لا داعي للدايت🥖الخبز ده نزل لي وزني 9 كيلو بدون قصد خلي بالك خبز التنحيف بدون( دقيق -بيض-حليب)

Рет қаралды 27,038

Ай бұрын

إفطر خبز كل يوم وخس 9كيلو😱خبز الرجيم بديل التكميم🌭بدون(دقيق-بيض-حليب)والله لذيذ يفتح النفس تعمل دايت • إفطر خبز كل يوم وخس 9ك...
خبز لو كارب خالي من الغلوتين #صيامي #نباتي #صحي
خبزا الفاصوليا بدون دقيق
عيش رجيم
مخبوز صحي
خبز صحي رجيم
#حمية_غذائية بدون جلوتين
Gluten free bread
healthy bread
chickpea bread
بديل خبز الشزفان لتنحف اسرع #اكسبلور #breakfast #bread #2024 #تكميم_المعدة
تناول الخبز يومياً في الدايت لتنحف سريعا🌭عيش فينو صحي بدون عجن ولا دقيق ولا حليب ولاجلوتين+لانش بوكس
خبز الحمص بدون دقيق
مش هعمل دايت تاني😱أنا بس هفطر سميت كل يوم واخس 9 كيلو ما هو بديل التكميم✔فطاير من غير دقيق ولا دهون
• مش هعمل دايت تاني😱أنا ...
خبز بدون دقيق
خبز الرجيم
خبز بدون شوفان
خبز دايت
خبز صحي
خبز بدون دقيق
خبز العدس
بدون عجن
خبز سريع
عيش
عيش فينو
عيش المدرسة
لانش بوكس
افكار
فطور صحي
خبز بدون شوفان
خبز بدون شعير
مخبوزات الرجيم السرية خسيت عليها انا والجيران غير مكلفة ابدا🥟بدون أي دقيق ولا بيض خالية جلوتين
• مخبوزات الرجيم السرية ...
بديل الخبز مخبوزات الرجيم اقتصادية جدا بدون دقيق خالية من البيض والدقيق بديل الخبز
من غير عجن
خبز الدايت السري لإنقاص الوزن🌯أروع خبز صحي خالي من الجلوتين🌮لا خمائر🌯لا قمح ولا شوفان ولا شعير
للرجيم بديل خبز الشوفان وخبز الشعير بدون جلوتين للتغميس خبز الصاج خبز الشاورما الخبز الصحي الذي يبحث عنه الجميع لا يفوتكم مقوي المناعة بشكل رهيب بدون دقيق بدون خميرة خبز التغميس هناكل سندويشات
براحتنا ونحافظ على صحتنا #خبز خبز التورتيلا خبز المقلاة خبز الطاسة بدون منتجات ألبان بدون حليب
طريقه عمل عيش الشوفان للتخسيس
خبز الشوفان للرجيم
خبز الشوفان
خبز الشوفان المنفوخ بدون عجن هينتفخ كله بدون خميرة 🌮عيش الطاسة لرمضان🌜طريقة عمل #خبز_الشوفان #للدايت
• خبز الشوفان المنفوخ بد...
@healthysalwa @قناة سنسونة سلوى
وصفات بالفاصوليا • وصفات بالفاصوليا

Пікірлер: 152

@lamiak7954 Ай бұрын

عنجد تستحقي الف لايك لانك مميزة فعلا مجتهدة جدا وبتقدمي وصفات متعوب عليها فعلا احييكي لك مني كل المحبة والاحترام ❤❤❤❤

@jojok2451 Ай бұрын

العيش ده رائع وكمان جربت الشوكلت من غير زيت جوز الهند ولا زبدة الكاكاو خطيرة

@omabdollahmohsen3959 Ай бұрын

بديل الاسبغول ايه

@healthysalwa 17 күн бұрын

@@omabdollahmohsen3959kzbin.info/www/bejne/qZ3be4p8gsSJipIsi=WOcKwUgphtKN1x4B

@OmoMohamed2014 Ай бұрын

لسهولة الطحن خلي الاسبغول بعد الطحن لأنه يشرب السوائل فبالتالي يعيق الطحن

@ghaidaaabbas3933 Ай бұрын

ماشاء الله روعة تسلم الايادي

@saherhamed7694 Ай бұрын

تسلم ايدك ربنا يجازيك خير ويوفقك دايما

@user-dc8cb4td3w Ай бұрын

تسلم ايدك أن شاءالله رح اجربه

@user-pm6eu9jt3g Ай бұрын

ممتاز مشاء الله

@abbashedayat3643 Ай бұрын

تسلم إيد حضرتك و جزاكي الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك إن شاءالله

@nadiamaferi441 Ай бұрын

شكرا جزيلا

@ferialmualla5550 Ай бұрын

شكرا من القلب❤❤❤

@emym5918 Ай бұрын

ماشاءالله تسلم ايدك بجد يجنن ١٢ رغيف من كيلو فاصوليا اه العبقرية ده حفظك الله ورعاك من كل سوء زادك علما وابداع

@user-ml1ge1xl4y Ай бұрын

تسلمى على المجهود❤

@user-ez9dp7lq4x Ай бұрын

انت دائما تبهريني بوصفاتك مشاءالله عليك 😍❤❤❤

@manalelmasremix8307 Ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدك حبيبتي هجرب خبز الفاصوليا شكله تحفة جدا جدا

@mommyibrahim-ul5uo Ай бұрын

تسلم ايدك ❤🌹

@magdamahmoud6416 Ай бұрын

تسلم ايديكى

@kokohelal1337 Ай бұрын

تسلم ايدك كل الوصفات جميله ‏‪10:14‬‏

@omarjarboui5793 Ай бұрын

انت عسلة تسلم الايادي ❤❤❤

@user-eu5yy8rq5x Ай бұрын

تسلم ايدك

@keto-G Ай бұрын

اول تعليق يعطيك العافيه

@user-xm9dh6qo1f Ай бұрын

ماشالله عليك الله يحفظك ❤

@suzanmassad4605 Ай бұрын

أنا عملت خبز الحمص ، بجنن وبنصح فيه لانه سهل كتيير وصحي كمان ❤

@blacksmith6863 22 күн бұрын

الوصفة من فضلك

@BiBi-ee8jr Ай бұрын

روعة

@nehadelhassan Ай бұрын

تسلم إيديك ياسلوي تحفة

@healthysalwa Ай бұрын

اشكرك

@omarjarboui5793 Ай бұрын

انحب خبز السمسم من تونس عجبتني المدورة ❤️💕❤❤❤❤

@healthysalwa Ай бұрын

وصفة اقتصادية اخرى اللي ما يناسبه وصفة الفيديو kzbin.info/www/bejne/iXywl4qJob-CjJosi=1HrjT4VyL672smph

@suzanmassad4605 Ай бұрын

ووانا حبيت طريقتك هاي احلى طريقة ، وبعملها بشكل مستمر ، وطعمه كتييير حلو وطيب ، بس بعملها بالحمص مش الفاصولياء

@MonaMahmoud-xb2vn Ай бұрын

تسلم الايادي يا سنسونه

@healthysalwa Ай бұрын

تسلمي يارب

@AmalAbdelmagid Ай бұрын

تسلم عيونك الحلوين ❤ والله ولا أروع،،،، خبز صحي ومشبع ،،،الف شكر لكي

@narjisabdalzahra7133 Ай бұрын

الفاصوليا مسلوقة ؟؟؟ ام فقط نقع ؟؟؟

@healthysalwa Ай бұрын

نقع@@narjisabdalzahra7133

@hananhosny1225 Ай бұрын

يا جميل لازم يكون فيه بديل للاسبغول لأنه مش سهل وجوده أو متعمليش وصفات كتير قوي منه لأن وصفاتك حلوة جدا بس كتير قوي منها في الفترة الأخيرة الأسبغول مشترك فيها فأنا بازعل إني مش عارفة أعمل كل الوصفات دي ربنا يكرمك ويرزقك الخير

@healthysalwa 17 күн бұрын

شوفي kzbin.info/www/bejne/qZ3be4p8gsSJipIsi=WOcKwUgphtKN1x4B

@user-rw4jl3uy5p Ай бұрын

كم انت راااااائعة❤

@chahramez5810 Ай бұрын

سلام عليكم شكرا على الوصفة من فضلك والي معندوش قشور البسيلوم ايع هو البديل من فضلك شكراااا،

@ferialmualla5550 Ай бұрын

بحب شغلك كتير اسلوبك واضح ورائع بس يا ريت ما حدا من الشيف يقول الوصفة نزلتك ٩ كيلو أو ١٠ كيلو إنتوا مشالله كل يوم وصفة جديدة ع تقدير النزول الهائل صرتوا تحت الصفر الغير مرئي

@ferialmualla5550 Ай бұрын

شكرا من القلب ❤❤❤

@healthysalwa Ай бұрын

نزلت ٩ كيلو بالفعل ولا اكذب ولا اكتب مجرد عناوين غير مسئوله عن قنوات تانية تأخد نسخ ولزق من عناوين وفيديوهاتي افوض امري لله ان شاءالله هنعمل فيديو اوضح فيه عناوين الفيديوهات بالدليل عشان اللي بيكذب شكرا لذوقك وتعليقك

@GihanNagy 2 күн бұрын

جزاك الله خير بس ياريت لو سمحتي تحسبي السعرات لكل قطعه

@hebafouad5511 Ай бұрын

الشكل الطويل ده شبه بوريك الجينه ممكن نحشيه جبنه بيضاء وزيتون بحيث يبقى بديل للبوريك

@user-ez9dp7lq4x Ай бұрын

الشكل الداءري حتي نعمل بيه 🍔

@hamdyabdo4764 Ай бұрын

دا إنتى فنانة،،إبعتيلى شوية*الكيزر أو المطاول،،كل حاجة بتعميليها حلوة*

@basmahosary3735 Ай бұрын

جميل ج ت لس انا قولوني بيالمنى جدا من الفاصوليا اعمل ايه

@Amina8904 Ай бұрын

هل نستطيع لم العجين ببياض البيض وشكر على الوصفة

@fatmaabdo6124 Ай бұрын

ممكن استبدل الفاصوليا بالوبيا ام عين سوداء ارجو الرد ضروري بعد اذنك يا سنسونه

@Ayoub_ryt123 Ай бұрын

لو سمحتي ممكن استعمل اللي لونها احمر ولا البيضه فقط

@memaabdeen Ай бұрын

سنسونة محتاجة اسالك سؤال دلوقتى الفاصوليا بتعلى اليوريك اسيد عندى اعمل ايه بقا ف اليوريك اسيد ارجو انك تقوليلنا على مشروبات او اكلات لليوريك اسيد

@user-jj3ig4zl9b 15 күн бұрын

ينفع نحط رده بدل السيليوم

@najehchehata7845 Ай бұрын

ماهية بذور القاطونة من فضلك

@Eveeypooooo00 Ай бұрын

❤❤❤

@mahafawzy3758 Ай бұрын

سلم ايدك ياجميله ممكن بطريقه عيش الحمص

@healthysalwa 17 күн бұрын

kzbin.info/www/bejne/ppiVio1orLOBbKcsi=MJ3pOB6XVfR2b8K9

@AemnAli-ws7ep Ай бұрын

هل يعمل غازات خبز الفاصوليا

@mo-pr4jb Ай бұрын

ينفع مكان الاسباغول اخلي دقيق الذرة

@avonbeauty9863 Ай бұрын

نفسي اعمله كده ولكن مش بينجح معايا خااالص

@salwaelnagar6030 Ай бұрын

ياريت وصفات اقتصادية وسهلة بدون بذور السيلليوم

@healthysalwa Ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/iXywl4qJob-CjJosi=1HrjT4VyL672smph

@healthysalwa Ай бұрын

شوفي kzbin.info/www/bejne/iXywl4qJob-CjJosi=1HrjT4VyL672smph

@mhrgmi67 Ай бұрын

المفروض طحنتي الاول وبعدين ضفتي السيليوم

@nonanona8830 Ай бұрын

ماشاءالله تسلم ايدك ممكن الفاصوليا تبقي مسلوقة

@healthysalwa Ай бұрын

لا

@user-rc2uc2dv4o Ай бұрын

السعرات كام

@user-uy4wq9uf9q Ай бұрын

عندي سؤالين ياريت تجاوبيني هل فاصوليه تسبب غازات بلخبز ده وهل رده هي نفسا اسبغول انا سوريه عايشه بتركيا ورح جيب رده للخبز ولنزول وزن بتصير لهاد خبز

@user-jt6kq5es7u Ай бұрын

إشتركت الأن بقناتك 🛎👍ما شاء الله هو ممكن إذا طلبت وصفة تعمليها أرجوكي ممكن تعملي طريقة عمل جبنة القريش بس بحليب الجمعيات يعني زي حليب المراعي بالله عليكي إذا بصير تعمليها فيديو علشان مش متوفر عندنا إلا حليب الجمعيات أرجوكي إذا بصير تعمليها أرجوكي ما تتأخري علي بالفيديو محتاجة للوصفة جدا وشكرا لحضرتك وأسفة على الإطالة ❤

@nglaahmedahmed7880 Ай бұрын

هل فيه طريقه يا سنسونه لورق العنب غير المحاشي وطبعا طريقه كيتونيه لو سمحتي

@healthysalwa Ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/qKuZfZmAmrF3orssi=_rgk3K43lenY63wq نعم شوفي

@sosotourabi1866 Ай бұрын

مشكلة بذور القاطونة بتضل محافظة على رطوبة جوا الخبز

@titimafleure9435 Ай бұрын

ممكن تضيفي أي نوع دقيق 😊

@racharjb57 27 күн бұрын

ممكن القياس بالغرام للكباية

@salmaanwer9591 Ай бұрын

تسلم ايدك حبيبتي طيب ينفع لو عندي الفاصوليا مسلقوقه استخدمها

@healthysalwa Ай бұрын

شوفي هنا kzbin.info/aero/PLfCnPRz2uc0ecrJBl6ftzvlpabAH6Ai70&si=IKV1e0PdapsAnL_z

@user-sk1yi2oo4s Ай бұрын

لو سمحت عملت نفس الوصفة ونفس المكونات لما خبزتهم الخبز ضل معجن ما استوى من الداخل ايش السبب 😭

@nagwarabie4059 Ай бұрын

تسلم ايديك ،ممكن تقولى لى ايه اكتر تابل حطتيه ضيع طعم السيليوم هاسك لانى مش بحب طعمه بس مش عارفة اظبط نوع توابل يغطى على طعمه

@healthysalwa Ай бұрын

اعملي زي الوصفة تمام والله ما في ولا طعم ولا قوام مزعج

@user-gm8el1dz5l Ай бұрын

يسلم ايديكي يمكن لو طحنت الفاصوليا بالأول وبعدين حطيت الاسباغول هيبقى أحسن في الطحن واخف على البلندر تقبلي مروري ❤

@healthysalwa Ай бұрын

نعم فكرتك رائعة اشكرك

@user-ox6zt9ud1h Ай бұрын

اطحنى المكونات قبل الا سبرغس لانه يسمك المكونات فيصعب طحنها حطيه أخر شي

@healthysalwa Ай бұрын

فكرة ممتازة ياريت اللي يقرأ التعليق ده ينفذها وشكرا لك

@abermahmoud1528 Ай бұрын

تسلم ايدك حبيبتي ممكن استبدل الاسباغول بالجيلاتين الحلال ارجو الرد

@healthysalwa Ай бұрын

لا

@halashalaby3879 Ай бұрын

تسلم ايدك على الجمال ده سؤال من فضلك هل الفاصوليا متعبه للناس الل عندها مشاكل القولون ياريت تردى على

@healthysalwa Ай бұрын

في ناس تتعب منها بس لما تنقع كده تكون عادي كل واحد بيكون عارف نفسه في بدايل تانية على القناة اذا ما تحبي تجربي دي بس قولي ايه اللي يناسبك شوفان/شعير/ارز/بذور الكتان/ترمس/.......

@kaoutarridouane874 Ай бұрын

اليلام عليكم اد ايه مسموح لينا ناكلوا في اليوم حبيبتي شكرا على الرد

@healthysalwa Ай бұрын

وعليكم السلام ٢

@temonfido Ай бұрын

وصفة جميلة اختراع فعلا تسلم ايدك ياقمر ومعلش عندى سؤالين هل اسباغول هو نفسه قشور السيليوم وهل هناك بديل لان سعر الاسباغول مرتفع

@healthysalwa Ай бұрын

نعم هو.هاتي بذور القاطونة واطحنيها وانخليها هتكون عندك القشور ارخص بكتير

@temonfido Ай бұрын

@@healthysalwa شكرا لحضرتك كلك ذوق لاهتمامك بالرد ومعلش اخر سؤال يعنى انخلها واستعمل القشر فقط ؟

@fatmaabdo6124 Ай бұрын

@@temonfidoلا طبعا بعد ما تطحنى البذور انخليها فى مصفاه سللك والمسحوق اللى بينزل هو ده قشور السليوم والقشر المتبقى فى المصفاه هو اللى يترمى

@temonfido Ай бұрын

@@fatmaabdo6124جزيل الشكر لحضرتك وجزاكى الله خيرا

@healthysalwa Ай бұрын

@fنعمatmaabdo6124

@TToottyy Ай бұрын

ينفع لوبيا مش فاصوليا وينفع بذر كتان بدل الاسباغول

@chaimaabeouyte2999 Ай бұрын

بارك الله افيك كم حبة مسموحة في اليوم وشكرا جزيلا

@healthysalwa Ай бұрын

@nwby18 Ай бұрын

اني بلعراق وبذور القاطونه مااموجودة عادي ياقلبي تعطيني بديل الها؟ لان محتاجه هل خبز هواية

@vvvvvvvvv-li4cc 27 күн бұрын

موجوده حبيبتي گولي للعطار لسان الحمل اسمها

@vvvvvvvvv-li4cc 27 күн бұрын

والاسباغول هم موجود واكو صفحات اتبيع منتجات دايت تكدرين اتطلبينه منهم واكو هواي سوبر ماركت عدهم خانه خاصه بالدايت تلكين بيها هيج اشياء

@nwby18 27 күн бұрын

@@vvvvvvvvv-li4cc وين؟ اني بكربلاء بس ماكو هيج شي ! +اذا تعرفين بيج او شي انطيني اسمه وشكراً الج 🤍🤍

@SamiaToubal-im9wo Ай бұрын

ممكن يسبب غازلت

@user-cf4do8cg2t 22 күн бұрын

مفيش بديل لقشور السيليوم دي ياريت تردي عليا ضروري لو سمحتي ❤❤

@healthysalwa 22 күн бұрын

عملت لك البديل فيديو جديد قادم بعد ساعه ان شاء الله

@dgixo111 Ай бұрын

فصوليا ترفع سكر

@user-of7nc8ed3u Ай бұрын

نعم كل البقوليات بترفع سكر الدم

@soukainasouka6941 Ай бұрын

ما هو بديل قشور السيليوم و القاطونة؟

@healthysalwa Ай бұрын

هنا اساسي بس في وصفات تانية كتير بدون زي ما تحبي هتلاقي قوائم تشغيل بكل حاجة

@janahana8813 Ай бұрын

فاصوليا مش مسموحة في الكيتو

@taghridali8741 Ай бұрын

تنفع فاصوليا المعلبه المسلوقه

@healthysalwa Ай бұрын

لا

@Oh_sheis-Elizabeth Ай бұрын

ينفع يتلخط في الخلاط وينفع استبدل قشور السيليم؟؟

@healthysalwa Ай бұрын

ممكن بالخلاط بس ضعي السيليوم بالاخر من غير خلاط السيليوم هنا اساسي ليكون هش في انواع مخبوزات اخرى على القناة بدونه بس للأمانة مش بيكون هش كده

@user-rd1pj2pp4s Ай бұрын

ممكن نستبدل الفاصوليا بالحمص ؟

@healthysalwa Ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/ppiVio1orLOBbKcsi=PQM6vIka6WrFtfN2

@hamdyabdo4764 Ай бұрын

هى كل الكمية دى من كوباية فاصوليا واحدة،،وللا إيديكى فيها بركة،

@user-dy1iz4bt8h Ай бұрын

ممكن حاجه تانيه بدل الفاصوليا علشان ما بحبه ارجو الرد

@healthysalwa Ай бұрын

نعم في بالرغم ان الطعم غير ظاهر ابدا شوفي kzbin.info/www/bejne/ppiVio1orLOBbKcsi=ppqEhMXMYbvumRjk

@user-ez9dp7lq4x Ай бұрын

هل يمكن استبداله بالحمص؟

@healthysalwa 17 күн бұрын

kzbin.info/www/bejne/ppiVio1orLOBbKcsi=MJ3pOB6XVfR2b8K9

@ebadelrahman4861 25 күн бұрын

ممكن فاصوليا مسلوقه وبدك الاسبغول جنين القمح او الرده

@healthysalwa 25 күн бұрын

لا

@asmaabenmehdi9025 Ай бұрын

الاسباغول مو موجود عندنا

@healthysalwa Ай бұрын

هاتي بذور القاطونة من العطار واطحنيها وانخليها

@Sabaa-uu3dv Ай бұрын

ممكن تستبدل الفاصوليا بالحمص او بالشوفان

@healthysalwa Ай бұрын

شوفي kzbin.info/www/bejne/ppiVio1orLOBbKcsi=iDI7PKfznXAhMHwI

@Sabaa-uu3dv Ай бұрын

تسلم ايدك شكرا جزيلا 🌹

@hafsaahmed2894 25 күн бұрын

هل قشر الفاصوليا بيتطحن كويس مش بيبقي باين ؟

@healthysalwa 25 күн бұрын

اه بس في خطوة واحدة من المتابعين اقترحتها طحن قبل وضع السيليوم بيكون اسهل وكل المكونات

@toth8199 Ай бұрын

اسوي خبز شوفان اسهل والله المكونات معقده

@healthysalwa 17 күн бұрын

شوفي هنا بدون اسباغول او سيليوم kzbin.info/www/bejne/qZ3be4p8gsSJipIsi=Loa50Vg81O6ANObQ

@asmaayousef4661 Ай бұрын

ممكن حاجه رخيص شويه عن قشور السيليم

@healthysalwa Ай бұрын

نعم حبيبتي هاتي بذور القاطونة من العطار واطحنيها وانخليها هتبقى نفس الشىء

@healthysalwa 17 күн бұрын

بدون قشور السيليوم هنا kzbin.info/www/bejne/qZ3be4p8gsSJipIsi=Loa50Vg81O6ANObQ

@igrilatifa6182 Ай бұрын

للاسف اختي الفاصولياء كطلع السكري

@gigiyoussefyasser265 Ай бұрын

ايه هي بذور القاطونه من فضلك!؟

@healthysalwa Ай бұрын

نوع من البذور الصحية موجودة عند العطار تطحن وتنخل ويكون الجزء الابيض منها هو المستخدم ف الوصفة

@Smsm-ic3zl Ай бұрын

يعطيك العافيه الي عنده قولون مايقدر على البقوليات ايش البديل عشان يسوي الخبز اللذيذ دا

@healthysalwa Ай бұрын

شوفي kzbin.info/www/bejne/e6XIeJeOqb9ofbssi=oewof2MU7ae_5Ait

@Smsm-ic3zl Ай бұрын

@@healthysalwa لا مو حلو هذاك الخبز😓 بدي زي هذا عامل زي الصامولي الصغير يجنن ماشاء الله 🥰

@user-vl1kt7xk1l Ай бұрын

الفاصوليا مسلوقه او لا

@healthysalwa 17 күн бұрын

لا

@user-vl9di4oe4p Ай бұрын

بس غالي الخبز ارخص

@titimafleure9435 Ай бұрын

😋😋😋😋💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋😋😋

@asmaayousef4661 Ай бұрын

ينفع حمص بدل منها

@healthysalwa Ай бұрын

شوفي kzbin.info/www/bejne/ppiVio1orLOBbKcsi=OHt-Hs5zwBTxFUvU

@ElhammostafaMostafa Ай бұрын

الفيديو دة اكبر دليل على اخلا صك وامنتك وحبك للمتابعين

@healthysalwa Ай бұрын

حبيبتي الله يجبر بخاطرك يا غالية

@paradiseisopened Ай бұрын

ليع الفيديو ده بالذات يعني

@jojok2451 Ай бұрын

فيديوهات كتير جميلة اوي بالذات الكيك والشوكلت ليه بتقولي ده بالذات ولا انتي جديدة

@paradiseisopened Ай бұрын

@@jojok2451 عشان انا برد ع تعليق البنوتة اللي بتقول الفيديو ده بالذات دليل علي اخلاص صاحبة القناة فأنا بقولها اشمعن الفديو ده بالذات اللي بتقول عليه كده ؟ فهمتيني ؟ يارب تكون الفكرة وضحت