Harmony In Motion 3 🍁 Tüm Vücut Kuvvet

Рет қаралды 1,810

Verda Kutsal

Күн бұрын

Пікірлер: 23

@sibelulubey Ай бұрын

Çok güzel yine yeniden ama zorladi❤ teşekkür ediyorum hocam

@seymasultanmacit6961 2 ай бұрын

Çok güzeldi. Sizin yardımınızla canım kendime iyi bakıyorum🥰😇🙏❤❤❤

@verdakutsal 2 ай бұрын

🙏🏼💫

@Asliergun. 2 ай бұрын

Muhteşem 😊 tüm vücut çalıştı

@verdakutsal 2 ай бұрын

🙌🏼🧡

@serpilcemali5882 2 ай бұрын

Çok güzeldi, teşekkür ediyorum can hocam 🙏♥️

@verdakutsal 2 ай бұрын

🙏🏼🧡

@dilekuslu7282 2 ай бұрын

Emeğinize sağlık akşam hemen yapalım ❤❤❤🎉🎉🎉🎉 çok teşekkür ederiz 😊

@verdakutsal 2 ай бұрын

@@dilekuslu7282 🙏🏼🍁🌾

@sadanakyol1766 2 ай бұрын

Bugün tek ayak üzerinde tekrarları yaptım önce ellerimi belime koydum ikinci tekrarda ellerimi başıma koydum daha rahat 10 kere yapabildim ama henüz hakkını tam anlamıyla veremedim tekrarlara devam😂❤⭐️👌🍀👏

@verdakutsal 2 ай бұрын

@@sadanakyol1766 Harikasiniz tekrarlarla tam olacak supper 👍🏼💫🧡

@perihankolukisa8755 2 ай бұрын

❤

@verdakutsal 2 ай бұрын

🧡

@nilgunozdemir523 2 ай бұрын

Teşekkürler 🤩

@verdakutsal 2 ай бұрын

🙌🏼🍁

@aycabeyaz9215 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederim çok iyiydi🥰 o kadar çok spor videoları varki her yerde ama ben bi sizinle yapıyorum çünkü bana bi siz iyi geliyorsunuz 🤗fakat ben üye olmayı beceremedim çok istedim olmadı🥺 rica etsem üye olamıyanlar için de hafta bir iki ders koysanız yanlış anlamayın buradaki her dersinizi yaptım halada başa döne döne yapıyorum fakat her yeni ders her yeni hareket daha da güçlü olmamı sağlıyor sayenizde iyiki varsınız 🙏❤️

@verdakutsal 2 ай бұрын

Uyelikleri bilgisayardan yapabilirsiniz. Yani appten degil, web sitesi gibi açarak… iyi calışmalar 😁

@sibelulubey 2 ай бұрын

Hocam çok güzel di emeği nize sağlık iyiki varsiniz ❤ zorladi baya bu zorlamalar zaman la azalır mi😊

@verdakutsal 2 ай бұрын

Calistikca azalicak. Zaten benim de amacim sizi zorlamak 🤗

@eminea_1 2 ай бұрын

Foam roller ile tam vücut kuvvet ve esneme çalışması paylaşabilir misiniz? Kesinlikle çok etkili bir şey, ilk kullanımda daha dik durmaya yardımcı oluyor ama sanırım hata da yapıyorum. Omuz, boyun ve sırtımda batışmalara sebep oldu. Doğru bilgi için adres sizsiniz :) ❤

@verdakutsal 2 ай бұрын

O ders gelecek ama üye olanlar kismina cekeceğim.

@sadanakyol1766 2 ай бұрын

Teşekkürler👌❤️❤️❤️🫶🍀🥰

@verdakutsal 2 ай бұрын

🙌🏼🧡