HATHA YOGA DEBUTANT - 40 minutes pour étirer et renforcer l'ensemble du corps tout en douceur

Ce cours complet va vous aider à relâcher les tensions accumulées dans la journée et pendant le sport!
Cette séance est parfaitement adapté aux débutants également même s'il s'agit de votre première séance de yoga.
N'hésitez pas à me dire dans les commentaires si cette vidéo vous a plu et si elle vous a permis de progresser dans votre pratique.
Namaste
--------------------------------------
Mes réseaux sociaux:
Instagram: @Marinasanas
Facebook: @Marinasanas
Blog: www.marinasanas.com
Musique: Création

[@francoiscouteleau8458]

Bonjour j'apprécie vos cours il est par contre dommage que dans les secondes où vous le terminez les annonces surviennent avec fracas gâchant les bienfaits dune courte méditation ou relaxation

[@marylou403]

Marina graçe à vous mon corps deviens musclés, pourquoi je dis Grace à vous, car votre douceur de voix m'apaise, il apaise mon esprit et pour cela merci.

[@pascaledoualle5851]

Merci beaucoup pour les différentes séances, vous expliquez avec douceur et précision les positions , ce qui permet de rester concentré sur les postures . Merci à vous .

[@sanchezdelphine2057]

Super séance pour une débutante comme moi ! Merci Marina pour vos cours qui sont au top. Je me suis mise au yoga grâce à vous ! Un grand merci car cela me fait beaucoup de bien :). Si vous pouviez nous proposer une séance dédiée aux hormones féminines ça serait merveilleux :). Belle journée Marina. Namaste.

[@matb3014]

Merci Marina pour cette agréable séance toute en douceur ! J'espère que vous partagerez d'autres vidéos comme celles-ci. Merci beaucoup pour vos cours et vos conseils ! 🙂

[@patriciaprome5487]

Bonjour Marina, j'ai très mal dans le bas du dos, cette séance douce m,à fait du bien. Merci et à bientôt 🙏🏿🙏🏿👍👍❤️❤️

[@marylou403]

j'ai tendance à piqué du nez en fin de séance oulala!!!!un jour je vais m'endormir hihiiihihiih

[@JPTRAP-yp2nt]

bonjour. j'ai voulu essayer une séance et j'ai trouvé cela très relaxant. J'ai des problème de dos donc je fais tester d'autres séances. Un grand merci

[@napomaria7343]

merci mariana très bonne séance après un jogging ça fait du bien je suis preneur pour d'autres séances d'étirement,namasté

[@annemarie5521]

Une super séance, parfaite pour s'apaiser et se régénérer. Merci du fond du coeur

[@catherinetrochu2431]

Mille Mercis, cette séance est parfaite pour mon niveau et mon âge

[@user-cx9un1tr5e]

C'est une séance géniale - et efficace en même temps. Merci pour ce format, et pour tous les autres formats qui nous permettent à choisir selon nos disponibilités. 🤩

[@elisabethfavrefelix176]

Merci Marina pour ce réveil tout en douceur

[@elisabethfavrefelix176]

Namaste

[@christinamerri5722]

❤merci j'ai beaucoup aimer votre cours de yoga refaites en encore

[@francedumas7245]

Adorer cette belle pratique matinale... a refaire. Merci❤

[@veroniqueburgio4661]

j'ai adoré, c"est vraiment apaisant, et je souhaite poursuivre ainsi. Merci beaucoup. A très vite

[@Brigitte01ful]

Séance de yoga très calmante bon rythme et explications claires. Merci beaucoup.

[@marylou403]

Toujours assidu à ce cours, il me plaît beaucoup merci marina

[@user-pd8ry2nm9l]

La guidance est parfaite…très apaisante ❤ merci