【HbA1c12%→6%!!】薬に頼らず血糖値を下げる!9割の人が知らない糖尿病を自力で治す最強の方法【食べ物&飲み物】

[@healthylifenavi]

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[@安藤邦子-d8d]

今日の動画拝聴させて戴きました🙆 ひとつ･ひとつの食の食べ方～とても解りやすく説明ありがとうございました👏 日々の食事気を配り生活したいと思います😅ありがとうございました😌又～次回も楽しみして参考させて戴きます。感謝です🙏

[@healthylifenavi]

動画ご覧くださり、まことにありがとうございました♪ わかりやすい動画を目指してますので、とっても嬉しいです☺️ もし今後わかりにくいことあったら、教えてくださいね🎵 一緒に頑張りましょう‼︎

[@nakasydes681]

2位の豆乳だけは苦手でやってませんでしたが、それ以外はずっと続けています😊高カカオチョコレートは本当お世話になっています❗️ HbA1c9.8でしたが、今は5.2でずっとキープしています。 運動と食事両方が大事で、今回の動画は食事面での補助的なもので、コレを食べたり飲んだりしてれいば好き勝手食べて良いと言うわけではないのは注意が必要ですね😊

[@healthylifenavi]

HbA1c9.8でしたが、今は5.2でずっとキープしています。→素晴らしいですね！ なんでも食べ過ぎ、飲み過ぎには注意することを前提に、今回紹介した食品を選んで、食べてもらいたいです。

[@minarin246]

果実酢は100%のミッチョという美酢飲んでます❤ アーモンド食べています😮 プレーンヨーグルトは味ないのでフルーツ入りヨーグルトはダメですか？

[@healthylifenavi]

フルーツ入りは砂糖が使われている場合があるので、注意です。生の果物を入れるならOKで、りんごがオススメです😄