✅ DAGELIJKS THUIS YOGA OEFENINGEN DOEN - 5 TIPS

✅ DAGELIJKS THUIS YOGA OEFENINGEN DOEN - 5 TIPS
We weten bijna allemaal dat Yoga goed en gezond voor ons is.
Maar hoe zorgen we ervoor dat we vaker op de Yogamat stappen? Hoe kun je een gewoonte maken van Yoga?
Dit is een van de dingen waar de meeste mensen mee worstelen. Ze willen wel een gewoonte maken van Yoga en dagelijks Yoga oefeningen doen, maar het lukt ze niet.
Maak je geen zorgen, wij kennen deze struggle maar al te goed. En door de jaren heen hebben we in onze eigen zoektocht veel verschillende tips, technieken en oefeningen gevonden om ondanks het drukke leven toch een gewoonte te maken van Yoga.
5 van mijn favoriete tips om dagelijks thuis aan Yoga te doen en een gewoonte te maken van Yoga oefeningen deel ik met je in deze video.
Vergeet je niet om je te abonneren op ons KZbin kanaal.
En ik hoor graag van je welke tips jij zeker weten gaat toepassen! 👇
Lees meer tips over een gewoonte maken van Yoga in het blog via de link hieronder:
www.happywithyoga.com/lifesty...
Direct aan de slag met Yoga en lekker thuis op de mat?
Neem een kijkje op ons practice platform met Nederlandstalige online Yogalessen:
practice.happywithyoga.com/
Of bekijk onze Yoga stap voor stap cursus op de Happy with Yoga Academy: academy.happywithyoga.com/
---
Nieuwste blogpost op happywithyoga.com:
www.happywithyoga.com/blog/
Gratis Yoga Challenge:
www.happywithyoga.com/yoga-ch...
Volg online Yoga en levensstijl cursussen op de Happy with Yoga Academy:
academy.happywithyoga.com/
Zeg hallo op social media:
Facebook: / happywithyoga
Instagram: / happywithyoga
Twitter: / happywithyoga
Pinterest: / happywithyoga
#dagelijksyoga #yogaoefeningen #gewoontevanyoga

[@ilonakerstens8255]

Dat was exact wat ik al vaak dacht, maar het lukte me niet om een regelmaat op te bouwen en te blijven oefenen. Dankjewel om het nog eens een keer op een rijtje te zetten. Ik ga er zeker mee aan de slag en ik heb ondertussen een vast momentje in mijn agenda gevonden. Kleine tip : je vertelt heel boeiend, maar het zou leuk zijn dat je soms even in de camera zou kijken zodat de luisteraar echt even aangekeken wordt en misschien even de tips visueel maken (voor beelddenkende mensen zoals ik), want het was wel veel auditieve info achter elkaar. Dankjewel voor de boeiende filmpjes, ik hoop er nog veel te kunnen bekijken.

[@slasaus1]

Morgen (uitstelgedrag) is heel gevaarlijk. Ten eerste omdat alleen the present moment belangrijk is (en niet de toekomst of het verleden) maar vooral omdat, als je alsnog gaat yoga'en, je daarmee indruk maakt op je subconsciousness net zoals vice versa (nee idd morgen). Hierdoor kunnen habits ontstaan waardoor, voordat je het weet, elke dag yoga'en plots geen opgave meer is. Oftewel je hebt jezelf geherprogrammeerd.

[@wertschaetzungs.booster]

De "never mis twice" is een goede. Het gaat meestal goed maar soms brn ik te laat gaan slapen en smorgens te moe. Ik doe smorgens yoga in bed om wakker te worden en daarna 5 zonnegroeten. S'avonds Die ik jullie yoga voor slapen gaan van ca 23min.

[@happywithyoga]

Dankje Simone! Goed bezig dat je zowel in de ochtend als avond Yoga doet!