【股関節痛に対するストレッチ】原因は硬すぎる筋肉にあった！寝ながら出来る股関節の痛みに対するストレッチ方法

[@冨岡るる]

股関節が夏から突然痛みだし、困っていました。 凄く楽になりました。 びっくり仰天です😮 ありがとうございます😊頑張って毎日やります😊

[@dr.kameda]

コメントありがとうございます♪ 楽になって良かったです😊 是非継続してやってみてください！

[@あかね-s1b]

おかげさまで　即効性を感じました。続けてみます。ありがとうございました。

[@dr.kameda]

コメントありがとうございます！ 効果を感じていただき、嬉しく思います☺️ 痛みの出ない範囲で行ってみてください♪

[@ytt8225]

悩んでいたので少し楽になったのが嬉しいです🥺💕ありがとうございます！続けてみます！

[@dr.kameda]

コメントありがとうございます! 悩みがスッキリ改善できなければ、必ず最寄りの医療機関を受診してください。理学療法士によるリハビリテーションもおすすめです。

[@Miyachan-fy5ek]

生まれた時に股関節脱臼でした。今は痛くないのですが、予防のためにやってみようと思います。😊 ありがとうございます。

[@dr.kameda]

コメントありがとうございます! 痛みの出ない範囲で行ってみてください。

[@Miyachan-fy5ek]

はい。コメントをありがとうございます。大事に細く永く使いたいです。

[@矢崎美恵子]

ありがとうございました。前々から左足の股関節に時々 痛みが一瞬走って、どうにかしなくてはと思っていました。今年の目標は階段をスタスタ登れる足にしたいので、頑張ります

[@dr.kameda]

コメントありがとうございます。 是非痛みが強くならない程度に頑張ってみてください。

[@東京ななこ]

見ているだけで伸びる感じが伝わって来て、気持ち良さそうなストレッチですね。 右側の股関節の臀部側に軽い痛みが出て来るよになってしまったので やって見ます。どうもありがとうございました。

[@dr.kameda]

コメントありがとうございます！ 是非痛みの強くならない程度におこなってみてください。

[@リセット-l4n]

🎉効きました。毎日やっています。 😢長座になると腰が痛くなります。改善方法を教えて下さい。よろしくお願いします。

[@dr.kameda]

コメントありがとうございます⭐️ 実際に身体を診ていないため改善方法の明言はできませんが、 kzbin.info/www/bejne/qZCmfal-Zcydp9k　 こちらの動画が参考になるかもしれません！

[@矢延甲]

こそそとととここ😊

[@チーター-y8e]

3:42 9:43

[@kumagorou-j5s]

分かりやすい動画をありがとうございました🎉 私は椅子から立ち上がる時や正座から立ち上がる時と膝を曲げて内側に倒す時に股関節鼠径部の内もも付け根辺りが痛みます😢 立ち上がる時は弾ける様な引っかかる様な痛みも出ます😢 病院でレントゲン撮ると20度位の股関節形成不全で軟骨は2㍉位だと言われました😅 痛み止めをもらって理学的な指導はありませんでした この様な症状の時に参考になる動画がありましたら教えていただくと助かります❤ 残念ながら愛媛県松山市に住んでいるのでそちらにお伺いできません😢

[@dr.kameda]

コメントありがとうございます！ とても励みになるお言葉光栄です😭♡ これからも為になる動画作成を頑張っていきます💪

[@美香西]

オシリの筋肉、伸びました❤　毎日続けよう

[@dr.kameda]

コメントありがとうございます☺️ お役に立てて嬉しいです♪ 是非続けてやってみてください！