응급의학과 전문의가 알려주는 우리가 채식을 해야되는 이유 l [최석재의 유튭의학과 EP.1]

[@csj3814]

아앗 드디어 영상 나왔군요 ^^ 오늘부터 건강한 식사 같이 시작해 보실까요? 고혈압 당뇨약 우리 같이 끊어 보자!

[@glenlee85]

식습관이 이렇게 중요한걸 이제야 알았네요 ㅠㅜ 잘 관리해보도록 하겠습니다!!

[@RunnerBe]

요즘 대중들이 채식주의자를 비난하며 공격하고 채식을 죄악시하는 경향이 강한데 그것도 문제가 있다고 생각합니다. 물론 채식주의를 타인에게 강요하거나 극단적인 채식 위주의 식사가 반드시 좋다고 할 수는 없지만 요즘 대중들처럼 채식을 죄악시하고 멀리하는 풍조도 좋지 않습니다. 채식과 육식도 골고루 먹고 남에게 피해만 안 준다면 상대방의 취향과 신념가지고 비난해서는 안됩니다.

[@gueundonas]

시작부터 팩폭 맞고 채식하러갑니다....

[@김지수-k6s]

채식베이스+육류조금+양념x 이게 베스트같음. 남의말로 판단하지말고 직접 해보면 안다.

[@주붕이-r9w]

좋은 정보 감사합니다~

[@rivreman]

젊어서 콜라 커피 치킨 술 고기 가공식품 너무 처먹어서 현미 채식 하고 나서 잇몸 통증 설사 치질 건선 모두 좋아짐 산에 올라가도 힘이 안듬

[@sunnyjh2419]

고지혈증 진단후 일주일 현미채식하고 혈액검사수치 정상나왔어요 현미채식 3주차인데 비염좋아지고 잇몸염증도 좋아지네요 모임있을때 문제인데 현미밥가지고 가서 먹어요 건강에 적신호있는분들 헌번시도해보면 효과볼거에요

[@e.m.k4901]

명쾌한 설명, 감동입니다.

[@짜장볶음밥]

채식의 단계가 진짜 많아요 식습관 반성합니다..

[@태담-e4s]

카니보어들 말 들어보면 또 고기가 좋고 채소는 나쁜거라 하고.. 대체 뭔 말이 맞는건지 너무 헷갈리다..

[@달디단밤양갱-c8b]

영상보고 나니 비건 해보고싶음....

[@leeringzzangful]

일주일에 3일정도채식을 합니다 하루정도 고기를 많이 먹고 남은 3일은 아주 적은양의 단백질정도 먹습니다

[@덕배가체고야]

ㅠㅠ당뇨있는데 식단관리 넘어려워요... 하 🤦

[@건강한돼지-h6s]

채식한다면 탄단지 잘 챙겨서 드세요 필수영양소이고 종합비타민이나 여러 영양제들도 잘 챙겨먹어야 합니다

[@백호야-m8c]

현미채식하면 몸이 가벼워지고 욕심이 없어진다 특히 피곤한날 과일을 충분히 먹으면 바로 회복이 된다

[@이써니-y6l]

혈압약 먹는 남편은 채소를 잘 안 먹어요.ㅠㅠ 고기를 너무 좋아해요.

[@나무늘보가되고싶다]

오... 저정도면 조금씩이라도 해볼 수 있을듯

[@원유소녀]

이분 체했을때 등찌르는 영상 진짜 효과있음ㅋㅋㅋ

[@poster2291]

그럼 채식주의자들은고혈압 당뇨환자가 없겠네요..너무 부럽네요.

[@chanjuuuu]

고기 안먹으면 뭐로 대체할수있나요?

[@didiq]

채식주의가 아니고, 야채를 먹어야 하는 이유네요

[@globalmagicyoon]

채식위주가 좋긴한데 사회생활하다 보면 무너져요 채식은 많은 노력이 필요해요ㅜㅜ

[@윤윤-k6r]

하..의사라는 인간이 이렇게 사기를 치고있네 채식을 해야하는게 아니라 과도한 육식을 줄이고 골고루 섭취를 해야 건강하다 이건 직접 격은일이다