안구건조증을 악화시키는 4가지 나쁜 습관(

"안약을 넣어도 계속 눈이 뿌옇고 침침해요.."
현대인이 가장 흔하게 겪는 안(眼)질환 중 하나가 바로 안구 건조증인데요.
이 안구 건조증을 치료하기 위해 인공눈물을 많이 넣으시곤 합니다.
그런데 솔직히 말씀드리면.. 백날 인공눈물을 넣어도 안구건조증이 개선되기는 어려운데요.
오히려 안구건조증이 생겼다면, 기존의 생활습관을 바꾸시는 게 더 중요합니다.
이번 시간에는 안구건조증을 개선하는 생활습관 4가지에 대해 말씀드릴건데요.
오늘 말씀드린 내용만 잘 숙지하셔도, 환하고 촉촉한 눈을 만드시는 데 큰 도움이 되실 겁니다.
#안구건조증 #눈건강
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[@Healing_eye]

안녕하세요 ^^ 안과 전문의 김선영 원장입니다. 상담 문의: 02-566-1222 카카오톡: pf.kakao.com/_xolKxkC "안약을 넣어도 계속 눈이 뿌옇고 침침해요.." 현대인이 가장 흔하게 겪는 안(眼)질환 중 하나가 바로 안구 건조증인데요. 이 안구 건조증을 치료하기 위해 인공눈물을 많이 넣으시곤 합니다. 그런데 솔직히 말씀드리면.. 백날 인공눈물을 넣어도 안구건조증이 개선되기는 어려운데요. 오히려 안구건조증이 생겼다면, 기존의 생활습관을 바꾸시는 게 더 중요합니다. 이번 시간에는 안구건조증을 개선하는 생활습관 4가지에 대해 말씀드릴건데요. 오늘 말씀드린 내용만 잘 숙지하셔도, 환하고 촉촉한 눈을 만드시는 데 큰 도움이 되실 겁니다. 영상에서 다루지 못한 자세한 이야기들은 아래의 블로그에 담아두었습니다. ”안구건조증 시술? 아무 곳에서나 받으면 안되는 이유.. ” blog.naver.com/cppeyes0133/222972940705 ”16년차 안과 전문의가 알려주는 안구건조증의 모든 것.” blog.naver.com/cppeyes0133/222979003140 저의 진료 철학이 궁금하신 분이라면 - 블로그 : blog.naver.com/jalsaljagu/223137583767 저희 병원의 진료 과목이 궁금하신 분이라면 - 홈페이지 : healingeye.co.kr/

[@김명록-d8t]

좋은영상감사드려요 선생님 늘건강하시고행복하세요

[@phdhanc2957]

전달력 완전 달인 수준. 이렇게 말 잘하는 의사분 본적있나 생각 해봐도 없는것 같아요. 정확한 발음과 스피디한 설명. 완전 대박 의사분!

[@창수남-g8l]

댓글수준 또한대박~^^

[@false0]

병원에서도 알려주지 않았던 진짜 중요한 내용이네요. 감사합니다.

[@민유정-v3f]

안과언니가 아니라 모델언니인줄 알았어요. 왜이렇게 이쁘신거야.

[@youngpak8662]

ㅎㅎ

[@안필헌-x6f]

아과어니는눈에대한상식을가끔씩아려주는데ㅎㄷㆍ륭하신인성 에깊은감사표시힘니다고맙습니다걱박한세상에서고마움표시합니다♡♡♡!!!

[@estherryu3514]

선생님 아주시원하게 설명잘해 주셔서 넘 감사해요

[@윤여옥-k8n]

언제나 감사해요 복받으실겁니다

[@youngpak8662]

하루종일 모니터를 보는데 그게 안구건조증의 원인인가 봅니다. 그리고 모낭충이 원인이기도 하군요. 세상에 모낭충이 있을줄은 생각도 못하고 있었네요. 일단 모니터를 보는 동안 눈을 자주 깜빡이는 습관을 만들어야겠네요.

[@정훈박-q4p]

모든 의사는 약먹거나 영양제를 권하는데 이런 설명은 정말 놀랍습니다 정말 너무 감사합니다

[@창대김-b6y]

진정한 의사선생님이시군요. 이사는 치료도 중요하지만 예방교육도 중요함니다. 예방교육하는 의사선생님은 처음봄니다. 존경함니다.

[@구름-x8e]

너무 너무 자상한 선생님 멀리 살지만 항상 강의 잘 듣고 있어요

[@Jiny12345]

*인공눈물은 30분만 효과있음 *안구건조증 하지말것 1. 눈자주깜빡거리기 (1분당10-15번, 끝까지눈감기) 2. 주변환경관리하기(바람방향주의,가습기,옷먼지제티트리오일거,알러지조절) 3. 눈관리 (눈꺼풀세안하기, 클렌저/샴푸 등) 4. 수면습관 (충분한 시간 눈 감고자기)

[@shep4140]

조곤조곤 상세하게 좋은 말씀 많이 해주시네요. 고맙습니다.

[@지유정-w5n]

눈자주깜빡이기(렌즈낀사람도눈끝까지감기)/주변환경관리하기(에어컨이나히터바람방향바꾸기,겨울철에가습기틀기,자전거등탈때바람많은곳에서고글쓰기,옷에먼지제거,알러지있는사람알러지환경관리+알러지안약도건조증유발)/눈관리하기-눈꺼풀세안잘하기:눈꺼풀샴푸하기,성형수술뒤에도관리잘하고염증생겼을땐티트리오일포함된눈꺼풀전용클렌저쓰기,닦을땐눈꺼풀을세게살살여러번씻기/수면습관-충분히눈감고자기

[@goo9507]

정리하느라 수고많으셨네요 감사합니다❤❤❤

[@요닝-x3v]

감사합니다❤

[@Justina-Martino]

저도 내용이 좋아 요약해두고 실천하려 했는데 먼저 이렇게 자세하게 정리해 올리셨네요. 감사합니다~ 복 받으실거예요,

[@레이첼-d6x]

감사합니다❤❤❤❤

[@myongpark1258]

아주 좋은정보 알려주셔서...대단히 감사합니다👍👍👍

[@mijag3974]

원장님 감사합니다 ㅡ❤

[@김선태-q5g5k]

안녕하세요 안과를 자주 가는데 중요한 것 알려주셔서 감사합니다

[@TV-wm2pb]

정말 감사!!! 피가 되고 살이 되는 유익한 내용입니다.^^

[@까꿍-i4d]

감사합니딘~말씀이너무빠르시네요,조금천천히~~~

[@배석훈-p3v]

자세히설명하셔서 많은 도움이 되었어요. 감사합니다.

[@오늘이최고의날]

중년이고 눈처짐이 심해 쌍커플 수술할려는데 수술하면 아무래도 눈이 더커지니 눈건조증이 더 심해지는지 궁금합니다

[@Healing_eye]

단기적으로 건조증이 더 심해질수 있습니다. 그래도 예쁘게 수술 받으셔요^^

[@hlis1335]

이런 좋은 정보가 있었군요 감사합니다

[@김람보]

오앗!!!이런 컨텐츠 좋음요. ㅋㅋㅋㅋ 감자합니다아~~~~~

[@user-sf1pq9el55]

정말 감사합니다 건조증이 심했는데 아래의 댓글을 보고 네이버에서 구매한 눈 온열 지압기를 사용해서 눈 관리를 습관화해보니 눈이 금방 눈물이 도네요 이 유튜브를 보길 잘했네요

[@정원-x9n]

좋은정보 감사 드립니다. 구독 누르고 가요~^^

[@김은영-q4f]

너무 좋은 정보 감사합니다

[@foor..sd..]

감사합니다!

[@이은숙-h5z]

친절한 설명 감사합니다

[@은둔수행자]

말씀대로 실행해보니, 효과가 좋았습니다. 한번 만나면 밥과 술을 사들일게요.

[@geum-heeyi]

그래요 1초씩 넣으니까 좋아지던데요 석결명환먹으니효과있더라구요

[@Victoria925KIM]

좋은 정보 주셔서 감사합니당~ ❤❤❤

[@쮸닝-j5j]

누님 정보 감사합니다 ❤❤

[@soyokaze6706]

안과누나 예뿌네용~ 나는 건조가 아니고요 아침에 눈뜨면 침침하다 시간이 지나면 그나마 또렷해지는데 왜그래용? 늙어가는 노화의 현상일까요?~

[@user-ef4ie2dx2g]

쉬워보여도 안되는 사람이 있는데 아쉽네요. 그리고 안대나 테이프도 해봤는데 일어나면 눈이 오히려 눌리고 자극돼서 뿌옇게 보이고 안좋더라구요. 저는할 수 있는 방법이 없지만 다른분들은 잘 해결하셨으면 좋겠습니다.

[@Healing_eye]

눈못감는분들만 어쩔수 없이 하시는거구 잘 감으시면 안하셔도 되세요!

[@정원-x9n]

좋은 정보 감사 드립니다~ 구독 누르고 갑니다.^^

[@sun5814]

좋은정보말씀감사드립니다 말씀대로꼭하겠습ㄴ다

[@울프-n3g]

이렇게 설명헤주면 누가 잡아먹나요, 실사판 의사들은 너무 완고해!

[@jacquelinekim5622]

its very useful information thank you

[@bliaudkim9510]

와❤ 유익한 영상 감사합니다

[@박현경-v6j]

좋은정보 감사합니다. 오늘부터 실천해보고 또 댓글 올릴게요😊

[@푸른솔-f1c]

선생님!좋은정보 감사합니다.건겅하세요.^^

[@레인준]

와 대학병원에서는 인공눈물 자주 넣으라고 하던데 이 또한 잘못된 정보네요.

[@youngpak8662]

원장님, 안과에 가지 않고 약국에서 모낭충 치료하는 안약 구입할 수 있을까요?

[@Healing_eye]

@@youngpak8662 티트리 오일 전용 눈꺼풀 클렌저를 구입하시면 되세요!

[@같이보기-f4j]

​@@Healing_eye 네. 그전에 안과에서 모낭충이 있는지 진찰부터 받아봐야 될 것 같습니다. 답변 감사합니다. 줄거운 한가위 되십시오.

[@강태신-y3x]

원장님.좋은설명고맙윽니다.한두가묻고싶읍니다.저는.나이팔십인데.제눈은.가까이는잘보여요신문도보있어요.아직백내장수술한적도없어요.그런데먼데잘아보여요.달을보면.겹처보여요.알려주세요.또한모낭충은.없셀주.없나요.박사님.늘건강하세요

[@luckylife7581]

저 다니는 안과에 그 얘기하니까 유튜브 의사말 믿지말라고 속으로 당신말이 더 못미덥다햇네요 처방이 인공눈물밖에 없는 의사들 많아요 진짜 손님 미어터지는데 가던데라 갓는데 안가게 되더라구요 저도 인공눈물 수시로 쓰는거 안좋은것같아요

[@박미애-h8f]

선생님 설명 귀에쏙쏙 들어옵니다 정말 고맙습니다❤❤❤

[@권혜림-q5h]

안과언니의 설득력믿음이가네요 실천해서 시력보호해야죠 감사❤❤❤

[@고불심-w2o]

유튜브 또는 폰을 집에오면 큰 tv로 멀리서 무선 키보드로 보니 안구 건조증 좋아졌어요

[@주연-f5v5h]

이선생님은 끝에 가시면 비보험수술 이야기 은근히 하시더라구요.수술이 필요하신분은 많이 없습니다.. 일회용 인공눈물은 보존제가 없고 히알루론이 들어있어요ᆢ바른습관과. 일회용 인공눈물 사용 하면서 온찜질로 좋아집니다.. 비보험 수술보다 온찜질 하세요~ 건조증 있으신분들 따뜻한 온찜질 자주하세요

[@Healing_eye]

누점폐쇄술은 보험이고 3만원대로 그다지 비싸지 않습니다^^

[@김람보]

05:09에 보이는 기생충은 뭐에요? ;;;;;

[@원준우특허성공]

최선님 말씀에 많이 도움이되 갑사드립니다. ❤❤❤❤❤

[@Cheumneul]

눈만 잘 깜빡여도 해결된다는 정보 정말 유용하네요

[@ASMR-ho5so]

도움 많이 되겠어요.. 멋진 의사 선생님 입니다

[@심고심고]

좋은정보 너무 감사합니다~~~👍👍👍

[@피아노-t3z]

눈에 대한 좋은 정보 친절한 정보 감사합니다 혹시 눈 클린저를 소개해 주실수는 없나요?

[@quiri574]

약국가면 팜

[@길재성-t6j]

헐 대박 지금 동영상으로 눈 깜박여보니까 제가 눈을 끝까지 안감고 있었네요😅 진짜 감사합니다

[@언제나봄-o9o]

저는 다른 원인 때문에 각막에 주사를 맞은 뒤로 안구건조증이 생겼어요 깨어 있을 때는 딱히 불편함이 없는데 자다 눈 뜰 때 심하면 딱 달라붙어 버려서 최대한 눈을 뜨거나 안구를 움직이지 않은 채 침대 옆에 놔 둔 약을 더듬어서 겨우 넣습니다 한 번 이러면 각막이 손상돼서 며칠동안 뿌옇게 시야를 거의 잃어 버립니다 현재 계속 인공눈물과 두 세가지 안약들로 버티거 있는데 근본적인 해결책이 있는지 알고 싶습니다

[@Healing_eye]

근본적인 해결책은 없지만 각막 장벽을 튼튼하게 해주는 자가혈청과 눈물이 늘 촉촉하게 눈에 고일수 있게 하는 누점폐쇄술을 하시면 굉장히 좋아지실수 있습니다

[@언제나봄-o9o]

@@Healing_eye 제가 적은 각막에 주사를 맞은 이유는 안 적어도 아실 테고 그때 한쪽은 염증 때문에 고생을 했었는데 다른 쪽은 별 탈 없었거든요 그런데 결국은 양쪽 눈 다 번갈아가며 그렇게 되더리고요 대학병원과 개인병원 두 군데를 다니는데 건조증은 더 자주 가야 해서 가까운 개인병원으로 그런데 그런 치료법에 대해선 들어본 적이 없는 것 같네요 계속 약만 처방해 주셔서요 다음에 가게 되면 알아봐야겠네요 답변 감사합니다

[@빛Q-i7w]

알러지결막염은 치료방법이 없다고 알고있는데 건조증은 안약말고도있나보네요.... 이 두개가 연관이있는건가요? 아니면 별개인가요??

[@김후-e1g]

저는팔십오세할머니인데눈을깜박거리면끈적끈적하고끈적거려서눈끼리붙는경우도있고휴지로자꾸닦아도다시끈적거리는데이것이눈샘기름인가요오늘안가에갔다왔는데도별다른말도없고치료도해주지않더군요눈이지저분한느낌이고 많이불편한데좋은방법이없을까요선생님~~^

[@혜경박-k7t]

좋운 정보감사 드립니다.

[@inmek]

선생님 영상 잘 보았습니다 왼쪽 눈꺼풀 위에(속눈썹바로 아랫부분) 하얀것이 생겼는데 혹시 이게 마이봄샘이 막힌건가요?

[@chk5799]

눈물이 새는데 이것은 나이때문인가요? 저도 안구건조증이있어 안약을 하루에 3에서 4회정도 넣고있습니다 특히 오른쪽눈이 눈물이 맗이 샙니다

[@김병용-r7m]

다했는데 안돼면 노안이 라 말할거죠?

[@Om_mani_padma_hum]

저는 세수할때 마이봄샘이라는 눈 위아래 저부분을 여드름 짜는 기분으로 매일 가볍게 맛사지 하는 버릇을 들인후 안구건조증이 많이 좋아졌습니다.

[@산과들-b4t]

눈주위 세정제 어디서 파나요?

[@sunkiss2403]

눈 운동 한다고 눈 깜빡 거리는게 도옴이 된다는데 그것도 잘못 알고 있었나봐요?

[@쿠조-z9f]

라섹수술 후라서 인공눈물 할 수밖에 없어요. 수술후에는 인공눈물 꼭 사용해야겠죠?

[@pathway0]

참 유용한 정보입니다... 좋아요, 구독 누르고 담에 또 오려합니다..

[@phoebuslipton9565]

좋은 팁이네요. 원장님, 도움이 많이 되었습니다.

[@지니502]

좋은 영상 감사드립니다. ^^

[@goldenboy77788]

안녕하세요~원장님, 백내장 수술 후에 안구건조가 심해졌습니다. 인공눈물을 자주 넣고 있는데요~다초첨렌즈로 수술 후 인공눈물을 넣으면 원거리가 또렷하게 잘보이고 잠시 후 눈물이 마르면 잘안보이고, 또 눈물을 넣으면 잘보이는데. 이렇게 잘안보이는 증상은 안구건조증때문인가요? 만약 안구건조때문이라면 치료는 가능할까요? 원장님 컨텐츠 유용하게 잘보고 있습니다. 감사합니다.~^^

[@Healing_eye]

안약으로 치료 힘들어서 누점폐쇄술이나 마이봄샘 폐쇄 권유드립니다!

[@goldenboy77788]

@@Healing_eye 감사합니다~원장님^^😀

[@MATH-jh1yb]

피부가 뽀야심. 피부과 전문의도 하세요. 그리고 굉장히 많은 지식을 제공해주고 있으셔서 너무 고맙습니다.

[@ur-l4328]

눈이 따갑고 뻑뻑하고 때론 아프기까지해서 안과에 가면 인공눈물 수시로 넣으라고만 하는데 좀 뜸하게 가면 화를 내기도 하고! 진짜 효과 1도 없고 오히려 더 나빠지는것 같아서 고민이었는데 생활속에서 나아질수 있는거였네요 감사합니다

[@안필헌-x6f]

세상에는나뿐사람1이라면조흔아람10이사밈니다!!!

[@인선류-k2x]

감사합니다 ❤❤

[@sunlight1388]

아름다우십니다😊

[@HAPPY-HEE]

안구건조증에 대해 생각지 못한 습관들을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 감사드립니다. 한 가지 궁금한 것이 있어 문의 드리는데요, 안구건조증인데 밤이건 낮이건 누워서 핸드폰을 본다 하면 오히려 눈물이 줄줄 흘러 계속 닦아줘야 하고, 심할 때는 자면서도 흐르는 느낌에 깨서, 닦아주고 다시 자는 경우도 있습니다. 녹내장으로 병원에 가도 딱히 말씀을 안 해주시는데, 원인이 무엇인지 어떻게 해야 개선이 되는지 궁금합니다.

[@연민아-b3s]

처음알았네요 티트리오일 함 써봐야겠어요 정보감사합니다

[@美智子-d9p]

안약을 주로사용해요 비타민이잇는 안약요 하루두번 요 눈이 침침해서욮50대 후반요

[@순환이-k5f]

안과언니..말씀!신뢰감이듭니다~항상 유익한 정보 감사드립니다~🥰 4:29

[@쓰야쓰야]

선생님 좋은 정보 감사합니다! 혹시 눈커풀 세정제 정보 알 수 있을까요?? 요즘 건조증이 너무 심한지 눈안쪽에 다래끼가 나서요 ㅠㅠ

[@Healing_eye]

데모덱스 오큐소프트 (미국) 이 가장 유명합니다!

[@박경애-b3h]

​@@Healing_eye눈꺼풀 세정제는 눈안에 들어가도 괜찮은가요? 화학성분 들어있는것 아닌가요?

[@원인영-v7s]

깅선영 원장님 반갑습니다 눈의건강정보 감사합니다 👍 💕

[@동하-n4s]

눈을 꽉하고 오래 감고 있으면 안압 오를수도 있을까요,,?

[@이현실-q9g]

감사합니다

[@권기선-y4d]

눈의.검은물체.왔다갔다합니다.왜이러죠.원인이.무엇인지요?

[@yeon-r4k]

유익한정보 감사합니다❤

[@지현권-j5k]

선생님 잘 보고있네요 눈썹도 샴푸를 해야한다 하셨는데꼭 샴푸로 해야 되나요 아님 세수할때 클렌징폼 으로해도 되는 지요

[@Healing_eye]

앗 샴푸아니고 클렌징폼입니다^^!!!

[@MrChu0807]

백내장 수술 후 건조증이 생겼습니다. 인공눈물과 또 다른 액체 넣는 약을 처방해주시는데 낫지를 않습니다 해결방법 있으시면 처방해 주십시요.

[@만유중심학회]

안과언니를 전국민이 보시도록 권합니다.

[@재영-s7r]

아 좋아요 고마워요

[@jinnakamura3257]

엄마 안과에 예전에 모시고 갔는데 눈을 하루에 한번정도 Baby shampoo 아주적은 양으로 닦아주면 정말 좋아요 그리고 알러지가 심한분들은 알러지 의사를 뵙는것도 좋아요 설명을 정말 잘해주시고 어떤건 잘 배우고 갑니다 전 영상 보기전에 구독 꾹 좋아요 꾹 눌르고 영상 봤읍니다

[@이이이-b1h]

선생님 감사합니다 축복합니다 68세 입니다 그래로 멈추고 막히고 굳어지고 폐쇄된 것을 어떻게 (짜주고 빼주고 )주면 좋은지요 찜질은 알게는데요. 짜주는것 빼주는것 손으로 짜나요

[@김또깡-w1w]

고맙습니다~^^

[@안병일-i8g]

좋은 말씀 감사드립니다

[@seungkim1229]

좋은 정보 감사 감사합니다.

[@남김상범김상범]

너무너무감사합니다

[@LULULUNG_]

와 ㅋㅋㅋ 진짜 집중해서 잘봤어요!!!!!!!2년동안 아직도 고생중인데 눈끝까지 깜빡인다는건 생각해본적이없었네요. 감사합니다ㅜㅜ

[@luciajoo4688]

좋은 말씀 좋은데요 말이 너무빨라서 듣는데도 숨이 차네요

[@풍무-x7f]

[@hoyahsm]

굶으면 눈에 빛이 나요 ㅎㅎ

[@sunsheffield6409]

선생님 좋은 정보 감사해요 말씀 하신대로 열심히 해보겠습니다