednak trafila. Bardzo wazny przekaz, bezposrednio podany. Mysle, ze to tez nieco kwestia przyzwyczajenia co do tych odbic. Bardziej zwracamy uwage na roznice. Moim zdaniem ok. Ale to tylko moje zdanie.

[@thevic538]

Naprawde bardzo ladnie Ci w tych okularkach!

[@HaniaEs]

Dzięki! Też lubię, tylko lampa się odbija :D

[@izuu9716]

@@HaniaEs cały film patrzyłam na odbijająca się lampę w twoich okularach 😂 powiedzcie że nie tylko ja tak miałam 😂

[@KubaBarankiewicz_]

@@izuu9716 Nie tylko Ty, ja też XD

[@patrykp8044]

A ja nie

[@MalinaMalina-wr7bl]

Super uświadamiający filmik dla celebrytów o depresji. Depresja to bardzo poważna choroba nie można jej bagatelizować. Trzymaj się Haniu robisz super robotę na Youtubie. Pozdrawiam.

[@alzebra7952]

Można się załamać i zachorować na raka, a można być silnym człowiekiem. Taka logika

[@oliwiajaniszewska9654]

błagam, nagrywaj podcasty🥺 bardzo dobrze opowiadasz o różnych tematch, przyjemnie mi się Ciebie słucha

[@MCBl4me]

Dzięki, że mówisz o tym. To musiało być powiedziane! ❤

[@makotna9626]

Ale mnie to denerwuje! Jeszcze ostatnio zaczęłam 'Toksycznych rodziców' S. Foward i cieszy mnie to, że jest w książce podkreślone, że 'Nie możesz nikogo obwiniać za swoje problemy poza sobą' etc. to bzdurne gadanie, bo nie jest się odpowiedzialnym za to, co zrobiono nam jako bezbronnym dzieciom, jesteśmy odpowiedzialni za podjęcie kroków teraz, co z tym zrobić, jako dorośli. To taki przykład tej jednej cegiełki, jest ich oczywiście cała masa, które się na to składają, jak właśnie było mówione w filmie. Super odcinek!:)

[@HaniaEs]

Tak!

[@monikastaron7627]

Przechodziłam ostatnio stan depresyjny. Na początku po prostu nie mogłam zasnąć i byłam bardziej zmęczona (o, ironio). Powoli zaczęłam tracić całą motywację, każda czynność zaczynała sję robić męcząca. Ostatecznie większość czasu, przez miesiąc snułam się z kąta w kąt, czułam ciągłe przygnębienie i napięcie. Nie miałabym siły na myślenie o tym, żeby coś wyciągać z moich "niskich wibracji", bo chciałam tylko zniknąć, żeby się już nie męczyć. Na szczęście chodzę na terapię i nauczyłam się, że jeśli przechodzę taki, czas, to muszę pamiętać, że on kiedyś przejdzie i wtedy się zabiorę znowu za jakieś pożyteczne rzeczy. Ale że nadal w głowie mam obraz siebie sprzed tygodnia, to jak słyszę takie bzdety o wybieraniu depresji, to mnie krew zalewa. Dziękuję Haniu za wytłumaczenie tej celebrytki i pozdrawiam 🥰

[@N4tt4]

Haniu, dziękuję Ci za wzmiankę o nieudacznictwie... Ja sama mam depresję, a nie sądzę, bym była nieudaczniczką (?) - świetne wyniki na egzaminach ósmoklasisty, wygrana w dwóch konkursach przedmiotowych, dostanie się do topowego liceum w mieście, przewodnicząca klasy i jedna z bardziej lubianych osób...

[@MatJakub]

Film bawi i uczy. Love.

[@majaantonina9031]

Depresja to problem z neuroprzekaźnikami. Mi wiele osób doradzało branie psychotropów. Zrobiłam badania krwi, dość mocna anemia. Biorę żelazo i mam chęci do życia. Żelazo bierze udział w produkcji dopaminy. Warto się badać. Oczywiście, mogłoby być i tak, że mam depresję. Ale zanim sięgniemy po mocniejsze leki warto zbadać stan zdrowia. I co najważniejsze, nie doradzać nikomu. Gdybym była mniej świadoma, od razu pomaszerowałabym do psychiatry. Mówcie co chcecie, ale dieta ma ogromny wpływ na to jak funkcjonujemy. Celiacy, którzy nie są świadomi swojej trwałej nietolerancji na gluten, również mają objawy depresji. Szkoda, że nie uczą tego na lekcjach biologii. Dieta powinna być naszym paliwem i dostarczać wszystkich pierwiastków które biorą bardzo duży udział w produkcji serotoniny i dopaminy. I nie tylko. Depresja to choroba, ale nie dziwi mnie to, że wiele osób o tym nie wie, bo przez 18 lat nauki nie było o tym mowy.

[@bluecat0987]

Bardzo potrzebny i ważny film! Ciężki temat przedstawiony w sposób przystępny dla każdego i oby trafił do jak największego grona osób

[@iridiscent6993]

Każdy powinien zobaczyć ten filmik !

[@nata20756]

Przekleństwa jak najbardziej pasują do tego filmiku! :D

[@liviastraczynska85]

Dziękuje za ten odcinek

[@NiezdarnaRealistka]

Ten film powinien zobaczyć każdy!!!

[@kingawarchocka2589]

Mam nadzieję, że ten filmik trafi do dużej ilości osób 😅💙

[@aleksandra5772]

To jest super potrzebny film. Dzięki, że jesteś i się tak angażujesz, to na prawdę ważne, bo niestety nadal wiele ludzi uważa psychoterapię za zbyteczny wydatek, a depresję traktuje jako jakieś ubzduranie.

[@nessia94]

Super, dzięki za te słowa. Szkoda tylko, że na takie filmy trafiają w znakomitej większości ludzie już oswojeni z tematem, a nie ci, do których to trafiać powinno. :(

Dziękuję Ci Haniu za to. Bardzo ważny temat teraz. Mogę sobie tylko wyobrażać ile osób w tych czasach skrywa swoją depresję.

[@amandaigine7472]

Ziomuśśś, kocham cię za to co robisz swoim kanałem.

[@HaniaEs]

❤️❤️❤️

[@Kate.Walker]

Bardzo madrze Hanula ❤️ ludzie bardzo blednie odbieraja depresje i male maja o niej pojecie - zwykle mysla ze smutek przez kilka dni to juz depresja.

[@cameo3426]

Co to za dziwny dźwięk w 4:58?? W samym filmie go nie słychać, ale słuchając na słuchawkach usłyszałem go akurat w tym, konkretnym momencie :o

[@zywiacieslak6719]

dzięki za ten film

[@alicjakozio4604]

Super filmik, fajnie, że poruszasz takie tematy, bo reakcje ludzi spowodowane takim myśleniem potrafią być bardzo raniące i demotywujące :/ btw twój kanał jest mega i to taki mały szczegół, ale odbicie lampy w okularach trochę przeszkadza i lepiej się to ogląda jak jesteś troszkę dalej kamery jak w tych starszych filmikach Powodzenia w dalszym rozwoju!!!!

[@emoemociekocha]

niesamowicie ważny film

[@mineshit844]

lekki offtop: Hania pięknie ci w okularach, szczególnie w tych co masz na filmie super film!! i życzę Ci wszystkiego, co dobre

[@kingakozaczek399]

Hania, dziękuję za to co robisz

[@aldonastopa6518]

Bardzo Ci dziękuję, że rozprawiasz się w tak merytoryczny i dosadny sposób z takimi bzdurami! Takich ludzi jak Ty naprawdę Nam wszystkim potrzeba🙏❤ Dodam od siebie, że często ludzie chorujacy na wszelkie choroby psychiczne i zaburzenia lękowe są to niesamowicie kreatywni, wysoko inteligentni, wrażliwi i piękni duchowo ludzie 💖 tym bardziej mnie irytuje to, że przez takie "mądrości" są naznaczeni mianem słabych i użalających się nad sobą -.-no i wzrasta w nich pogarszające stan, poczucie winy.. chciałabym żeby idolami dla nas jako społeczeństwa były osoby wykształcone, wrażliwe, prawdziwe, biorące odpowiedzialność za swoje słowa i czyny..wtedy świat byłby trochę lepszy 😉😊

[@alicjaasinska7823]

Jena, jak dobrze że są tacy youtuberzy jak Ty, Paulina, Arlena, Radek, Natasza. Robicie piękną i inteligentną robotę💚💛

[@marta_8664]

W trudnych dniach Twoje filmy są czymś, co daje nadzieję.

[@banoxik5836]

Masz racje

[@wiki7226]

Dziękuję za uświadamianie naszego społeczeństwa!

[@StellaMurano]

Offtop - bardzo Ci do twarzy w tych okularach, Haniu! :) A film jest aktualny i bardzo potrzebny.. Niestety, mimo wielu kampanii czy akcji promujących poprawne rozumienie depresji wygląda na to, że większość ludzi wciąż ma z tym problem.. 🤦‍♀️

[@gurneyhalleck470]

Bo tak naprawdę te akcje i kampanie są pomijane w społecznym ruchu informacyjnym, jednym uchem wlatują, drugim wylatują, mało kto przykłada wagę do treści zawartych w tych akcjach i kampaniach, bo tak naprawdę może i współczują, może im żal chorych na depresję, ale uważają, że to jest obok nich i prowadzą takie życie, że depresja nie może ich dotknąć(oczywiście dopóki ona nie dotknie, wtedy już jest inna gadka), ale cóż zrobić więcej? Może pewnego dnia ludzie bardziej uważanie wsłuchają się w głos tych akcji oraz kampanii, i zobaczą, że to nie jest problem, który jest tylko obecny gdzieś na mentalnych peryferiach Polski.

[@martynakrecioch9064]

Czy tylko ja patrzylam przez wiekszośc czasu na odbicie lampy w okularach xd

[@Natalenka90876]

Jeju, Hania w okularach. :D Nie jestem przyzwyczajona i nie mogłam oderwać wzroku od tego odbicia obiektywu w nich. XD PS: Mam nadzieję, że ten filmik trafi do szerokiego grona, bo kto inny jak nie Ty potrafi w tak rzetelny i mądry sposób wytłumaczyć tę - dla niektórych - niedużą różnicę pomiędzy jakąś krótkotrwałą (a nieraz nawet i dłuższą) melancholią, a depresją czyli CHOROBĄ, w której oczywiście można wspomagać się czekoladą, kołczingiem i "dobrą energią", ale w ostatecznym rozrachunku i tak nic nie da takiej skuteczności jak walka z tym cholerstwem za pomocą terapii i leków od psychiatry, a nie witaminek kupionych na www.jakiewitaminkinasesjadepresja.pl". Pozdro! ;)

[@alicjaa3810]

Chciałbym mieć takiego psychologa jak ty!

[@blvdwika]

Ostatnio kupiłam kolejne dwa egzemplarze Twojej książki, idealne ma prezenty dla przyjaciół. To pewnie jeszcze nie ostatnie :D

[@HaniaEs]

Ojej, naprawdę? Wow, ale super :) Dziękuję! ❤️

[@TheGogo0011]

Achh! Dziękuję za film 😍😍 (ale musiałam słuchać jako podcastu bo niestety lampa odbita w okularach wciąż na mnie patrzyła 😅)

[@karolinak-a3604]

Jesteś piękna Haniu. Uwielbiam twoje okulary. Myślę że zmienię swoje na podobne. Pozdrawiam ✌️

[@gabi16540]

Tego potrzebowałam, dziękuje!

[@princesskalisa45]

Kochamy cie Haniu ❤❤❤

[@kamienos]

jesteś wielka ! to co robisz jest mega i pewnie nawet nie zdajesz sobie sprawy ilu ludziom pomagasz ;)

[@emilgalinski7948]

kocham cię haniu jesteś cudowna, dziękuje za twoje filmy

[@Kajeczkaa]

Wielkie dzięki za ten material!

[@zyrafkaspocina3987]

Brawo Hania super film edukujący

[@zyrafkaspocina3987]

Dobrze ze jesteś

[@oliwia4653]

Hania jak zawsze w punkt!

[@mogs5999]

Jesteś cudowna, tworzysz potrzebne treści. Uświadamiasz! ❤️

[@N1qu1to]

Za dużo ludzi myśli że depresja to uczucie a nie choroba

[@kasiagorska7939]

Bardzo dobry filmik 👍

[@shalmiremma]

Beata Pawlikowska kiedyś na swoim profilu miał filmik z kategorii jak samemu poradzić sobie z depresją. W nagraniu były słowa brzmiące mniej więcej „ popatrz w lewo, a teraz w prawo. Zrobiłeś to? Widzisz.. skoro wykonałeś to zadanie to możesz tez wyjść z depresji”. 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ po obejrzeniu tego samopoczucie diametralnie mi się pogorszyło.

[@gurneyhalleck470]

Jak to uleczy depresję, to schizofrenię uleczy zielona herbata i kanapki z serem Cheddar, a ChAD w fazie manii wydawanie pieniędzy oraz imprezowanie, a w fazie "dołka" spanie do dwunastej w łóżku i permanentny płacz xP. Taką logikę mniej więcej przedstawiła podróżniczka xP.

[@czikalletta4032]

Super filmik

[@Ambrejszyn]

Bardzo mądry film 💙

[@emiliamasowska8692]

Świetny film!

[@sylwiabednarska9993]

uwielbiam Cię słuchać, dziękuję za ten Film!

[@KubaBarankiewicz_]

Ostatnio w Radiu Nowy Świat (wydawałoby się postępowej rozgłośni, odpowiedzialnej społecznie i świadomej) był program z Pawlikowską..... Co się wkurzyłem to moje.

[@moongirlv]

Ooo, dokładnie! Też słuchałam i nie wierzyłam w panią dziennikarkę która przeprowadzała ten wywiad.. Tragedia.

[@KubaBarankiewicz_]

@@moongirlv A co najgorsze? Zero refleksji.

[@madleydash741]

A co takie mówiła pani Pawlikowska? 🤔

[@KubaBarankiewicz_]

@@madleydash741 Ona propaguje wiele dziwnych "przepisów" i rad dotyczących depresji.

[@haniadlugosz3824]

Dziekuje Haniu, bardzo potrzebne sa Twoje slowa 👍❤

[@YenneferZSosnowca]

Komentarz nie na temat o którym mówisz ale cały odcinek patrzyłam na lampę która odbija się w twoich okularach 😂 nie mogę skupić wzroku na niczym innym serio haha

[@HaniaEs]

upss :D

[@dyziaem8744]

Dziękuję bardzo. Za ten filmik.

[@_vixcy_8643]

Mam depresje i dziękuje ci za ten film..

[@magorzatal4153]

Dziękuję Haniu:)

[@tomaszbogucki1582]

Brawo dzieki za odcinek😮

[@tomaszbogucki1582]

Czy może mieć byc to spowodowane przez toksyczne środowisko ?

[@malyksiaze3645]

Cześć! Bardzo was proszę o pomoc. W końcu znalazłem siłę, by zapisać się do terapeuty. Okazało się, że mój terapeuta jest psychoanalitykiem. Przeczytałem naprawdę dużo negatywnych opinii o tym nurcie i boję się, że będzie to strata czasu. Spróbować psychoanalizę czy poprosić o przepisanie do nurtu poznawczo behawioralnego? Choruję na depresję i lęk społeczny.

[@vforvillain6253]

Istnieje wiele nurtów terapeutycznych i to prawda, że często przy leczeniu depresji czy fobiach społecznych jest polecany poznawczo-behawioralny. Ale każdy nurt ma swoje plusy i minusy; różni pacjenci różnie reagują na różne metody leczenia ;). W psychoanalizie terapeuta i pacjent bardziej skupiają się na przyczynach zaburzeń niż w p-b. Może warto porozmawiać najpierw z twoim terapeutą jak on to widzi, zawsze możesz przenieść się po pierwszym czy kolejnym spotkaniu do kogoś innego jeśli dany nurt/terapeuta ci nie odpowiada :)

[@dorianekg]

komentarz dla zasięgu

[@cloudy4921]

Dziękuję.

[@PinkMindBlackSugar]

Dzięki za ten odcinek!!

[@natthesunshine7211]

w sumie ciekawi mnie pewna sprawa - na ile możliwe jest połączenie przeciwstawnych chorób, jak np. ADHD z depresją? Lubię słuchać jak mówisz, więc jeśli miałabyś ochotę coś o tym nagrać to mega byłabym wdzięczna. 🥰

[@madlenne]

A to wtedy nie "powstaje" z tego dwubiegunówka?

[@HaniaEs]

Nie powiedziałabym, że ADHD jest przeciwstawne do depresji, ale na temat ADHD (u dorosłych) mam jeszcze za małą wiedzę, choć zgłębiam ją ostatnio!

[@blackbunny000]

Dopóki takiej osobie nie przytrafi się choroba, to nie przekona się czy faktycznie ma możliwość wyboru, chorować czy nie. Sama mam depresję i już wiem, że tego tak po prostu nie da się usunąć na bok. Może i dobrze, że żyją tacy ludzie w swojej "nieświadomości", że jest się kowalem swego losu, tacy happy i wyzwoleni. Uważając, że mają nad wszystkim kontrolę. Tak nie jest, choć sama tak uważałam, gdy byłam zdrowa. Wystarczy ciężej zachorować plus nie otrzymać odpowiedniej pomocy i nagle okazuje się, że człowieka to ścierwo, ta świadomość, że jest się nic nie wartym gównem, któremu przez całe życie mówili, że ma na nie wpływ, a tu zonk, jednak nie. Zachoruj, a przekonasz się jak się traci kontrolę nad życiem i swoją godność. Śmieszne są te lalunie co przeczytają książkę tego i tamtego, obejrzą motywacyjne paplaniny jakiegoś Zbysława z ameryki i już migiem ozdrowiała z depresji... Można jedynie pozazdrościć tego, że te paniusie, (nie tylko osoby znane) mają tak płytkie problemy dające się leczyć książkami, kadzidłami i innymi pierdołami.

[@annaweronika209]

Chciałabym być tak mądra jak Ty! ❤️

[@user-th1ni7kk9k]

Komentarz dla zasięgu :>

[@crocy52]

Pomagasz naprawdę❤

[@milciauwu8091]

Do tej pory mam problem z powiedzeniem co mnie uszczęśliwi gdy mam zrobić sobie wolne i wynagrodzić po nauce o.O Czy by po prostu odciągnąć się od myśli samobójczych/o okaleczaniu Co prawda nie mam jakiegoś nacisku by cokolwiek zrobić w tym kierunku, ale nie wiem wtedy jak pomyśleć o czymś innym o.O

[@annamaaria4212]

dzięki Hania

[@oliwias.1249]

Nikt nie prosił, każdy potrzebował 😊

[@krol.piotr44]

Depresja jest rezultatem niskiego poziomu serotoniny. 90% serotoniny jest produkowana w jelitach przez bakterie (flora jelitowa). Reszta (zaledwie 10%) powstaje w mózgu. Dlatego trzeba przestać łykać antydepresanty, a najzwyczajniej w świecie zacząć regularnie dbać o swój mikrobiom. Jedzenie dla bakterii (prebiotyki) i same bakterie (probiotyki) znajdziesz w kiszonkach (kapusta kiszona, ogórki kiszone). Zajadaj się tym codziennie to po pewnym czasie zobaczysz znaczną poprawę funkcjonowania umysłu. Do tego jedzenie bananów (tryptofan (prekursor serotoniny)), codzienne długie spacery w dzień (generowanie witaminy D, ruszanie limfy, etc), masturbacja/seks, dystans do świata, raw vege, regularne długie posty. Synergia tych wszystkich rzeczy sprawi, że poziom serotoniny pójdzie w góre - na stałe. Depresja już nie wróci, a Ty będziesz żyć długo i szczęśliwie. Zapytasz przy okazji, a dlaczego długo? Długo, bo regularne długie posty znacznie wydłużają życie. Szczęście? Sero(tonina) to szczęście. Utrzymuj sero na stałym wysokim poziomie - właśnie w ten sposób który opisałem.

[@ukaszowl6792]

Haniu robisz dobrą robotę.✌i masz racje.A czy sport i samodyscyplina pomaga wyjść z depresji.

[@fasoola]

Haniu Es czy mogłabyś wymyślić coś niezwykłe cudownego aby światło się tak nie odbijało w okularach? Bardzo mi trudno przez to się skupić, ponieważ sprawia to iż kręci mi się w głowie. Pozdrawiam z rodzinką ❤

[@rinlozio1108]

Ja mam takie dobre (moim zdanem) potównanie mówienie czegoś takiego, to tak jakby powiedzieć, że "no można dostać udaru słonecznego, ale można też przetrwać ten upał jak będziesz bardzo chcieć"

[@mintlipstick5922]

Haniu Twoje filmy powinni puszczać na studiach psychologicznych Niestety moja madka (innego słowa na tą kobietę nie da się użyć) też jest po psychologi Czasami mam wrażenie że ten swój dyplom to w czipsach znalazła. Nie raz od niej usłyszałam żebym przestała histeryzować bo przecież tak osoby dorosłe tak się nie zachowują, obniża moją samoocenę mówiąc że jestem gruba,brzydka i głupia, nie raz od niej usłyszałam że depresja nie istnieje ( od kobiety po psychologi 🤯)

[@mintlipstick5922]

@@abc-wb9qz Co jest w tym zabawnego? 🤔

[@mintlipstick5922]

@@abc-wb9qz Niestety takie kwiatki madki p0lki po psychologi się zdarzają