계단도 못 내려가던 무릎, 5분 만에 통증 없애는 법!

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Жыл бұрын

통증이 너무 심한 무릎 관절염 3기!
무릎 보호대로 겨우 거동 할 수 있었던 통증에서
계단도 척척 내려가는 무릎으로!👍
✔ 심각한 관절염 3기 사례자의 일상
✔ 5분 마사지로 무릎 통증 잡는다?
✔ 꾸준히 수시로 눌러 자극 주는것이 중요💗
MBN 230711 방송
여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
: / 바른건강
#무릎통증 #무릎보호대 #다리마사지 #관절염 #엄지의제왕 #MBN

Пікірлер: 77

@user-qx6jd8ly6g Ай бұрын

감사합니다

@user-tg8yb8oi6y 3 ай бұрын

엘리베이터가 고장나서 한달동안 오르내리다가 무릎 통증이 생겨서 보호대 착용했는데 안아프고 무릎상태도 좋아졌네요 투어게인 니슬리브 착용하고 움직였는데 지금은 고쳐서 운동할때 쓰고 있습니다

@user-mf3zq1cl8l 12 күн бұрын

무름계르만보호대가좋와요계르만보호대가무름쪼이지도안고좋아요

@idfewocw 20 күн бұрын

감사합니다. 무릎 주변부 자극을 적당히 해야하더라고요... 시중 마사지기는 강도가 너무쎄서 오히려 무릎이 안 좋아졌나봐요... 최근에 구매한 무릎 온열기구는 진동기능으로 적절하게 자극해주기 위해 고안된 제품이라 의심했는데 그 역할이 딱 맞네요... 알려주신 마사지방법이랑 스트레칭 병행해서 한 번 해볼게요!

@hotsorry71 2 ай бұрын

통증 부위를 30초 가량 누른다는게 이해가 안가네요.

@user-mc8uj7sl6f 4 ай бұрын

정말감사합니다유익한정보네요~^^

@vitalrch 5 ай бұрын

저걸본인이어떻게하나 날마다누가해줘야ㅣ

@user-os1qv5jf1q Ай бұрын

영상감사합니다. 통증이 더 심해지기전에 관리!! 무조건 관리가 중요합니다!! 무릎강화 운동을 하시고 근력을 완화, 강화에 도움이 되는 관절전기안마기를 하시면 통증에 도움되더라고요. 방치하면 관절염이 더 심해져요!!

@user-co4fm7tx7q 3 ай бұрын

정말저렀게 해서 나을것같으면 먼걱정일까요 통증이 줄어들지는몰라도 에잇

@ccmm9868 4 ай бұрын

아플 때는 약보다 우선 물리적인 대응이 꽤 유익한 것 같습니다. 간단한 것은 주물러주는 것만으로도 잠시 통증을 개선할수도 있습니다. 일단 찬찬히 주물러요 ㅎ

@user-ez5vo1sb5t 6 ай бұрын

교수님 감사합니다 정말가르쳐주신데로 하니까 안아파요 정 말감사합니다

@user-tx5ts1wm4o 5 ай бұрын

정말이요

@user-nn1bp8ws5l 8 ай бұрын

과연...

@user-er7cw3po5g 6 ай бұрын

안녕하세요 교수님저는무름과종아리가아푼대조운방법업슬까요

@user-ob8fv9ti1t Ай бұрын

눈꾸락이 아픈거같은데요.

@KIMYOUNGLIVETV 8 ай бұрын

좋은영상 잘보고갑니다. 감사합니다. ❤❤❤❤❤

@user-jm6pc5qp4c 22 күн бұрын

제가 한창 심할때 인대랑 연골이 닳아서 집앞 마실가는것도 힘들었어요 도수치료 선생님이 자주하지말라고 햇는데 자주하다보니 말씀하시더라구요 오히려 무리해서 더아픈거라고. 그래서 집에서 실내자전거 타던것도 안하고 스트레칭 꾸준히해줬구요 연골성분이 무너지면 관절밸런스가 무너지는건데 이건 체내생성이 안되서 영양으로 섭취해야해요 콘드로이친이 가장좋은데 소 or상어 따로 먹기보단 소상어.혼합콘드로이친 이라고 합쳐진거있어요 이것도 지금 1년넘게 먹고잇는데 많이 좋아졌어요. 너무 무리하지마시고 잘관리해주세요. “관절연구원최요셉” 블로그 한번 보시면 많이도움되실겁니다

@tatsunorisia4437 8 ай бұрын

꾸준히 열심히 하시면 더욱 좋아집니다

@user-fv5bz8qf2z 3 ай бұрын

좀 있음 다시 돌아가지만 순간 좋아짐

@user-wg3ul8tl4q 5 ай бұрын

무릎의 통증을 제거하라 😊😊 바른건강 박성영 의醫원援돕는분입니다 😮😮 퇴행성관절염 제거하라 😊😊 무릎보호대 착용 늦었네요 😢😢😂😂😅😅

@user-wg3ul8tl4q 5 ай бұрын

🙇‍♂️🙇‍♂️ 정형외과 김태현 👨‍🌾👨‍🌾 운동대체 박성영 체육학 박사 😊 🙇‍♀️🙇‍♀️ 한의사 정준석 👩‍🌾👩‍🌾 수건 발뒤꿈치 45° 탱겨 주세요 😮😮

@user-mn6oc8wn1e 2 ай бұрын

병원이어디에요

@user-mn6oc8wn1e 2 ай бұрын

관절이너무아파요

@user-kz9qj6gg9b Ай бұрын

이건말도안됨 백번해봐도 통증이 사라지지 않습니다

@user-bw2ix3mg8z Ай бұрын

병원 이 어딘가요? 저도 받고 싶어요 간절합니다 다리아파 병가 중입니나

@user-mt2dv1kf8d 4 ай бұрын

정말 신기하네요~ 따라서 해봤더니 엄청 편해져요

@user-ik3sk9ec1c 6 ай бұрын

따라하니까 진짜무릅이 안아프네요 신기하네요

@user-eq2fx6pu5n 11 ай бұрын

우와 신통방통하네요

@user-hp2zq7gn4w 3 ай бұрын

퇴횡성관절염 으로 양쪽다리가 저리고 아픈증상입니다 복약으로 치료할수 없는가요 86세 김수복

@user-uo1sv2uz4v 9 ай бұрын

교수님 너무신기한치료 감사드립니다

@user-sy7ns4zf9k Жыл бұрын

신기함니다 놀랍습니다

@user-ew1ii5hz3c 11 ай бұрын

정말신기하네요 수술이필요없겠네요?

@user-bg7dn9er1b 6 ай бұрын

관절 통증 관련 유익한 정보 감사 합니다

@user-ts6ih5rp3s Жыл бұрын

해봐야지

@user-ow1lm7xo4m 3 ай бұрын

좋아요 화이팅

@user-xq3vj3hd2i Жыл бұрын

진짜?????😮

@but2000 7 ай бұрын

9:00 시작

@user-gw4pr6mj4v Жыл бұрын

정말신기합니다 저도한번받고싶어요 병원 어디예요

@user-lg4mi3jr6l 11 ай бұрын

삶 의 생 할 이 바 쁘 에 사 은 사 람 에 게 좋 은 정보 주 셨 서 감사합니다

@janemomo618 11 ай бұрын

8:55

@user-ee2or3rw9t 3 ай бұрын

제가 직접해보니. 정말. 미치게 신기할정도로 무릎이구부러짐

@user-dx1sd2kr3x 5 ай бұрын

누가나온걸 안나오라하고.그런거하지맙시다. 의사 선생님 말씀만 잘 듣고갑시다.

@user-pn9py2ht5t 10 ай бұрын

저도 도전해보겠습니다 ! 어르신들 건강하세요😢❤

@user-hx3nv7qo1z 11 ай бұрын

그런데수많은닥터분들은 갈쳐주지않을까요?

@user-yw2kr6ui4z 5 ай бұрын

저거다 쓰잘없다 진짜아프면 손도몿댐 하라는운동했드니 더 아프다

@user-le1eo2tw9p 11 ай бұрын

7:00 부터 중요합니다

@user-wy6zl4fs7y 4 ай бұрын

닥터분한테치료하고십어요

@Lisa-iz9sl 8 ай бұрын

퇴행성관절염 무릎통증에 통증오면 약먹고 견디다가 수술하라합 니다. 이 나이에 수술 잘못하면 더 문제 될 것 같아 안했습니다. 그리고 한 달 전 부터 선생님 영상 보면서 꾸준히 운동 따라 하고 있습니다. 고통스러울때도 많았는데 무릎통증 전용패치 붙이고 하니까 그래도 좀 낫더라고요. 선생님 감사합니다.

@user-ni6dc1df2c 4 ай бұрын

네

@user-fg4vp6dt2b 3 ай бұрын

@ja_ihunworld Ай бұрын

광고 쓰지마라

@user-gf1lp1mt3y 11 ай бұрын

???근본적인 치료는 아닌듯....

@flyaway0725 11 ай бұрын

이건 아니다

@user-vf7dx5yn4y 5 ай бұрын

홍현이나오는 프로는안봄

@user-mo2ij5qg7d 11 ай бұрын

요샌 주작이 난무해서 못 믿겠다

@user-rf7ek5qt2g 6 ай бұрын

다른 영상을 찾아보니 저 박성영님의 어머니께서 이런 마사지 방법을 통해 28년째 관절염 3기 상태를 그대로 유지하고 있다고 합니다. 의사 선생님들도 놀랐죠. 그 정도면 믿을 수 있을 것 같습니다.

@billieyu8603 8 ай бұрын

▶좋은 영상 감사합니다. 10여년 간 농구를 취미로 하다보니 무릎 통증을 달고 살았습니다. 병원에서 주기적으로 프롤로 주사를 맞고 물리치료를 받고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 통증을 완화 시켜주는 통완크림을 추천해 주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같습니다. 지금은 정말 많이 좋아졌습니다.

@davidjoo9857 8 ай бұрын

어느정도의 관절염은 스트레칭이나 마사지로 완화시킬수 있지만 근본적인 치료법도 아니고 매번 주물러야합니다. 운동법으로 무릎주변과 앞허벅지 근육을 강화시켜야합니다. 하지만 중증으로 가면 수술밖에 없어요. 저도 수술이 부담스러 별짓을 다했지만 뼈들이 서로 갈아지며 매우 심각한 상태로 갔는데 결국 수술받고 고통에서 해방되었지요. 수술 무서워 마세요. 몇달만 고생하면 새로운 관절을 갖게되는것입니다.

@duckro1410 4 ай бұрын

😊

@simpson6795-wj6lm 24 күн бұрын

무릎통증 쉽게 완화하는 자연적 방법! 1.다이어트 하기 (체중이 늘어나게 되면 무릎에 안좋아요.) 2.걱정 그만하기 (포비아가 생기면 진짜 안좋아요ㅠ) 3.니스힐 마사지기로 무릎 마사지 하기 이것만 잘 지켜도 무릎통증 세달이면 완화되는거 같아요. 저도 젊은나이에 무릎 통증 때문에 우울증까지 갔었네요ㅠㅠ 죽을병은 아니지만 죽을만큼 삶의질이 떨어지는.