JE NEKSPIEREN ONTSPANNEN - 3 TIPS + 3 FIJNE OEFENINGEN

Je nekspieren ontspannen, we hebben er steeds meer behoefte aan. Een belangrijke reden hiervoor is dat we meer tijd dan ooit achter ons bureau doorbrengen waardoor we al snel nek- en schouderklachten krijgen.
Maar je nekspieren ontspannen is niet alleen belangrijk omdat we zoveel tijd zittend doorbrengen, er zijn talloze andere redenen die er net zo goed voor kunnen zorgen dat je last krijgt van nekklachten.
In deze video geven we je graag tips over hoe je je nekspieren kunt ontspannen en geven we je ook een paar waardevolle oefeningen mee waarmee je direct aan de slag kunt!
---
Blog over de Berghouding (Tadasana):
www.happywithyoga.com/houding...
Nieuwste blogpost op happywithyoga.com:
www.happywithyoga.com/blog/
Gratis Yoga Ebook:
www.happywithyoga.com/ebook-c...
Volg online Yoga en levensstijl cursussen op de Happy with Yoga Academy:
academy.happywithyoga.com/
Volg onbeperkt Nederlandstalige online Yoga lessen op PRACTICE:
practice.happywithyoga.com/
Zeg hallo op social media:
Facebook: / happywithyoga
Instagram: / happywithyoga
Twitter: / happywithyoga
Pinterest: / happywithyoga
Abonneer op KZbin: / subscription_cent. .
#nekspierenontspannen #nekpijn #rugpijn

[@marlouvandermeer7715]

Eindelijk een fijne uitleg van iemand over nekspanning en ademhaling.

[@clairebellenge6243]

Fijne video !! Kom net van de chiropraktor en zat toch weer met 2 blokkades in de nek! Een steeds terug kerend probleem bij mij. Ik zal proberen de oefeningen geregeld te doen. Dankjewel!!

[@lydievancampenhout2265]

Dankjewel, dit was een duidelijke uitleg en herkenbaar, de oefeningen zal ik proberen dagelijks te doen, ik weet dat ik er deugd van heb... 🙏

[@patriciahappy2200]

Dank je wel voor deze video en perfecte uitleg🌟

[@happywithyoga]

Dankje Patricia! 🙏

[@marelieshout7998]

Bedankt voor de uitleg!

[@happywithyoga]

Graag gedaan Mare! Hopelijk heb je er wat aan! 😊

[@annesnellebrand4890]

Fijne uitleg, compleet

[@happywithyoga]

Dankje Anne, fijn om te horen!

[@amus7938]

Ik heb heel erg last van verkrampte keelspieren,misschien daar ook nog wat tips voor? Ik doe al veel aan mindfulness maar nog niet optimaal resultaat vwb mijn keel.