Hava Nefes Egzersizi III - Diyafram Esnekliği, Akciğer Kapasitesi Artırma

[@SebihaninMutfagi]

Nefes egzersizlerinizi uyguladıktan sonra nefesim hem daha fazla açıldı, hem de geceleri artık ağzım kapalı burnumdan nefes alıyorum; teşekkür ederim. 🙏❤️💐

[@farkinadanefes]

Çoook sevindim, egzersizleri denrmenize ve iyiliklerini deneyimlediğnize çok sevindim🙏🙏🙏

[@nuriskoknar7416]

Ayça hnm günaydın.Nefes 3 artık benim içinn çok rahat oluyor.Ağız kapalı gezmek çok güzel.Bu sene yüzmeme çok katkısı oldu daha sakin yüzüyorum artık❤

[@farkinadanefes]

@@nuriskoknar7416 işte canlı kanıt🌸🙏

[@GultenAyten-km8di]

Allah senden razı olsun evlad güzel insan 💞🤲🏻😊

[@farkinadanefes]

@@GultenAyten-km8di 😊🌸🩷

[@gumuskursun9393]

An itibarıyla hava nefes egzersizi 3'e geçtik Elhamdülillah Diyafram kasım iyice esnedi tek bir nefeste bir sürü konuşma yapabiliyorum artık..Bu arada 4 4 6 2 egzersizinde nefesimi kontrol etmemde ÇOK KATKI SAĞLADI

[@farkinadanefes]

@@gumuskursun9393 çok sevindim😊😊

[@nuriskoknar7416]

Size çok teşekkür ederim egzersizler eğer devamli yapılırsa gerçekten bir süre sonra ağız artık kapalı geziyorsunuz.Emeğinize bilginize sağlık.Nefesiniz daim olsun.

[@farkinadanefes]

Çok teşekkür ederim, faydalarını görmenize çok sevindim☘️🙏

[@Melek-kalplim]

Ben teşekkür ederim 🙏

[@farkinadanefes]

@@Melek-kalplim 🙏🙏🙏

[@mehmetcihanozsu9674]

Uygulamalı oluşu fark yaratıyor teşekkür ederim

[@farkinadanefes]

Çok sevindim🙏🙏

[@Defne_Wargas]

Çok teşekkür ederim ❤

[@farkinadanefes]

🙏🧚🏻

[@murataslan7526]

Teşekkürler

[@farkinadanefes]

🙏🙏☘️

[@edo4179]

Merhaba...Videolarınız izliyorum.değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim...Bir sorum olacak cevaplarsanız memnun olurum...İnsan nefesini bedeninden ayaırabilirmi...yani hızlı hareket edince hızlı nefes alıyoruz.yavaş hareket edince yavaş nefes alıyoruz.vücudumuzun ritminden bağımsız sürekli aynı ritimde nefes almamız mümkün mü....

[@farkinadanefes]

@@edo4179 o biraz karbondioksit gazına olan duyarlılık ile ilgili. Koşarken burundan nefes olan prof spırcular var ancak yine normale göre hızlı nefes alırlar. Neden? Çünkü hareket edince daha çok oksijene ihtiyaç olur ve daha hızlı karbondioksit oluşur. Bizim nefes alma komutumuzu beyne ileten gaz oksijen değil karbondioksittir. Duyarlılık ne kadar yüksek ise o kadar az “nefes al” komutu gelir. Umarım karmaşık olmadı cevabım🙈

[@edo4179]

@farkinadanefes cevabınız için teşekkür ederim...Anladığımı sanmıyorum...yani belirli bir süre çalışmayla nefesimizi kontrol edebilir iyiz....

[@farkinadanefes]

@ evet

[@turkanaozgu1390]

Teşekkür ederim

[@farkinadanefes]

🙏🙏🙏

[@yetersit4437]

❤❤

[@hayrikucuk6349]

Nefes ağızdan mı yoksa burundan mı alacağız?

[@farkinadanefes]

Burundan alıp yine burundan vereceğiz. Ağız kullanmak yok☘️

[@cikosi]

Videoda ses yok Ayça hanım

[@farkinadanefes]

Evet maalesef.. müzik teliflerinden dolayı müziği kapatılmış, görüşüyoruz🙏☘️