【変形性股関節症】症状を改善に導くストレッチと体操

[@Mシン-v5f]

ありがとうございます。 膝も悪く全部のストレッチは出来ませんが、出来そうなものだけやってみます😄

[@healthcarech]

ご視聴いただき有難うございます😊 出来る体操を続けて下さいね✨ 膝も調子が悪いんですね。 手前味噌になりますが、別の動画で膝痛緩和を目的にした体操とストレスの動画もありますので、是非参考にして下さいね👍

[@Mシン-v5f]

ご返事ありがとうございます。 膝の動画も参考にさせて頂きます😄

[@らら山]

変形性股関節炎の者です。 2日前まで痛くて KZbinでストレッチを探していて先生にたどり着きました。 このストレッチ良く効いて楽になりました。 よかったぁー(*´∀｀*) 痛い時だけでなく ケアのためにも続けたいと思います。 ありがとうございました。

[@healthcarech]

是非、毎日の習慣に取り入れて下さいね💖 嬉しいコメントを頂き動画作成の励みになります😊✨

[@まゆががたに]

小さな頃から歩いてる時に足の付け根の骨が抜けかける？ような痛みが走る事がたびたびあり、大人になる頃に病院で原因を知りました。昨晩、片足のしびれがあり寝れなくて、この動画のストレッチをしました。助かりました。ありがとうございました。

[@healthcarech]

こちらこそ嬉しいご報告を頂きありがとうございます😊 動画がお役に立ちましたら幸いです✨✨

[@Tえつこ-h4c]

山脇先生はじめまして。 私はなんだかわからない足の痛みでずっと悩んで整形ではレントゲンでおかしいところ無いと言われそれからリハビリや整骨院を転々としていましたが全然良くなりませんでした。 KZbinでも狭窄症や腰痛、骨盤矯正とかいろいろやってみましたがはっきりとこれというものではありませんでした。ある時先生の動画がおすすめで上がってきて変形性股関症というものがあるのか、もしかしてこれかも！と思い先生の動画をしばらく続けてみたら足の痛みが良くなったんです！ これからも続けていきたいと思います。 ありがとうございました！ 先生もお身体に気をつけてこれからも私のように悩んでる人のためになる動画を作っていただけたらと思います。 ありがとうございました。

[@healthcarech]

コメント頂き有難うございます😊✨ 痛みが和らいで良かったですね💖 とっても嬉しいコメントを頂き有難うございます✨✨ 動画作成の励みになります😆‼️ 是非体操続けて下さいね👍✨

[@ふくみ-z7j]

とてもやりやすいストレッチ 頑張って続けます 一日何回すればよろしいでしょうか 無理はしないつもりでいます よろしくお願い致します

[@healthcarech]

ご質問頂き有難うございます😊 まずは一日に一回から始めて余裕がありましたら二回して頂けると良いですよ✨👍 股関節周囲の筋力トレーニングの体操も別動画で作成していますので、余裕があればご自身の出来るペースで行って下さいね❗️

[@ふくみ-z7j]

お返事ありがとうございました 無理せず頑張って行きます 他の動画も活用させて頂きます

[@あきな-g6o]

こんにちは😊現在高二で中二の時から左の付け根が痛みだし（長距離歩く時のみ）現在は一定の距離歩くと左の付け根がぼきっというかごりっというかそんな感じで外れるような感覚があります。すぐ戻るのですが歩き出すとしばらくたってまた外れます。このような状態でもこの体操は効果ありますでしょうか？

[@healthcarech]

コメント頂きありがとうございます。 今まで股関節の症状は、整形外科等で診察してもらいましたか？ もし、されていないようでしたら状態を確認する事も含めて病院で受診をしてから体操をして頂けたらと思います。

[@abcdefghhha]

コメント失礼します！自分今高2で変形性股関節症っぽいので一緒に頑張りましょう！

[@とりまみれ621]

先生こんにちは！ 変形性股関節症、現在40半ばのものです。 開脚運動の時ですが、私は両股関節とも悪いんですが特に右が悪く、開脚したときに左右の開きの差がかなりあるのですが、まだましな左は、右の開きに合わせた方がいいのですか？ 右は右、左は左の開けるまで差があっても開いた方がいいですか？

[@healthcarech]

コメントいただきありがとうございます😊 ご質問の開脚について、 左右どちらかに合わせる必要は無いです。 無理せず痛みのない範囲で動かして頂けたら結構ですよ👍

[@麻美根目澤]

こんにちは♪先天性変形性股関節症で最近足の付け根？太もものサイドにやや痛みがあり昨日からスタートしました！昨日２回この動画を観てトライしましたが今日、痛みが有りません！かなり効果大だったので毎日続けます(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.ﾟ又、変形性股関節症のリハビリ的なストレッチ教えてください！ありがとうございます！

[@healthcarech]

ご視聴いただきありがとうございます😊 良かったです👍痛みが緩和されたんですね💖 他の動画も参考にして下さいね。 下記に添付しておきます。 【変形性股関節症】股関節を鍛える運動で痛みを緩和に導く！ kzbin.info/www/bejne/f3OZfJirjMd5j7s 【変形性股関節症】痛みを緩和する！マッサージ kzbin.info/www/bejne/bYK5iJuPltZobqM

[@shinichiiwamoto7623]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@shinichiiwamoto7623]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@shinichiiwamoto7623]

蟹井

[@shinichiiwamoto7623]

😅

[@healthcarech]

ご視聴いただきありがとうございます😊