HAYATINI DÜZELTMEK İÇİN KENDİNE VERMEN GEREKEN 10 SÖZ

[@ozgepol4t]

bu 10 söz; 1-) bedenimin hareket ihtiyacına saygı göstereceğim. 2-) uykuma önem göstereceğim. 3-) evimi, odamı düzenli tutacağım. 4-) ara ara dopamin detoksu yapacağım. 5-) her sabah sahip olduğum şeyler için şükredip bunu hatırlayacağım. 6-) kendime anlayışlı ve adaletli davranacağım. 7-) bir insana bir şey söylemeden önce ölçüp tartacağım. 8-) her hafta kendimi ufak adımlarla da olsa geliştireceğim. 9-) sevdiğim insanlara sevgimi göstereceğim. 10-) kendime prensipler oluşturacağım. ek olarak; -zor bir şeyi başardıktan sonra biraz dinlenip kendimi ödüllendireceğim. -kendimi ihmal etmeyip kendimle vakit geçireceğim. kendine güzel bak

[@azraaoztas7879]

Cok teşekkürleeer 😊🤗

[@ozgepol4t]

@@azraaoztas7879 rica ederimm 🌸

[@lxpslcpdof3104]

Cansın🤍

[@eminhocaylamatematik5558]

Teşekkürler 👏👍💐

[@eleveneleven8783]

Teşekkürler

[@dilbericeninmutfag9334]

Artık düzen değişmeli. İyi insanların karşına iyi insanlar çıkmalı. Biraz da kötüler yalnız kalmalı...

[@ILove23988]

Nedense hep kötüler kazanıyor

[@dilbericeninmutfag9334]

@@ILove23988 şimdilik öyle

[@sedaguclu5599]

Olumsuz düşünüp kendinizi aşağı çekmeye devam edin yolun sonunda burada konuşuruz

[@muhammetyldz1712]

@@ILove23988 iyi veya kötü olmasi farketmiyor güçlü olan kazanır. kural bu

[@havinkurt8984]

Çok haklısın

[@muhsinkose38]

Sağ olun Beyhan Hocam. "İnsanların en hayırlısı insanlara en çok faydalı olanıdır" Hz. Muhammed (A.S.M)

[@lahza571]

Allahümme Salli ala seyyi dina Muhammed

[@sinem8587]

"Allah sizi korumak için, bazılarını hayatınızdan çıkarır."🌼🌼

[@Halimeniniçdünyası]

Ben bunu o kadar çok yaşadım ki. Ne kadar şükretsem azdır

[@khaldsyra]

@@Halimeniniçdünyası aynen öyle bazen iyi ki olmamış diyorum

[@Halimeniniçdünyası]

@@khaldsyra ne varki insan başta anlamıyor Allahın gizlediği hikmetleri. Bu arada hz. Yusuf dizisi izliyorum da aşk meselesinde de muazzam örnekler var bizler için izlediyseniz de tekrar izlemenizi öneririm 😌

[@trustno1339]

Herhangi bir tanrı inancım yok ama hayatımızda geçirdiğimiz her çetin kışın ardında bekleyen dingin bir bahar olduğunu düşünüyorum.🦋

[@ozeryldz3398]

teşekkürler sinem şimdi o kızın gittiğine sevinebilirim

[@mosyoeren0]

Özel Psikologlara paramız yetmiyor kamudakiler bizi umursamıyor bizde online, tek taraflı terapi yapıyoruz burada hayat gerçekten çok güzel ve zor.

[@enajankirer6721]

Dogru söylüyorsunuz

[@omerakcakaya6919]

Emin ol özeller de umursamıyor

[@pnardmr3536]

Kesinlikle ayni fikirdeyiz! Özel psikiyatr veya psikoterapistlerin samimiyetine asla guvenmiyorum. Tamamen para uzerine kurulu bir sistem içerisinde faaliyet gösteriliyor.2,3 kez gittim ve en çok dikkatimi çeken sey ise gözlerinin saatte oluşu ve size ayırdıkları vakitin kisitli oluşu. Ruhunuza odaklı çalışma anlayışından çok uzak ..

[@deepblue2540]

Burda anlatılanlardan farklı bişey duymayacaksın inan...çözüm sende... burda anlatılanları uygulamayınca zaten kimse sana yardım edemez.. Özel Psikologa gitmiş biri olarak..

[@muhammedemindogan8033]

Gercekten böyle. Çırpınıp duruyoruz sanki bazen.

[@alicalk895]

''Önceden akılııydım, tüm dünyayı değiştirmek istiyodum; şimdi daha akıllıyım, sadece kendimi değiştirmek istiyorum. '' MEVLANA

[@fatihsoztutan6482]

Önceden zekiydim tüm dünyayı değiştirmek istiyodum şimdi akkılıyım kendimi değiştiriyorum

[@a.6604]

@@zorro9701 kendisi bir turk düşmanı

[@jansety1]

Süper söz 😇

[@julidesaygn5691]

Kendime söz veriyorum bu gün den itibaren kalkıp yemek yapıcam sonra mutfağı temizliycem sonra evi süpürücem sonra duş alicam derslerim ne halde bıraktım onları hesaba katıcam arkadaşıma.mesaj aticam ve bu gün hiç uyumayacağım detoks gibi 1 gün böyle ilerliycem namazımı kılıcam yani başlayacağım sınav için çalışmama devam edeceğim hepsi için insAllah tabi sonra da geride kalanlar için asla üzülmeyeceğim kendime haksızlık yapmayacağım sırf aşık olduğum için taviz vermeyecegim kendimi kötü düşüncelere kurtaracağım zikirlerle dualarla bu çileden cikacagim insAllah etrafımdakilere de saygılı olacağım ama en başta kendime saygı ve adalette sevgide yanlış yapmayacağım bundan sonra kimseden bir beklentim yok beni sevmelerini beklemeyecegim hayatım Allahimin sonra da benim elimde ona teslimiyetle ilerleyeceğim bundan sonra yaşadıklarım mi kendime yük değil ders olarak kabul edip hayatımi yaşayacağım kendime ve tüm insanlığa söz veriyorum bu da burda kalsın.

[@abdullahsoysal8451]

Benden sana kardeş tavsiyesi.. Namaz tembellikten kurtarır. Ben çok tembel bir insandım. Namaz beni bundan kurtardı ve verdiği huzur ve motivasyonda çabası :):)

[@sonosmanl5974]

Aklımdan geçenlere tercüman oldun valla

[@berivancaglar9726]

Allah iyi kullarından eylesin .Başarıyı hayırla nasip etsin.

[@talya.9881]

@@abdullahsoysal8451 size katiliyorum kesinlikle oyle.

[@abdullahsoysal8451]

@@talya.9881 Allahu Teâla bizleri İslamiyet yoluna iletsin ..

[@adanalmuratylmaz4055]

Kendime söz veriyorum: Başkalarını değiştirmeye ,eleştirmeye,yargılamayaonlardan bir şeyler beklemeye, zamanım kalmayacak şekilde kendimi olduğum yerden daha da ileriye götüreceğime

[@beyzayldz3288]

1-Bedenimin hareket ihtiyacına saygı göstereceğim. 2-Düzenli uyku uyuyacağım. 3-Yatağımı, odamı, evimi toparlayacağım. 4-Dopamin detoksu uygulayacağım. 5-Şükredeceğim. 6-Kendime anlayışlı ve adaletli davranacağım. 7-Beni alamayacağını düşündüğüm kişilere tepki göstermeyeceğim. 8-Her hafta kendimi zorlayıp geliştireceğim şeyler bulup konfor alanımdan çıkacağım. 9-Sevdiğim insanlara sevdigimi söyleyeceğim. 10-Kendime prensipler oluşturacağım. 11-Benim için önemli olan bir şeyi başardığım zaman dinlenip başarının tadını çıkaracağım. 12-Kendime check-up yapacağım.

[@cihan1149]

7. Maddedeki bir harfin eksikliği... Beni güldürdün sende gülesin.

[@nury115]

Teşekkürler 💐💐💐

[@alperx]

@@cihan1149 anlamayacağını*

[@merveylg1639]

Tessekur ederim

[@AliKaganTopbas17]

1-Bedenimin hareket ihtiyacına saygı göstereceğim 2-Duzenli uyku uyuyacagim 3-Yatagimi , evimi,odami toparlayacam 4-Telefonu günde 49 dakika kullanacagim 5-Sukredecegim 6-Kendime anlayışlı ve adaletli davranacağım 7-Toxic insanları hayatimdan çıkaracağım 8-Her hafta kendimi zorlayıp gelistirecegim 9-Sevdigim insanlara sevdigimi soyliyecegim 10-Kendime prensipler koyacam 11-Basarimi odullendirecem 12-Gunluk tutacam ve bunun yanında bugun daha iyi bizi yaratıyoruz yazacam

[@melllss]

Bugünlerde yaptığım ve yapmadığım şeylerden dolayı çok şikayetçiydim. Eminim ki bu video bana yardım edecek.

[@birtenkarasu1367]

Sizde iyiki varsınız

[@rustuavc332]

@@hic988 you are right 😀👍

[@haticeacar4715]

Teşekkur

[@tugceceran3469]

Ben de kendime şu sözü veriyorum; kendini sev, kimse için kendini üzme, hayatının merkezine kendini koy. Herkes özeldir, sen de özelsin ve değerlisin. Yanında kimse olmasa bile sen kendine yetersin 😌😊

[@tugceceran3469]

@İncir Reçeli teşekkür ederim 😊

[@furkanguven1127]

Ben de ekliyim senin sözlerine o zaman duygusal olma akıllı ol :)

[@tugceceran3469]

@@furkanguven1127 ya da "çoğu zaman mantığınla hareket etsen de bazen duygularınla da hareket et :) "

[@furkanguven1127]

@@tugceceran3469 elimde olsa duygularımı aldırırdım çok yandı canımız 😁

[@tugceceran3469]

@@furkanguven1127 yanlış insanlara denk geldiğin için duygularını aldırmak istemek? Üstte de yazdığım gibi benliğine ait her şeyi sevmelisin canının yanması duygularının suçu değil :)

[@Cihanizm1]

Sevgili kendim :Dinle ama umursama, sev ama bağlanma, işler yolunda gitmese de hayatla dalga geçebilmeyi öğren Güçlü ol, kendini sev, kendini çok sev! Çünkü kendini sevmeyen başkasını da sevemez 🌸

[@zeynepturgut6308]

Yeesss 😁😊

[@Bilgi.Shorts]

Dinle ama umursama👍

[@iremktrnc]

Kendime verdiğim söz , asla kendimden öteye kimseyi koymayacağım ve ne olursa olsun hayatın devamlılığının bilincinde olacağım.🕊

[@aysegztn7515]

Kendimi daha çok seveceğim :) -söylenmek yerine adım atacağım -düzenli uyuyup hareket edeceğim ve sevgimii dile getiricem ..

[@akin4996]

Selam abi öğrenciler için programlı olma düzenli olma hakkında video çekermisin

[@begum9451]

yorumlara bakmıyor diye biliyorum

[@kaliciusername]

Bunu yapan 500 kanal yok mu zaten bırakın adam mesleğini ilgilendiren şeylerin videosunu yapsın

[@EvrenYldzay]

Öğrenciyim youtube 'den. gelir kazanmak istiyorum aileme yük olmamak için bu kadar insan içinde 100 kişi bile gelse bana cesaret vermek için yeter, şimdiden teşekkürler .

[@lxpslcpdof3104]

@@EvrenYldzay abone oldum knka

[@EvrenYldzay]

@@lxpslcpdof3104 destek için teşekkürler

[@klncc_zhr]

İlk öneride "bedeninize saygı duyun" dediğinizde, bedenimi ne kadar yorduğumu hatırladım. Ardından "hareket ediniz" diyince bu sözün benim için geçerli olmadığını anladım. Ne kadar rahat yaşayan insanlar olduğunu bir kez daha hatırladım.

[@kardelengokhan9883]

Aslında beyhan bey iki anlamda da söyledi bence. Bedenine saygı duymayıp onu çok fazla yormamalısın çünkü bu ilerde sana ağır hastalıklar olarak geri döner.

[@klncc_zhr]

@@kardelengokhan9883 bunu fark etmemiştim teşekkür ederim güzel insan

[@kardelengokhan9883]

@@klncc_zhr rica ederim güzel insan

[@klncc_zhr]

@siya ailemden, en yakınlarımdan, bu durumu yakinen biliyorum güzel insan. Bilgisayar başına binaen söyledim.

[@ottomanempire8507]

Her gün bir sayfa kuran okumayı ihmal etmeyelim inşallah ben de deniyeceğim 😇

[@cameback3691]

Nasil gidiyor?

[@elviragasimova2604]

👍

[@ylmazylmaz9011]

Pes etme başarırsı 👍🕋

[@tukenmezkalem135]

İnsanlar içindeyken rahatça konuşmak, kendimi açık bir şekilde ifade etmek, düşüncelerimi başka insanlar yüzünden değişikliğe gitmeye gerek duymadan olduğum kişi olarak söylemek istiyorum.

[@cansucapkinci485]

Kendime söz verdim ruhumu tartaklamayacağım artık, kendime karşı bu kadar acımasız olmayı bırakacağım🌸

[@aestheticwntr]

hayatımda kendimi hep 2. plana koydum ve şuan anlıyorum ki bu bana çok şey kaybettirdi başkalarının memnuniyeti için sarf ettiğim çabanın yarısını kendim için sarf etmiş olsaydım şuanda çok daha iyi olacağına eminim dediklerinizi harfiyen deniycem umarım artık birşeyler yoluna girer.

[@denizaykocak9271]

girdi mi

[@mavikutudakikralice500]

Kendimi insanlara beğendirme ye çalışmayacağim,kendimi başkalarıyla değil dünkü halimle karşılaştıracagim,Düzenli kitap okuyacağım ingilizcemi geliştirecegim, İnsanları kendimden üstün görmeyeceğim,Hep uyanık olucagim,kendimi salmiyacagim,Beslenmeme dikkat edeceğim ve prensiplerim olacak 🌷

[@faruknafiz8561]

çok tarşı istekler umarlm başarırsın

[@qasimovvv]

Bu adama bayılıyorum be. Bilge ve nasıl konuşacağını biliyor 👍🏻

[@aysedogan2173]

Benim en büyük dostum yine kendim.Onu üzmemek için elimden gelen herşeyin en güzelini yapmaya söz verdim.

[@guz5222]

Ofisiniz mi eviniz mi bilmiyorum ama huzur lu bir ortamı var sobanız ve yanan mumlar inanılmaz güzel

[@mervbalaban]

Evi

[@guz5222]

@@mervbalaban Çok sıcak ve huzurlu görünüyor kendisinin dinginliği naifliği güzel anlatımları yansımış... Bende mum yakmayı çok severim çok ışıklı yerler beni rahatsız eder huzursuz olurum...

[@mervbalaban]

@@guz5222 Kesinlikle size katılıyorum. Ben şu an üniversite öğrencisiyim İnşallah benim de kendi evim olur🥺🥳

[@guz5222]

@@mervbalaban Canım benimmmm olacak Allah'ın izni ile Allah huzurlu mutlu sağlıklı bir şekilde yaşayabileceğin hayırlı ve gönlüne göre bir ev nasip etsin...Amin

[@mervbalaban]

@@guz5222 Amin İnşallah çok teşekkürler, sevgiler🥰

[@eniscenkguvenc1332]

Kendime söz veriyorum; Şimdi kalkacağım ve evimi temizleyeceğim, bütün negatif enerjiyi kendimden ve çevremden uzaklaştıracağım, kendime daha çok zaman ayıracağım, hedeflerime odaklanacağım ve bu yolda düşsem bile pes etmeden devam edeceğim 🦾

[@eylulaydin]

Başarılar 🥰 Ben de bu yazdıklarının aynısını yapmaya çalışacağım

[@gulhaneroglu6488]

Sessiz kalmanın haksız duruma düşmek olmadığını aksine bazen karşıdakine açıklama yapmaya çalışmanın bile kendi özsaygıma zarar verebileceğini sakın unutma!

[@irmakates5319]

Hayatımda ilk defa böyle bir psikolojiyle yaşıyor ve bununla savaşıyorum yorumunuz harika geldi❤️

[@BalElf]

Vaktimin ne kadar boşa gittiğini şimdi anlıyorum. Hep beni önemsemeyen insanları önemsedim onlarla ilişkilerimi bitirmek yerine konuşmaya yanlarında bulunmaya devam ettim. Beni dışlamalarını bilmeme rağmen onların yanında bulunmaya devam ettim. Kendimi bir kenar atıp kendi benliğimi kenara atıp sınıfta sırf tek kalmamak için kendimi es geçip onların yanında durdum. Ben konuşmakta çekinen biri olmuşumdur hep. Belki şimdi de öyleyim ama en azından o zamanlarda ki kadar değil. Utangaç biriyimdir bu yüzden de diyemedim düşüncelerimi dile getiremedim. Dile getirmekten korktum. Belki de çok değişmeden ama en azından şu anki ben o zamanlardaki beni yerimde olsaydı beni üzen insanları hayatımdan çıkarırdım. Sınıfta tek kalırsam kalayım kendi kendime vakit geçirirdim. Spora yazılırdım veya müziğe ilgim var hep de oldu müzik kursuna yazılırdım. Kitap okurdum zaten okumayı seven insanım ama o zamanlar buna pek ilgi gösteremedim. Kendimle vakit geçirir sosyal olmaya çalışırdım başka şekillerde. Kendimi geliştirirdim. Şu anda bunları yapmadığım için çok pişmanım.. 1.Artık beni mutlu etmeyen insanlar olursa onları hayatımdan çıkaracağım. 2.İnsanların düşündüklerine göre değil veya insanları düşünerekten hayatıma devam etmeyeceğim. Kendim neyi yapmak istiyorsam neyi düşünüyorsam onu yapacağım. Artık insanların düşüncelerini önemsemeyeceğim. 3.Belki sınav seneme geldim evet ama kendime vakit de ayıracağım yapmak istediğim aktivitelerle (müzik veya spor) ilgilenmeye çalışacağım. Eğer ki vaktim olmazsa sınav senemden sonra yapacağıma söz veriyorum. 4.Kendimi seven bir insan olmadım hiçbir zaman. Hep kendimden nefret ettim kendimi güzel bulmadım. Kendimi kabul etmeye kendimi sevmeye çalışacağım. 5.Bu zamana kadar derslerimi önemsemedim. Bundan sonra elimden geldiğince çabalayacağım. Olabildiğimin en iyisini yapacağım. Mezuna kalırsan da canın sağolsun. Daha fazla çalışarak yapabileceğine eminim.. Umarım bu bütün dediklerimi gerçekleştiririm:) Bunu okuyan varsa umarım siz de kendinizde değiştirmek istediğiniz şeyleri değiştirebilirsiniz. Unutmayın ki sizden daha önemlisi yok.

[@seymayaldz-8112]

Yiiaaok güzel yazmışsın, yüreğine sağlık inşallah gerçekleştiririz istediklerimizi çünkü bunu kendiniz için yapmak zorundayız

[@edaozturk2347]

Kendime söz veriyorum kaliteli vakitler geçireceğim ,sevdiklerimi üzmemek için elimden geleni yapacağım, kendimi değerli hissettereceğim ,öz saygimi geliştireceğim, sözlerimi dikkatli düşünerek söyleceğim. Rabbim doğru yolu göstersin 🤲🏻

[@dilaraozdemir8351]

Bugün kendime verebileceğim en güzel söz hayallerimden vazgeçmemek olucak. Ben hayallerimle benim. Dolayısıyla hayallerimden vazgeçmemek benim için aynı zamanda kendimden de vazgeçmemek 💪🏻

[@SSEMANURMr]

Kendime söz: hayır söylemek yoksa susmak inşaallah Allah razı olsun

[@ayseminausta5819]

Benim kendime verdiğim söz şu, Hayatımın merkezine kendini koyuyorum ve herkesten çok kendimi seviyorum artık.. Çünkü, ben değerliyim 💚

[@yunus1119]

Her gece uyumadan önce yapıyorum bunu sabah unutuyorum

[@Asya2422]

Eskiden bende kötüydüm ama hayatimi ufaktan degistirmeye karar verdim yürüyüs yaparak düzenli uyuyarak kiloma dikkat ederek doga gezisi yapip gezdigim doganin resimlerini cekip bilgisayarda biriktirerek ailemle daha cok ilgilenerek beni sevmiyen kizkanc kötü insanlari hayatimdan silerek simdi cok cok iyim sükürler olsun ve hayat cok güzel ❤️🌺

[@seymayaldz-8112]

Hiç kimseyi kendimden önde tutmayacağım. Hiç kimseye kendime ayırdığım vakitten daha fazla vakit ayırmayacağım.

[@sedanur9688]

Kendime verdiğim tek söz: insanların bana yapamazsın dediği şeyleri yapacağım ve kimseye gerektiğinden fazla değer vermiyecegim...

[@yaseminozbek2637]

🤞🏻

[@canankasman3226]

Çok güzel bi cümle. İşte böyle düşünen insanlar bir yerlere varıyor.

[@afsanahamidova5732]

Var ya siz cenneti qarantilemishsiniz. Bu kadar insana bu kadar yardim etmeniz muazzam bishey! Iyi ki varsiniz!🙏

[@b.m.9743]

Benim kendime verdiğim söz ise 3. kez üniversite sınavına hazırlanıyorum. Hayallerim büyük olduğu için ve buna değeceğini düşündüm için kendime 3. bi şansı daha verdim. Hayallerime giden bu yolda beni aşağı çeken insanları hayatımdan uzaklaştıracağım ve kalan 3 ayda elimden geleni yapacağım hayallerim için. Sınav sonucu hayalime ulaşırsam yeniden yazacağım buraya verdiğim sözü tuttum diye. Herkesin kendine verdiği sözleri tutması dileğiyle🙏🏻

[@sevdesaglk8326]

Başarılar dilerim kendini sev ihmal etme sen her seyden kiymetlisin unutma

[@b.m.9743]

@@sevdesaglk8326 teşekkür ederim🙏🏻

[@davut_yüksel]

Sınav sonucu ?? :) İnşallah başarmışsındır

[@b.m.9743]

@@davut_yüksel 6.9k sıralama yaptım. Tıp kazandım.😊

[@yorkkafasi1240]

Kendime verdigim sozlerden bazilarini elimde olmayan sebeplerden tutamadigimda da kendime adil davranmak ❤

[@abdul2651]

4:20 detayı çok hoş nedense 😄😄

[@zeynebimkoc6040]

Bencede ))) çok güzel 👍

[@Gg-rj7bb]

Kendime söz veriyorum kendime saygı duyacağım ve hakkettiğim hayata kavuşmak için elimden gelen her şeyi yapacağım. Her sey kötü gidiyor olsa bile pes etmek yok. Nefes alıyorum ve hayat devam ediyor.

[@seoulorman8676]

Kendime hatırlattığım sözler ; -Psikolojik sorunların olabilir ama bunları yaşayan tek sen değilsin. -Sıkıntıya girmek yerine, soğukkanlı ol ve sorunlarını çöz. -İnsanların senin hakkında düşüncelerini umursamadığın zaman özgür olursun. -Baban kanser , elinden gelen tek şey kabullenmek olsa bile dua et. -Benim umudum, inancım ve inancım her şeyden üstündür. -Geçmişe bak, neleri atlattığını gör ve gelecek için tasa etme. -Biliyorum bunları yapmak kolay değil ama elinden gelenin en iyisini yaparsan (belki dört dörtlük olmaz ama) için rahat olur.... Kendime koyduğum hedef ; Dansta belki iyi değilsin ama spor yap ve esnek ol. Bu sayede hareketleri daha iyi yapabilirsin -Çok daha fazla kitap oku

[@sunaustundag4192]

Çok geçmiş olsun kardeşim. İnşallah basarirsin

[@seoulorman8676]

@@sunaustundag4192 Teşekkür ederim kardeşim.İnşallah

[@seymaekinci4323]

Kendime söz veriyorum Bundan sonra kendimi mutlu etmek için elimden gelen her şeyi yapacağım❤

[@gulsahdmnn]

Takip ettiğim en değerli kanallardan biri Beyhan Hocamın kanalı. KZbin a değer katan adam. İyi ki varsınız 💙 🌿

[@ertugrul31220]

Korkmasam kendimi bir kütüphaneye kilitler kimsenin bana ulaşmasına engel okurdum. Sonsuza kadar. Ama sizi yine takip ederdim güzel insan🙏😍

[@Nur-kn1xo]

Hislerimiz aynı 🥰🥰💜

[@ogretmenesra]

Kendime söz : ne kadar güçlü olduğunu unutma, kendine şefkati aksatma, sinirlerini harap etme, ailenin seni yıpratmasına izin verme, annenin seni suçladığı şeyler senin suçun değil sen yalnızca doğdun o kadar, ailen de dahil kimseye değil kendine dair olsun beklentilerin, yaşadığın hayat nolursa olsun sev/sevmeye çalış ama sevdiğin hayatı yaşamak için mücadele ver azmet, ilmini amel için öğren senden önceki insanların yanıldığı amel noktasında sen de yanılma, sen güçlü bir kızsın ne dalgalara göğüs geldin bi başına emin ol Allah nasip ettiği sürece inandığın istediğin her şeyi yaparsın, tek ve biricik olduğunu unutma, kendi yanağından o makası sen al ne kadar tatlı olduğunu kimse söylemese de sen söyle boşver en yakınların dediklerin bile şairin de dediği gibi bu kadar olabilir işte , amman geçecek her şey işte bu hayatta , çünkü hep bi geri sayım var ... ohh bee çokk aşşırııı rahatladım. İYİ Kİİ VARSINIZ ALLAH RAZI OLSUN BE BEYHAN BEY dipnot: 23.04.2021-serin bir cuma akşamı ve yeni bir ben.

[@aysebozan6102]

İyki varsınız Allah'ım dedim bana yardım et kafam karışık düşüncelerim yorgunluklarim derken karşıma çıktınız şükürler olsun bir parça iyiyim

[@vincelea9583]

Gerçekten tam vaktinde oldu bu video... aklımı mı okuyosun yoksa beyhan abi

[@Blunchstore]

Sayende kendimi değiştirdim , kendimin farkına vardım , tüm fazlaliklardan kurtuldum ve çok huzurlu hissediyorum teşekkür ederim güzel insan☺️🙏

[@nihansugemci4521]

Kendime söz : kimseyi kendim ile kıyaslamayacağım her daim kendimi sevmeye çalışacağım

[@anonimkz9276]

Sizi uzun süredir takip ediyorum. Bana kattığınız şeyler; daha özgüvenli olmak, hayatımın merkezini başkalarıyla paylaşmayıp hayatımın merkezine sadece kendimi koymak, kendimi daha iyi tanımamı sağlamanız, kendimi nasıl geliştireceğimi keşfetmem, zehirli insanları hayatımda daha kolay çıkarabilmem, insanlara olan gereksiz bağlılığım azaldı, yalnızlığın aslında kötü değil aksine iyi birşey olduğunu keşfettim. Daha neler neler. Bazıları çok basit belki ama hayatımı iyi yönde çoook etkiledi. Artık kendimi daha iyi tanımlayabiliyorum.

[@beyhan1693]

İyi ki varsınız Beyhan Hocam

[@carpediem432]

Merhaba güzel insan.Bunaldiğim durumlarda ilk paylaşimlarinizi açiyorum.Anne -babanizin ellerinden öperim.Eşinizle,cocuklarinizla sağliğiniz,muhabbetiniz,huzurunuz daim olsun...

[@yagmurerdem2547]

Böyle bir videoya ihtiyacım vardı tam zamanında 🥰

[@mujdealo2056]

O kadar güzel insanların hayatına dokunuyorsunuz ki kendi adıma çok teşekkür ediyorum. Yeniden başlamaya bazı şeylere sayenizde belkide cesaret edebildim. Sayenizde kendimi tanıyıp kesvedebildim. Kayboldugum karanlıkta ışık tuttunuz. Çok değerlisiniz. Yolunuzda ışığınız eksik olmasın.✨✨

[@msunshne12]

Kendime, yks'ye kadar artık yılmayacağımın sözünü vermek istiyorum. Biliyorum bedenim, biliyorum ruhum. İki yıldır bu sınav için heba oldunuz. Ama artık düşmeyeceğim. Söz veriyorum.

[@thisismetrying11]

yapabilirsinnnn 🦋🦋🧚🏻‍♀️

[@pina2342]

Bu videodaki bahsedilenleri yıllar önce hayatıma katıp hâlâ uyguluyorum. Ufak gibi görünse de hepsi çok değerli sözleri bunlar. Mutlaka kulak verin:)

[@MertKahweci]

abi şu girişde dediğin bana enerji veriyor ya seviliyorsun

[@aseferova6356]

Hocam söylediyiniz her bir cümle kalbimizden geçenler.Allah sizden razi olsun

[@k.a_0349]

Tamda hayatımı düzene sokmaya başlamıştım.Tam zamanında.Hayatım çok düzensiz olmaya başlamıştı, bu gerçekten sinir bozucu.Teşekkürler.

[@haletunca3894]

Kendime söz veriyorum bambaşka biri olacağım !! Allah yeni başlayanların yardımcısıdır🙏 o halde başlıyorum vira bismillah ... hocam iyi ki varsınız hep var olun 🙏🌸

[@wxxcdx9970]

İhtiyacım olan zamanda ihtiyacım olan video teşekkürler beyefendi

[@ebruuzun8528]

Hayatıma kaldığım yerden devam..çok şükür yaradana..

[@muhsinkose38]

4:18 kesmeyi unutmuş Beyhan Hocam galiba 😊

[@ıııvııı-j5k]

Evet skslosked

[@mervbalaban]

Bence bilerek bıraktı, doğallık.😎

[@gizemuzer4737]

Kendime sözümdür beni yoran hiçbir insanı hayatımda tutmayacağım, beni yoran hiçbir olayın içinde olmayacağım sadece kendimle meşgul olacağım ve beni seven sevgimden şüphe etmeyen insanlarla güzel bir hayat sürecegim🙏

[@shoeperaturkiyeyuksekokcel5207]

👏👏👏👏👏

[@kartanesi6095]

1 spor 2 uyku 3 yatağını topla 4 dopamin dedoksu 5 şükret 6 kendine acımasısca davranma 7 kötüyle kötü olma 8 sınırlarını zorla 9 sevdiğin insana sevdiğini söyle 10 kendine prensipler oluştur 11 kendini ödüllendir 12 kendini ihmal etme

[@rezzan2185]

sanki içinizin güzelliği dışınıza vurmuş beyhan bey, güven verici bir simanız ve çok güzel bir enerjiniz var. başarılarınızın devamını diliyorum.

[@eliftuncel3327]

Hocam yks çalışanlar için sınav stresi gelsin Eylül'den beri var konular bittiği halde bildiklerimi unutuyom korku var nasıl yeneceğiz acil video gelsin hocam 🙏

[@mami.sayn61]

Takma(!)

[@rabiacelik9728]

O süreci atlatmış biri olarak söylüyorum kardeşim,emin ol konularına sıkı çalışmışsan zaten o senin zihnine yerleşmiş oluyor artık, konuların bittiyse çok çok avantajlısın, mesela benim son ana kadar konularım tam olarak yetişmemişti fakat çalıştığım konuları iyi öğrendiğim için sınavda derece bile yapmıştım kendi alanımda. Bol bol soru çöz fakat yanlış yaptığın noktalarda kendini çok kasma dönüp tekrar bakarsın o konuya zaten hatırlarsın. Test çözmek cidden bu konuda çok faydalı oluyor keşke üniversite derslerine çalışırken de test çözebilsem diyorum bazen :)) ve en güzel yılların çalışıp çabalayıp gerisini Allah'a bırak emin ol rahat olursan zaten sınavı da çok rahat yaparsın,bol bol deneme de çöz bu seni sınava hazırlıyor çünkü sürekli denemeye girdiğin için zaten sınavda sanki hep girdiğin denemelerden biriymiş gibi düşünüp daha rahat oluyosun. Ve şunu unutma hiçbir şey senin sağlığından, huzurundan kıymetli değil hep olumlu olana odaklan, iyi düşünürsen muhakkak iyi olur başarılar diliyorum:)

[@helinch9925]

@@rabiacelik9728 alanin ne ve kac ilk bine girmistin acaba

[@rabiacelik9728]

@@helinch9925 sözelden hazırlanmıştım ben 2 bin civarı idi sıralamam da

[@helinch9925]

@@rabiacelik9728 ben de 10. Sınıfım , sence 11 e geçmeden neleri bitirmiş olmalıyım( dereceye oynayan bi sayısalcı olarak)

[@gulayuzun9849]

Sizi dinlerken huzur ve mutluluk buluyorum 🌷🌹🌷

[@ilkay_7]

yks derdinden kurtulsam bu dünyaya pozitif bir şekilde bakmaya başlayabileceğim

[@sunaustundag4192]

Aynen kardeşim yaa

[@huseyinguclu9349]

Allah zihin açıklığı versin. ben de 11. sınıfım ve şimdiden o stresi ve heyecanı hissediyorum. kim bilir siz nasıl hissediyorsunuzdur. eminim istediğiniz yeri kazanır hayallerinize doğru emin adımlarla yürümeye devam edersiniz 😊

[@ilkay_7]

@@huseyinguclu9349 teşekkür ederim ben aslında 2020 yks mezunuyum yani işler normalden biraz daha karışık ama bu sistemde hepimizin işi zor , umarım çabalarımızın sonucu güzel meyveler.Moralini bozma her şey bir şekilde hallolur en önemli olan şey ruh ve beden sağlımız. Kendine iyi bak :)

[@seymanurylmaz1233]

Ben de 2020 mezunuyum ve ayni seyi dusunuyorum

[@silalkan]

Aynı durumdayım şu an. Her şeyi sınavdan sonraya ya da üniversiteye gittiğim zamana erteliyorum ve maalesef buna mecburum.

[@burcualtunsabak4306]

TEK KELİME "MUHTEŞEM " BİR VİDEO OLMUŞ.. HAFTA da, AYDA BİR DİNLEMELİK.. TEŞEKKÜRLER GÜZEL İNSAN 🌿🌿🌿

[@egedagci3835]

KZbinda önerebileceğiniz kanalar varsa altına yazın . 1. Açık beyin 2. Beyhan Budak 3Turkan Bakırlı 4. Alıntılarla yaşıyorum 5.Karavandakı adam 6. Dücane cündioğlu 7.Ömer Aygün herhangi sıralama yok yine aklıma gelirse editlerim.

[@esobil2]

Güçlü psikoloji

[@k.a_0349]

@@nnisaw +1❤️

[@onurcannpadariseonurcanozc7174]

Ruhi Çenet

[@onurcannpadariseonurcanozc7174]

@@nnisaw ❤️❤️❤️

[@Zeynep-yo7sr]

@@nnisaw yanlış anlama düzeltmek istedim hikmek değil Hikmet

[@gulcinkaya6764]

Her zor animda videolarınızla ayaga kalktim. Teskkur ederim once hocam . Gelismek bazen korkutuyor insani cunku yeni acmazlar yaratiyor matruska gibi adeta . Kendime sorumluyum en basta . Gucluysem doner dunya etrafimda 👍👍 yoksa ben doner dururum olup bitene eylemsiz bakarak caresizce .🙏🙏 Nefes varsa care bitmez ki . Siralamada kendimi cokda kandirmadan☺️ yapabildiklerimi yazacagim.. herkese sevgiler . Guclu olun 🌸

[@aysegul447]

Siz insanlar iyiki varsınız :))

[@fakatmuzeyyenbuderinbirtut228]

sizde ayşegül hanım iyi ki varsınız ^^

[@hatuneroglubozkurt7756]

Her sabah, aynanın karşısına geçip kendinle yüzleş; gözlerinin içine bakıp ‘gülümse’ sevdiğini söyle..kendi içinde barışık yaşamak diğer insanlarla iletişimi kolaylaştıracaktır.☘️🤗💓

[@kaganbey4109]

her akşam yatmadan önce 15 dakika kendime zaman ayırıp içimde ne yaşıyorum,bunların kaynağı neler ve bunları nasıl çözerim diye düşünüp bunları düzenli bir şekilde not edeceğim.

[@bjeieo2o2..15]

Bende öyle düşünüyordum iyi fikir bnce

[@skyanddaisies7580]

Kendime sözüm olsun: insanları yargılamak yerine koşulsuz seveceğim. Başkalarından daha az, kendimden daha çok şey bekleyeceğim.. Ne olursa olsun, yazmaktan, sevmekten, umut etmekten vazgeçmeyeceğim.. Ve 'elalem' dediğim kişileri daha az umursayacağım ✨❤️✔️

[@sedakaya2666]

"yatağını topluyor musun?" derken şöyle bir göz ucuyla yatağıma baktım utanarak:D

[@huseyinguclu9349]

aha ben. işimiz zor bizim 😅 ama yatağımızı toplayarak ilk adımı atabiliriz

[@sedakaya2666]

@@huseyinguclu9349 iyi fikir😃

[@cerengizemsonmez7132]

Kendime söz veriyorum bugünden itibaren olumsuz yaşadığım şeyleri bahane edip arkalarına sığınarak tembellik etmeyeceğim. Düzeltebileceklerim için çabalayacağım elimde olmayanlar için üzülmeyeceğim😊

[@misery656]

Yapmaktan keyif aldığım şeyleri bile zorundalık hissiyle yapıyormuşum

[@kadirakman4660]

Bu video kendimi bulmam da çok yardımcı oldu beyhan abi. Değerli vaktini bize ayırdığın için çok teşekkür ediyorum. Prensip,sorumluluk kısmına gelirsek eğer, bunu namaz kılmaya başlayarak sağlayacağım.

[@Bsra1001]

Bazen gizli bir kamera ile bizi izleyip tam ihtiyacımız olan anda o konuyla ilgili video attığınızı düşünüyorum hocam ... 👏🏻

[@sonadovskiyazanlardannefre5265]

Tebrik ederim, paranoyaksın.

[@Bsra1001]

@@sonadovskiyazanlardannefre5265 ??

[@gezgingezgingezgin9679]

Hergün videoları izliyorum çok faydalı oldu şunu ögrendim takma kafana ruhuna işgence yapma

[@zubeytkeklik3368]

Kendine vereceğin en güzel söz iyi insan olabilmek.

[@serifeyirci4743]

İyi insan olduğum için yaşıyorum bu travmaları.

[@aselif-nw8fw]

Evet bende bundan sonra kendime ve çocuklarıma daha çok zaman ayırıp dış etkenleri hiç takmicam daha kaliteli daha sağlıklı bir hayata merhaba o zaman❤🌹 Teşekkürler Beyhan Budak🌹🌹🌹

[@mrysule]

4:22 de neye baktınız merak ettim

[@mervediyebiri1]

Anlatıcağı sıradaki konuya

[@berivancaglar9726]

Kendini diama olumlu yönde geliştiren ve bu gelişim evresinde hem kendime hem çevremdekilere fayda sağlamak niyetindeyim. Bunu yapmak için çokça okuyacağım, elimden geldiğince gezip farklı insanlar tanıyacak ve insan hayvan taş çiçek fark etmeden sevmeye onun varlığına saygı duymaya çalışacağım. Yani cana 'can' olduğu için kıymet vereceğim. İlk önce şu üniversiteyi bitirip akademik ilerlemeyi sağlamak için de çokça dua edeceğim .Torpilsiz emeğimle , hayal kırıklığına uğramadan mesleğimi en iyi şekilde yapabileceğim bir konuma gelmek için çabalayacağım. Ve bolca dua ederek Allah 'a bunca kötülüğe rağmen yaşamdaki iyilikleri görmeye çalışacağım.

[@Ismail-le8jy]

Kişisel bir hedef yazdım okuyarak vakit kaybetmemenizi öneririm Bugüne kadar çokta ciddiye alamadığım sınavı yaklaşık 3 ay kala ciddi bir tempoyla çalışacağıma kendime söz veriyorum arada bir düşüş yaşacağımı çalışamadığım günler olacak ve sonraki gün hiçbir şey olmamış gibi çalışmaya devam edeceğim ve en sonunda sınavdan çıltığımda iyi ki bugün bu yazıyı buraya yazdığım için Allah'a şükredeceğim.

[@songulbasar6780]

Selamun aleyküm hocam ilk önce ben bir anneyim videonuzu izledikten sonra ilk isim benimde 20 Yaşında birde 16 yaşında iki tane rabbimin bana bahşettiği kızlarım var vede onlara nasıl yardim etme konusunda arayistayken birden siz çıktınız karşıma ilk olarak kizlarimla paylaştım videonuzu inanın insanın her yaşta kendine vereceği sözler olmalı bunun içinde kararlı bir tutum içinde olmamız lazım bence ilk önce kendimize değer vermeliyiz ardından karşımızdaki kişiden beklemeliyiz vede her zaman kendimizin ne kadar değerli olduğunu hatırlamayız Allah sizden razı olsun hocam emeğinize yüreğinize sağlık rabbim yar ve yardımcınız olsun sevgiyle kalın Allah'a emanet olun 🌷🌷🌷

[@sinemcoskunakca1051]

İyi ki varsınız. Sizin sayenizde hayatımda o kadar çok şey değişti ki, siz hep videolar atın biz izleyelim.

[@mercanmercan4211]

Hocam insan kendini sevmeyi nasıl öğrenir ?

[@refia-o7f]

Ya çok rahatlıyorum seni dinlediyim zaman Allah rağzı olsun iyi ki varsın gerçekten

[@askinsitemi3136]

,,, Kendi yazdığım şiirlerimi seslendiriyorum, a-bo-ne olandan Allah (cc) razı olsun, tüm dilekleri kabul olsun İN-Ş-ALLAH"())..

[@erdemak9506]

Başkalarının kanallarında reklam yapman doğru bir şey değil, kanalın sahibine saygısızlık. Dikkate alırsın umarım.

[@meryemozdemir4151]

Ne kadar isyankar olsak okadar mutsuz oluyoruz dogru 🙏🙏🙁hergunumuze sukurler olsun ❤️

[@merveyoruk1918]

KENDİ ANLAYACAĞIM ŞEKİLDE videodan notlar çıkardım, ss almak için. Videoyu baştan izlemenizi şiddetle tavsiye ederim ❤ Bedenin hareket ihtiyacı Uyku düzeni Yatağını-odanı düzenle Teknoloji detoksu (haftada ya da ayda bir) Her sabah hayatında olan 5 şey için şükret Kendi hatamı-eksikliğimi kendime zarar verecek şekilde eleştirmeden bir başkasına yardımcı olacağımız şekilde kendimize de yardımcı olmak (kendime adaletli ve anlayışlı davranıcam) Bir insana tepki göstermeden önce o insanın bu tepkiye değecek biri olup olmadığını ölç Her hafta kendine bir challange koy (korkmasaydım ne yapardım? Bu soruyu sor kendine ve onu yap ) Sevdiğin insana onu sevdiğini söyle Premsiplerin olsun, kendine saygın olsun Bir şey başardıktan sonra kendini ödüllendirmeyi unutma, yeni bir başarı için sana motivasyon sağlayacaktır Kendine ara ara zaman ayırıp her şeyin yolunda gittiğinden emin ol

[@Hilâl_Doğan_4762]

Ne zaman kötü hissetsem kendimi burada buluyorum iyiki varsınız hocam 🙏

[@ayse607]

İçimi okudugunuzun kanaatine vardım. Evet evet benim tam ihtiyaç animda video atıyorsunuz..

[@zehratorun807]

O kadar güzel anlattınız ki hocam. Aylardır sabah girip akşam çıktığım işten güneşi görmediğimi fark ettim. Bir koşturmacanın içinde kendimi değirmen tekerinde öğütüyorum aslında. Her gün bir yerim ağrıyor sızlıyor ama sorun bedenimde diyip yanılıyormuşum. Kendimi rahatlatmak için yaptığım film izlemeler, kitap okumalar ise yetersiz kalmış. Önce kendimi okumam dinlemem gerek bunu atlamışım. Çok teşekkürler bu değerli uyandırma için 🤗🤗🤗🤗

[@zehra3998]

çok hızlı geldim

[@sefaerkan8688]

Evet hamfendi farkettim

[@zeynepozturk1514]

benim kendime verdiğim söz beyhan abi bundan sonra hiç kimse icin kendimi yormuycam fedakârlık yapmıycam geçmişe takılmıycam çünkü kendimi toparlıyamıyom panik atak var ama sohbetleriniz cok iyi geliyo bana iyiki varsın allahrazıolsun🤲

[@jcyl.n]

Instagramı açılmayanlar 👇

[@EmrE-lr9el]

Sıkıntın nedir belki yardımcı olabilirim internetten de yaşadığın sorununun nedenini bulabilirsin

[@jcyl.n]

@@EmrE-lr9el Instagram durduk yere açılmamaya başladı bayadır açılmıyor teli açıp kapadım falan ama açılmıyor arkadaşlarımın açılıyor KZbin'dan arattım normalmıs herkesin açılmıyormuş şuan ama arkadaşlarımın açılıyor sinir oldum

[@ifaketmalay]

Kendime söz veriyorum. Kendi değerimi her zaman bileceğim. Kendimi her zaman seveceğim. Kendime saygı duyacağım💙