比瘦瘦針還有效?帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重;牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」|奕起聊健康 許晶晶 |祝你健康

  Рет қаралды 199,932

祝你健康

祝你健康

Күн бұрын

Пікірлер
@高淑慧-r5s
@高淑慧-r5s 3 ай бұрын
其實,當主持人,真是不容易~ 話少變冷場,話多變聒噪…… 這裡的留言有很多酸民,如果真覺得主持人哪裡有需要改進的地方,可以“溫馨建議”,有必要惡意攻擊嗎?從這些人可以看到各人人品修養~ 不喜歡看的人可以pass,真的無需惡意批評…… 主持人~辛苦妳了~別在意酸民的惡意批評,相信妳一定做了很多的功課,也承受了很多的輿論壓力~ 妳很棒的喲~👍👍
@leeanna2292
@leeanna2292 3 ай бұрын
高小姐:你是一個有教養的人;你父母教得真好!❤
@胡鳳儀
@胡鳳儀 3 ай бұрын
要撐起主持人的地位,有相關專業外更要做足功課
@jasonsun3534
@jasonsun3534 Күн бұрын
喜歡酸別人的人,可設想也去主持訪談節目,然後其他酸民也同樣酸,就可將心比心了。
@賴宇霏
@賴宇霏 Ай бұрын
簡單明瞭 很多重點都提到了 油/澱粉都要攝取 我自己也是設定高澱粉日 平時忍不住想吃澱粉時也會吃,但會避免當日再度攝取 減肥真的不能快,循序漸進不復胖~
@sherry0711
@sherry0711 4 ай бұрын
蕭醫師真的人很親民, 很有耐心, 金鶯診所, 三鶯診所醫師人都很nice ,,, 在鶯歌, 三峽居住的人若生病可以去看診喔...
@amytsai0611
@amytsai0611 6 ай бұрын
蕭醫師教的核心運動很簡單實用,明天就開始練起來!感謝!
@allychiu4471
@allychiu4471 5 ай бұрын
醫師的說明專業、清楚,主持人也會適時提問協助釐清和重點整理,很棒的訪談~
@Rosemary-oo6ew
@Rosemary-oo6ew 6 ай бұрын
蕭醫師提供的資訊實用易行 非常感謝您
@Keepitup2234
@Keepitup2234 5 ай бұрын
餐前:水/湯 (液體) 200cc-300cc 蛋白質 +菜 (最少10克纖維) 減重人士,2或3天(低/無澱粉) 然後回覆1天(每餐可攝取一個拳頭的澱粉) 肉即蛋白質,增肌減脂 10:21 慢慢食 健康減重目標是每個星期減掉自己的體重的1% 運動: 在20:10
@ipronald1268
@ipronald1268 2 ай бұрын
謝謝🙏
@janeshen80
@janeshen80 Ай бұрын
蕭醫師真的講解非常棒❤這一集真是滿滿的含金量👍好看
@ivywang7471
@ivywang7471 6 ай бұрын
蕭醫師幽默,主持人主持風格活潑, 兩人互動很有趣
@berthajones1684
@berthajones1684 6 ай бұрын
深蹲不是蹲下是坐下,非常易懂太赞啦👍👍👍
@mikeou6462
@mikeou6462 6 ай бұрын
很喜歡兩個人的互動
@changhua7430
@changhua7430 2 ай бұрын
‘’飯前要喝液體‘’就只有這位醫生說的最清楚
@陳美玲-l8b
@陳美玲-l8b 5 ай бұрын
醫生也未免太年輕太帥了吧!
@陳蕙媛-o5x
@陳蕙媛-o5x 3 ай бұрын
謝謝主持人的幫忙, 但請先讓醫生講完⋯
@familynames322
@familynames322 6 ай бұрын
感謝分享!🥰
@annep9537
@annep9537 3 ай бұрын
主持人很可爱风趣耶,尤其20:03这里😂
@jenny-zp1nr
@jenny-zp1nr 6 ай бұрын
JJ醫師好可愛,很愛秀6塊肌😂😂😂
@sallyhuang9709
@sallyhuang9709 6 ай бұрын
主持人身裁很好
@winniehuang3005
@winniehuang3005 4 ай бұрын
拜託主持人講話不用這麼用力,聽幾句就超疲累,又不是舞台戲不用這麼浮誇
@黃怡婷-i9u
@黃怡婷-i9u 2 ай бұрын
雞胸還不錯吃
@t.y.c2373
@t.y.c2373 4 ай бұрын
蕭醫師可以常來
@geogishot
@geogishot Ай бұрын
以下意見建議不是惡意攻擊 有時女主會切醫師的話 醫生才要講重點主持人就很急切「那要怎麼做」、「做哪裡」 而且主持人聲線有時太激動飄高 聽起來感受容易讓人有錯誤解讀(例如不夠專業、或太興奮) 穩定平鋪直敘一點再穿插零星歡聲笑語即可 這種健康談話節目不少 本來性質就是輕鬆的 我聽到中間也開始覺得好吵有點訝異 特別拿起來看是哪位主持人… 但這對他們來說應該是滿基本的訓練 嗯😊應該可以再微調💪🏽
@shanwei5614
@shanwei5614 5 ай бұрын
19:50分钟开始运动
@honeyyu5935
@honeyyu5935 6 ай бұрын
不吃牛肉可以嗎?
@ininlee567
@ininlee567 2 ай бұрын
主持人不過是使用與朋友聊天的方式來主持,台灣人的講話比較自然。 中國人如果看不習慣,看你們自己國家的節目就可以
@shinesun1815
@shinesun1815 6 ай бұрын
肥猪肉和肥羊肉看来不行,我的最爱😂
@呂詩婷-v3t
@呂詩婷-v3t 5 ай бұрын
❤❤❤
@HuangAilin
@HuangAilin 5 ай бұрын
主持人 非常吵😢
@劉阿嘎-h8r
@劉阿嘎-h8r 5 ай бұрын
@Angel-os9hu
@Angel-os9hu 3 ай бұрын
😮
@琦琦-t8u
@琦琦-t8u 3 ай бұрын
太複雜了~~聽得好累
@mandyeathealth
@mandyeathealth 4 ай бұрын
雞胸肉不難吃啊,是妳會不會料理的問題
@xiangxiang3931
@xiangxiang3931 6 ай бұрын
主持人很吵
@加州怪咖
@加州怪咖 3 ай бұрын
我倒覺得增加熱鬧不錯
@林慧-e1q
@林慧-e1q 5 ай бұрын
主持人不端莊,不專業,很吵!
@lydiayang8847
@lydiayang8847 6 ай бұрын
台湾主持人的特点,就是说话像喊,一副激动的样子😂
@PeterKim666
@PeterKim666 3 ай бұрын
06:16 ghost 👻👻👻👻
@潘雅涵-g9h
@潘雅涵-g9h 6 ай бұрын
聲音太小
@linchuntseng8143
@linchuntseng8143 6 ай бұрын
主持人拜託可以專業些??謝謝您
@李莉-w7z
@李莉-w7z 6 ай бұрын
如果夠專業她就是專家不是主持人了。
@ddqi1873
@ddqi1873 6 ай бұрын
​@@李莉-w7z 指的是她主持的專業好嗎。
@湯寶銓-b3o
@湯寶銓-b3o 6 ай бұрын
主持人想造成輕鬆氣氛,加話內容太幼稚無知,加上外貌的平庸,整体內容就很減分
@sallyhuang9709
@sallyhuang9709 6 ай бұрын
@@湯寶銓-b3o真刻薄,對於免費的服務還挑三揀四
@yufangtseng1054
@yufangtseng1054 5 ай бұрын
不過主持人講話的方式確實有點….😅
@justinlex2473
@justinlex2473 6 ай бұрын
雞胸明明就好吃。 這女的不太行。 肯定不會烹飪。 醫師明顯也是銷售人才。 很懂人心,每句話都能 讓老姨們覺得真的那麼簡單 減肥跟減重 還局部塑造 然後反覆買服務
@amysun6826
@amysun6826 4 ай бұрын
主持人太吵了吧
@kadykuei318
@kadykuei318 3 ай бұрын
主持人話太多太聒燥了
@kadykuei318
@kadykuei318 3 ай бұрын
真的很受不了主持人好吵好吵呀!要不是想看專業醫師講解的話,我肯定馬上転台啦😡😫
@阿雷格
@阿雷格 6 ай бұрын
雞胸肉難吃???呵呵……
@Anna-pg5yg
@Anna-pg5yg 3 ай бұрын
主持人换成小s,就不觉得吵😅
@stacyl2285
@stacyl2285 5 ай бұрын
主持人好吵!
@EdwardLi-o4l
@EdwardLi-o4l 2 ай бұрын
主持人话太多
@anniew6369
@anniew6369 4 ай бұрын
醫師的肚子還是太大
@maggielin708
@maggielin708 6 ай бұрын
吵死人的主持人,看一半就看不下去了!
@lillian864
@lillian864 5 ай бұрын
影片調成兩倍速就不會這麼難受了😢
@歐陽明珠-f3n
@歐陽明珠-f3n 6 ай бұрын
男女太瘦 什麼好運就跑掉了 尤其是 男人過於瘦 特別難看 包括女人 重點是 順其自然
超慢跑和肌力訓練,減脂做哪個才有效率?|越診所 x 陳君琳醫師
11:22
越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師
Рет қаралды 136 М.
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
減錯反增胖?原來女性不適合長時間168間歇性斷食!!
11:22
理科太太 Li Ke Tai Tai
Рет қаралды 135 М.
肌力體能專家:抗老化的答案,就是大重量訓練|【初日會客室】何立安
17:24
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 764 М.