Kilo vermek isteyenler mutlaka izlesin Yüzde Yüz zayıflayacaksınız Hayatta Her Şey Var 21 Kasım 2023

[@p.muzefferova]

Kilo vermek için bu gün başlıyorum çok seviyorum Fevzi hocamızı 67 kiloyum kilo vermek yolunda yıllardı uraşıyorum 86 larda düşdüm 55 kilolara düşmek istiyorum.Azerbaycandan sizlere selamlar😊

[@irmakpinar]

Kilo vermek istiyorsanız Ayşegül coruhluyu izleyin

[@melek2790]

Tebrik ederim sizi çok güzel azim göstermişsiniz

[@galatasaray4092]

Kac kilo/Gram verdiniz :)

[@zekiemiroglu485]

Q

[@betulelvan779]

🎉

[@yarenyaz2865]

Tüm zayıflamak isteyip başaramayanlara bende diyorum ki saķın pes etmeyin önce beyninizle alakalı azimli olun başarırsınız. Ben 15 yaşımdayken 87 kiloydum zayıflamayı çok istiyordum ama yemektende vazgeçemiyordum ta ki bir genç yolda yürürken O haaa kıza bak Ayı gibi dedi ( özür dilerim ) aynen böyle dedi ben çok ağladım ve karar verdim azimle başardım şimdi 57 kiloyum yaşım 48 senelerdir dikkat ediyorum almamaya çalışıyorum 😊 yani yarı aç geziyorum az yiyorum 🥲

[@FadimeToptas-p2s]

Hocam ben de kilo vermek istiyorum ama yok olmuyor

[@eminekilic2598]

Nasıl diyet yaptınız?

[@nuran...114]

Teşekürler degerli Hocam...👏👏👏

[@secilerpek2835]

Fevzi hocam gecmis olsun acil sifalar dileriz

[@Mss.Editor]

Kalori açığı oluşturmak ve spor yada yürüyüş desteklemek en iyisi

[@allahnbirkuluallahnbirkulu473]

Teşekkürler👏👏👏

[@OzlemO_]

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun.. değerli hocamızın bizlerle paylaştığı bilgiler hep ışık olacak.. ✨

[@nasiphersey8965]

Ne diyosun sen

[@ramiseer8071]

Adamın ömrü uzadı.. 😅ölen cuma günleri çıkan hoca.. doktor değil. 😅

[@nasiphersey8965]

​@@ramiseer8071malesef 😢

[@gultenzorlu6321]

Lütfen konudan konuya geçmeyin bir soru soruyorsunuz cevabını beklemeden başka konuyu geciyorsunuz

[@gulaytok8312]

Ben bu yayını çok seviyorum bilinçli faydalı bilgiler veriyor 👍👍

[@gulaytok8312]

Ne güzel anlatıyor sayın hocamız 👍👍

[@omeralkan9952]

Çok samimi ve bilimsel bir video olmuş sağolun var olun.

[@zeynepbulbul7028]

Hocamı yeni keşfettim diyetisyeni bugün bırakıyorum ve başlıyorum hocam muhteşemsin. Sagligimizdan olacz yoksa ❤

[@hythanim1858]

Git kaziklan aklin basina gelsin dolandirici.

[@elifulus2675]

Slm hocam çok doğru soyluyor

[@ayses3109]

Ben bel fıtığından ameliyat olacak tım aa sakın olma dediler. Ben sen doktor musun dedim ve oldum çok memnunum doktoruma hep dua ediyorum

[@dilekkandag2284]

Nur hanım sorularınız çok iyi🌸

[@gulsumgenc8662]

Kimse de doktorun dediklerini anlamamış arkadaş adam diyor ki şeker ekmek pilav makarna hamur işini kes harici kalan şerleri istediğin kadar gündüz 3 e kadar yiyebilirsin 3 den sonra basit şeyler ye çorba iç falan. Kendini aşırı kısıtlamaya girersen daha fazla yer daha çok kg alımına girersin diyor. Kendini rahat hissederek kasmadan kg vermeye çalış diyor

[@ismailsuner7793]

Evet hocam, iştahım kesildi. Bende sevindim kilo veririm diye (180 ,82kg) 15:56 ,meğer koronaya yakanmissim.ölümün eşiğinden döndüm.Simdi iştahım kesildiği zaman inadına yiyorum.

[@mihribanceylan4544]

Teşekkür ederim hocam 🙏🎀❣️

[@aliyausmanova6482]

❤❤🎉🎉🎉Yarın zeyiflemeye karar vêripte Bugun doya doya tatlı yiyenlar varmı😂😂😂😂

[@-zeynep2474]

Yok

[@husniyyehemidova2357]

Tatlı çok yemeyin deyir doktor

[@mirada2020]

Ben 😀

[@aybenizeliyeva8613]

Ben😄😄

[@nihalkirmaz9933]

😂

[@mirada2020]

Herhangi bi sağlık probleminiz yoksa Şekeri, ekmeği , pilav ve makarnayı kesin , günde 1 saat yürüyüş ve sabah aç karına spor yaparak , akşam yemeğini beşten sonra kesin insan kendiliğinden zayıflar zaten

[@melek2790]

Çalışan insanlar için mümkün olmayan bişey bu kriterler

[@hulyacalskan534]

Yaaa dimi

[@songulmesinci9698]

Allahin yarattıgı herşeyden yemek gerek, yok pilav yeme ekmek yeme daha neler canim ne isterse yerim az miktarda ,pisikolojikmen yeme dedigin zaman onu yiyesin gelir ,japonlar koreliler surekli pirinç pilavi yer onlar niye obez olmuyor ,,o diyeti bu diyeti birsuru diyet var hiçbirine inanmiyorum hepsi uydurma

[@defnezorlu2192]

sürdürülebilir degil, bunlari yapip kilo verdikten sonra eski rutinine geri donersen verdiginin 2 katini geri alirsin. ha ben kilo verdim boyle devam edicem diyosan no problem

[@mirada2020]

@@defnezorlu2192 yıllarıdr bu metotla sürdürüp en fazla 10 kilo almayı geçmemişimdir bunu kilo vermek amaçlı değil sağlıklı kalmak için yapmalıyız

[@Milkywqq]

Tam benlik ,duymak istediklerimi soylüyor allah razi olsun🎉

[@baran7587]

Ben zayifim zaten bilgi icin uzledim teşekkür ediyorum 🎉❤

[@fadimeikiz6348]

Bende başlıyacam inşallah nur hanım

[@nazmiyesevgulu2866]

Bilgileriniz için sunumunuz İçin çok çok teşekkürler.❤

[@nargizyalinkilic3750]

Doğru söylüyor doktor. Nefes egzersizleri, detox, diyet, spor, hereket hepsi bir arada düzgün zayıflatır.

[@ramiseer8071]

Goguldan baktım şimdi, ölmüş ya.. Çok üzüldüm. Allah rahmet eylesin, mekanı cennet olsun. Böyle değerli hocaların erken gitmesi çok üzücü. Ailesine sabırlar diliyorum. 🤲😥😥😥😥😥😭😭😭😭😭

[@dogrusubu7128]

Hoca çok tatlı.

[@vildancangozer4008]

Bende basliyorum inşallah sadece bir ayıracak menopoza giren zayıflaması çok zor menopozlu kadınlar için ayrıca bir diyet

[@ben14kloverdmsupersenyuz74]

Yooo ben 14kilo verdim ve iki yildirda hiç almiyorum

[@eb3693]

En cabuk en kolay nasil kilo vercez siz onu söyleyin lütfen acil 😔

[@muhlisearslan898]

Tesekürler

[@kaybedenlerkulubu8136]

Az yemek ve sporla karın yağları bile sıfırlanıyor tek lazım olan iradedir.

[@Neriman28Sahin]

👌💯

[@cemmuratkadoglu8847]

Fevzi Hocamızı kaybettik.Çok üzgünüm.Kendisine Allah'tan rahmet sevenlerine başsağlığı diliyorum..

[@ramiseer8071]

Nerden çıkardınız bunu.

[@nasiphersey8965]

Niye hiç duyulmadı 4 ay olmuş yeni duydum çok üzgünüm 😢😢

[@aysegultaskn6817]

❤❤bugün bende başlıyorum inşallah

[@srmameseci1149]

Bende başlıyorum nur hanım annkaradan sirma selamlar olsun

[@gulaytok8312]

Ben ocağın 30 unda başladım 2 kilo verdim bugün 20 şubat sayın hocamın dediğine uymak isterim hadi bakalım

[@gulaytok8312]

😂😂😂😂 neşeli anlar Allah razı olsun

[@elifsu5447]

Nane yaprağı akşam koysak,nanenin aroma ve vitaminleri suya daha iyi geçecektir.Yeşil görüntü istiyorsan iki yaprakta içerken koyabilirsiniz.

[@meryemersoy5506]

Hayatım diyetle bitki çayları ile geçti kilo ver al bıktım artık bu günden itibaren sizle yola devam edeceğim saygılar

[@gulaytok8312]

Bu sisteme bayıldım zeytinyağ ile gargara yapmak süper

[@ayseadileozaskn1054]

Niye kilo veremiyoruz biliyor musunuz ? Çünkü uzmanların pek çoğu insanları düşünmüyor kesesini düşünüyor, işini düzgün yapmıyor

[@dilekkandag2284]

Sağolun

[@zahideak3898]

Neden şu konuya gelemiyorsunuz vericekseniz verin şu bilgiyi

[@birgaripyolcu1707]

Teşekkür ederim

[@QoncheHuseynova]

Cox gözel danışirsiz hocam.isdedim hep sizi dinliyim.ve cox şey öyrendim.teşekkür edirem

[@sematansever7893]

Bu hoca çok şekerr .seyrederken şekeri kilo aldırır mı 😊😊😊😊😊😊🤭🤭🤭🤭😍

[@hythanim1858]

Git yanina miden bulansin. Bir numarasi yok.

[@sematansever7893]

@@hythanim1858 🥺🥺aa

[@serpildozen3920]

Hayırlı akşamlar dilerim hocam.ben bir buçuk aydir diyet yapıyorum Karatay diyeti ama kilo hic veremedim triyittim var ondanmi acaba yardımcı olursanz sevinirim saygilar

[@ebruuguducu7259]

Sabah kalkınca hep sirkeli su içiyordum hocam bunun da faydası oluyor mu

[@nihaldangal9753]

Bugün. Başlıyorum ❤

[@elifulus2675]

Sağlıklı basliyorum

[@ayaztelmanoglu7734]

Allah sizi Qorusun❤❤

[@MeryemDinç-n2v]

Fevzi hocama nasıl ulaşabilıriz

[@havvagunduz5513]

Nur hanım bol bol yiyeceğim kilo alırsam eğer beni Fevzi hocaya bedava zayiflatacaksiniz söz mü baslayayimmi ne dersiniz😅

[@nasiphersey8965]

Hocam yok artık 😢

[@NurcanYildiz-c2i]

Hocam ben ayda üç kiloveryorum normalmi

[@serpilkalay06]

Hocam göbek yağı aldırmak açlık inusilinini 2.5 un altına düşürür mü hga1c de daha çok küçülür gobekdeki büyüyüp sınırı geçen yağ karaciğere bela oluyor rica ediyorum lütfen benim sorunum yağ alınsa ameliyatla karaciğerin kurtulmaz mi hani bir film varya seyretmiş degilimde isim akılda kalıcı Asiye nasıl kurtulur çok teşekkür ediyorum cevaplar veya cevaplamazsiniz

[@birgulacar1534]

Tirot ilaci ayni saatami icmen gerekiyormu vardiyali calisalar nasil icsin

[@fatmaergul3664]

Bence aksam ac kalmak lazim benim bildiğim

[@zikriyebulbul8104]

130 kiloyum bana diyet listesi atarsanız sevinirim teşekkürler

[@xaliqsemilov3761]

Salam men bu gun basladim insallah yaxsi olar

[@AyseHasanyusuf]

Bende bismillah

[@Davualiyev]

Salam nece gedir 12 gundu bir ferq var?

[@AyseHasanyusuf]

Tartılmadım rahatlık anladlm

[@BirgülAktar]

Bende başlıyorum

[@Araishz86]

Her şey yemeye den zayiflamaz ensan iyi besleme ve her şey den vocudu verma na ki potats ve ekmek den yeme ve zaiflma olmaz.... Sabze meyve. Kuruyeme و sonra karbuhidrat

[@songulmesinci9698]

Oldu beyefendi kavun karpuz üzüm hepsinde şekerli yerim valla allah yaratmış niye yemeyeyim ,

[@nasiphersey8965]

Zayıflamak isteyene diyor

[@yucelboztuna2898]

Basliyorum

[@muammerkaya78]

Bugün bende başlıyorum zayıflamak için diyete

[@birsentaspinar3475]

Yarın başlıyorum birsen

[@fadileayilmazdir5436]

hocam ben sabah sıcak su içiyorum midem bulanıyor neden

[@nadiainal1629]

Merhaba 🙏❤️❤️

[@malikbastak1244]

Hocamizin yemek listesi yada onerisi keto diyetine benziyor.aslında herkesin önerdigi diyetlerle aynı.herseyi yiyebilirsiniz sözü ile verilen liste uyuşmuyor.abartili. Çünkü ekmek ,kohlenhydrat,tatlı yenmeyince hiçbirsey yenmiyor demektir.kahvaltida zeytin peynir yumurta ekmeksiz nekadar yenirki? Birde doymak icin en az yarim kilo peynir oda ödem yapar.Öğle yemeklerine gelelim; çogköfte,lasagna,dolma,pirinçli nohut, makarna,kısır, mantı gibi ev yemekleri var bizde.istenilen miktarda yeyin, 4 tabak olurmu?Ben bir kaç hafta öyle yaptım sabahlari doyana kadar peynir 2 paket gibi yogurt yarim kilo ceviz ekmeksiz doyurmuyor cunku biraz daha kilo aldım.Sofrada ne varsa yapildi.bizde öglen pirinç bulgur makarna yanina biraz patatesli sulu yemegi etli bazen yapilir. Kebap ekmeksiz 5 porsiyon yenmeli doymak icin. Hocamiza çok saygilar ama herşey yeyin deyince benim anlattigim gibi

[@serapbalc8007]

Hedefin etrafında dolaşıp merkeze oturmadığınız için izlemekten vazgeçtim

[@umusaytekin8276]

Hocam ben tam bugday ekmegi yiyorum sagliklimi

[@aysealbayraktetik9656]

Ben 'de zayıflamak istiyorum Lutfen yardım etsin

[@mustafaarici6463]

Şükürler olsun sadede gelmeye başladın

[@GülbenGenc-g8b]

Başladım şimdi spor yaptım kafe içiyorum sekersiz

[@rukiyeninignesindeninciler]

Hocaammm ben saat 15 ten sonra ertesi sabaha kadar bişe yemiyorum 🙈🙈🙈

[@zeynepyavsan9388]

Limon beni. Migdemi rahatsız ediyor koymasam olurmu

[@Zeynəb-q2j]

Məndə bşlayacam Bugün İnşəAllah

[@TOGRULSEFERZADE]

Sadede gel hocam

[@irfanayman3668]

Az yiyen çok yürüyen incelir kilo verir

[@AEAe-vq5sp]

Kahvaltida ekmek varmi

[@unzileozdemir7799]

Bulgurla ilgili söylediği şey öyle doğru ki doktor beyin bulgur pilavı, kısır mercimek köftesi v.s yediğim zaman diğer gün en az yarım kilo o da en iyi ihtimalle fazla geliyorum tartıda.Bakliyat çok seviyorum ama asla iyi gelmiyor bedenime, bünyeme

[@qws00]

Çok haklisiniz bunu siz söyleyince fark ettim ama bulgur pirinçten daha iyidir bence bu arada instagram veya başka uygulama kullaniyor musunuz bir kaç soru sormak istiyorum bununla ilgili

[@talhaakaln9487]

Eski hekimler şifa hazımdadır derler hazım sindirim sistemi iyi çslışmıyorsa hocanın dediği gibi bu tür bünyeli insanlar doyduğunu hissetmezler ihtiyaçlarından fazla kalori yağ depolarlar bedenlerinde buda kilo artışına neden olur önemli olan sağlıklı bir sindirim sistemi doyduğu kadar yemek hazım edebildiğini hissetmek arada hazımsızlık sorununu çözmek için buda benim kişisel tavsiyem su yerine yemeklerin yanında doğal maden suyu tüketin emekleriniz için teşekkürler

[@pervinerturk9012]

😢

[@umitgokgedik9170]

10:01

[@umitgokgedik9170]

10:15

[@AhsenKaya-u4g]

Beyaz yağı nasıl veririz net söylemiyorsun tarif vermiyorsunuz net anlaşılmıyor konusmaniz

[@nursenakn6353]

Ben gece zeytin ekmek yiyorum hocam

[@gulsumguzel2765]

Önce sagolun degerli bilgileriniz icin sipiker hanim dr beyi birakinda bir dinliyelim 45 dakika bir videoyu dinliyorsam istedogim bilgileri alabilmeliyim bir soru soruyorsunuz hocam bir türlü anlatamadi hadivdiye diye bir hal oldunuz lütfen ordan oraya atlamdan bilgi verin😮😮😮

[@gulcinyilmaz4823]

nurcuğum sana çok ğüldüm fevzi hoccaya bir bakışın var gece çorba için deyince❤❤😂😂

[@sukrukanatc7609]

Size nasıl ulaşabilirim

[@mielin3342]

Kısaca ne diyor

[@NihalKalay]

Dün başladım

[@kadoduzgun2090]

Bi doktor aç kalın diyor Bi doktor yiyebldiginiz kadar yiyin diyo kendibildiginizi yapın arkadaşlar

[@herseyyalan2457]

Cokda bisey katmadi bana açıkçası zaman kaybı oldu suan

[@ayseadileozaskn1054]

Bu doktorun muayenehanesine gitmiştim, hastaları 5 er kişi toplu alıyor. Ben bir iki soru sorunca beni kovar gibi davranış sergiledi .benimle içeri giren kimselerin hiçbiri paket programı almadı. Çalışanlar da garip garip bakıyor herkese ve çok iri kemikli kadınlardı bunlar , badigart gibi . Bir doktor işini güzel yapıyorsa niye badigartlar çalıştırsın ki

[@turkanunl5457]

Bu reklamlar nedir neler oluyor altında ne var

[@h.g.6823]

Fevzi bey Acaba cep numaraniz varmi?Ben Alman'yadan whatsapp den bilgi edinmek istiyorum.Saglicakla kalin.Saygilar.

[@elifulus2675]

Nur hanım programınızı hiç Ka irmiyorum bende tartilin ca kıla almisim tartilmak istemiyorum

[@yyggggh9151]

Gece yatarken kelle paça çorbası icin diyor 😊

[@MelekKavi-u8k]

, Nasıl yani hocam akşam hafif olsun diye salata yiyoruz

[@ravanadoren6187]

Sonuc olarak ne demis anlamadım...

[@hulyauzer7832]

tutarsiz buluyorum hocanin ögutlerini

[@ceylanpnarerdem]

Hocam vallahi ben şahsen makarna veya pilav yemeden pek doymuyorum yada bana öyle geliyor ne yapmalıyım acaba ??

[@aysincayak5351]

Yoğurt, çiğ badem, ceviz fındık,tok tutuyor,çiğ sebzeler de mideye doygunluk veriyor.

[@hilaldogan44]

O yağı tükürüyoruzmu yutuyormuyuz çok merak ettim

[@Pembelisa]

Mikropları topluyormuş o yağ tabiki tükürülecek... 😂

[@kaanatas9427]

❤❤❤❤