【血糖値200→98】食前に飲むだけ！炭酸水に混ぜて飲むと血糖値やHbA1ｃを劇的に下げて、ダイエット効果もある食べ物【7選】【腸活】

[@healthylifenavi]

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[@honghu893]

しそ！しそですか！意外でした！冷え性なのでやってみようかな

[@healthylifenavi]

ぜひ！お試しください(^o^)これからも有益な情報を伝えられるようがんばりますね！

[@NO_NANE513]

リンゴ酢は何を選ぶと良いでしょうか？ 今、玄米黒酢を飲んでいますが、リンゴ酢が良いですかね😮

[@healthylifenavi]

リンゴ酢も試してみるといいかもしれませんね。

[@NO_NANE513]

@@healthylifenavi ありがとうございました

[@toshio4848]

リンゴ酢ならカゴメの純リンゴ酢というのが有ります。

[@NO_NANE513]

@@toshio4848 ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

[@yukychan28]

クエン酸は、歯のエナメルを溶かすのでは？層

[@知子久野]

レモン水はどれぐらい？入れて薄めるんですか？食前にトマト🍅ジュウスに、数滴入れて飲んでいます。どうでしょうか？😊

[@healthylifenavi]

動画内に記載されている1日の摂取量を飲んでみてください

[@竜馬-b7e]

毎日無糖炭酸水に純リンゴ酢を入れて食事のとき飲んでますがなかなか血糖値が下がりません 食事は血糖値の少ないものを選んて食べてます特に毎食に野菜を食べます 空腹血糖値120 ヘモグロビンエイワンエイワン6.2 でした 先生の本はありますか

[@ikina-ojisan]

HbA1cとは　過去３か月間の平均血糖値を数値化したものです。 6,2とは　過去３か月間の平均血糖値が130mg/dL前後です。 貴方の1日の空腹時血糖値の平均値は90~100で正常値です。

[@京子-v6e]

オリゴ糖はキビ糖由来クラフトオリゴ糖が良いと聞いたのですがいかがですか⁉️

[@ゆみ-k8o]

私はトマトジュースに炭酸を入れて飲んでいます。😊

[@healthylifenavi]

いいですね☺️

[@竜馬-b7e]

炭酸水を飲むときは冷やさないで飲んだほうが良いと聞いたことありますが本当でしょうか

[@healthylifenavi]

冷やす，冷やさないで効果が変わるというより、胃への刺激が少ないメリットがあるくらいでしょうか。美味しく飲んで続けられるほうを選ぶと良いと思います🙆

[@高野真人-o9v]

珈琲　無糖ヨーグルト

[@如月翼端]

先月ですが、マンジャロのみになりました。 毎日炭酸水のレモン風味をコップ1杯飲んでいます。 体重測ったら、今年に入ってから、10kg減りました。

[@healthylifenavi]

10kgは凄いです！毎日の努力の賜物ですね！おめでとうございます✨️

[@吉川久子-c2l]

胃が無いのですが飲んでも良いですか

[@healthylifenavi]

医師に相談したほうが良いと思います！

[@sakurasakura-v9r]

食前に炭酸水って胃が荒れませんか？

[@healthylifenavi]

胃が弱っているときや飲みすぎに注意すれば大丈夫です。

[@弘子-u1w]

毎朝　炭酸水を作って　ゆっくり飲みます

[@高尾奈代美]

いいね

[@ゼロモッキンバード]

芋たれ………胃もたれですよねぇ～