HEALTHY MEAL PREP | Préparation des repas de la semaine (recettes faciles & délicieuses!)

[@IsadoraetMarisa]

Coucouuu!!! Alors qui va préparer ses repas de la semaine aujourd'hui ? Et je vous conseille à 1 milliard de pourcent cette recette de cookies sans farine ! Une dinguerie vraiment 😍😍😍 PS: il faisait 26 degrés le jour où j'ai tourné la vidéo J'EN POUVAIS PLUS AVEC LE FOUR !!! J'ai laissé la fenêtre de ma cuisine ouverte et du coup sorry pour le bruit, j'habite en ville héhé! Et aujourd'hui... il fait 10 degrés... JPP de ce temps on y comprend plus rien... Allez! Bon dimanche! Bisettes, Marisa

[@oleolaolivia]

Isadora et Marisa Mooooi 🖐🏾😁 !!! Je fais ça tous les dimanche aussi hihi 😊. Oui j'ai bien pris note de la recette de cookie, elle m'a tapée dans l'œil 😁, d'autant plus que je vais préparer un fondant choco pour mes collègues avec exactement la même liste d'ingrédients : 200 g choco 70%, 6 oeufs, 120 g rapadura et 100 g purée d'amande complète 😉. Bisous les filles, vous êtes géniales, je piocherai dans vos super bonnes idées 😁😘😘 !!!

[@stephanieincarnato7401]

Isadora et Marisa j'essaierai les cookies mais j'ai beaucoup aimé l'idée des tartines avec le houmous le saumon etc je vais te piquer l'idée merci Gros bise à toi et à ta soeurette 😙

[@hohobibi5284]

Isadora et Marisa grave c'est cookies mon donner envie merci beaucoup pour la recette

[@virna_jay4466]

Pffff les gens avec leur 👎🏻, tu n’aimes pas mais t’es là !🙄tchiiipp quoi.. La recette avec lés patate douce faut que je la fasse. 😘😘

[@samsamali510]

Virna_ Jay c'est ce que je voulais dire on dirait qu'on les a forcer

[@IsadoraetMarisa]

Ahah ! Le premier est arrivé moins d’une minute après que j’ai posté la vidéo 😂😅 ce sont nos premiers fans 😘

[@angelagomescarreira4239]

Je pense qu’à l’humanité les cookies seront le best-seller de cette vidéo ! Omg! Ils ont l’air fou fou! Faut que je teste vite!

[@IsadoraetMarisa]

Ahaha clairement !!! 🤣👌🏽

[@vavou42]

Un grand merci pour les idées recettes, je vais tester les cookies demain ainsi. Vous faites un bon boulot les filles et merci du temps que vous prenez à nous filmer vos découvertes et recettes.

[@dreylicious]

Terra botanica!!!! Tu me plonges des années en arrière avec cette vidéo Marisa ! J'étais étudiante à Angers à l'époque! Mon amoureux était en stage aux USA et ma maman était venue me voir à Angers cet été la car je déprimais et le parc venant d'ouvrir!!! J'avais tellement adoré !!!! Encore une chouette vidéo dont je vais m'inspirer pour mes meals prep. Merci pour l'astuce d'ajouter les brocolis et chou fleur en fin de cuisson au four !!!!

[@IsadoraetMarisa]

Hihi !!! Souvenirs souvenirs ! C’était ma première visite et j’ai adoré ce parc ! 😍👌🏽

[@Lamometotoche]

Je ne commente jamais les vidéos, mais je le fais aujourd’hui car vous êtes tellement inspirantes toutes les deux ! Ça fait plusieurs mois que je vous suis maintenant. Merci pour toutes vos recettes (j’en ai testé plein, délicieuses 😋) et votre bonne humeur, tellement contagieuse ! Continuez comme ça vous êtes géniales 😘

[@IsadoraetMarisa]

Oh c’est gentil merci ! Ton message nous touche beaucoup ! 🙏🏽🖤😘

[@sbinsbin6902]

*J’adore, super idées et très bien commenté comme d’habitude. Toujours un plaisir à regarder et à découvrir vos recettes simples, saines et appétissantes*

[@Avecdeslog]

Vraiment top 👍je vais faire les recettes pour ma semaine. Le chou-fleur et le brocoli congelé au four une découverte pour moi ! Je vais tester ! Un grand merci 😊.

[@bertrandmorin1690]

Excellente vidéo comme d'hab, oui les pancakes de loyd Lang sont une tuerie et simplissimes

[@elsabaussillon2380]

Le bento est trop beau!! Le mien a rendu l’âme après 2 ans 😭😭😭 Bravo pour toutes ses vidéos, superbement bien expliquées! Les cookies et les pancakes 🥞 on adore!!!

[@sabrinaz-i3572]

cc Marisa et cc maonie, la vidéo est toute charmante et douce,et les mealprête sont intéressants. bisou bisou.

[@michelie0640]

Trop mignonne Maoni, elle ressemble beaucoup à son papa. ❤

[@bounty2101]

Nan mais là toutes les recettes donnent envie! Je sais quel meal prép je ferais la semaine prochaine tiens 🤤

[@Steph_Stitch]

J'adore vos vidéos pleins d'idées simple et comme d'hab je vous regarde en cuisinant 🤗

[@nanoum4817]

J'adore vos vidéos de meal prep !!! Ton houmous a l'air d'être dingue et les cookies j'en parle même pas loool les patates douces rôtie font trop que j'essaie ! Allez hop je file en cuisine , bisouuuus 😘😘

[@salima13]

C'est excellent ce genre de vidéo ça donne de très bonnes idées inspirations pour ses préparations. Bises 💕 merci encore

[@damiorta8892]

Je surkiff ce genre de vidéo au réveil mercuiiii j'adore 😁😁😁😘😘😘

[@lisafernandes6371]

Tellement hâte de voir vos vidéo a chaque fois vous avez changé ma façon de cuisiner

[@margauxvm1]

Vos vidéos sont toujours supers! Recettes réalisables et réalistes 🤩

[@IsadoraetMarisa]

Merci Margaux ! 🖤😘

[@valentinastabile69]

Quelle joie de vous revoir 😘😁

[@paulapereira1010]

Coucou, toujours au top vos idées recettes et oui depuis peu et grâce à vous je prépare les repas en avance et c’est vraiment super pour pas faire des bêtises quand on a très faim. Gros bisous 😘

[@75aichan]

J'ai bien envie de tester les cookies sans farine! ils ont l'air délicieux!

[@IsadoraetMarisa]

Ils le sont !!! 😘👌🏽

[@samiranoor7391]

Super , tes recettes donnent envi Merci de nous faire partager des idées . Bises

[@crystalehibiscus3819]

Super vidéo ! Que de bonnes idées pour cuisiner!

[@jessicagarrigues5117]

Ça donne envie ! Top l'idée des légumes surgelés directement au four. Et les cookies 😍. Bon courage pour les box 💪 :)

[@IsadoraetMarisa]

Merci ! 🖤🙏🏽✨

[@isabellekohl6736]

Bonjour la recette des cookies me donne très envie 😊😍 Je vais tester !!! C est super simple à faire !!! 🤗 Merciii et belle semaine

[@isabellekohl6736]

Ça y est j ai fait la recette des cookies j ai mis plusieurs purées : 1/3 cajou 1/3 noisettes 1/3 amandes blanches. .. c est ce que j avais en stock Je confirme super simple et rapide et super bon Merci 😍

[@HopUi42]

Merci :) de très bonnes idées ! Bien monté et expliqué 👌

[@TheAud24]

Ça a l’air super bon! A quand un livre de recettes ? ^^

[@IsadoraetMarisa]

Peut être un jour pourquoi pas 😉😘

[@themisteriousjumper5686]

Je vien de faire la recette des cookie avec de la purée de noisette trop bon 👌👌👌

[@Mmecube]

Super vidéo, la vinaigrette me plaît beaucoup ! Juste un petit tips, pour faire prospérer ton basilic, je te conseille de couper les têtes de tes tiges au lieu de couper des feuilles: en effet, au niveau de chaque intersection tu verra des petites pousses, coupe au dessus et tu aura 2 nouvelles branches :) 🌿 bises

[@perrinerachel1189]

Maoni est tellement chou 💕

[@Vanillesoyeuse]

Au top du top! Les cookies OMG comme ils ont l'air incroyables😍

[@IsadoraetMarisa]

Ils le sont !!!! 😍👌🏽

[@sandragg2627]

Super, comme toujours, merci!

[@emmanuellek6333]

Salut Marisa, dans ton houmous, tu peux rajouter de l'ail, un peu de jus des pois chiche, du citron, du Saint Moret et 1 cuillère de fromage blanc, c'est encore meilleur 😋😊😉 ! Gros bisous et merci encore pour cette vidéo 📼 super sympa avec toi 💞 💗

[@IsadoraetMarisa]

Coucou! Comme dit dans la video je n’avais pas d’ail lorsque j’ai fait la recette 😉 et j’ai bien mis du citron ! Pour le reste je préfère le houmous version classique avec du saint Moret et du fromage blanc c’est plus du houmous ;) Bisettes !

[@florianeburel6978]

Coucou les filles! Je suis nouvelle abonnée .Et j adore vos videos! Vous êtes très naturelles et souriantes. Et je suis bien tentée par vos snacks 😊 à bientôt !

[@IsadoraetMarisa]

Coucou Floriane ! Merci beaucoup et bienvenue 🙏🏽🖤😘

[@mariannedeparis4723]

Sympa cette vidéo. Tu m'as donné envie de cuisiner ! Bon app !

[@perrinepihen9205]

Hey !! Tout donne tellement envie !!!! Merci pour cette vidéo, des bisous

[@pokemondex911]

Coucou superrr ! merci je vous ai découvert il y a peu de temps mais vous faites des bonnes vidéos Super inspirante pour moi maman de trois enfants 😜juste une question ou achètes tu ta pate d amande complète ?

[@AbiWinehouse]

La couverture de la Bento est magnifique, j’adore cette marque 😍. Jolie vidéo, il faut que j’essaye les légumes rôties, c’est simple mais j’avoue n’avoir jamais tenté.

[@dolce061205]

J'aime tellement vos vidéos meal prep 😍

[@IsadoraetMarisa]

Yeah merci !!! 🙏🏽🖤😘

[@fabienneardire8754]

Super cette vidéo comme il pleut aujourd’hui ici oui même dans le sud! Je vais faire à peu près ces recettes pour ma semaine de reprise du boulot 😢

[@bettinad.7244]

Miam, merci pour les idées. La lunchbox est très jolie et c’est vraiment pratique, elle me tente bien 😁 Hâte de tester les cookies, merci pour la recette 😋

[@mvgx_healthy6535]

Vos videos sont toujours géniales et très inspirantes. Quel plaisir de voir votre bonne humeur et votre sourire. Continuez comme ça les filles. P.S: Vous pourriez refaire des videos une semaine dans mon assiette, (Celles sans les recettes juste avec idées) J'aime beaucoup. Gros bisous à vous

[@IsadoraetMarisa]

Coucou ! Oui avec plaisir ! Ça fait longtemps qu’on en a pas fait en effet 😉

[@Sabrine78320]

Super vidéo. Ça donne envie de tout faire.😊😉😘

[@mariea5898]

Géniales ces idées ! Moi aussi J'veux venir manger avec vous au parc... 😉

[@IsadoraetMarisa]

Hihi ! 🖤🙏🏽✨

[@sa-brinak.6012]

J'aime toujours autant vos vidéos 😙😙

[@IsadoraetMarisa]

Merci beaucouuuuuup !!!

[@sedcommeca4294]

Merciii encore plein d idées de recette... vais tester les cookies des demain !!! Miam merci pour votre simplicité et fraîcheur 😘

[@IsadoraetMarisa]

Merci à toi 🖤🖤🖤

[@patmaitrugue7590]

Cc merci jadoreeeeeeeeee ces vidéos et hop hop au boulot je vais préparer mes repas et je test les cookies aussi pour mes goûters gourmandise quand tu nous tient bon dimanche les filles 😉😉

[@valentineb5192]

Rholala les minutes ont passées tellement vite ! La photo était super chouette ! 👍💖😘 Gros bisouuus 😘

[@IsadoraetMarisa]

Oh merciiii 🖤😘🙏🏽✨

[@ellimac1719]

Merci pour cette vidéo! Comme d'habitude elle est si inspirante! :D Pour voir le côté positif des choses, comme il fait moche aujourd'hui, je peux sans scrupule cuisiner toute la journée hahah! Bonne fin de week end et encore merci, vous êtes parfaites les filles!

[@gaellerabiet1993]

Bonne idée cette salade de pâte, et très simple à faire. Moi j'ai due mal à préparer mes repas trop en avance.

[@erikal6818]

Au top t’es recette comme d’habitude ❤️

[@leabellanger9555]

Cookies testés et approuvés 😊

[@marjolainegouthon3614]

Comme Jaime les dimanches matinnnns !!! Et tes grosses boucles Marisa aussi ^^! Et des cookies sans beurre ???wooowww je suis impressionnée faut que je teste d'habitude je diminue carrément le beurre dans les cookies.. Mais cette recette la me sauve la vie..graciiiaaas!!

[@IsadoraetMarisa]

Hihi ! Le beurre d’amande remplace le beurre dans cette recette 😉 enjoy ! Ils sont délicieux ! 😘

[@marionb4906]

Pouvez vous faire une vidéo avec des plats, petits déjeuner pour les personnes étant allergique aux arachides ?

[@critelc8908]

Au top ! Merci beaucoup ❣

[@alyssaandrieux5361]

Super vidéo comme d’habitude ❤️❤️

[@futileutile9162]

question : les pancakes se mangent froids ? je n'en ai jamais fait mais grâce à vous il y a un début à tout pour plein de choses :o)) Parce que le matin il faut que ça aille vite !!! Merci les filles pour tous ces partages.

[@melaniemrc5381]

Au top ! Je sais quoi manger cette semaine !!!!

[@anaisstl3704]

Pas mal la recette des pancakes ! Et les cookies ont l’air délicieux 🤤😋 merci pour cette jolie vidéo et bon courage pour le montage des box 😪 bises les filles 😍❤️

[@IsadoraetMarisa]

Merci beaucoup Anais ! On arrive au bout 💪🏽💪🏽💪🏽 Bisettes ! 😘

[@Assoumy87]

Excellente vidéo :) Merci ma belle Marisa ❤ Bisous du Maroc

[@TheMuriel974]

Cc, ça donne faim tout ça. De belles recettes ❤❤❤

[@alice62140]

Même 5 ans après je re regarde les vidéos J adore

[@mallaurymaissa8302]

Aimer avant même de regarder 😍

[@ravenk6923]

Sympa la salade de pâtes😊 Paar contre 😲😲 pour ouvrir et fermer les compartiments de la bento box, il faut se servir de lla biroutte en silicone, c'est beaucoup plus facile que de forcer sur le joint

[@Chm455]

Trop. Belle La box! Super les idées ! Surtout le cookie :p

[@IsadoraetMarisa]

Hihi oui elle est canon ! Gros coup de cœur ! 👌🏽😍

[@bella-isa1652]

Moi j'adore reproduire ses gâteaux aux beurre de cacahuète. J'en salive rien d'y pensé. Lol !! 🍪🍪🍪🍪 Mais ils sont vraiment bon😵😋 moi je fais toujours vos pancakes aux amandes.

[@MmeNathy1304]

Bonjour. Vous pourriez me dire la marque de votre purée d'amande complète ? Je recherche exactement cette consistance. Merci pour vos vidéos. Biz

[@victoriaschmit9362]

Ok ! Meal prep absolument délicieux. Ça me donne envie de tout préparer pareil. Oui oui je vais copier c’est dit ahha :) Encore merci pour cette vidéo inspiration les filles. J’attends toujours vos vidéos avec impatience .. encore une fois vidéo geniallllllleeeee !!!! Merciiiii Je vais faire les cookies dès ce soir j’avoue !! Ahha :) Mais pour demain hein !! Ahha

[@IsadoraetMarisa]

Oh merci Victoria ! Tu es adorable ! Bonne cuisine alors ! 😉😘

[@tatnde8655]

Cc les filles.recette au top.mercii.😊😉

[@karynbabin6091]

Trop mignon de t'occuper de ta belle nièce comme ça ;)

[@IsadoraetMarisa]

hihi ! C'est avec plaisir c'est un amour cette gamine :)

[@perrinejaspart3712]

Bonjours les filles merci pour cette vidéo ! C'est fou je pensais que tes légumes surgelés auraient rendu de l'eau !!! J'aurai jamais osé 👍

[@IsadoraetMarisa]

Moi non plus j’avoue ! Isadora m’a conseillé de le faire j’ai testé et depuis je le fais sans arrêt 😉

[@sarlettemanon8028]

Salut ! Pourquoi pas de vinaigre balsamique ? Merci pour votre réponse :-)

[@neylaway9377]

Mes cookies étaient bons au gout mais complètement raplapla, et la pâte trop liquide... Mais je vais réessayer 😁. Merci pour cette superbe vidéo. Je vous adore.

[@stefab3474]

Super vidéo des recettes au top comme dab et ta boite mon bento est vraiment belle. Petite question c'est quoi le tahini que tu as dans la recette du houmous 🤔

[@IsadoraetMarisa]

Coucou ! C’est du Tahini de la marque Damiano acheté chez Biocoop 😉

[@marionlg4110]

Coucou super vidéo ! J'aurais voulu savoir je n'ai pas de farine semi complète ( pour les pancakes) est ce que je peux mixer des flocons d'avoine à la place ? :)

[@IsadoraetMarisa]

Coucou ! Mhhh ... à tester ! Ça n’aura pas le même rendu il faudrait à la limite que tu mélanges farine et flocons d’avoine 😉

[@ninounini]

Être au fond de son lit, avec une flemme 😪 commencer à avoir faim, se demander quoi faire de rapide et de bon 🤔 Heureusement, il y a la vidéo de Marisa avec une recette de pancakes 😋🤤 bon ben comment te dire que je suis déjà aux fournaux 😂 Superbe la vidéo 😎

[@IsadoraetMarisa]

Hihiii !!! Top ! La meilleure des motivations la cuisine ! 😉🥞🥞🥞

[@lauramerle6606]

Je travaille dans un internat d'un lycée 2 soirs dans la semaine, au petit déjeuner c'est pain beurre confiture, pain au chocotat ou céréales .. Je prépare régulièrement mes petits déjeuners, mais je suis à court d'inspiration .. des idées de petit déjeuner à emporter ? 😊

[@lorenemiara7753]

J'adooore ! Le houmous a l'air top ! Faut que je fasse des légumes rôtis ! Je sais plus où donner de la tête haha, tout a l'air très bon !

[@IsadoraetMarisa]

Ahah !!! Allez hop hop en cuisine 😉

[@elena1203]

Par quoi peut on remplacer la purée d'amande dans les cookies ? Je suis allergique aux amandes😕

[@myriamkatipairimiotto9852]

Bjr pouvait me renseigne pour la marque de thé que vous buvait merci

[@sarahlfjzbkf8265]

"La gamine"😂😂 des barres😂

[@IsadoraetMarisa]

🙊🙈🙈

[@carolinejouin1781]

Au top top top comme toujours

[@IsadoraetMarisa]

🖤🖤🖤

[@claudialrnt1677]

Fidèle au poste pour ma part et pour ne pas avoir faim en regardant votre vidéo j'ai trouvé le truc : la regarder pendant mon petit dej 😄

[@IsadoraetMarisa]

Hihi bonne astuce ! 😉👌🏽

[@celinegfr1091]

Terra botanica ? Vous êtes près d'Angers ?

[@clealaurent171]

Salut moi et ma maman ont à acheter le sojasun citron qui est trop bon je vous adore 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@IsadoraetMarisa]

🖤🖤🖤

[@justinegidemann3706]

Pain aux noix du Lidl la base 😍😍😍

[@IsadoraetMarisa]

Clairement ! Trop bon !

[@lealeuci4210]

Super vidéo comme d'hab :)

[@aureliehavrez1849]

Ou tu as eu ton joli tee-shirt avec la fraise , Marisa ?J'aime trop ce top.

[@IsadoraetMarisa]

Coucou ! Chez Camaïeu (l’année dernière) 😉

[@tatianajean-baptiste8462]

Bonjour Par quoi je peut remplacé la pâte d’amandes ? J’y suis allergique 😐 merci d’avances 😘 C’est super ce que vous faites ❤️ merci pour ces repas plein de pep’s et de saveur tout en mangeant sainement 😬

[@IsadoraetMarisa]

Coucou ! Par n’importe quelle autre purée d’oléagineux 😉

[@tatianajean-baptiste8462]

Isadora et Marisa merci beaucoup 😘

[@sophiee6489]

Coucou 🤗 Panne de four chez moi cette semaine!! 😢😭 et comme par hasard j’ai tout le temps envie de l’utiliser 🤪. Merci pour toutes ces idées 👍, Bento très chouette, j’achète? J’achète pas? Gros dilemme 😂. Gros bisous les Filles (trop jolie et mignonnette la Petite 🧡) 😊

[@IsadoraetMarisa]

Hihi ! Pas de chance pour le four j’avoue je l’utilise tellement s’il venait à tomber en panne je serai triiiiiste ! 🙈🙊 aaah tu me diras si tu as réussi à résoudre ton dilemme Bento 😉😘

[@christinamercier664]

J’adore tes recettes ! coucou de l’ile maurice !

[@sandrine1274]

La recette de cookies a l'air terriblement bonne ! A tester d'urgence ! :) Je vais peut-être ajouter des noix de pécans !

[@IsadoraetMarisa]

Ah oui tiens ! 👌🏽😉

[@sandrine1274]

Ca va apporter un peu de croquang ;) PS. J'ai adoré le "les enfants de nos jours", tellement spontanée ;)

[@Mariiiie.09]

A tester d’urgence alors ces cookies !! 🤣

[@henasft]

J’adore!

[@IsadoraetMarisa]

🖤🖤🖤

[@elodiecori8354]

Salut tu peux essayer aussi la vinaigrette curry huile olive vinaigre cidre sel poivre et miel ou sirop agave! Une pure merveille!!!!

[@IsadoraetMarisa]

Oh oui ça a l’air top en effet ! Si y’a du curry quelque part je suis là ! 😉

[@jenniferchev21]

Coucou Marisa, Lorsque tu prépares les cookies et les pancakes pour la semaine, est-ce que tu les congèles??!

[@IsadoraetMarisa]

Coucou ! Ah non jamais ça se mange assez vite 😉 une dizaine de pancakes pour 3 jours :)

[@Isablablas]

Coucou, ça garde bien au frais dans la bento car elle n'est pas isotherme? En tout cas elle est très belle et merci pour les légumes rôtis 😉

[@IsadoraetMarisa]

Coucou ! C’est une lunchbox elle n’a pas vocation à garder au frais mais ils ont des Box isothermes sur le site 😉

[@maevwyso]

Les cookies se conservent combien de temps ?

[@annieboulesteix4769]

👏👏👏👏peux tu svp me donner la recette de tes pancales en français 😪 Merciiiiiii🙏🙏🙏 Trop bien cette vidéo toujours au top 🌞👍👍👍

[@IsadoraetMarisa]

Coucou ! La recette se trouve en barre d’info elle est en français c’est la recette de Lloyd Lang 😉

[@annieboulesteix4769]

merciiii j ai bien trouvé Pfff faut que je mette des loupes la dernière fois

[@annieboulesteix4769]

Euh je voulais dire je mettrai mes lunettes la prochaine fois...merciiii pour ta réponse 👏🙏👍